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Coucou ma team !! Et si pour une fois , on se disait un peu la vérité !!! Une transformation physique passe par plusieurs phases qui auront petit à petit le but que tu recherches avant tout : ✅ l'acceptation de soit même !! Au début j'ai commencé la musculation car j'étais chétif, frêle et pas très grand !! Les 1ères années, j'ai voulu aller en salle et pousser bêtement en développant que les pectoraux et mes bras et être plus " massif " en prenant un hard gainer que l'on m'avait conseillé !! Je fessais 53 kilos et je suis monté en 2016 jusqu'à 76 kilos 😱😱!! - 23 kilos en 3 ans !! C'est énorme et comme vous pouvez le constater sur mes photos , il ne s'agissait pas de muscles 😭😭 Sans connaissance sur le sujet , j'ai passé 3 ans à faire une prise de masse car je ne savais pas ce que je prenais et je ne savais pas m'entrainer correctement !! En Avril 2019 je me suis dis qu'il y avait un problème quelque part !! J'allais en salle tout les jours pendants 2h30 7/7 et pourtant j'avais pas le rendu escompté pour cet 'investissement personnel !! En Mai 2019 , j'ai commencé à lire des articles sur le développement musculaire et les techniques pour pouvoir me développer et afficher un beau physique !! J'ai beaucoup potasser et les résultats ont été foudroyant !! ⚡⚡ Je me souviens être arrivé à la Réunion en Mai 2019 à 68 kg et finir au bout de 15 jours à 65 kg et pourtant on a l'impression sur les photos que j'ai perdu 10kg !! En fait , l'explication est simple !! En dessous de cette couche de matière grasse, se cachaient les fibres musculaires que j'avais créés depuis 2013 et que j'avais continué à faire grossir tout les jours depuis 7 ans !! En soit , mes entraînements étaient bon mais il n'y avait aucune technique de développement mise en place pour révéler mes muscles !! Depuis , je continue de me développer musculairement et intellectuellement sur le sujet car en fait le développement musculaire , c'est vraiment complexe !! #fitnesspark #magicform #basicfit #onair #salledesport #bodyfit #developpementpersonnel #mensphysiquefrance #fitnessaddicted #remember #fitness #wecanbeheroes #fitnessmen #frenchboy #instagram #shapeemconstruc #instagoo