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Lehrgangswochenende Nr. 3 - Tag 3: Praxistag. Es hat geschneit. đŸ˜łđŸ„¶ ______________________________________ [Eigenwerbung] #HopeFactory #Lebensfreude #Sport #Fitness #Gym #Fitnessstudio #Bewegung #Training #Abnehmen #Adipositas #BMI #ErnĂ€hrung #Kinderturnen #Aroha #Kaha #smovey #Rehasport #Reha #Lungensport #Herzsport #OrthopĂ€die #Neurologie #Atmung #Atemgymnastik #Übungsleiter #PrĂ€vention #Erfolg #Selbstbewusstsein #glaubandich #tusfĂŒrdich

4/21/2024, 12:45:04 PM

Wiegetag mit den Ergebnis von -600 Gramm. Ich denke das kann sich sehen lassen, vor allem da mein Körper die letzten zwei Wochen jeweils mehr als 2 Kg gehen hat lassen. Ich bin so richtig aufgeregt und freue mich sobald ich unter die 120 kg rutsche, kann es gar nicht erwarten. Hatte mir selbst das Ziel gesetzt bis Mitte Mai zu unseren Urlaub die 120 kg Marke geknackt zu haben und ich glaube das könnte gut hinhauen. Wie lief eure Woche ? #abnehmen #abnehmen2024 #ranandenspeck #abnehmreise #abnehmreise2024 #gesundessen #weightloss #abnehmtagebuch #abnebmenohnezuhungern #kochen #essen #gesundesgewicht #lowcarb #derspeckmussweg #Übergewicht #wunschgewicht #gewichtverlieren #kalorienzĂ€hlen #adipositascommunity #ĂŒbergewicht #gestörtesessverhalten #essen #adipositas #gesundabnehmen #ĂŒbergewichtig #wiegetag

4/21/2024, 12:38:42 PM

Hallo ihr Lieben, das Wetter dieses Wochenende macht dem April alle Ehre. Also holen wir uns Farbe auf den Teller. Blattsalat, Erd- und Heidelbeeren, gehackte WalnĂŒsse, Sonnenblumenkerne, Himbeeressig, KĂŒrbiskernöl und ein Hauch Agavendicksaft. Ich wĂŒnsche euch einen wunderschönen Sonntag. Meine Beiträge enthalten Werbung, da Marken-, Namensnennung oder Markierung. Hello lovelies, This weekend’s weather is a credit to April. So let’s add some colour to our plates. Lettuce, strawberries and blueberries, chopped walnuts, sunflower seeds, raspberry vinegar, pumpkin seed oil and a touch of agave syrup. I wish you a wonderful Sunday. My posts contain advertising, as brands, names or trademarks are mentioned. #Gesundheit #diabetestype2 #diabetes #medicine #creators #nutrition #kaloriendefizit #healthyliving #ernĂ€hrungsumstellung #wunschgewicht #gesundessen #coaching #foodblogger #fitness #gemĂŒse #mockmill #abnehmen #ernĂ€hrung #ernĂ€hrungsumstellung #bewegung #gesundabnehmen #gesunderezepte #healthfood #vegan #adipositas #Instafamily #ernĂ€hrungsberatung #salat #salatliebe #lowcarb

4/21/2024, 12:20:28 PM

E I W E I S S B R Ö T C H E N selber backen . . . đŸ™‚â€â†”ïžđŸ˜Š Ich möchte so viel wie möglich selber machen und habe dieses supertolle Rezept hier bei Instagram bei @iss.gut_feel.good gefunden. Sie hat supertolle Rezepte! Schaut mal rein â˜ș Ich hoffe, sie schmecken auch so gut wie sie aussehen😅😊 Und was ist Eure SonntagsbeschĂ€ftigung? 😅 #bariatricsurgery #magenbypass #magenbypassop #magenverkleinerung #gastricsurgery #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #adipositas #magenop

4/21/2024, 12:16:07 PM

Das 8-Wochen-Update habe ich mal geskippt, da es am Mittwoch gewesen wĂ€re und habe heute, zwei Monate nach der Bruststraffung wie versprochen ein Update mit Video bei besserem Licht gemacht. Ich finde, Dr. Stoff hat super Arbeit geleistet. Die Narben um die Brustwarzen sind nur sehr schwer zu erkennen. Ich habe auch bereits mit dem Brusttraining angefangen und trainiere vorsichtig und zurĂŒckhaltend jedoch trotzdem bis zum Muskelversagen. Bin da mit dem Gewicht auch ordentlich runter gegangen. Von 22kg Kurzhantel-SchrĂ€gbankdrĂŒcken auf jeweils 14kg. Das reicht mir auch erstmal, damit die Muskeln zwar beansprucht werden, ich aber nicht zu schwer trainiere, damit da irgendwas kaputt geht. Ich war ja schon vorher mit meinen Brustmuskelansatz zufrieden und bin gespannt, wie es aussehen wird, wenn ich wieder richtig im Training bin und alles dort ist, wo es hin gehört đŸ€© ich glaube, hier sind nun wöchentliche Updates auch nicht mehr so wichtig und das nĂ€chste Update ging es dann wieder in einem Monat
 vielleicht schon mit kleinen Trainingserfolgen 😊 Foto 1) komplette Brust Foto 2) rechte Brustwarze Foto 3) linke Brustwarze Video) komplette Narbe von Achsel zu Achsel und Brustansicht ‱ ‱ ‱ ‱ ‱ ‱ ‱ #bruststraffung #who #bds #abdominoplasty #plastischechirurgie #adipositas #adipositaschirugie #wlscommunity #wls #weighlossjourney #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #weighlosstransformation #weightloss #facetofacefriday #transformation #transformationtuesday #healthy #plasticsurgery #gynĂ€komastie #bauchdeckenstraffung

4/21/2024, 12:15:51 PM

Update 6 Monate nach OP: Ein halbes Jahr ist nun vergangen. Alles sieht super aus, sogar das im Februar korrigierte Dog-Ear welches immer flacher wird. FĂŒhle mich beim Training was den Bauch angeht immer sicherer und BauchĂŒbungen sind neuer Bestandteil meines Trainibgsplans
 schließlich lohnt es sich endlich mal, den Bauch zu trainieren 😅🙈 Die Updates zur Bauchdeckenstraffung werden nun seltener. Ich glaube, hier wird sich mittlerweile nicht mehr so schnell was verĂ€ndern, es sei denn, ich wĂŒrde krasse Trainingserfolge haben 😅 das nĂ€chste Update wird es dann nach einem 3/4 Jahr nach OP geben oder vielleicht mal ganz beilĂ€ufig in den Stories 😊 Foto 1) kompletter Bauch von vorne Foto 2) rechte Seite Foto 3) linke Seite ‱ ‱ ‱ ‱ ‱ ‱ ‱ #bauchdeckenstraffung #who #bds #abdominoplasty #plastischechirurgie #adipositas #adipositaschirugie #wlscommunity #wls #weighlossjourney #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #weighlosstransformation #weightloss #facetofacefriday #transformation #transformationtuesday #healthy #plasticsurgery

4/21/2024, 12:06:54 PM

Folge @zyklus.einfach fĂŒr hilfreichen Content rund um das Thema Weiblichkeit und die Sprache deines Körpers 💖🙌 Hast du das gewusst? - @simpelfitness @simpelfitness @simpelfitness - Dieser Beitrag beruht auf eigenen Erfahrungen, Meinungen und öffentlichen Studien. Unsere Seite dient lediglich der Wissensvermittlung und stellt keine Heilversprechen da und ersetzt folglich keine Ă€rztliche Empfehlung. - #gewichtverlieren #abnehmenohneverzicht #kalorienzĂ€hlenmityazio #adipositas #intervallfasten #gesundheitistalles #salate #salatliebe #gesundheitsfakten #fitnessdeutschland #gesundesleben #gesundesessen #gesundundlecker #kalorienarm #abnehmen2020 #derspeckmussweg #abnehmenmitgenuss #bleibtgesund #magnesium #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #kalorienzĂ€hlen

4/21/2024, 11:11:08 AM

Wir waren gestern mit einem kleinen Teil unserer Selbsthilfegruppe in Hamburg zum 1. DiaPositastag. Jede Menge informative FachvortrĂ€ge, interessante GesprĂ€che und eine Menge EindrĂŒcke haben diesen Tag ausgemacht. Eine tolle Veranstaltung @adipositashilfe und @diabetikerbund_hamburg #adipositas #gemeinsamstatteinsam #adipositasisteinekrankheit #adipositasselbsthilfegruppemunster #selbsthilfegruppe #ehrenamt

4/21/2024, 11:00:15 AM

#laufen #Adipositas #march4obesity #laufenistleben #laufenverbindet #laufenbefreit #lauftraining #garmin #garminhalfmarathon #garminconnect #garminhalfmarathontrainingprogram Woche 3/25 Training 1/4 das lief ganz gut heute .. Bin zufrieden.. jetzt FrĂŒhstĂŒck 😀 best time of the Day

4/21/2024, 10:35:09 AM

*Anzeige Ganze zwanzig Jahre lĂ€nger als bei der WHO hat es gedauert, bis auch in Deutschland Adipositas endlich als chronische Erkrankung anerkannt wurde.😼 Warum es so wichtig ist, dass Adipositas als Erkrankung anerkannt wurde und was das fĂŒr die Betroffenen bedeutet?đŸ‘©â€âš•ïž DarĂŒber wollen wir mit Dr. med. Katja Schippel-Coressel und Sabrina Thaden in unserem nĂ€chsten College zum Thema "Adipositas meistern - Wie finde ich die richtige Therapie fĂŒr mich?" sprechen.đŸ€© Melde dich jetzt KOSTENLOS zu unserem nĂ€chsten College an und sei am 24.04. live auf Zoom dabei. Link in Bio.**đŸ’»âœš *sponsored by Novo Nordisk **Die inhaltliche Verantwortung fĂŒr das FĂŒr Sie College liegt allein bei der Redaktion. Novo Nordisk hat im Hinblick auf fachliche Fragen beraten #fuersiecollege #fuersie #fit #adipositas #therapie #abnehmen #gesundheit #workshop

4/21/2024, 10:00:17 AM

Thema Routinen (und Werbung). Sport und Co
 wie macht ihr es? Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich brauche Routinen. Montags und freitags Gym, mittwochs Schwimmen. Aufstehen 5:30 Uhr und direkt mein Protein Shake trinken. Aktuell am liebsten aus dem Shaker vor @prozis ♄ dann direkt die Sport Klamotten anziehen, Supps nehmen und los geht’s. Wenn ich abends erstmal auf dem Sofa sitze, dann bekomme ich mich nicht mehr motiviert. 😅🙈 da ist mein Schweinehund zu groß đŸ·đŸ€Ł bitte sagte mir, wie ihr es macht đŸ„ș😅 #gewichtsabnahme #magenbypassop #magenbypassoperation #magenbypasstagebuch #magenbypassessen #magenbypassernĂ€hrung #magenbypassblog #magenbypassoperartion #magenbypasscommunity #magenbypass2023 #magenbypassleben #gewichtsabnahmeblog #gewichtsabnahmereise #abnahme #weightloss #weightlosstransformation #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmenvorhernachher #leben2punkt0 #yrouxebypass #yrouxbypass #adipositaschirurgie #adipositasdukannstmichmal #adipositas

4/21/2024, 10:00:02 AM

⚖ Wiegetag ⚖ 1,2 Kilo haben mich verlassen â˜șïžđŸ‘‹đŸ»đŸ˜ . . . . #ranandenspeck #verzichten #diĂ€t #lĂ€uft #adipositas #abnehmtagebuch #abnehmen #wiegetag #abnehmen2024 #kalorienzĂ€hlen #abnehmreise #weighlossjourney #motivation #sonntag #kaloriensparen

4/21/2024, 8:36:02 AM

Die Woche lief sehr gut. Ich bin wieder voll in meinem Rhythmus â˜șïžđŸ˜ƒđŸ‘đŸ» Wie lĂ€uft es bei Euch so? 🍀 . . . . #adipositas #abnehmtagebuch #abnehmen #wiegetag #abnehmen2024 #kalorienzĂ€hlen #abnehmreise #weighlossjourney #motivation #sonntag #kaloriensparen

4/21/2024, 8:31:53 AM

Tag 207 (Samstag) Gewicht: 103,5 kg Stimmung: gut bis hungrig Der Tag startete mit einer Gewichtsabnahme von 1,6 kg. Das hat mich natĂŒrlich krass motiviert. Da ich leider kurzfristig nicht zum Mammutmarsch fahren konnte, bin ich fĂŒr ne kurze Morgenrunde raus. Es wurden nur 5km, weil ich vergessen hab, dass es in der neuen Heimat zu oft bergauf oder bergab gehtđŸ™ˆđŸ€Ł Danach habe ich mir zum FrĂŒhstĂŒck Schoko Pancakes gegönnt. Der Tag verlief dann recht entspannt, wir haben Möbel aufgebaut und ein bissl Haushalt erledigt. Mittags gab es dann eine Kartoffelsuppe und abends eine Tomatensuppe. Die Kombi aus 2x flĂŒssiger Nahrung und viel Bewegung war definitiv ein Fehler. Gegen 20 Uhr hatte ich so schlimm Hunger, dass ich noch einen Riegel gegessen hab. Ich fĂŒhlte mich wie eine Versagerin, weil ich eine zusĂ€tzliche Mahlzeit gegessen hab. Mein Freund hat mich jedoch aufgefangen und mir klar gemacht, dass mein Körper sich ganz klar Essen verlangt hat, und es deshalb genau richtig war. Jetzt hoffe ich nur noch, dass die Waage mich morgen nochmal belohnt... #abnehmen #abnehmblog #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #gewichtsreduktion #gewichtsabnahme #adipositas #kaloriendefizit #ĂŒbergewicht #ernĂ€hrungsumstellung #gesundwerden #mealprep #abnehmen2024 #abnehmen24

4/20/2024, 10:50:19 PM

Spinat-Tomaten HĂ€hnchenbrust ohne Italien 472 kcal pro Portion 😳 😁 glutenfrei Heute wieder anders als erwartet
 Ich schneide die beiden HĂ€hnchen BrĂŒste einmal der LĂ€nge nach durch, wĂŒrze mit HĂ€hnchenwĂŒrzer und brate diese mit einem Teelöffel Öl an. Ich gebe gleich nach dem ersten Wenden die Champignons und die Zwiebel mit in die Pfanne und lasse es mitbraten. Dann nehme ich das Fleisch heraus und gebe den Spinat und die Tomaten hinzu. Ich wĂŒrze ordentlich mit Salz, Pfeffer und geröstetem Knoblauch und gerĂ€ucherter Paprika. Ein Spritzer SĂŒĂŸstoff und das war es
 đŸ‘©â€đŸłâŹ‡ïž 334g HĂ€hnchen Brust 2St. (109/364 kcal) 1 Zwiebel 🧅 (40 kcal) 200g Champignons (22/44 kcal) 80g Baby Spinat (31/25 kcal) 300g Roma Tomaten 🍅 (21/63 kcal) 1 Teelöffel Rapsöl (40 kcal) 125g- 1 Mozarella (294-368 kcal) Salz, Pfeffer, gerĂ€ucherter Paprika und gerösteter Knoblauch ✅ Ich wollte es ohne Italien
 aber ihr habt das Gesicht meines Mannes nicht gesehen. Hab dann doch noch einen Mozarella nach dem Foto drĂŒber geschnitten
 alle glĂŒcklich 😂 ✅ Dieses Rezept hat gesamt 944 kcal. Freiwillige Werbung wg. Markennennung 😉 #Glutenfrei #diĂ€t #gesund #abnehmen #zöliakie #glutenfree #freivon #kochen #yazio #rezepte #schnellekĂŒche #kalorienzĂ€hlen #adipositas #gluten #schlankwerden #kalorienreduziert #lowcarb #kaloriendefizit #kcal #ĂŒbergewicht

4/20/2024, 9:57:05 PM

#dinner  #Abendessen  #Abendbrot 2 Vollkorn-Toasties von  #harrybrot mit KÀse und Kinderwurst mit Mayonnaise von  #Hellmanns #Kalorien zirka 300 #Kohlenhydrate ca. 42 Gramm #abnehmen  #lowcarb  #lowcarbs  #ernÀhrung  #ernÀhrungsumstellung  #diÀt  #pinneberg  #kalorienzÀhlen  #kaloriendefizit  #kalorienarm  #kohlenhydratarm  #germanfood  #gewichtsverlust  #gesundeernÀhrung  #gesundessen  #keinefettesaumehr  #adipositas  #gewichtverlieren  #diÀtessen  #derspeckmussweg  #wegmitdemspeck  #edekameyer  #edeka

4/20/2024, 9:26:13 PM

Und heute abend Kichererbsen rissoto mit GemĂŒse und HĂ€hnchen in einer zwiebel Senf sahnesoße ❀ #inspiration #adipositas #abnehmen

4/20/2024, 9:06:14 PM

Bauchstraffung Naben Update 23 cm lange Narbe Ganz viel Narbenpflege mit eincremen Komisch wenn man plötzlich die Haut von hinten vorne hat Verheilt total gut noch ein komisches GefĂŒhl wenn ich ĂŒber die Narbe streichen tue ist noch wie wenn der Fuß einschlĂ€ft fĂŒhlt sich es an 1 Woche ohne korsett und Mieder am Tag der Bauch wird ohne die Sachen ganz schön Hart egal ob ich sitze, liege, gehe Ich hoffe es wird besser weiß nicht mehr was besser ist von meiner Bewegung In Nacht habe ich das Korsett an das tut mir gut Innzwischen Passe ich in Hosen GrĂ¶ĂŸe 38 ist auch schon leicht locker 🙈🙈 hĂ€tte ich nie gedacht #bauchsstraffungsop #bauchstraffung #lebennachmagenverkleinerung #meinwegzumwunschgewicht #magenverkleinerung2022 #schlauchmagen2022 #narbenpflege #narbenerzĂ€hlengeschichten #narbe #lmuklinikuminnenstadt #bauchstraffung #bauchstraffungsop #postbariatrischechirurgie #plastischerchirurge #plastischerchirurg #plastischerchirurgmĂŒnchen #kĂ€mpferin #lmumĂŒnchen #leben2punkt0❀❀❀ #lebenmitdepressionen #neueslebensgefĂŒhl #köper #zusichstehen #zurckinsleben #hautstraffung #adipositas #nochamleben

4/20/2024, 9:04:48 PM

GemĂŒseeintopf mit Quinoa, Schalotten, Kidneybohnen und ReibekĂ€se - bissi GewĂŒrze 😋 #abnehmen #diĂ€t #tagebuch #diĂ€ttagebuch #diĂ€tmotivation #diĂ€ttagebuch #diĂ€tphase #diĂ€tessen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenvorhernacher #gesundheit #gesundheitistalles #bewegung #bewegunghilft #essen #kochen #kochenfĂŒranfĂ€nger #gesundessen #gesundkochen #gesundabnehmen #gesundundlecker #kochenlernen #gĂŒnstigkochen #vegetarisch #vegetarischabnehmen #vegetarischkochen #vegetarier #adipositas #koronareherzkrankheit #ernĂ€hrungscoaching

4/20/2024, 7:54:50 PM

Bauchstraffung Naben Update 23 cm lange Narbe Ganz viel Narbenpflege mit eincremen Komisch wenn man plötzlich die Haut von hinten vorne hat Verheilt total gut noch ein komisches GefĂŒhl wenn ich ĂŒber die Narbe streichen tue ist noch wie wenn der Fuß einschlĂ€ft fĂŒhlt sich es an 1 Woche ohne korsett und Mieder am Tag der Bauch wird ohne die Sachen ganz schön Hart egal ob ich sitze, liege, gehe Ich hoffe es wird besser weiß nicht mehr was besser ist von meiner Bewegung In Nacht habe ich das Korsett an das tut mir gut Innzwischen Passe ich in Hosen GrĂ¶ĂŸe 38 ist auch schon leicht locker 🙈🙈 hĂ€tte ich nie gedacht #bauchsstraffungsop #bauchstraffung #lebennachmagenverkleinerung #meinwegzumwunschgewicht #magenverkleinerung2022 #schlauchmagen2022 #schlauchmagen #narbenerzĂ€hlengeschichten #narben #lmuklinikuminnenstadt #plastischerchirurge #plastischerchirurg #plastischerchirurgmĂŒnchen #postbariatrischechirurgie #postbariatrisch #adipositas #kĂ€mpferin #narbenbehandlung #narbenpflege

4/20/2024, 7:35:55 PM

Oh ja, ich wĂ€re eine ganz tolle Raupe 🐛😃 😂 . . . . #fun #motivation #spaßmusssein #abnehmen #abnehmen2024 #raupe #schmetterling #diĂ€t #kalorienzĂ€hlen #motiviert #adipositas #frĂŒhling #gewichtverlieren #schmetterling #lavieestbelle #schrittfuerschritt #samstag

4/20/2024, 7:30:32 PM

Die 28-Tages-Challenge ist der volle Erfolg!đŸ’ȘđŸ„ł Warum❓ Weil Kohlenhydrate❗ERLAUBT sind😉 Man nimmt so gesund, abwechslungsreich und vorallem nachhaltig ab. Man lernt auf sein natĂŒrliches SĂ€ttigungsgefĂŒhl zu hören, was auf den Teller gehört...usw. ZusĂ€tzlich unterstĂŒtzt man seinen Körper. Es geht drum Deinen Körper zu entgiften, entfetten, entschlacken und zu entsĂ€uern und ganz nebenbei purzeln die KilosđŸ€© und man verliert Zentimeter!đŸ„ł FĂŒhlt sich fitter hat mehr EnergieđŸ’„ Starte JETZT Deine 28-Tages-Challengeâ—ïžđŸ‘Š inkl. kostenloser Coaching-Gruppe und 170 Rezepten, Tipps und Tricks aus dem ErnĂ€hrungsmentaltraining, kostenlose Pilates-Trainings-Einheiten uvm. Schreib mir jetzt fĂŒr mehr Infos oder Kommentiere mit ICHâŹ‡ïž #abnehmen #adipositas #abnehmenohnezuhungern #chance #abnehmenleichtgemacht #abnehmweg #fitness #sensation #fasten #gewichtverlieren #28tage #einfacherezepte #einfachabnehmen #wohlfĂŒhlen #woglfĂŒhlgewicht #wohlfĂŒhlkörper #sattessen #komfortzoneverlassen #kohlenhydrateerlaubt #kohlenhydrate

4/20/2024, 7:27:48 PM

Lehrgangswochenende Nr. 3 - Tag 2: TheorieprĂŒfung geschrieben und nach dem Lehrgang mal die Umgebung erkundet. ______________________________________ [Eigenwerbung] #HopeFactory #Lebensfreude #Sport #Fitness #Gym #Fitnessstudio #Bewegung #Training #Abnehmen #Adipositas #BMI #ErnĂ€hrung #Kinderturnen #Aroha #Kaha #smovey #Rehasport #Reha #Lungensport #Herzsport #OrthopĂ€die #Neurologie #Atmung #Atemgymnastik #Übungsleiter #PrĂ€vention #Erfolg #Selbstbewusstsein #glaubandich #tusfĂŒrdich

4/20/2024, 5:51:58 PM

"Magenverkleinerung bedeutet nicht, dass wir aufgeben, sondern dass wir den Mut haben, unser Leben in die Hand zu nehmen und die Verantwortung fĂŒr unsere Gesundheit zu ĂŒbernehmen." đŸ’Ș Jeder von uns hat die Kraft, sein Leben zu verĂ€ndern. Eine Magenverkleinerung ist ein mutiger Schritt, der zeigt, dass wir bereit sind, Verantwortung fĂŒr unsere Gesundheit zu ĂŒbernehmen und unser Leben in die Hand zu nehmen. Es ist ein Akt der SelbstfĂŒrsorge und Selbstliebe, der uns stĂ€rkt und uns ermutigt, unseren Weg selbstbewusst zu gehen. Ab dem 15.4.2024 sind wieder 10 BeratungsplĂ€tze in meiner ErnĂ€hrungsberatung verfĂŒgbar, um dich auf diesem Weg zu unterstĂŒtzen. 💖🌟 #magenbypassop #schlauchmagenop #schlauchmagenoperation #magenverkleinerung #ernĂ€hrungsberater #adipositaschirurgie #ĂŒbergewicht #ernĂ€hrung #diĂ€tmotivation #Magenbypass #adipositas #schlauchmagen #bariatric #ernĂ€hrungsumstellung #wlsjourey #diĂ€t #ernĂ€hrung #wlscommunity #wls #abnehmen #bodypositivity #protein #selflove #weightloss #healthylifestyle #lifestyle #motivation #food #vitamine #mindset

4/20/2024, 5:14:20 PM

*Anzeige Adipositas ist weit mehr als „nur ein bisschen zu viel auf der Waage“. Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die in die unterschiedlichsten Lebensbereiche der Betroffenen eingreifen kann.⚖ đŸ©ș Warum es so wichtig ist, dass wir Adipositas auch wirklich als Erkrankung anerkennen, verrĂ€t uns Dr. med. Katja Schippel-Coressel in unserem nĂ€chsten College, denn dann dreht sich bei uns alles um das Thema "Adipositas meistern - Wie finde ich die richtige Therapie fĂŒr mich?". đŸ€©Sei am 24.04. KOSTENLOS dabei, wenn wir auf Zoom live gehen (Link in Bio).**đŸ’»âœš *sponsored by Novo Nordisk **Die inhaltliche Verantwortung fĂŒr das FĂŒr Sie College liegt allein bei der Redaktion. Novo Nordisk hat im Hinblick auf fachliche Fragen beraten #fuersiecollege #fuersie #fit #adipositas #therapie #abnehmen #gesundheit #workshop

4/20/2024, 4:00:14 PM

_____ Magenverkleinerung durch den Bauchnabel, Antalya, TĂŒrkei ab 3.900 € . #magenverkleinerungdurchdenbauchnabel #magenverkleinerungdurchdenbauchnabel_antalya #magenverkleinerungdurchdenbauchnabel_tĂŒrkei #magenverkleinerungmitdersilsmethode . SILS steht fĂŒr Single Incision Laparoscopic Surgery. Magenverkleinerung, Schlauchmagenop, Gastric Sleeve mit der SILS Methode. Im Gegensatz zur „traditionellen“ laparoskopischen Chirurgie, bei welcher in der Regel 3-5 ĂŒber das Abdomen verteilte kurzstreckige (10mm) Hautschnitte als Zugang gewĂ€hlt werden, wird bei der SILS-Technik nur noch ein Schnitt von 15-20 mm vorgenommen. Dieser Hautschnitt in der Tiefe des Nabels fĂŒhrt am Ende des Eingriffes zu einer nicht oder kaum sichtbaren Narbe, welche im Nabel verschwindet. . . ab 2.200 € Magenverkleinerung mit der 4 - 5 Loch Methode . #minigastricbypassantalya Antalya, TĂŒrkei . #Revisionsoperationantalya Antalya, TĂŒrkei . . Wir sind seit 2005 fĂŒr Sie in Antalya . - #Magenverkleinerungantalya - #Magenbypassantalya - DiabetesTyp2Operationantalya - Magenballonantalya - Magenbotoxantalya - Revisionsoperationenantalya - Magenbandantalya - Augenlasernantalya - Linsentauschantalya - DHIHaartransplantationantalya - FUEHaartransplantationantalya - Schönheitsoperationenantalya - Plastische Ästhetische & RekonstruktiveChirurgieAntalya . Sie haben noch Fragen? Dann schreiben Sie uns, oder rufen Sie uns an: . Handy & WhatsApp: +90 531 421 40 02 . Handy & WhatsApp: +90 553 437 17 80 . Deutsches Festnetz: +49 7803 50 99 71 00 . https://www.adipositaszentrum-antalya.com/ . . . . . . #abnehmen #adipositas #adipositasarmy #adipositasarzt #adipositasarztantalya #adipositasĂ€rzte #adipositasĂ€rzteantalya #silsmethodeantalya #clinicantalya #schlauchmagenantalya #aesthetichealthantalya #adipositasklinikantalya #adipositasklinikantalyatĂŒrkei #adipositaskliniktĂŒrkeiantalya #adipositaszentrumantalya #adipositaschirurgiezentrumantalya #mediterraneanhealinghospital #mediterraneanhealinghospitalantalya #mediterraneanhealinghospitalturkey #marioberl #medicaltravelservice #medicaltravelserviceantalya .

4/20/2024, 3:07:31 PM

_____ Magenverkleinerung durch den Bauchnabel, Antalya, TĂŒrkei ab 3.900 € . #magenverkleinerungdurchdenbauchnabel #magenverkleinerungdurchdenbauchnabel_antalya #magenverkleinerungdurchdenbauchnabel_tĂŒrkei #magenverkleinerungmitdersilsmethode . SILS steht fĂŒr Single Incision Laparoscopic Surgery. Magenverkleinerung, Schlauchmagenop, Gastric Sleeve mit der SILS Methode. Im Gegensatz zur „traditionellen“ laparoskopischen Chirurgie, bei welcher in der Regel 3-5 ĂŒber das Abdomen verteilte kurzstreckige (10mm) Hautschnitte als Zugang gewĂ€hlt werden, wird bei der SILS-Technik nur noch ein Schnitt von 15-20 mm vorgenommen. Dieser Hautschnitt in der Tiefe des Nabels fĂŒhrt am Ende des Eingriffes zu einer nicht oder kaum sichtbaren Narbe, welche im Nabel verschwindet. . . ab 2.200 € Magenverkleinerung mit der 4 - 5 Loch Methode . #minigastricbypassantalya Antalya, TĂŒrkei . #Revisionsoperationantalya Antalya, TĂŒrkei . . Wir sind seit 2005 fĂŒr Sie in Antalya . - #Magenverkleinerungantalya - #Magenbypassantalya - DiabetesTyp2Operationantalya - Magenballonantalya - Magenbotoxantalya - Revisionsoperationenantalya - Magenbandantalya - Augenlasernantalya - Linsentauschantalya - DHIHaartransplantationantalya - FUEHaartransplantationantalya - Schönheitsoperationenantalya - Plastische Ästhetische & RekonstruktiveChirurgieAntalya . Sie haben noch Fragen? Dann schreiben Sie uns, oder rufen Sie uns an: . Handy & WhatsApp: +90 531 421 40 02 . Handy & WhatsApp: +90 553 437 17 80 . Deutsches Festnetz: +49 7803 50 99 71 00 . https://www.adipositaszentrum-antalya.com/ . . . . . . #abnehmen #adipositas #adipositasarmy #adipositasarzt #adipositasarztantalya #adipositasĂ€rzte #adipositasĂ€rzteantalya #silsmethodeantalya #clinicantalya #schlauchmagenantalya #aesthetichealthantalya #adipositasklinikantalya #adipositasklinikantalyatĂŒrkei #adipositaskliniktĂŒrkeiantalya #adipositaszentrumantalya #adipositaschirurgiezentrumantalya #mediterraneanhealinghospital #mediterraneanhealinghospitalantalya #mediterraneanhealinghospitalturkey #marioberl #medicaltravelservice #medicaltravelserviceantalya .

4/20/2024, 3:05:48 PM

Es gibt diese und diese Tage! Tage, an denen ich mich noch tierisch dick sehe, mich unwohl fĂŒhle. Tage wie gestern, an denen ich mich von morgens bis abends selbstkritisiere. Hier zu dick, dort zu schwabbelig, hier ne Falte, dort zuviel Fett. Kurz gesagt: Tage an denen ich von mir selbst irgendwann genervt bin. Tage, wo ich mir sicher bin, das ich versagen werde. Das ich mein Gewicht nicht halten werde...das ich wieder extrem zunehmen werde. Dann gibt es Tage wie heute! Wo Fotos von mir gemacht werden, und ich zweimal hinschauen muss, ob ich das wirklich bin! Tage, die mir mein Selbstbewusstsein zurĂŒck geben - an denen ich meinen Erfolg sehe. Ich hoffe das diese Tage ĂŒberhand nehmen werden und mein Kopf endlich begreift das die fetten Jahre vorbei sind. So wie heute! #abnehmen #bariatriccommunity #adipositaschirugie #adipositĂ  #bariatricbabes #bariatricsurgery #adipositas #bodypositivity #bodytransformation #highprotein #kopfsache #selbstbewusstsein #instaweightloss #instagood #myway #womensupportingwomen #feelgood

4/20/2024, 2:43:57 PM

TW: Essstörung / Binge-Eating-Störung Essen - wo fĂ€ngt man da an? Ein Thema, das fĂŒr viele keine Relevanz hat, da es einfach „normal“ ablĂ€uft. Nahrungsaufnahme, Genuss, oder doch eine Sucht? Wer mich kennt, weiß, dass ich Essen liebe. Schon immer. Heute mehr, als frĂŒher. Das lĂ€sst natĂŒrlich einige Zweifel aufkommen. Werde ich es schaffen? Was, wenn die EssanfĂ€lle wieder vorkommen? Ich verstehe, dass man an mir zweifelt. Denn ich tu’s selbst oft genug. Was viele nicht bedenken ist, dass man sich mit diesem Thema sehr intensiv auseinandersetzt, wenn man einen solchen Schritt geht. Ich befinde mich seit lĂ€ngerer Zeit in therapeutischer Behandlung. Ich lerne jeden Tag, besser auf mich und meine Trigger zu reagieren. Ich lerne, meine GefĂŒhle nicht mehr mit Essen zu kompensieren. GefĂŒhle einfach mal zu fĂŒhlen und sie nicht mehr zu unterdrĂŒcken. Es gibt immer noch Tage, an denen ich aus Frustration zum Essen greife - die EssanfĂ€lle kann ich aber besser kontrollieren und unterbinden. Das wird nicht immer klappen, das ist mir bewusst. Aber man muss auch nicht immer nur zu 100% funktionieren. Man muss langfristig damit zurechtkommen. Und das kann ich, da bin ich mir sicher. Und da darf man mir auch vertrauen. đŸ„° #magenop #schlauchmagen #adipositas #bariatric #bariatricsurgery #adipositasop #neuesleben #newlife #neustart #vorfreude #angst #abnahme #abnehmen #weightloss #abnehmblog #gewichtverlieren #gewichtsreduktion #gewichtsverlust #selbstliebe #selflove #foodlover #motivation

4/20/2024, 2:09:00 PM

đŸ†˜đ†đšđ§đŸđąđšđ«đž đšđđđšđŠđąđ§đšđ„đž Grazie a manovre specifiche questo massaggio permette di: ✅ Ridurre il gonfiore addominale ✅ Attivare la circolazione ✅ Tonificare i muscoli della pancia ✅ Favorire la normale attività fisiologica intestinale ✅ Combattere la cellulite sulla pancia Infine restituisce rapidamente un addome teso, tonico e piatto. Prenota subito una consulenza gratuita con una nostra beauty specialist đŸ‘‡đŸ» đ”đ‘’đ‘Žđ‘ąđ‘Ąđ‘Šđč𝑱𝑙𝑙 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙 𝑠𝑝𝑎 𝑉𝑖𝑎𝑙𝑒 đč𝑎𝑏𝑟𝑎𝑡𝑒𝑟𝑖𝑎 𝑉𝑒𝑡𝑱𝑠 - 03023 đ¶đ‘’đ‘đ‘đ‘Žđ‘›đ‘œ (đč𝑅) 𝑇𝑒𝑙. 0775/960921 đ¶đ‘’đ‘™đ‘™. 347/ 9806258 #addomepiatto #gonfiore #adiposita #tonifica #rassoda #cellulite #trattamenticorpo #trattamentiestetici #anticellulite #massaggio #massaggicorpo #massaggioanticellulite #linfodrenaggio #massaggiolinfodrenante #adipositas #centroestetico #beauty #wellness #medicalspa #spa #ceccano #frosinone #beautyfull

4/20/2024, 12:25:27 PM

Wiegetag đŸ˜‡đŸ„°đŸ˜ Es ist wie es ist: Kleinvieh macht auch Mist und deshalb freue ich mich ĂŒber 400g weniger auf der Waage!!!! Ich wĂŒnsche euch ein wunderschönes und hoffentlich sonniges Wochenende! 😘 #wiegetag #Abnehmreise #abnehmen #vegan #VEGANFORTHEANIMALSđŸŒ±đŸ©· #sport #adipositas #gemeinsamgegenadipositas #gesundabnehmen #gesundaltwerden #keepfighting #jetztodernie

4/20/2024, 11:48:06 AM

Der Song dazu ist mega ironisch gemeint đŸ€Ł Also wo fang ich an... Bild 1 oben ist der linke Oberschenkel...unten der rechte...Bilder sprechen fĂŒr sich. Schaut um einiges schlimmer aus als direkt nach der OP #oberschenkelstraffung aber alles im normalen BereichđŸ’Ș Schmerzen sind nicht so schlimm wie die Fotos es vermuten lassen aber man sieht dass es kein Zuckerschlecken ist, die Beine und vorallem FĂŒĂŸe ĂŒbel geschwollen und dann Richtung Bild 2...die super enge Kompressionshose ĂŒber die Wunden zu wuchten ist alles andere als angenehm. Die Hose ist im Schritt offen 🙄(SchlĂŒppi drĂŒber.. ) keine Ahnung wer sich das ausgedacht hat aber funktioniert fĂŒr Toiletten GĂ€nge nur sehr bedingt so dass man doch meistens rauf und runter ziehen muss was irgendwie kontraproduktiv ist...gut werde meinen Weg damit noch finden und irgendwie temporĂ€re Freundschaft schließen mit dem Teil...đŸ€Ș Die ĂŒbrigen Schnitte und Löcher im Körper #lipofilling sind ein Kinderspiel im Gegensatz zu den Oberschenkeln... Das SchlĂŒsselwort fĂŒr die nĂ€chsten Wochen lautet GEDULD also...Geduld #adipositas #schlauchmagen #bauchdeckenstraffung #oberarmstraffung #bruststraffung #lipödem #Transformation

4/20/2024, 11:26:01 AM

Folge @zyklus.einfach fĂŒr hilfreichen Content rund um das Thema Weiblichkeit und die Sprache deines Körpers 💖🙌 Hast du das gewusst? - @simpelfitness @simpelfitness @simpelfitness - Dieser Beitrag beruht auf eigenen Erfahrungen, Meinungen und öffentlichen Studien. Unsere Seite dient lediglich der Wissensvermittlung und stellt keine Heilversprechen da und ersetzt folglich keine Ă€rztliche Empfehlung. - #gewichtverlieren #abnehmenohneverzicht #kalorienzĂ€hlenmityazio #adipositas #intervallfasten #gesundheitistalles #salate #salatliebe #gesundheitsfakten #fitnessdeutschland #gesundesleben #gesundesessen #gesundundlecker #kalorienarm #abnehmen2020 #derspeckmussweg #abnehmenmitgenuss #bleibtgesund #magnesium #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #kalorienzĂ€hlen

4/20/2024, 11:11:08 AM

Jeder, der sich mal auf eine Abnehmreise begeben hat, kennt es: Anfangs lĂ€uft es meist gut, doch irgendwann gerĂ€t der Prozess ins Stocken. Die meisten fragen sich dann, was sie falsch gemacht haben. Maximilian Frese wird uns nicht nur die HintergrĂŒnde erlĂ€utern, sondern auch praktische Tipps geben, wie man mit der Situation besser umgehen kann. www.adipositas-tag.de Vor einem Jahr stand dieser Vortrag schon auf dem Programm, aber zum Bedauern vieler Besucher musste er aus familiĂ€ren GrĂŒnden entfallen. Doch, ein ErnĂ€hrungstherapeut - ein Wort: Jetzt liefern wir ihn nach. #adipositas #adipositastag #ACSDEV

4/20/2024, 11:01:21 AM

Lipödem Bei einem Lipödem ist die Lymphdrainage sinnlos. Diese Aussage ist in unseren Augen nicht ganz richtig, denn es gibt mehr zu tun, als sich nur auf die reine Fettverteilungsstörung zu konzentrieren. KollateralschĂ€den entstehen fĂŒr Betroffene schon durch die Spannung im Gewebe, die Schmerzen auslösen kann. Diese Spannung lĂ€sst sich oft durch Lymphdrainage reduzieren. Klar, das Lipödem verĂ€ndert sich dadurch nicht. Aber Betroffenen ist durch die Entspannung im Gewebe mit den Schmerzen geholfen. Weiter hat es einen starken psychologischen Effekt, denn die Erfahrung der BerĂŒhrung kann eine verbesserte Stimmung mit sich bringen. Rein medizinisch ist dieser Effekt nicht relevant 
 menschlich aber schon. Oder nicht? Nachbehandlung Liposuktion Nach ein bis zwei Wochen sind die Patientinnen wieder arbeitsfĂ€hig. Ja, das mag bei manchen Patientinnen richtig sein. Dass die gesamte OP aber oft ein großer Eingriff ist, bei dem die abgesaugte FlĂ€che unter der Haut liegt und die optischen Wunden außen sehr klein aussehen, ist fĂŒr manche durchaus ein grĂ¶ĂŸeres Problem. Denn die OP macht rein Ă€ußerlich fĂŒr viele Patientinnen den Eindruck, es wĂ€re ein „to go“ Happening. Welche Kraft der Körper zur Regeneration braucht und wie lange sowas dauern kann, wird hĂ€ufig falsch eingeschĂ€tzt. Alleine die BewegungseinschrĂ€nkungen können teils groß sein und wenn man alleine lebt, muss man sich selbst versorgen können. Hier ist eine fachgerechte Nachbehandlung angezeigt. Patientinnen mĂŒssen in ihrem Alltag mit dem Umgang dieser WundflĂ€chen geschult werden. Das bloße Tragen des Kompressionsmieders reicht hier nicht immer aus. Komplikationen sind hier klar zu vermeiden. Ich denke, Lymphdrainage nach einer Liposuktion sollte zum Standard werden, um fĂŒr Patientinnen das beste Ergebnis möglich zu machen. https://www.lymphnetzwerk.de/lymphoedeme/oedem-therapie/marcus-koller #lymphchirurgie #lymphdrainage #lipödem #lymphödem #datenbank #venen #wunden #thrombose #struempfe #hautpflege #sport #bewegung #schwimmen #adipositas #bandagierung #lymphdrainage #ernĂ€hrung #mld #kompression #cvi #thrombose #lymphnetzwerk #forum #oedeme

4/20/2024, 10:04:02 AM

*Anzeige Dr. med. Katja Schippel-Coressel (https://schippel-coressel.de/) ist FachĂ€rztin fĂŒr Innere Medizin.đŸ©ș Seit 2018 ist sie selbstĂ€ndig mit einer diabetologischen Schwerpunktpraxis in Edesheim. Wir freuen uns sehr, Dr. med. Katja Schippel-Coressel in unserem nĂ€chsten College zu Gast zu haben und mit ihr ĂŒber das Thema "Adipositas meistern - Wie finde ich die richtige Therapie fĂŒr mich?" zu sprechen!đŸ„° Sichere dir jetzt ein KOSTENLOSES Ticket und sei am 24.04. live dabei (Link in Bio).đŸ’»âœš *sponsored by Novo Nordisk **Die inhaltliche Verantwortung fĂŒr das FĂŒr Sie College liegt allein bei der Redaktion. Novo Nordisk hat im Hinblick auf fachliche Fragen beraten #fuersiecollege #fuersie #fit #adipositas #therapie #abnehmen #gesundheit #workshop

4/20/2024, 10:00:45 AM

20.April Deutscher Venentag Der Deutsche Venentag findet jedes Jahr am 20. April statt und wird vom Berufsverband der Phlebologen e.V. organisiert. Der Tag dient dazu, das Bewusstsein fĂŒr Venenerkrankungen wie Krampfadern, Thrombosen und andere venöse Probleme zu schĂ€rfen. Es geht darum, die Bevölkerung ĂŒber PrĂ€veDntion, FrĂŒherkennung und Behandlungsmöglichkeiten aufzuklĂ€ren. An diesem Tag bieten viele Ärzte und Gesundheitseinrichtungen Informationsveranstaltungen, VortrĂ€ge, und teilweise kostenlose Untersuchungen an, um auf die Wichtigkeit der Venengesundheit hinzuweisen. Zudem wird in den Medien und durch Kampagnen AufklĂ€rungsarbeit geleistet, um das Wissen ĂŒber venöse Erkrankungen zu verbreiten und Menschen dazu zu motivieren, aktiv auf ihre Venengesundheit zu achten. FĂŒr diejenigen, die möglicherweise Risiken fĂŒr Venenerkrankungen haben, ist der Deutsche Venentag eine gute Gelegenheit, sich zu informieren und eventuell eine Erstberatung oder Untersuchung in Anspruch zu nehmen. https://www.lymphnetzwerk.de/venen/erkrankung/ https://www.lymphnetzwerk.de/venen/ #lipoedem #lymphödem #oedem #venen #wunden #liposuktion #mld #reha #struempfe #hautpflege #sport #bewegung #schwimmen #adipositas #bandagierung #lymphdrainage #ernĂ€hrung #mld #kompression #cvi #thrombose

4/20/2024, 10:00:24 AM

ÜBERSICHT LYMPHNETZWERK FACHÄRZTE LIPÖDEM https://www.lymphnetzwerk.de/lipoedeme/fachaerzte/ #lymphchirurgie #lymphdrainage #lipödem #lymphödem #datenbank #venen #wunden #thrombose #struempfe #hautpflege #sport #bewegung #schwimmen #adipositas #bandagierung #lymphdrainage #ernĂ€hrung #mld #kompression #cvi #thrombose #lymphnetzwerk #forum #oedeme

4/20/2024, 9:55:31 AM

Anne testet schonmal das Sofa fĂŒr #DeepTalk beim #DiaPositas Tag in #Hamburg #Adipositas #Diabetes

4/20/2024, 9:46:24 AM

Anne Seubert hat den 1. #DiaPositas wunderbar eröffnet #Adipositas #Diabetes #Hamburg

4/20/2024, 9:44:38 AM

Ach Freunde
 es sind so viele schöne Dinge in den letzten Monaten passiert und das ist nur ein kleiner Ausschnitt. Das hat ĂŒberhaupt nichts mit Adipositas etc. zu tun, sondern mit Lebensfreude đŸ«¶đŸŸâ€ïž Ich kann Euch nicht sagen, was das fĂŒr ein GefĂŒhl ist, die Lebensfreude so zu spĂŒren. Tanzen ist nicht nur Sport, es ist so viel mehr: Persönlichkeitsentwicklung, Seelenheil, Therapie. Viele weitere tolle Menschen aus meinen Leben fehlen hier. Ich habe bis heute so viele Dinge persönlich gemeistert und das ich heute hier so bin, lĂ€sst mich demĂŒtig werden. Ich bin so voller Dankbarkeit đŸ„č =================== In the last couple of months so many beautiful things happened in my life. Dancing is not only sport, it is the expression of feelings, it is personal growth, therapy and so much more. I am more than grateful to be on the point of my life now. I have mastered so many things in my life and I am proud and thankful đŸ™đŸŸ #blessed #thankful #dankbar #demĂŒtig #dancehall #adipositas #lebensfreude

4/20/2024, 9:20:36 AM

After obesity surgery, one of the initial challenges for patients is distinguishing between solid and liquid foods. It can be quite difficult to imagine having breakfast without tea or eating meatballs without ayran :) Nevertheless, after the surgery, paying attention to the separation of solid and liquid foods is crucial. Neglecting this separation can lead to an expansion of your reduced stomach volume and may result in issues such as reflux, nausea, and vomiting. But, most importantly, after the surgery, your food intake is restricted due to the reduced stomach size. Solid foods like meatballs, meat, chicken, and so on are much more nutritious compared to liquid foods. They have higher protein content. However, liquids, despite being less nutritious, occupy more space in your stomach. When you consume both together, your meal won't be sufficient. For these reasons, waiting for 30 minutes between solid and liquid consumption is one of our most important rules. This practice is essential to avoid enlarging your stomach, prevent discomfort, and ensure that your body receives adequate nourishment. For more information about obesity surgery and metabolic surgery (diabetes surgery), please contact us at +90 505 735 33 53 . . . #diabetes #weightlosstips #fit #obesityday #healthawareness #dietbet #childhoodobesityawarenessmonth #adipositas #sleevegastrectomy #antalyaobesity #tupmide #Schlauchmagen #antalya #MagenWrap #obezite #SleeveGastrektomie #nurullahbulbuller #EndoSleeveVerfahren #diyabet #surgery #adipositaschirurgie #obesitysurgery #antalyaobezite #obesity #MiniGasticBypass #Magensleeve #antalyaobezitemerkezi #antalyaobezitecerrahisi #antalyaobezitemerkez #allurion

4/20/2024, 9:00:28 AM

Guten Morgen 👋 Ich war leider die letzte Zeit Dank einem zweifachen #bĂ€nderriss augeknockt. Hat mir leider auch etwas Plus auf der Waage gebracht.. aber davon lass ich mich nicht unterkriegen ! #wiegetag + 0,8 kg Gesamtabnahme: 1,1 kg . . #abnehmen #adipositas #ĂŒbergewicht #weightloss #ranandenspeck #ĂŒberwachedeingewicht #gutenmorgen #goodmorning #gewichtsupdate #weightupdate #abnehmen2024

4/20/2024, 7:40:42 AM

🚹 Achtung! Bauchfett ist mehr als nur ein Ă€sthetisches Problem. Es ist ein eigenes Organ, das Hormone und EntzĂŒndungsstoffe produziert, welche das Immunsystem schwĂ€chen. Ein hoher Bauchfettanteil erhöht das Risiko fĂŒr Herzinfarkt und Diabetes Typ 2. Wusstest du, dass Bauchfett nicht nur die Taille beeinflusst, sondern auch die Gesundheit gefĂ€hrdet? đŸ€” Es ist wichtig, darĂŒber aufgeklĂ€rt zu sein und Maßnahmen zu ergreifen, um die Bauchfettmenge zu reduzieren. Bauchfett loszuwerden ist nicht nur fĂŒr das Aussehen wichtig, sondern auch fĂŒr die Gesundheit. đŸ’Ș Kleine Änderungen im Lebensstil, wie regelmĂ€ĂŸige Bewegung und eine ausgewogene ErnĂ€hrung, können dabei helfen, das Bauchfett zu reduzieren. Sei proaktiv und kĂŒmmere dich um deine Gesundheit! Zusammen können wir Wege finden, um das Bauchfett zu bekĂ€mpfen. Schreibe "BELLY“ in die Kommentare, wenn du mehr darĂŒber erfahren möchtest! 💬 Folge @coach_nick_krause ❀ fĂŒr mehr Abnehm- und ErnĂ€hrungstipssïżœïżœ #abnehmen2024 #abnehmenleichtgemacht #ernĂ€hrungsumstellung #abnehmreise #fettstoffwechsel #stoffwechselankurbeln #ichnehmeab #adipositas #zuckerfrei #zuckerfreileben #ketose #abnehmcoach #kaloriendefizit #abspecken #abnehmmotivation #körperfett #Bauchfett #GesundeErnĂ€hrung #Abnehmen

4/20/2024, 7:30:07 AM

Und was macht euch heute GlĂŒcklich? Hier ist es den Proffee ganz alleine in Ruhe trinken zu dĂŒrfen und mir so viel Zeit dafĂŒr nehmen zu können wie ich will. Ohne zur Arbeit flitzen zu mĂŒssen. Das einzige GerĂ€usch ist das Tic Tac der Uhr und die Vögel die Zwitschern đŸ„°â€ïž âŹ†ïž FĂŒhle sich entspannt . WĂŒnsche euch heute einen tollen Tag ❀ #gemeinsamstark #gemeinsamleichter #adipositasoberrhein #adipositasfamily #adipositas #ruhe #ruhegenießen #entspannen #entspannt #proffee #samstagmorgen #samstagmood

4/20/2024, 7:09:22 AM

Tag 206 (Freitag) Gewicht: 105,1 kg Stimmung: endlich wieder motiviert Detox-Woche reloaded zum gefĂŒhlt zehnten Mal. Es lief die letzten Wochen nicht so gut und die Waage zeigt dementsprechend keine schöne Zahl an. Ich hoffe mal, dass das der Ar*chtritt war, den ich gebraucht habe. Ich habe schon mehrfach versucht, neu durchzustarten. Das ging immer ein oder auch zwei Tage gut, bis sich die ersten Ausnahmen eingeschlichen haben. Diesmal muss es klappen. Ich habe Angst davor, dass ich meinen nĂ€chsten Geburtstag wieder totunglĂŒcklich mit einem neuen Höchstgewicht feiere
 Obwohl ich verschlafe, startet der Tag ganz gut. Es gibt einen Riegel und Fencheltee zum FrĂŒhstĂŒck. Eigentlich wollte ich einen Shake trinken, habe aber die Milch zuhause vergessen :D In der Mittagspause lasse ich mich vom Regen nicht abhalten und spaziere in den kleinen Supermarkt um die Ecke, um dort Milch zu kaufen. ZurĂŒck im BĂŒro gibt es zum Mittagessen dann den halben Haferauflauf, der vom Vortag noch ĂŒbrig war. Mit einer weiteren Tasse Fencheltee. Der Arbeitstag geht schnell vorĂŒber und ich gehe noch zum Plasmaspenden. Das ist eine kleine Herausforderung, da ich danach meist hungrig bin und mir was SĂŒĂŸes gönne. Aber dieses Mal bleibe ich eisern. Selbst beim kurzen Einkauf im Rossmann landet kein Snack-Material im Einkaufskörbchen. Stattdessen belohne ich mich mit etwas Kram fĂŒr nen Wellness Mittag im heimischen Bad :D Zuhause erwartet mich dann bereits das Abendessen. Ich hatte meinem Freund von unterwegs eine Sprachnachricht geschickt, dass ich wohl Pancakes machen werde und noch nicht weiß, welche Sorte. Also hat er von beiden Sorten jeweils eine halbe Portion gemacht. Dass ich mich nicht noch selbst in die KĂŒche stellen muss, wenn auch nur fĂŒr Pancakes, macht mir den ersten Detoxtag natĂŒrlich nochmal leichter. Inzwischen ist es fast 22 Uhr und ein leichtes HĂŒngerchen schleicht sich an. Ist wohl Zeit zum Schlafengehen :D Da ich verschlafen habe und mit dem Auto zur Arbeit fahren musste, fehlt mir leider der Fußweg zur Bushaltestelle und der Tag endet nur mit 8000 Schritten


4/19/2024, 10:29:55 PM

🏆 So wirst du dein Bauchfett los🏆 www.DELUXEBODY.de 70% 30% est. 2016 1ïžâƒŁ. Schreibe mir per WhatsApp! 2ïžâƒŁ. Lass uns kurz unverbindlich telefonieren! 3ïžâƒŁ. Werde Deluxebody-Mitglied! 4ïžâƒŁ. Lass uns Telefon-Coaching vereinbaren! 5ïžâƒŁ. Lass uns Shopping im Kaufland gehen! 6ïžâƒŁ. Lade dir die Deluxebody 70% 30% APP runter! Viele liebe GrĂŒĂŸe Katrin Neumaier đŸ“Č 0159 04417525 www.deluxebody.de Ein fitter und starker Körper ist das einzige Statussymbol, welches nicht gekauft werden kann! NAHRUNG IST DIE BESTE MEDIZIN! TEMPUS FUGIT (Genieße den Alltag & liebe das Leben!) #deluxebody #abnehmen #loseweight #abnehmteam #motivation #lowcarb #lowfat #lowsugar #love #loveyou #dream #happy #healthy #gesundleben #gesundleben #healthylife #lipödem #lymphödem #adipös #adipositas

4/19/2024, 10:12:32 PM

Letztes Mal gelernt ... jetzt muss es genug sein. đŸ«Ł ______________________________________ [Eigenwerbung] #HopeFactory #Lebensfreude #Sport #Fitness #Gym #Fitnessstudio #Bewegung #Training #Abnehmen #Adipositas #BMI #ErnĂ€hrung #Kinderturnen #Aroha #Kaha #smovey #Rehasport #Reha #Lungensport #Herzsport #OrthopĂ€die #Neurologie #Atmung #Atemgymnastik #Übungsleiter #PrĂ€vention #Erfolg #Selbstbewusstsein #glaubandich #tusfĂŒrdich

4/19/2024, 10:03:22 PM

Wochenende Nr. 3 - Tag 1: Die letzten Stunden vor der theoretischen PrĂŒfung (Reha-Lizenz Neurologie) morgen frĂŒh sind jetzt auch vorbei. ______________________________________ [Eigenwerbung] #HopeFactory #Lebensfreude #Sport #Fitness #Gym #Fitnessstudio #Bewegung #Training #Abnehmen #Adipositas #BMI #ErnĂ€hrung #Kinderturnen #Aroha #Kaha #smovey #Rehasport #Reha #Lungensport #Herzsport #OrthopĂ€die #Neurologie #Atmung #Atemgymnastik #Übungsleiter #PrĂ€vention #Erfolg #Selbstbewusstsein #glaubandich #tusfĂŒrdich

4/19/2024, 9:42:30 PM

Hand auf's Herz 💗 Der Schwimmbadbesuch đŸ‘™đŸ©ł, die Malle-Party🏝 oder der nĂ€chste StrandurlaubđŸ©Ž naht... wer von euch (egal ob đŸ‘©đŸŒ oder đŸ§”đŸŸ) ist aktuell unzufrieden mit seiner Figur??? Selbstakzeptanz stellen nicht nur in der PubertĂ€t eine Herausforderung dar, sondern auch noch in der Lebensmitte! Immer mehr Frauen (und MĂ€nner) fĂŒhlen sich unwohl in ihrem Körper, streben einem unrealistischen Körperideal entgegen und suchen nach der Perfektion im Außen. Dabei ist genau das der falsche Weg. ⛔ Wir leben im Zeitalter der Selbstoptimierung. 💯 Es ist nicht akzeptiert, wenn wir ĂŒbergewichtig, nicht durchtrainiert sind, wenn wir uns "ungesund" ernĂ€hren. Der Druck von außen wird immer grĂ¶ĂŸer. Wir sollen mit 40 nicht mehr 40 sein und mit 60 nicht mehr 60. Wir dĂŒrfen nicht mehr zu frĂŒh alt und vermeintlich unattraktiv aussehen. đŸ„Ž Dabei bist du doch viel mehr als "nur" eine Figur, die ein anderer beurteilt! Wenn du aber Gewicht reduzieren möchtest, damit DU DICH wieder wohler fĂŒhlst oder es medizinische GrĂŒnde dafĂŒr gibt, dann melde dich gerne bei mir zur ErnĂ€hrungsberatung an! đŸ€ đŸŒș 𝕊𝕖𝕚 đ•˜đ•ĂŒđ•”đ•œđ•đ•šđ•”đ•™, đ•Ÿđ•šđ•”đ•™đ•„ đ•Ąđ•–đ•Łđ•—đ•–đ•œđ•„! đŸŒș #bikinifigur #fitwerden #spruchdestages #selbstliebe #selbstakzeptanz #abnehmen2024 #adipositas #gesundernĂ€hren #NĂŒrnberg #abnehmen #waschbrettbauch #strandfigur #meinabnehmweg #ernĂ€hrungsberatung #ernĂ€hrungsumstellung #nĂŒrnberg #gesunderezepte #rezepte #schlauchmagen #magenbypass

4/19/2024, 9:34:03 PM

#facetofacefriday Hab schon lange kein Vergleichs Bild mehr hoch geladen â˜ș Ich hab keine Worte mehr fĂŒr das was ich mit gemacht, durchgemacht und geschafft habe â˜ș #hannaswelt #facetofacefriday #abnehmen #healthy #gesundabnehmen #gesund #gesundleben #leben #lucky #glĂŒcklich #blondie #face #oacesports #gym #healthylifestyle #life #lifestyle #style #crazy #adipositas #who #wiederherstellungsoperationen #klein #greeneyes

4/19/2024, 9:03:40 PM

Dieser Beitrag soll absolut keine Entschuldigung sein oder als Ausrede dienen. Aber er soll dazu dienen mehr VerstĂ€ndnis Klar Übergewicht entsteht in den meisten fĂ€llen dadurch, dass man mehr Kalorien zu sich fĂŒhrt, als verbraucht werden. Aber oftmals steckt einfach so viel mehr dahinter als einfach nur großer Hunger. #Abnehmen2024 #abnehmen #abnehmrezepte #gesundabnehmen #kalorienreduziert #familienkĂŒche #familienrezepte #rezeptezumabnehmen #leckerabnehmen #kaloriensparen #ĂŒbergewicht #adipositas #essstörungen

4/19/2024, 8:02:24 PM

Neue Studie zu #Adipositas/ #Übergewicht: Eine aktuelle Studie konnte zeigen, dass ein strukturiertes Training nach einer Adipositas-OP den Verlust von Muskelmasse abmildern kann. Zudem beschleunigte die Trainingsintervention die Reduktion der Rumpffettmasse, des prozentualen Körperfettanteils und des Taillenumfangs. [...] Zum kompletten Beitrag: Link in der Bio. #Wissenschaft #Gesundheit #Medizin #Gesundheitsportal #Gesundheitsnachrichten #Healthcare

4/19/2024, 7:46:11 PM

Realtalk: Ich habe ein wenig das GefĂŒhl das man hier auf meiner Seite meinen könnte ich wĂŒrde wunderbar mit meiner Typ 2 Diabeteserkrankung leben und ich habe alles im Griff. Dem ist leider ĂŒberhaupt nicht so. Jeder Tag ist ein Kampf fĂŒr mich. Ich falle immer wieder in alte Muster zurĂŒck, esse dann sehr viel SĂŒĂŸes und verliere die Kontrolle. So ist es nĂ€mlich auch zur Zeit wieder. Dadurch sind meine Werte natĂŒrlich auch sehr hoch. Habe ich zu viel (emotionalen) Stress und eine Depressive Phase schaffe ich es nicht mich ausreichend gesund zu ernĂ€hren. Es ist jedes Mal ein kleiner Teufelskreis, diesen zu durchbrechen kostet mich immer sehr viel Kraft. Aber ich werde es wieder schaffen. Ich finde es wichtig nicht nur zu zeigen das es super lĂ€uft und alles kein Problem ist. So erscheint es hier auf Instagram doch sehr hĂ€ufig. NEIN es ist auch mal verdammt schwer, nix lĂ€uft wie man möchte und man hat einfach keine Lust mehr. #diabetes #diabetestyp2 #typ2diabetes #Diabetiker #lebenmitdiabetes #lebenmitdiabetestyp2 #diabetesawarness #diabetesblog #diabetesburnout #diabetesblogger #diabetessupport #diabetesdeutsch #diabetesempowered #diabetesdeutschland #alltagmitdiabetes #kĂ€mpfen #durchhalten #nichtaufgeben #realtalk #abnehmtagebuch #Adipositas #essstörungen

4/19/2024, 7:42:24 PM

Dass Adipositas genetisch bedingt sein kann, davon haben schon viele gehört, aber sind das EinzelfÀlle oder ist es gar die Regel? Diese und viele andere Fragen wird Humangenetiker Dr. Carsten Bergmann beantworten am www.adipositas-tag.de Als Mann der Praxis wird er uns auch noch ganz konkrete Hinweise an die Hand geben, wo und unter welchen Voraussetzungen man einen Gentest machen kann und wie es danach weitergeht ... #adipositas #adipositastag #ACSDEV

4/19/2024, 7:21:18 PM

F R Ü H S T Ü C K FÜR MORGEN . . . Ich versuche mich mal am Porridge/Overnight Oats, ich war nie so ein Fan von diesem Brei😂 Aber nun möchte ich dies Ă€ndern hihi. Mein Pouchi dankt es mir sicherlich auch. Ebenso gute Eiweissquelle und das schon morgens um den Stoffwechsel anzukurbeln😊 #bariatricsurgery #magenbypass #magenbypassop #magenverkleinerung #gastricsurgery #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #adipositas #magenop #porridge #overnightoats #overnightoatsrecipe #porridgebowl #porridgelover #zimt #Ă€pfel #haferflocken #healthyfood #healthylifestyle

4/19/2024, 6:47:25 PM

Wusstet ihr, dass Planks die totale Geheimwaffe fĂŒr eine starke Körpermitte sind? Rumpfmuskulatur, gerade und seitliche Bauchmuskeln, Arme, Schultern, Brust und GesĂ€ĂŸmuskulatur. ZufĂ€lligerweise alles meine Problemzonen. đŸ€Ł Also habe ich mit mir alleine eine Challenge begonnen: Jeden Tag Planks so lange, wie ich sie halten kann. Begonnen hab ich mit 1 Minute. Jetzt sind es schon mal 1:20 Minuten. Vor Jahren hab ich tatsĂ€chlich mal 4 Minuten geschafft, aber seitdem ist viel passiert. Habt ihr auch schon mal eine Challenge mit Euch selbst gestartet? ErzĂ€hlt doch mal. âŁïž

4/19/2024, 6:25:02 PM