今日も一日お疲れ様でした * * * * .*・゚オツカレサマ(*ˊ ˘ ˋ*)。:*° * * * * 『きょうからスッキリした心で生きよう』 * * * * 悩みがある時、どうすれば、くよくよループにはまらず、解決に向けて力強く歩みを進めていけるのでしょうか。 * * * * どんな悩みにも共通する、前進するためのヒントを確認してみましょう。 * * * * ️まずは冷静になる️ * * * * 冷静になると、不安が募っている自分の姿を客観的に見られます。 * * * * 視点を変えて自身を顧みることができるので、不安を生み出している自分の考えに気付き、 * * * * 「こだわり過ぎかな」 「そんなに気にすることでもないな」 などと気持ちが治まっていくはずです。 * * * * 状況をきちんと把握できると、「思ったより大丈夫そう」 「何とかなるかも・・・」と、前向きに感じられたりするでしょう。 * * * * 自分自身の反省点、課題なども素直に受け止められて、悩みの解決に向け、自分にできることが見えてきます。 * * * * 次回に続きます.*..。o゚・: * * * * .*・゚フムフム〆(・∀・` )カキカキ.*・゚*。 * * * * まずは冷静になって自分にできることが見えて前向きになれますように * * * * .*・゚゚ฺ*ˇ◡ˇ ゚ฺ*Ⴛ̅̀やਭみԽ*⋆⃛⁎ * * * * お疲れ様 横浜 山手 #元町 #裏道 #クリスマス に #載せきれなかった #写真 #霧笛楼 #オシャレなお店 #入ったことないけど ꉂꉂ #外観 #素敵 #ランプの影 #自然 の #arte #カフェ も #あるみたい #最後の写真 も #アート #隣のビル に #映ってるの ️ #わかるかな ? #綺麗だなぁ #素敵な気分で #おやすみなさい #goodnight #素敵な素敵な夢を #今日も心から心からありがとう #君が大事だから喜んで僕は頑張れる 🤗

18-01-2019 16:15:51

Never give up on something you really want. However impossible things my seem, There's always a way. #Goodnight

18-01-2019 16:15:41

낮잠을 너무 잤나보다... 모처럼 많은 그리고 낯선 사람들을 만나 식사를 하고 이야기를 나눴다. 편견을 버리고 다시 보니 그 사람만의 매력도 느껴졌다. 나를 돌아보고 반성하는 시간이기도 했다. 좁은 시각과 내 경험으로 빗대어 판단했던 모든 말들이_ 툭툭 생각이 나는 금요일 밤이다. #금요일밤 #자기반성의밤 #졸려야하는데안졸려 #음악 이나 더 들을까봐 #music #chill #goodnight #일상 #데일리 #daily #instadaily #instalike #instamusic #instapic #photoshoot #instamoment #맘스타그램

18-01-2019 16:15:34

Всем сладких снов )) Пусть вам приснятся коржиные щеночки 🥰️)) #сладкихснов #спокойнойночи #сладких #спокойнойночи #мокрыйнос #кожаныйнос #смешнойпес #коржик #корги #коргипемброк #коргиспб #вельшкорги #вельшкоргипемброк #смешнаясобака #любимка #нашасобака #corginstagram #corgilover #sleep #goodnight #corgi_ig #corgi_nation #corgidog

18-01-2019 16:15:33

#cute #iamkunal79 #goodnight

18-01-2019 16:15:28

Menarilah dan terus tertawa walau dunia tak seindah surga bersyukurlah pada Yang Kuasa cinta kita di dunia... selamanya Taman Lembah Dewata, Lembang #laskarpelangi #menari #flf #goodnight #likeforlikes #viral #bandunghits #lembangbandung #lembang #bandung #subang #exsplorsubang #visitbandung #visitlembang #visitsubang

18-01-2019 16:15:21

@salmarachid.official #سفيرة_للقفطان_المغربي_سلمى_رشيد @salmarachid.official @salmarachid.official @salmarachid.official 🤩🤩 SalmaRachidTV @salmarachid.official #salma_Rachid #salmaRachid @salmarachid.official ️️ #youtube #salmarachid #مر_حبي . . . . Salma Rachid . . Follow plz @salmarachid.official @salmarachid.official #salmarachid . . Follow plz @salmarachid.official • • • • Instagram@salmarachid.official Twitter SalmaRach Snapchatsalmasnap11 Emailcontact@salmarachid.ma FacebookSalmaRach.Arabidol YouTubesalmarachidtv ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• • • • #goodnight #سمعني_نبضك  #saadlamjarred #قد_المطر #salmarachid #متفاعلة #كيوت #متفاعل #تفاعل #فولو #لايك #لايكمي #لايكات #فولومي #اكسبلور #الجمال_المغربي #المغرب #الجزائر #العراق #الامارات #السعودية #followme #like4like #instagood #beautiful #سلمى_رشيد

18-01-2019 16:15:18

18-01-2019 16:15:09

和处女座宝宝说晚安 #itsfriday #goodnight

18-01-2019 16:15:07

Awwww... . . . . . . . . #lit #memes #forever #funny #dankmeme #friday #goodnight

18-01-2019 16:15:00

@salmarachid.official #سفيرة_للقفطان_المغربي_سلمى_رشيد @salmarachid.official @salmarachid.official @salmarachid.official 🤩🤩 SalmaRachidTV @salmarachid.official #salma_Rachid #salmaRachid @salmarachid.official ️️ #youtube #salmarachid #مر_حبي . . . . Salma Rachid . . Follow plz @salmarachid.official @salmarachid.official #salmarachid . . Follow plz @salmarachid.official • • • • Instagram@salmarachid.official Twitter SalmaRach Snapchatsalmasnap11 Emailcontact@salmarachid.ma FacebookSalmaRach.Arabidol YouTubesalmarachidtv ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• • • • #goodnight #سمعني_نبضك  #saadlamjarred #قد_المطر #salmarachid #متفاعلة #كيوت #متفاعل #تفاعل #فولو #لايك #لايكمي #لايكات #فولومي #اكسبلور #الجمال_المغربي #المغرب #الجزائر #العراق #الامارات #السعودية #followme #like4like #instagood #beautiful #سلمى_رشيد

18-01-2019 16:14:40

@salmarachid.official #سفيرة_للقفطان_المغربي_سلمى_رشيد @salmarachid.official @salmarachid.official @salmarachid.official 🤩🤩 SalmaRachidTV @salmarachid.official #salma_Rachid #salmaRachid @salmarachid.official ️️ #youtube #salmarachid #مر_حبي . . . . Salma Rachid . . Follow plz @salmarachid.official @salmarachid.official #salmarachid . . Follow plz @salmarachid.official • • • • Instagram@salmarachid.official Twitter SalmaRach Snapchatsalmasnap11 Emailcontact@salmarachid.ma FacebookSalmaRach.Arabidol YouTubesalmarachidtv ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• • • • #goodnight #سمعني_نبضك  #saadlamjarred #قد_المطر #salmarachid #متفاعلة #كيوت #متفاعل #تفاعل #فولو #لايك #لايكمي #لايكات #فولومي #اكسبلور #الجمال_المغربي #المغرب #الجزائر #العراق #الامارات #السعودية #followme #like4like #instagood #beautiful #سلمى_رشيد

18-01-2019 16:14:27

‍‍ #goodnight #sweetdreams #มัชฌิม #มัชฌิมสายลุย #สุดที่รักหนูมัชฌิม #fridaynight #matchim #happy #happyday #happyme #babylover #babygirl

18-01-2019 16:14:20

For him, life is a game. On his thigh sits the nature. He is the holder of the three Gunas. He is the feared destroyer and transformer of life. He dwells in the king of mountains and rides the mighty Nandi. He carries the moon of his head and it's from his face the knowledge flows. He, the god of dance and music. He, the god of storms and sky. He, the father of Rudras and Maruthas. We praise him and sing his songs. Let him protect all. Om Namah Shivaya #goodnight #Shiva #shivatattoo #shivam #rudra #rudraksha #shivalingam #paganism #pagan #god #goddess

18-01-2019 16:14:19

我沒瀏海完全是另外一個人欸 你們覺得呢? 哈哈哈哈哈 #瀏海很重要 #睡覺去 #goodnight #sleepy #臉圓圓 #小圓臉

18-01-2019 16:14:16

@salmarachid.official #سفيرة_للقفطان_المغربي_سلمى_رشيد @salmarachid.official @salmarachid.official @salmarachid.official 🤩🤩 SalmaRachidTV @salmarachid.official #salma_Rachid #salmaRachid @salmarachid.official ️️ #youtube #salmarachid #مر_حبي . . . . Salma Rachid . . Follow plz @salmarachid.official @salmarachid.official #salmarachid . . Follow plz @salmarachid.official • • • • Instagram@salmarachid.official Twitter SalmaRach Snapchatsalmasnap11 Emailcontact@salmarachid.ma FacebookSalmaRach.Arabidol YouTubesalmarachidtv ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• • • • #goodnight #سمعني_نبضك  #saadlamjarred #قد_المطر #salmarachid #متفاعلة #كيوت #متفاعل #تفاعل #فولو #لايك #لايكمي #لايكات #فولومي #اكسبلور #الجمال_المغربي #المغرب #الجزائر #العراق #الامارات #السعودية #followme #like4like #instagood #beautiful #سلمى_رشيد

18-01-2019 16:13:53

也太好听了吧🤘 #逃跑计划 #band #live #musicvideo #love #大好き #歌 #おやすみ #cool #dope #喜欢 #goodnight

18-01-2019 16:13:49

НА ЭТУ И НА ТУ НАБЬЮ СЕБЕ ТАТУ ⠀ ⠀Татуировки-одни считают,что это вульгарно и пошло,🤬другие ,что сексуально и красиво! ⠀ ⠀А какое мнение у вас?🤔Может быть вы носитель рисунка?Большая или маленькая ,скрытая от посторонних глаз?Партак по молодости или осознанная и продуманная?🤔Как относитесь к татуировкам у девушек? ⠀ ⠀Я бы не сделала 🤨‍️себе татуировок по нескольким причинам : ️Потому что я девушка и сегодня я хочу одно ,а завтра другое ,а тату не стерешь ластиком ️Девушка такое нежное создание ,что любая татуировка будет смотреться грубо ️ «Чистое» женское тело для меня идеально ️Чем старше женщина ,тем глупее смотрится(ну не могу я представить например свою мамулю с забитым рукавом) ️В живую видела очень мало хороших и красивых тату,риск наткнуться на мастера с руками из попы большой ⠀ Исключение если тату маленькое или тату,которая закрывает шрам,татуировка на теле мужчины! Именно для таких как я и существуют временные татуировки!🤩Делов то на 5 минут :наклеил,намочил,подождал,отклеил!И вот такой красивый тигр теперь живет на моей ножке ближайшие дни!️Заказать такую красоту можно у @hot_tatto_arh Советую всем ,кто хотел бы себе тату ,но боялся! ⠀ ⠀ #liketime#likeforlikes#like4likes#l4likeforlikesback#likemephoto#mom#girls#likemе#девушка#девушки#туту#татуировка#goodnight#лайки#лайки#москва#russiangirlsgram#mom#мама##счастье

18-01-2019 16:13:46

《純真年代》「他們多年的共同生活向他證明,只要婚姻能維持雙方責任的尊嚴,即使它是一種枯燥的責任,也無關緊要。」回首往事,他尊重自己的過去,同時也為之痛心。總結說:「說到底,舊的生活方式也有它好的一面。」 歲月流逝,所有的東西都會消失殆盡,但如果你曾經嘗過灰的味道,垂暮之年也會在瞬間讓你年輕起來,換句話說,你離場人間的時候,至少手裡還有「一寸灰」。 李商隱說,一寸相思一寸灰· one inch of love is an inch of ashes. 抖掉了一寸相思,留下一寸灰。」一寸灰___是灰的樣子。——毛尖(P31~P35) #一寸灰 #毛尖 從小就愛借同學筆記中的重點,就是為了應付考試。現在很少看書看劇的我,想要瞬間補充一些文藝氣息時,也會借由批評家犀利的觀點把評論寫的比作品好看,細膩的手法抓到了各影劇中的重點,這就是我懶人找書找影劇追劇的方法。 #需補充文庫知識的不足 #多看多聽多學習 #近日枕邊書 #姐你睡了嗎 #晚安 #goodnight #直到把所有生活都經歷過終於抖掉相思留下一寸灰 #1993純真年代 #紐蘭

18-01-2019 16:13:36

Kısa yazların baharı erken gelir.

18-01-2019 16:13:14

Τώρα μπορείτε να παραλάβετε τα κρεβάτια ENGLANDER από φυσικά υλικά που σας υπόσχονται μοναδικούς ύπνους με έκπτωση 50% - Ανακαλύψτε τα στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Sleepy's Luxury Beds ⠀ #SleepysLuxuryBeds ⠀ • ⠀ • ⠀ • ⠀ #bed #bedtime #beds #mattress #mattresses #Sleep #SweetDreams #dreams #bedroom #Night #Goodnight #bedroomdecor #bedroomideas #bedroominspo #homedecor #White #Minimalism

18-01-2019 16:13:13

@salmarachid.official #سفيرة_للقفطان_المغربي_سلمى_رشيد @salmarachid.official @salmarachid.official @salmarachid.official 🤩🤩 SalmaRachidTV @salmarachid.official #salma_Rachid #salmaRachid @salmarachid.official ️️ #youtube #salmarachid #مر_حبي . . . . Salma Rachid . . Follow plz @salmarachid.official @salmarachid.official #salmarachid . . Follow plz @salmarachid.official • • • • Instagram@salmarachid.official Twitter SalmaRach Snapchatsalmasnap11 Emailcontact@salmarachid.ma FacebookSalmaRach.Arabidol YouTubesalmarachidtv ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• • • • #goodnight #سمعني_نبضك  #saadlamjarred #قد_المطر #salmarachid #متفاعلة #كيوت #متفاعل #تفاعل #فولو #لايك #لايكمي #لايكات #فولومي #اكسبلور #الجمال_المغربي #المغرب #الجزائر #العراق #الامارات #السعودية #followme #like4like #instagood #beautiful #سلمى_رشيد

18-01-2019 16:13:12

안녕하세요 오랫만이네요 둥이때매 늘 지쳐있는 엄마 사랑이예요 요즘 우리 집사가 게을러져서 인스타두안하구 아주 늘어져있더니 무슨바람이 불었는지 오늘 벌떡일어나서 나를 찍어주네요 그래그래 좀 자주좀 올려라 내가 살면 얼마나 산다구....(히히) 에고 잘좀 찍어라 얼굴 짤렸다!!!에효~~~맘에 안들어.... #goodnight #인스타그램 #셀스타그램 #멍스타그램 #견스타그램 #데일리 #인친 #맞팔 #선팔 #좋아요 #팔로우 #팔로워 #소통 #여름 #강아지 #애견 #셀카 #셀피 #가족 #사랑 #행복 #일상 #반려견 #산책 #아이스아메리카노 #귀요미 #친구

18-01-2019 16:13:05

10대였던 난 이 노래를 들으며 나의 미래에 대해 많은 생각을 했고, 20대에도 생각하고 부딪히고 나아가고 어느덧 30대인 지금의 나는 여전히 나의 길을 생각하고 있다......살면서 많은고민을 하지만 정말 나의 길끝은 웃으며 걸어가길 I’m still following this path today for my dream.. . . . #생각이깊어지는밤 # #굿밤 #일상 #길 #god #goodnight #thinking #myway

18-01-2019 16:13:00

@salmarachid.official #سفيرة_للقفطان_المغربي_سلمى_رشيد @salmarachid.official @salmarachid.official @salmarachid.official 🤩🤩 SalmaRachidTV @salmarachid.official #salma_Rachid #salmaRachid @salmarachid.official ️️ #youtube #salmarachid #مر_حبي . . . . Salma Rachid . . Follow plz @salmarachid.official @salmarachid.official #salmarachid . . Follow plz @salmarachid.official • • • • Instagram@salmarachid.official Twitter SalmaRach Snapchatsalmasnap11 Emailcontact@salmarachid.ma FacebookSalmaRach.Arabidol YouTubesalmarachidtv ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• • • • #goodnight #سمعني_نبضك  #saadlamjarred #قد_المطر #salmarachid #متفاعلة #كيوت #متفاعل #تفاعل #فولو #لايك #لايكمي #لايكات #فولومي #اكسبلور #الجمال_المغربي #المغرب #الجزائر #العراق #الامارات #السعودية #followme #like4like #instagood #beautiful #سلمى_رشيد

18-01-2019 16:12:53

Good night xoxo #goodnight #swissshepherd #puppy

18-01-2019 16:12:34

#お疲れ様  今日はここまで  不管途中發生多少問題總算順利把表演結束   #셀스타그램 #술스타그램 #상해 #飲み会 #お休み #忘年会 #出向者 #セルカ #drunk #yearendparty #shanghai #goodnight

18-01-2019 16:12:32

#멜로망스#melomance#멜로망스김민석#mpmg#goodnight 가끔 내 꿈 속의 내게 입맞춰주던 너 나에게 나타나준 밤에 어떤 아픈 밤도 황홀한 밤으로 선물을 해준 너 난 항상 all night 널 그려 all night I wanna spend my all night with you 넌 나의 good night 널 꿈꿔 all night I wanna spend my lifetime with you

18-01-2019 16:12:30

⠀ Еда, как раб. Пищевая зависимость. ⠀ Тут же ответ : ⠀ Как похудеть? Как тренироваться? А какие упражнения делать для похудения? Как есть? Как существовать? И т.п. ⠀ ⠀ Когда я услышала такие вопросы я была в ауте🤦‍️ ⠀ Ладно, просто думала, что все мифы уже развеяны ⠀ ⠀ На фото не я! Надеюсь, вы поняли. Просто фотка больше всего подходит ️ ⠀ ⠀ Самое главное правило в похудении ⠀ Умеренный дефицит калорий. ⠀ Считать не всегда по кайфу Можно чокнуться ️ ⠀ Поэтому сначала стоит посчитать, чтобы понять сколько надо еды и организм по-тихоньку начинает сам привыкать! ⠀ Не стоит также зацикливаться на одной цифре! ⠀ Цифра вообще может варьироваться Например, 1700=>1600=>1800 и т.д. ⠀ ⠀ Восколько и через сколько есть? ⠀ Когда угодно, как угодно. Хоть 1 раз в день на дневную калорийность Хоть 6. ⠀ Надо подбирать самим! Кому-то комфортнее 6 раз - маленькими порциями. Кому-то 2 - 3 раза - большими. ⠀ ⠀ Как тренироваться? Какие упражнения делать? ⠀ Любые. Хоть просто ходьба ‍️ ⠀ Главное, чтобы нравилось и был дефицит ! ⠀ Вокруг много интересного : танцы бассейн групповые тренировки️‍️ спортивные игры(футбол, баскетбол, волейбол) И т.д. ⠀ А если хотите заниматься дома, то включаем YouTube, набираем "тренировки..." иии тадам тренируетесь ‍️ ⠀ Могу посоветовать канал TGYM️ ⠀ ⠀ Как считаются эти калории? ⠀ весы кухонные в помощь! Я напишу отдельный пост, если надо️ Комментарии⏬ ⠀ ⠀ Как потолстеть? ⠀ Всё тоже самое, только профицит калорий ⠀ ⠀ Надеюсь было полезно! Главное - всё делать в кайф ⠀ ⠀ Хорошего вечера ️ ⠀ Давайте проверим, кто дочитал до конца : любой смайлик в комментарии и сохранение (чтоб не потерять!) ⠀

18-01-2019 16:11:25

Çandarlım bu akşam güzelliği 🤩🤗 aşk=Çandarlım

18-01-2019 16:11:12

Percayalah semua ini pasti akan berlalu, dan akan indah pada waktunya️ . Tetap berusaha semaksimal mungkin dan jangan pantang meyerah #Goodnight

18-01-2019 16:09:57

#빈티지룩 #ootd #빈티지샵 #빈티지패션 #빈티지 #와이낫빈티지. 찬 바람에 정신없이 바쁜 하루. 그래도 바쁜게 좋당 모두 #굿나잇 #busyandbusy #betterthanfree #vintage #vintagefashion #howcold #whynot #whynotvintage #goodnight

18-01-2019 15:45:09

18-01-2019 09:57:31

18-01-2019 09:34:54

17-01-2019 12:33:57

.............................................................................................#igers #instacool #instagood #instamood #me #instagram #photooftheday #picoftheday #photography #instapic #selfie #goodnight #night #ben

13-01-2019 21:28:36

12-01-2019 19:03:42

#magic #life #good #love #goodnight #witch #night #ceramica #ceramics #instagram #instagood #insta #art #work #handmade #愛 #セラミックス #アート #张艺兴 #magic #beautiful #красиво #художник #люблю #ночь #красота #краснодар #рождество #новыйгод #photooftheday #nude

04-12-2018 16:14:19

⏩FOLLOW for more...⏪ If you love something, help it grow. That goes for loving yourself too! Glow up dolls!! . . . #alien #instalike #instagram #love #purple #blue #stars #night #goodnight #nights #lashes #Ferrari #makeup #eyes #lips #color #pink #green #coffee #smile #instacool #instapicture #nyc #selenagomez #eyebrows #instafashion #travel #Inspiration #motivation #itschristina

23-07-2018 11:39:40