Im Fitnessbereich und Bodybuilding ist es wichtig neue Reize zu setzten. Eure Muskeln brauchen einfach neue Reize um zu wachsen!! Unsere Körper ist ein Mechanismus der sich einfach nach einer Zeit an die tägliche Belastung gewöhnt und sich adaptiert! Deswegen muss man einfach weiter gehen, Gewichte erhöhen, Übungen austauschen usw....Ohne neue Reize keine Muskelwachstum, ganz einfach!!! Und natürlich wünsche ich allen ein schönes geiles Weekend!!!
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