Первое время, в Йоге, вы чувствуете себя "деревянными"🌳 или, как на самом деле бывает, просто не понимаете как заставить работать, те или иные мышцы и при этом расслабить другие, и как что тянуть. Не понимаете, не знате как работать эффективно, мышцы вас не слушаются, словно нет связи между мозгом и некоторыми группами мышц.
😌Со временем, приходит осознанность. И вы начинаете понимать ваше тело, управлять им.
⠀
🍀Самой важной задачей в начале вашего пути - это понять для чего вам это нужно.
⠀
🧘♀️Кто-то приходит в йогу чтобы улучшить здоровье.
⠀
🧘♀️Кто-то идет за безопасной растяжкой...
⠀
🧘♀️Кто-то просто кайфует от занятий(уже ощутив вкус)
⠀
🧘♀️Кто-то ищет баланс и гармонию.
⠀
🧘♀️Кого-то йога мотивирует на пути к их успеху и развитию.
⠀
🧘♂️Многие хотят иметь красивое гибкое тело, и жить долго и счастливо.
⠀
У всех свои причины.
⠀
Мои личные мотивы менялись по мере моей практики(как и сама практика).
😟Сначала я пришла в йогу из-за болей в спине. Я понимала, что кроме того, что я просто больше не хочу испытывать подобные боли (в период обострения, конечно, не постоянно), я хочу работать с причиной боли, а не медикаментозно лечить последствия.
⠀
А вскоре тренировки стали приносить мне огромное удовольствие😌😏.
⠀
И уже потом #Йога стала моим путем саморазвития.
⠀
🤔Вряд ли вы сможете понять на сколько вам близок этот путь за одно занятие, или два, или даже пять.
⠀
💯Но если вы не попробуете, то никогда этого не узнаете.
⠀
P.S. @yoga_tvoego_uspeha, проект, который позволит вам через мягкие, но эффективные утренние практики приоткрыть мир йоги.
⠀
❤Присоединяйтесь, друзья!