昨日のラン。
雨が降ったり止んだり。そのお陰で、ジメジメ湿度。
もうちょっと距離伸ばしたかったけど、ふくらはぎの違和感明けだから良し良しです。
モスクワマラソンまで、ちょうど残り1ヶ月。
練習も大事。でも、疲れを残さないケアに時間かけてこ。
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8/22/2019, 6:35:47 AM