Meskipun kesannya sepele, ternyata nyanyi di kamar mandi bisa mendatangkan berbagai manfaat buat tubuh dan pikiran Anda. Berikut adalah beragam manfaat menyanyi di kamar mandi.
1. Mengusir stres
Menyanyi di kamar mandi bisa membuat Anda merasa jauh lebih baik. Menurut para ahli, saat menyanyi mau tak mau Anda akan melatih pernapasan. Apalagi ketika kadar oksigen di tubuh sedang baik. Hal ini mirip seperti latihan yoga. Hal ini akan membuat Anda lebih rileks dan kadar stres pun berkurang.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Berdasarkan hasil penelitian dalam Journal of Behavioral Medicine, menyanyi bisa menurunkan kadar hormon kortisol dalam tubuh. Hormon kortisol yang berlebihan akan mengganggu sistem kekebalan tubuh(imun). Maka, semakin sedikit hormon kortisol Anda, semakin kuat pula kekebalan tubuh dalam menghalau berbagai penyakit.
3. Meningkatkan daya ingat
Penelitian lain dalam Journal of Alzheimer’s Disease menunjukkan bahwa rutin menyanyi di pagi hari mampu meningkatkan daya ingat. Ini karena seni musik mampu merangsang aktivitas otak. Dengan demikian, fungsi kognitif otak pun jadi semakin terasah dan Anda bisa menghindari risiko dementia dan penyakit Alzheimer.
#mandi #nyanyi #lagu #karaoke #lifestyle #viral #explorepage #explore #like #trending #follow #indonesia #love #instagram #viralpost #dagelan #music #repost #likes #funny #lfl #video #dance #instagood #viralindonesia #memes #followme #meme #jakarta