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#food #travel #sports #news #april #tuesday

-<br />最近一星期只練2次<br />次數變少<br />為了不讓自己退步太多<br /><br />所以今天<br />上半身練胸+下半身練臀<br /><br />風扇腳踏車 30分<br />羅馬椅挺髖 x4組<br />機械式胸推 x6組<br />機械式飛鳥 x4組<br />機械式反飛鳥 x5組<br />屈體三頭屈伸 x4組<br /><br />#workout<br />#fitniss <br />#重訓 <br />#重訓女子 <br />#健身 <br />#健身紀錄

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最近一星期只練2次
次數變少
為了不讓自己退步太多

所以今天
上半身練胸+下半身練臀

風扇腳踏車 30分
羅馬椅挺髖 x4組
機械式胸推 x6組
機械式飛鳥 x4組
機械式反飛鳥 x5組
屈體三頭屈伸 x4組

#workout
#fitniss
#重訓
#重訓女子
#健身
#健身紀錄

8/24/2019, 8:43:46 AM