O Instituto Mente Presente está trazendo uma BOA COMPANHIA para você nesta próxima semana…….SABE QUEM?……..OS SEUS CINCO SENTIDOS……….Isto mesmo, cada dia da semana estaremos trazendo práticas simples de Atenção Plena - Mindfulness, focando em cada um dos sentidos……..no sábado traremos uma prática que incorpora todos os 5 sentidos juntos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Praticar usando os nossos sentidos como a ancora ⚓ para o momento presente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Esta prática pode ser usada por pessoas de qualquer idade…..e ajuda a nos focar no momento, como que um “aterramento” no momento presente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Atenção Plena - Mindfulness é uma prática simples que pode suavemente aliviar ou até previnir o estresse no nosso dia-a-dia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Baixe gratuitamente o nosso e-book com práticas de Atenção Plena - Mindfulness. Mande-nos o formulário disponível no nosso site institutomentepresente.org. Link na BIO.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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