今日は松下さん @fit.camp.b3 のパーソナルトレーニング。
松下さんのトレーニングでは、今最も知りたい知識（←わたしが）でお馴染みの解剖学の知識も盛り込んでトレーニングを教えてくれるので「頭でトレーニングしたい」タイプのわたしには本当にありがたい。
一人でトレーニングするときにも、論理的に理解したことは正しいポジションを取ろうとするときにも大いに役立ちます。
わたしのようなもともとの「運動リテラシー」が低いトレーニーには、身体の感覚だけに頼った記憶は再現するのが難しいのです。
これは子供の頃から運動に親しんできた人にはわからないかもしれないですけど、かなり難しいんですよね。
身体の中の「座標」をある程度頭の中でとっておいて、再現する方がわたしにはよほど容易に思えるのです。
そして、松下さんとのトレーニングは大体、わたしのワードチョイスがおかしなことになることから、バカ話をしながらのトレーニングになり、それもまた面白いです（笑）
パーソナルの帰りは3キロランで締めました。
トレ後のタイ料理がほんっと美味しかったわい。
トレーニングは最高の調味料。やで。
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9/17/2019, 2:37:20 PM