In diesen Zeiten braucht es Auszeiten! 🧩
Zeit, um Gedanken zu sortieren, Gespräche oder Erlebnisse zu verarbeiten und sich der eigenen Gefühle und Emotionen bewusst zu werden. 🧩
Dies kann nur in Zeitfenstern gelingen, in denen wir uns Zeit für uns selbst nehmen. Wir nicht von Telefonaten, E-Mails, ToDo-Listen oder Gesprächen abgelenkt werden. Erst dann hat der Kopf Raum, um Erlebtes oder Gedanken von unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten, innerlich zu diskutieren und alle Aspekte abzuwägen. 🧩
Auch ist in dieser Zeit wieder kreatives Denken möglich. Oder kannst Du unter Druck und Anspannung klar denken oder neue Ideen entwickeln? 🧩
Mit gelingt dies alles viel besser in diesen Auszeiten. Hier entsteht Neues! 🧩
Darüberhinaus stärkt eine aktive Auszeit in der Natur nicht nur den Geist, sondern auch den Körper in den Bereichen Kraft, Ausdauer & Koordination. Eigenschaften, die wir wiederum in unserem Berufsalltag benötigen. 🧩
Also, wann nimmst Du Dir heute eine aktive Auszeit?
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