Even if good things or bad things happen in your life, just remember there is always a reason to smile. When I think of the bad things that happen in my past, I look back and just smile. It help me learn a valuable lesson in life and it happen for a reason. So please smile or laugh.
Laughter can also keep you healthy, according to the Mayo Clinic. Research has found both short and long-term benefits: Laughter can increase oxygen to the heart, lungs and muscles, increase the endorphins that are released by your brain, improve your mood and reduce physical pain. So keep on smiling and laughing, doctor's orders 🧘🏻♀️👩🏻⚕️
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Incluso si suceden cosas buenas o malas en su vida, recuerde que siempre hay una razón para sonreír. Cuando pienso en las cosas malas que sucedieron en mi pasado, miro hacia atrás y solo sonrío. Me ayuda a aprender una valiosa lección en la vida y sucede por una razón. Así que por favor sonríe o ríe. La risa también puede mantenerte saludable, según la Clínica Mayo. La investigación ha encontrado beneficios tanto a corto como a largo plazo: la risa puede aumentar el oxígeno al corazón, los pulmones y los músculos, aumentar las endorfinas que libera el cerebro, mejorar el estado de ánimo y reducir el dolor físico. Así que sigue sonriendo y riendo, órdenes de su doctora! 👩🏻⚕️🧘🏻♀️
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