După cum ați observat, ovazul este unul dintre preferatele mele când vine vorba de micul de jun. 😊 Deoarece si astăzi am mâncat tot ovaz, am decis sa îl postez si sa va ofer câteva informații despre beneficiile pe care le aduce asupra organismului.
După cum probabil știți deja, ovazul face parte din categoria cerealelor integrale, fiind o sursa bogata in fibre, cu un conținut ridicat de vitamine, minerale și antioxidanți.
Ovazul: • susține sănătatea tractului digestiv
• protejează pielea • sunt utili in curele de slăbire (mențin sațietatea pe termen lung)
• scad nivelul colesterolului • cresc nivelul de energie s.a.m.d
ENJOY!🥣
9/20/2019, 11:48:25 AM