Душевное равновесие - гармония, хотелось дополнить: правда или миф ..
.
. Наступает ли она ?
Была такая рубрика у меня в блоге - «мысливслух», и столько идей возникало, и о чем писать, и о чем поспорить.
С интересом я читала ваши комментарии, чтобы посмотреть на свои мысли со стороны. А потом анализировала, что же меня задевало, что болело, так как надо было достать из себя и изложить и потом научиться принимать ситуацию ...
.
.
Потом был у меня интересный тренинг на работе.
И я слушала, записывала, переспрашивала и решила поделиться на странице о чем???
Да все об этом - как можно прийти к душевному равновесию - спокойствию, все просто и состоит из нескольких пунктов:
.
.
✔️ Связь с кем- то ( человеком, которому, вы можете все рассказать: больное, накопившиеся )
.
.
✔️ Любые физические нагрузки( которые нравятся )
.
.
✔️ Постоянно учится, чему- то новому ( любые курсы : иностранные языки, скорочтение, математика, вышивание и т.д. « по списку»)
.
.
✔️ Быть в одиночестве
.
.
✔️ И жить «здесь и сейчас», радоваться мелочам, моменту, общению с друзьями, родными. Наслаждаться мороженым, кофе, прогулке по городу и улыбке, проходящего человека...
.
.
.
Питание, здоровый образ жизнь не упоминаю, так как, как без них не обойтись...
.
.
.
Кто в поиске, а кто уже нашёл - душевное равновесие, делитесь советами...
.
.
.
#london #kewgarden #britain #happy #garden #swans #sky #reflection #londonist #london🇬🇧 #london_city_photo #flowers #naturelove