Аффирмации – позитивные утверждения, способные при многократном повторении заменить собой негативные установки.
Аффирмации способствуют положительным переменам в жизни, помогают добиться желаемого результата.
⠀
ВИДЫ АФФИРМАЦИИ
⠀
1. Общие аффирмации
Их цель улучшить жизнь в целом.
Примеры: меня окружают позитивные люди; я все смогу;
все, чем я занимаюсь, будет успешным;
я смогу найти правильное решение в любой ситуации.
⠀
2.Специальные аффирмации
Направлены на конкретную сферу жизни, цель или решение проблемы.
Примеры: я люблю свою фигуру,
мои отношения наполнены пониманием и гармонией
я счастлива, выполняя свою работу
⠀
КАК ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАТЬ АФФИРМАЦИИ
⠀
Правила по сути такие же, как я писала про формулировку Желаний:
⠀
🌟В настоящем времени
⠀
Я полна сил и энергии!
Я излучаю любовь
Удача со мной всегда!
Деньги легко приходят в мою жизнь
⠀
🌟Формулировка должна быть экологичной. То есть ваше желание не должно наносить вреда кому-либо!
⠀
🌟Избегаем частицу НЕ, негатив, отрицания.
Например, вместо: «Я не хочу больше болеть гриппом», используйте: «Я полностью здорова и чувствую себя прекрасно!
⠀
🌟Формулировка должна быть конкретной.
Чем точнее будет запрос, тем лучше.
Особенно что касается денежных сумм.
Неверно загадывать: Я хочу быть богатой.
Правильно: Я зарабатываю от 100 тыс ₽ и больше.
⠀
🌟Загадывайте не то, от чего вы хотите избавиться, а конечный результат который хотите получить.
Например, неверно: Я хочу бросить курить.
Правильно: Я веду здоровый образ жизни и чувствую себя прекрасно!
⠀
🌟Используйте описание эмоций и ощущений. Чем большую эмоциональную окраску будут иметь установки, там сильнее они окажут на вас влияние.
⠀
🌟Главный принцип – в аффирмацию надо верить! Поверьте – и все получится!
⠀
Достаточно повторять их по несколько минут ежедневно, утром и перед сном. Тогда со временем позитивные установки будут преобладать в вашем сознании над негативными. И вы почувствуете положительные перемены и успехи в своей жизни🌟
Не ждите быстрых результатов и не расстраивайтесь, нужно лишь время, практика и позитивный настрой. Все получится!🤗
⠀
Используете уже аффирмации в своей жизни? Работают?) .
#аффирмации #психология #силамысли #исполнениежеланий