Rata-rata kebutuhan kalori seseorang dalam sehari adalah 2000 Kalori untuk perempuan dewasa dan 2500 Kalori untuk pria dewasa. Nah ternyata makanan sehari-hari yang biasa kita makan memiliki kalori yang cukup tinggi loh dan kalau kita ngga bisa membatasinya akan berbahaya bagi tubuh. Apa aja makanan tersebut?
.
➡ @skwadfitness
➡ @skwadfitness
➡ @skwadfitness
Follow 📲 @skwadtech
Follow 🍟 @skwadfood
Follow 👫 @skwadparents
Follow 👻 @skwadmystery
Follow 💄 @skwadbeauty
Follow 💊 @skwadhealth
-------------------------
#workout #fitness #infoworkout #infofitness #workouttips #fitnesstips #tipsdiet #dietaman #dietsehat #kaloritubuh #kaloridalammakanan #makanantinggikalori #persiapanworkout #dietsehat #tubuhideal #beratbadanideal #kencangkanotot #bentukotot #beratbadanturun #bakarlemak #workoutaman #tubuhsehat #SKWADFitness