Cevabım net👇🏻
💡 TAM YAĞLI süt ve süt ürünleri kullanmalısınız.
🤷🏻♀️ Sütün içeriğindeki sağlıklı yağlara bu karşı duruşu anlamış değilim.
📉 Bilimsel araştırmalar tam yağlı süt tüketiminin metabolik sendromları azalttığını, bireylerin kilo kontrolünü daha iyi sağladığını saptamıştır.
🥛 Süt ürünlerini kullanma amaçlarımızın en önemlileri👇🏻
✔️ TOKLUK sağlamak
✔️ Kan şekerini DENGEde tutmak
❌Maalesef light ürünlerle bu mümkün değil.
🎯 İntolerans durumunda laktozsuz, kalp damar hastalığı/kolesterol problemlerinde yağsız tüketilebileceği bilgisini de buraya bırakalım.
📣Light tüketenler size bunları kim önerdi ya da bu postu okuduktan sonra yağlı süt ürünlerine dönecek misin?
#diyetisyenbusraöneri
•
•
•
#diyetisyen #dietatian #diyet #dieting #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #eating #cleaneating #fit #fitness #sport #motivation #motivasyon #vegan #veganfood #vegetarian #glutenfree #sugarfree #detox #detoks #zayıflama #kilokontrol #osmaniye