jestpic.com

Discover Best Images of World

#food #travel #sports #news #march #thursday

МИНУС 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ⠀<br />⠀<br />⠀<br />⠀<br />⠀<br />Главное не сдохнуть🙏🏼 ⠀<br />⠀<br />На сколько на самом деле может похудеть человек?<br />✅ Адекватной норма потери веса считается 0,5–1% от массы тела за неделю.<br />⠀<br />Человек, например 65 кг за неделю похудеет на 350-650 грамм.<br />Следовательно за месяц уйдёт только  1,4-2,6 килограмм.<br />⠀<br />У более худого вес уйдёт по нижней границы 0.5% или ещё меньше.<br />Например, девушка 50 кг, похудеет за месяц максимум на 1 кг.<br />Это норма!<br />⠀<br />А человек с очевидным ожирением потеряет больше 1-1.5% за неделю🔥<br />⠀<br />✅То есть 120 килограммовая девушка с легкостью похудеет до 7,5 кг за 4 недели🙌🏻<br />⠀Ну что, не очень радужно? Жизнь - боль😂<br />⠀<br />В любом случае, если вы будите питаться воздухом, К СОЖАЛЕНИЮ ЖИРА УЙДЕТ ТАК ЖЕ, в пропорции с весом.<br />⠀<br />Все остальные «отвесы» будут за счёт воды, мышц, гликогена и содержимое вашего кишечника.

МИНУС 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ⠀




Главное не сдохнуть🙏🏼 ⠀

На сколько на самом деле может похудеть человек?
✅ Адекватной норма потери веса считается 0,5–1% от массы тела за неделю.

Человек, например 65 кг за неделю похудеет на 350-650 грамм.
Следовательно за месяц уйдёт только 1,4-2,6 килограмм.

У более худого вес уйдёт по нижней границы 0.5% или ещё меньше.
Например, девушка 50 кг, похудеет за месяц максимум на 1 кг.
Это норма!

А человек с очевидным ожирением потеряет больше 1-1.5% за неделю🔥

✅То есть 120 килограммовая девушка с легкостью похудеет до 7,5 кг за 4 недели🙌🏻
⠀Ну что, не очень радужно? Жизнь - боль😂

В любом случае, если вы будите питаться воздухом, К СОЖАЛЕНИЮ ЖИРА УЙДЕТ ТАК ЖЕ, в пропорции с весом.

Все остальные «отвесы» будут за счёт воды, мышц, гликогена и содержимое вашего кишечника.

1/21/2019, 8:47:28 AM