VÝHODY VEGETARIÁNSTVÍ:
1, Méně stresu - většina vegetariánů přijímá automaticky celkově zdravější životní styl – meditace, cvičení jógy, méně stresu…
2, Lepší trávení - Vláknina obsažená v rostlinné stravě je základem pro to, aby se tělo zbavilo dobře všech nepotřebných zbytků. Živočišná strava vlákninu neobsahuje, přispívá k zácpě a hnilobným procesům ve střevech, zvyšuje kolonie škodlivých bakterií.
3, Zdravější srdce a 7, nižší hladina cholesterolu - Vláknina také redukuje cholesterol. Kromě toho rostliny žádný cholesterol neobsahují. Vegetariáni proto mají v průměru výrazně nižší hladiny cholesterolu a také nižší krevní tlak. Výsledkem toho je o 20-40 % snížené riziko srdečních onemocnění a o 30 -60 % nižší riziko mozkových příhod. Vegetariáni mají o 34 % menší riziko, že zemřou na srdeční infarkt než ti, co jedí maso.
4, Zpomalení stárnutí - Rostlinná strava obsahuje velké množství antioxidantů. Ty dokážou bojovat proti poškozování buněk. Dostatek čerstvé stravy s vysokým množstvím antioxidantů dokáže naše biologické hodiny zpomalit.
5, Menší riziko rakoviny a 6, redukce hmotnosti - Vegetariáni mají o 40 % menší riziko výskytu rakoviny. Jaké je vysvětlení? Vegetariáni bývají štíhlejší a obezita je rizikovým faktorem pro vznik rakoviny.
.
.
#vegetarian #vegan #govegan #zviratanejime #czechvegan #czechvegetarian #vegetarianarmy #vegpce #pardubice #veg #vegano #govegetarian