Ahojte, chcete začať behať, ale neviete ako začať?
Pomôžem Vám k tomu, aby ste si beh obľúbili a neskôr sa stal vašou závislosťou . Skupinové tréningy už prebiehajú, ale ak sa hanbíš alebo si myslíš, že si na inej úrovni ako ľudia na skupinovkách som k dispozícií aj na INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY. Tréningy nie sú len o samotnom behu. Tréning je zameraný aj na silu. Silový tréning je dôležitý pre zvyšovanie výkonnosti, zlepšuje ekonomiku behu, slúži ako prevencia pred zraneniami a taktiež formuje postavu.
Ak už si bežec, ale nikam sa neposúvaš tak ti rada poradím ako zrýchliť, zlepšiť techniku a dynamiku behu, ako správne regenerovať.
Kľudne napíš správu na FB : Deniská Zemanikova, alebo t.č.0944 282 008 a dohodneme ďalšie veci. Teším sa na Vás
#kysuce #beh #run #cadca #pohyb #sport