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💗 Buen día! WORKOUT Martes ♡ Mañana de GYM con unos hiit super power 💪🙋‍♀️.
Quién entrena hoy?
Mas tarde el post con el entrenamiento completo de piernas del día 🙂. Hablemos de la "Deuda de oxígeno" que genera el HIIT método interválico intensivo corto.
Post Hiit
Se repone el oxígeno que el cuerpo necesitaba pero que no le pudimos dar.

Con un ritmo acelerado de respiración y del corazón aumenta el consumo de oxígeno para eliminar el dióxido de carbono del organismo.

Mantiene activo el metabolismo.

Aumenta la adrenalina y noradrenalina, con lo que también aumenta el consumo de oxígeno.

Estas calorías, que provienen de la grasa en el cuerpo, beneficia la pérdida de peso.
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