Alguém aí com saudades do verão? Pois saibam que treinar no frio aumenta as calorias queimadas durante o exercício! Isso porque o organismo precisa de maior metabolismo para manter o corpo quente. Confira outros benefícios:
1. Fortalece o sistema imune
2. Previne doenças cardíacas
3. Melhora o funcionamento do pulmão
4. Aumenta a resistência
5. Deixa a pele e os cabelos mais bonitos
(Fonte: Tua Saúde)
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7/15/2019, 9:00:10 PM