L’équipement essentiel pour bien débuter et surtout continuer dans de bonnes conditions à courir sans se blesser est nos running 👟
Le véritable investissement à faire est l’achat d’une bonne paire, sinon on risque des douleurs, des blessures et au final prendre de mauvaises habitudes de course et parfois ne pas courir pendant des semaines et être privé de ce sport qui nous fait du bien😎
Courir avec des chaussures inadaptées au début on ne s’en rendra pas forcément compte mais au bout de plusieurs sorties des signaux d’alerte🚨pourront apparaître alors peut être pas grave mais mieux vaut prévenir et être bien chaussé👣
Il est je pense impératif d’essayer avant d’acheter surtout pour une 1ère acquisition et ne pas céder pour une paire jolie, avec de belles couleurs, que la forme vous plait 🤩, je l’ai fais pour ma première paire ça m’a valu un début de tfl, il vaut mieux être à l’aise, se sentir bien, avoir la paire adaptée à notre foulée plutôt que de prendre des douleurs juste pour avoir des baskets à la mode 👣
Devoir choisir parmi tous les modèles n’est pas une mince affaire🤷🏼♀️, il m’aura fallu 2ans et une gêne au tendon d’Achille pour je pense trouver la bonne paire, et pour me tourner vers quelque chose de bien plus adaptée à mes objectifs, ma pratique et mon pieds 🎯
Quand on démarre nous n’avons pas le recul nécessaire sur ce qui nous va, sur ce que l’on veut, sur ce qui est adapté à nos objectifs et pratique mais avec l’expérience, a force de s’entraîner 💥, nous apprenons à connaître notre corps, la manière dont on court et vers quelle genre de baskets se diriger🙌
Les waverider @mizunoeurope acheté l’an dernier chez @spodelyon m’a été conseillé est celui qui me convient le mieux pour le moment lors de mes entraînements( 3 paires à mon actif déjà 😅) avec mes semelles orthopédiques pour palier à certains déséquilibres ⚖️
J’ai également une paire plus légère, plus souple pour les fractionnés (Sonic ) et une pour le trail
Quel a été le choix pour vous? Vous courez avec quelles baskets et pourquoi ?
Bonne soirée😘
#blabladusoir