Buongiorno e buon venerdì con un tempo 🌧️🌧️🌧️
Colazione con un Over night quinoa 👇👇👇
20/25 gr.di fiocchi di Quinoa
10 gr.di semi di lino tritati
1 yogurt bianco di soia
50 gr.di frutti di bosco leggermente cotti con 1 cucchiaino di sciroppo d'agave.
Amalgamare lo yogurt con i fiocchi e i semi di lino e 5 gr.di sciroppo d'agave.
Compattare in una tazza e versare sopra i frutti di bosco cotti con 1 cucchiaino di sciroppo.
Versare da sopra la cremina al cacao fatta con:
1 cucchiaino e mezzo di cacao e 4/5 cucchiaini di acqua.
Fare riposare in frigo tutta la notte e gustare al mattino a colazione 😋😋😋
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4/19/2024, 7:27:58 AM