Foi uma jornada fácil? Não.
Foi uma jornada que valeu a pena? Sim, e muito!
Quando nos dedicamos à prática regular de atividade física e adotamos um estilo de vida saudável, nosso corpo passa por transformações incríveis, tanto internas quanto externas.
A semana da atividade física fala sobre isso: alterações positivas que acontecem quando seu corpo inicia uma vida + saudável.
É fundamental dedicar tempo para cuidar do corpo através do movimento, seja caminhando, correndo, nadando, dançando ou praticando esportes. Movimente-se!
Marca uma amiga que não sabia dessa data, mas que vai começar hoje mesmo a ter hábitos mais saudáveis!
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