Ключові звички – це звички, які запускають позитивні зміни та мають непропорційний вплив на інші сфери життя, якщо їх розвивати 🗝️
Ці звички слугують фундаментом для прогресу, впливаючи на те, як ми думаємо, діємо і відчуваємо. Вони часто є невеликими і керованими, але мають далекосяжні наслідки
Існує практично нескінченна кількість різноманітних ключових звичок, ось деякі з них:
• Регулярні фізичні вправи, хоч то щоденна пробіжка, йога або силові тренування
• Медитація
• Запис своїх думок у щоденнник
І таких звичок існує безліч.
У каруселі розповіли як сформувати ключові звички за допомогою методу КПТ👉🏻
Сподобався допис? Не забудь натиснути на вподобайку!❤️
4/12/2024, 7:19:41 PM