☀« Quand tu as dit de mettre les pensées sur un nuage, cette fois j’ai réussi à le faire. Ça m’a fait extrêmement du bien. » Pauline
À l’heure des nouvelles technologies, nous naviguons dans un monde de distractions qui affecte notre concentration - adultes comme enfants… Avec un impact sur nos performances et sur leurs apprentissages.
Lorsqu’il a créé les ateliers SEVE, Frédéric Lenoir a donc eu l’idée de faire précéder la discussion d’un moment de pleine présence pour aider les enfants à entrer dans la réflexion.
De quoi s’agit-il ?
💡 Notre formateur, Fabrice Dini, la définit ainsi : « la pratique attentionnelle SEVE encourage les enfants à focaliser et maintenir l’attention de façon volontaire sur un « objet » perceptible par les sens (respiration, sons, corps), sans jugement, moment après moment. »
Il s'agit ici d'un « entraînement de l’attention » et non d'une pratique de méditation spirituelle ou religieuse.
👉 Et ses vertus sont nombreuses ! Elle développe et renforce la concentration, l’attention à soi et aux autres, la gestion des émotions et du stress, la mémorisation, améliore la gestion des conflits dans les classes…
Être sage, finalement, ne serait-ce pas déjà apprendre à (se) déconnecter ?
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✨ À venir : quelques conseils simples utilisés lors des ateliers SEVE pour aider les enfants à se concentrer après un retour en classe ou à la maison agité. Restez attentifs : suivez notre page !
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