Unsere Muskulatur ist wie eine Apotheke. ⚕ Regelmäßiges Training stärkt unseren Körper! 💪
Laut Studien der Deutschen Sporthochschule Köln führt es dazu, dass das Risiko für Knie und Hüftverletzungen durch die Verbesserung der Muskelkraft um 45% gesenkt wird. 😮☝ Auch die Knochendichte erhöht sich und somit wird das Osteoporose-Risiko um 40% verringert! 🦴 Denn das regelmäßige Training 💪🏼 stoppt bzw. verlangsam den altersbedingten Muskelschwund (Sarkopenie) und wirkt somit zahlreichen Beschwerden entgegen 🙋♂🙋♀ und stärkt das Immunsystem 👾.
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4/27/2024, 5:02:07 PM