Teče Vám málo lymfa? Tak ji podpořte i když cestujete...
Jak?
Jedete déle vlakem, autem, autobus, letíš letadlem?
- je lepší stát a cvičit nohama než sedět...
- ale když už sedíte aspoň si zacvičite nebo se sem tam projděte...
- na delší cesty se také doporučuje komprese jsou dostupné různé druhy a síly kompresí 1-4, takže si vlastně vybere každý na základě doporučení obchodních zástupců, lymfoterapeuta nebo lymfologa...
Lymfatický systém, bohužel nemá vlastní pumpu a nejvíce mu pomáhá pohyb...🚶♀️🚶💃🕺( chůze, tanec, cvičení, jóga)
Říká se, že srdcem lymfatického systému je lýtko...🦵
Je potřeba pohyb zařadit do denního režimu...
Ja už mám lymfedém takže samozřejmě,
mě stačí 5 minut stát a cítím jak mi otok tuhne... Takže cvičím nohama prakticky všude... (dopravní prostředky, fronta v obchodě, dětské hřiště)
A jak se učíte vy žít s lymfedémem?
#lymfedem #lymfologie #lymfologieceskarepublika #pohybalymfedem #lymfedemcviceni #lymfozenysoptimismem #lymfedemsoptimismem
#otok #lymfoterapeut #lymfoterapeutka #lymfolog #maser #lymfedemastyl #lymfedemtanec
#limfedema #lymphie #limphedema #lymphedema
#lymphielife #lymfedemcestovani #lymfedem_cz