Para los chicos con cuerpo ovalado: ¡sé dueño de tu figura! Este tipo de cuerpo se caracteriza por curvas suaves y una circunferencia ligeramente más amplia en el área abdominal. Para mejorar tu condición física, enfócate en ejercicios que fortalezcan tu core y reduzcan la grasa abdominal, como abdominales, planchas y ejercicios cardiovasculares como correr o nadar. Además, incorpora una dieta balanceada rica en proteínas magras, verduras y grasas saludables para ayudar a tonificar tus músculos y perder peso de manera sostenible. ¡Confía en ti mismo y trabaja para alcanzar tus objetivos de bienestar!
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4/28/2024, 11:56:03 AM