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* 2024-05-27 月曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 80kg→70kg #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #コレステロール #中性脂肪 164→50~149 #HDLコレステロール 38→40~80 #善玉コレステロール #LDLコレステロール 178→70~139 #悪玉コレステロール #クレアチニン #朝ごはん #玄米ごはん #納豆 #ブロッコリー #マヨネーズ #しそかつおにんにく #たくあん #みそ汁 #お茶 #🍵

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24/05/27（月）くもり　16℃ 土曜は温泉とサイゼリヤと家庭菜園、日曜は温泉と朝ラーと洗車とおもちゃ病院 充実した休日でした😉 ただ、録りためているテレビ番組が消化されない🤣 さあ、今週もケパるがな #早朝散歩 #朝の散歩 #朝の風景 #あさんぽ #ウォーキング #ときどきジョギング #歩きましょう #運動しましょう #血糖値コントロール #2型糖尿病 #グーグルフィット #googlefit #りんご畑 #防風ネット #ベニカナメモチ #生垣 #線路 #廃線のような線路 #青森県 #弘前市 #弘南鉄道大鰐線

Me VS Myself 👊 Preview Jogging MINGGUAN Periode 20 - 26 Mei 2024. TOTAL= 78.421 Langkah_50.96 KM_588 Menit_3.836,0 Kalori Terbakar. Rata harian Minggu ini 11.203 Langkah/Hari, Tertinggi Sabtu, 25.05.24 = 14.357 Langkah. Minggu ini dapat joging diatas 10k langkah total 6 hari 💪😁 Day 562_Minggu sore, 26 Mei 2024/18 Dzul-Qaidah 1445H. Jogging 13.089 Langkah, Jarak 9.82 Kilometer, Durasi 1 Jam 30 Menit, Kalori terbakar 683 Kcal. Start 16.05 wib Finish 17.37 wib. Record by #myhealth #pedometer #googlefit, #fb & #ig Alhamdulillah with Neng @prita_89 😘 TOTAL #jalankaki by 3 App's > May 26th, 2024: STEPS= 10.219.809 DISTANCE= 7.587,99 KILOMETER CALORIE BURNS= 551.933 KCAL TIME= 1.344 HOURS, 14 MINUTE. 7 PERSONAL BEST: 1. NOREST= 40days, 23mar - 1mei23 2. STEPS= 42.564steps_29.13km_303minutes, 14/11/2023 3. WEEKS: 31.515/day_220.605steps_150.85km_1.757minutes, 12.684kcal, 13-19/11/2023 4. HM 21KM= Rata9.56"_Maks8.12", 11/1/2024 5. 30K= 30.024st_Pc7.25"_19.50km_197min, 10/3/24 6. 15K= 15.007st_Pc7.24"_9.75km_96min, 10/3/24 7. 10K= 10.020st_Pc6.23"_6.86km_60min, 9/3/24 3 JOGGING RECORD: 1. 10 MILLION TOTAL STEPS, 10.002.567, 5/5/24 2. 7.500 KILOMETER TOTAL DISTANCE, 7.504,92 KM, 15/5/24 3. 1.300 HOURS TOTAL TIME, 1300H 08M 19S, 16/4/24 JOGGING AREA: 1. Lap. Bojong Sukabumi 2. GBK 3. Alun Bogor & Depok 4. Istana & KebunRayaBogor 5. Un. Indonesia #10millionsteps #10jutalangkah #30000steps #steps #10000langkahsetiaphari #10juta #walk #walks #walking #10000steps #10million #jogging #20000steps #25000steps #healthylifestyle #health #healthy #healthyisfun #sport #sports #weights #weightloss #picoftheday "TERIMA KASIH TUBUHku, karena Sudah BERTAHAN SELAMA INI. RUH KU memang HAK PREROGATIF ALLAH SWT, Tapi ENGKAU Wahai JASAD, Akulah NAHKODAMU. Engkau TANGGUNG JAWABku. Sampai WAKTUnya Kita BERPISAH Nanti." ~ By Taufan "Bigguy" Azhari_10.4.22_05.10 wib ~ Perbedaan Jalan, Jogging & Lari: JALAN= Kedua kaki selalu di tanah > 1-4km/jam JOGGING= Ada 1 kaki di tanah 1 di udara > 5-8km/jam LARI= Kedua kaki di udara > diatas 8km/jam

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Anyone else put in 100k steps at their job weekly? #stepcounter #walking #googlefit

Menikmati olahraga seperti kebiasaan makan sehari2, sudah tidak menakutkan/menyebalkan lagi, bahkan ditahap kurang lengkap hari ini tanpa jogging. Karena ini bentuk usaha kita dlm menjaga titipan dari-Nya 💪😁 Day 562_Minggu sore, 26 Mei 2024/18 Dzul-Qaidah 1445H. Jogging 13.089 Langkah, Jarak 9.82 Kilometer, Durasi 1 Jam 30 Menit, Kalori terbakar 683 Kcal. Start 16.05 wib Finish 17.37 wib. Record by #myhealth #pedometer #googlefit, #fb & #ig Alhamdulillah with Neng @prita_89 😘 TOTAL #jalankaki by 3 App's > May 26th, 2024: STEPS= 10.219.809 DISTANCE= 7.587,99 KILOMETER CALORIE BURNS= 551.933 KCAL TIME= 1.344 HOURS, 14 MINUTE. 7 PERSONAL BEST: 1. NOREST= 40days, 23mar - 1mei23 2. STEPS= 42.564steps_29.13km_303minutes, 14/11/2023 3. WEEKS: 31.515/day_220.605steps_150.85km_1.757minutes, 12.684kcal, 13-19/11/2023 4. HM 21KM= Rata9.56"_Maks8.12", 11/1/2024 5. 30K= 30.024st_Pc7.25"_19.50km_197min, 10/3/24 6. 15K= 15.007st_Pc7.24"_9.75km_96min, 10/3/24 7. 10K= 10.020st_Pc6.23"_6.86km_60min, 9/3/24 3 JOGGING RECORD: 1. 10 MILLION TOTAL STEPS, 10.002.567, 5/5/24 2. 7.500 KILOMETER TOTAL DISTANCE, 7.504,92 KM, 15/5/24 3. 1.300 HOURS TOTAL TIME, 1300H 08M 19S, 16/4/24 JOGGING AREA: 1. Lap. Bojong Sukabumi 2. GBK 3. Alun Bogor & Depok 4. Istana & KebunRayaBogor 5. Un. Indonesia #10millionsteps #10jutalangkah #30000steps #steps #10000langkahsetiaphari #10juta #walk #walks #walking #10000steps #10million #jogging #20000steps #25000steps #healthylifestyle #health #healthy #healthyisfun #sport #sports #weights #weightloss #picoftheday "TERIMA KASIH TUBUHku, karena Sudah BERTAHAN SELAMA INI. RUH KU memang HAK PREROGATIF ALLAH SWT, Tapi ENGKAU Wahai JASAD, Akulah NAHKODAMU. Engkau TANGGUNG JAWABku. Sampai WAKTUnya Kita BERPISAH Nanti." ~ By Taufan "Bigguy" Azhari_10.4.22_05.10 wib ~ Perbedaan Jalan, Jogging & Lari: JALAN= Kedua kaki selalu di tanah > 1-4km/jam JOGGING= Ada 1 kaki di tanah 1 di udara > 5-8km/jam LARI= Kedua kaki di udara > diatas 8km/jam

* 2024-05-26 日曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #晩ごはん #玄米ごはん #ポークカレー #バーモントカレー #カレーライス #甘らっきょう #しそかつおにんにく #たくあん #お茶 #🍛

* 2024-05-26 日曜日 朝ごはんの撮影忘れました。 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #コレステロール #中性脂肪 164→50~149 #HDLコレステロール 38→40~80 #善玉コレステロール #LDLコレステロール 178→70~139 #悪玉コレステロール #クレアチニン #おやつ #パイナップル #ブルガリアヨーグルト #いちごジャム #お茶 #🍵

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2 walks and morning workout today plus work, I got some steps in! Slowly easing back into it! #tryingtobehealthy #tryingtofeelbetter #stayingactive #lasvegasstrip #vegasishome #vegasblueskies #may2024 #walkinginthisheat #walkingisgoodforthesoul #walkinginthisheatisnojoke #walkingismytherapy #walking #sweattime #sweatingtoomuch #morningcardio #fightingarthritiswithexercise #arthritisisnotmyexcuse #arthritisadventure #arthritisrelief #fitnessroutine #activelifestyle #toomanyhashtags #waytoomanyhashtags #saturdaynightinvegas #googlefit

According to Yogesh Brar, the Galaxy Ring could cost around $300-$350. The rumored pricing is in the same range as the Oura Ring, one of the most popular smart rings available right now. The high price is hard to justify, but if someone wants a no-screen device that is also comfortable to wear, the Galaxy Ring is the answer. What do you think about the price? Would you order one? #SmartRing #SmartRings #OuraRing #OuraRingGen2 #OuraRingGen3 #SamsungRing #GalaxyRing #McLearRingPay #CircularRing #HecereNFCRing #Go2SleepRing #SleepTracking #HeartRate #Oura #AppleHealth #GoogleFit #OuraRing2 #OuraRing3 #RingConn #UltrahumanRing #EvieRing #GloringRing

* 2024-05-26 日曜日 朝ごはんの撮影忘れました。 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #コレステロール #中性脂肪 164→50~149 #HDLコレステロール 38→40~80 #善玉コレステロール #LDLコレステロール 178→70~139 #悪玉コレステロール #クレアチニン #朝ごはん #トースト #さば缶 #ブロッコリー #マヨネーズ #みそ汁 #コーヒー #🐟

* 2024-05-26 日曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #コレステロール #中性脂肪 164→50~149 #HDLコレステロール 38→40~80 #善玉コレステロール #LDLコレステロール 178→70~139 #悪玉コレステロール #クレアチニン #朝の体重測定 #体重 #朝の血圧測定 #血圧 #👩

"Kesyukuran adl nikmat terbesar, Kesehatan adl kekayaan tertinggi, Komunikasi adalah hubungan terbaik.", Selamat berakhir pekan semuanya, have a good holiday 💪😁 Day 561_Sabtu sore, 25 Mei 2024/17 Dzul-Qaidah 1445H. Jogging 14.328 Langkah, Jarak 10.75 Kilometer, Durasi 1 Jam 42 Menit, Kalori terbakar 746 Kcal. Start 16.00 wib Finish 17.43 wib. Record by #myhealth #pedometer #googlefit, #fb & #ig Alhamdulillah with Neng @prita_89 😘 TOTAL #jalankaki by 3 App's > May 23th, 2024: STEPS= 10.206.720 DISTANCE= 7.578,17 KILOMETER CALORIE BURNS= 551.250 KCAL TIME= 1.342 HOURS, 44 MINUTE. 7 PERSONAL BEST: 1. NOREST= 40days, 23mar - 1mei23 2. STEPS= 42.564steps_29.13km_303minutes, 14/11/2023 3. WEEKS: 31.515/day_220.605steps_150.85km_1.757minutes, 12.684kcal, 13-19/11/2023 4. HM 21KM= Rata9.56"_Maks8.12", 11/1/2024 5. 30K= 30.024st_Pc7.25"_19.50km_197min, 10/3/24 6. 15K= 15.007st_Pc7.24"_9.75km_96min, 10/3/24 7. 10K= 10.020st_Pc6.23"_6.86km_60min, 9/3/24 3 JOGGING RECORD: 1. 10 MILLION TOTAL STEPS, 10.002.567, 5/5/24 2. 7.500 KILOMETER TOTAL DISTANCE, 7.504,92 KM, 15/5/24 3. 1.300 HOURS TOTAL TIME, 1300H 08M 19S, 16/4/24 JOGGING AREA: 1. Lap. Bojong Sukabumi 2. GBK 3. Alun Bogor & Depok 4. Istana & KebunRayaBogor 5. Un. Indonesia #10millionsteps #10jutalangkah #30000steps #steps #10000langkahsetiaphari #10juta #walk #walks #walking #10000steps #10million #jogging #20000steps #25000steps #healthylifestyle #health #healthy #healthyisfun #sport #sports #weights #weightloss #picoftheday "TERIMA KASIH TUBUHku, karena Sudah BERTAHAN SELAMA INI. RUH KU memang HAK PREROGATIF ALLAH SWT, Tapi ENGKAU Wahai JASAD, Akulah NAHKODAMU. Engkau TANGGUNG JAWABku. Sampai WAKTUnya Kita BERPISAH Nanti." ~ By Taufan "Bigguy" Azhari_10.4.22_05.10 wib ~ Perbedaan Jalan, Jogging & Lari: JALAN= Kedua kaki selalu di tanah > 1-4km/jam JOGGING= Ada 1 kaki di tanah 1 di udara > 5-8km/jam LARI= Kedua kaki di udara > diatas 8km/jam

* 2024-05-25 土曜 本日にプロフィールを更新しました。 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #中性脂肪 164→50~149 #HDLコレステロール 38→40~80 #善玉コレステロール #LDLコレステロール 178→70~139 #悪玉コレステロール #クレアチニン

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24/05/25（土）晴れ　9℃ 春の9℃はちと寒い 弘前駅まで歩いてみました。また朝から一万歩、還暦過ぎには過度な運動らしい😅 •スーパーユニバースを遠くに •第八師団跡石碑 •米屋さん •反魂丹（落語ネタ） •カフェケララ •カフェモンロー •旧弘前偕行社 •カフェホートン 弘前にはカフェや喫茶店が多いです 次ポストに続く #早朝散歩 #朝の散歩 #朝の風景 #散歩道 #ウォーキング #歩きましょう #運動しましょう #血糖値コントロール #2型糖尿病 #グーグルフィット #googlefit #ユニバース #米店 #反魂丹 #ケララ #モンロー #旧弘前偕行社 #ホートン #青森県 #弘前駅

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* 2024-05-24 金曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #晩ごはん #サッポロ一番 #しょうゆ味 #ラーメン #生卵 #オメガ3 #アマニ油 #お茶 #🍵

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24/05/24（金）くもり　16℃ 強くてぬるい南風、雨雲来ます？ 岩木山は見えなかった～😆イタドリがすんげぇデカくなってる😳 お花の名前セイヨウオダマキ（googleレンズ調べ）ですって、人の名前のよう さ、金曜日、ケパる。 #早朝散歩 #朝の散歩 #朝の風景 #あさんぽ #ウォーキング #ときどきジョギング #歩きましょう #運動しましょう #血糖値コントロール #2型糖尿病 #googlefit #グーグルフィット #イタドリ #虎杖 #散歩道 #セイヨウオダマキ #花の名前

Radtour in der Rhön #radtour #fahrradtour #googlefit #rhoen #milseburgradweg #gesundabnehmen #spaßhaben #petersberg #hessen

* 2024-05-23 木曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #晩ごはん #551 #蓬莱 #豚饅 #ぶたまん #みそ汁 #🐖

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* 2024-05-23 木曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #昼ごはん #創作料理食めちゃうまあらじん #食めちゃうまあらじん #めちゃうまあらじん #あらじん #ランチ #あっさりおろしハンバーグ #🥢

¨The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.¨ – Arnold Schwarzenegger, Selamat menantikan waktu berbuka puasa Sunnah Senin Kamis/Ayyamul Bidh 15 Dzul Qaidah 💪😁 Day 560_Kamis sore, 23 Mei 2024/15 Dzul-Qaidah 1445H. Jogging 10.525 Langkah, Jarak 7.87 Kilometer, Durasi 1 Jam 14 Menit, Kalori terbakar 547 Kcal. Start 16.00 wib Finish 17.13 wib. Record by #myhealth #pedometer #googlefit, #fb & #ig Alhamdulillah with Neng @prita_89 😘 TOTAL #jalankaki by 3 App's > May 23th, 2024: STEPS= 10.192.392 DISTANCE= 7.567,42 KILOMETER CALORIE BURNS= 550.504 KCAL TIME= 1.341 HOURS, 02 MINUTE. 7 PERSONAL BEST: 1. NOREST= 40days, 23mar - 1mei23 2. STEPS= 42.564steps_29.13km_303minutes, 14/11/2023 3. WEEKS: 31.515/day_220.605steps_150.85km_1.757minutes, 12.684kcal, 13-19/11/2023 4. HM 21KM= Rata9.56"_Maks8.12", 11/1/2024 5. 30K= 30.024st_Pc7.25"_19.50km_197min, 10/3/24 6. 15K= 15.007st_Pc7.24"_9.75km_96min, 10/3/24 7. 10K= 10.020st_Pc6.23"_6.86km_60min, 9/3/24 3 JOGGING RECORD: 1. 10 MILLION TOTAL STEPS, 10.002.567, 5/5/24 2. 7.500 KILOMETER TOTAL DISTANCE, 7.504,92 KM, 15/5/24 3. 1.300 HOURS TOTAL TIME, 1300H 08M 19S, 16/4/24 JOGGING AREA: 1. Lap. Bojong Sukabumi 2. GBK 3. Alun Bogor & Depok 4. Istana & KebunRayaBogor 5. Un. Indonesia #10millionsteps #10jutalangkah #30000steps #steps #10000langkahsetiaphari #10juta #walk #walks #walking #10000steps #10million #jogging #20000steps #25000steps #healthylifestyle #health #healthy #healthyisfun #sport #sports #weights #weightloss #picoftheday "TERIMA KASIH TUBUHku, karena Sudah BERTAHAN SELAMA INI. RUH KU memang HAK PREROGATIF ALLAH SWT, Tapi ENGKAU Wahai JASAD, Akulah NAHKODAMU. Engkau TANGGUNG JAWABku. Sampai WAKTUnya Kita BERPISAH Nanti." ~ By Taufan "Bigguy" Azhari_10.4.22_05.10 wib ~ Perbedaan Jalan, Jogging & Lari: JALAN= Kedua kaki selalu di tanah > 1-4km/jam JOGGING= Ada 1 kaki di tanah 1 di udara > 5-8km/jam LARI= Kedua kaki di udara > diatas 8km/jam

Tuesday gloomy morning! #fitness #running #googlefit #garmin #strava #nikerunclub #lateupload #wheninvietnam

* 2024-05-23 木曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #朝ごはん #玄米ごはん #ヨード卵光 #卵がけご飯 #醤油 #ブロッコリー #マヨネーズ #しそかつおにんにく #たくあん #みそ汁 #お茶 #🍵

* 2024-05-23 木曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #朝の体重測定 #体重 #朝の血圧測定 #血圧 #👩

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24/05/23（木）晴れ　14℃ いい天気 今朝はキジバトもやって来てウレシ 写真は無いケド😆 #早朝散歩 #朝の散歩 #朝の風景 #ウォーキング #歩きましょう #運動しましょう #血糖値コントロール #2型糖尿病 #グーグルフィット #googlefit #朝日 #岩木山 #散歩道 #青森県 #弘前市 #週末まであと少し

Beda Diet & Olahraga, Diet_sering liat timbangan berharap turun BB, Olahraga_jarang liat timbangan fokus ke pertumbuhan massa otot, BB ga turun = perpindahan dr lemak ke massa otot, kalaupun BB turun ya jadi bonus deh. Selamat berbuka puasa Shaum Ayyamul Bidh 14 Dzul Qaidah 💪😁 Day 559_Rabu sore, 22 Mei 2024/14 Dzul-Qaidah 1445H. Jogging 12.123 Langkah, Jarak 9.09 Kilometer, Durasi 1 Jam 24 Menit, Kalori terbakar 631 Kcal. Start 16.05 wib Finish 17.30 wib. Record by #myhealth #pedometer #googlefit, #fb & #ig Alhamdulillah with Neng @prita_89 😘 TOTAL #jalankaki by 3 App's > May 22th, 2024: STEPS= 10.181.867 DISTANCE= 7.559,55 KILOMETER CALORIE BURNS= 549.956 KCAL TIME= 1.339 HOURS, 48 MINUTE. 7 PERSONAL BEST: 1. NOREST= 40days, 23mar - 1mei23 2. STEPS= 42.564steps_29.13km_303minutes, 14/11/2023 3. WEEKS: 31.515/day_220.605steps_150.85km_1.757minutes, 12.684kcal, 13-19/11/2023 4. HM 21KM= Rata9.56"_Maks8.12", 11/1/2024 5. 30K= 30.024st_Pc7.25"_19.50km_197min, 10/3/24 6. 15K= 15.007st_Pc7.24"_9.75km_96min, 10/3/24 7. 10K= 10.020st_Pc6.23"_6.86km_60min, 9/3/24 3 JOGGING RECORD: 1. 10 MILLION TOTAL STEPS, 10.002.567, 5/5/24 2. 7.500 KILOMETER TOTAL DISTANCE, 7.504,92 KM, 15/5/24 3. 1.300 HOURS TOTAL TIME, 1300H 08M 19S, 16/4/24 JOGGING AREA: 1. Lap. Bojong Sukabumi 2. GBK 3. Alun Bogor & Depok 4. Istana & KebunRayaBogor 5. Un. Indonesia #10millionsteps #10jutalangkah #30000steps #steps #10000langkahsetiaphari #10juta #walk #walks #walking #10000steps #10million #jogging #20000steps #25000steps #healthylifestyle #health #healthy #healthyisfun #sport #sports #weights #weightloss #picoftheday "TERIMA KASIH TUBUHku, karena Sudah BERTAHAN SELAMA INI. RUH KU memang HAK PREROGATIF ALLAH SWT, Tapi ENGKAU Wahai JASAD, Akulah NAHKODAMU. Engkau TANGGUNG JAWABku. Sampai WAKTUnya Kita BERPISAH Nanti." ~ By Taufan "Bigguy" Azhari_10.4.22_05.10 wib ~ Perbedaan Jalan, Jogging & Lari: JALAN= Kedua kaki selalu di tanah > 1-4km/jam JOGGING= Ada 1 kaki di tanah 1 di udara > 5-8km/jam LARI= Kedua kaki di udara > diatas 8km/jam

* 2024-05-22 水曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #晩ごはん #フライパン #日清焼そば #バター #焼そば #お茶 #🍵

* 2024-05-22 水曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #おやつ #パイナップル #🍍 #コーヒー

* 2024-05-22 水曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #昼ごはん #酒と飯Mitu食堂 #Mitu食堂 #ランチ #天ぷら丼 #🥢

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* 2024-05-22 水曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #朝ごはん #玄米ごはん #納豆 #ブロッコリー #マヨネーズ #しそかつおにんにく #たくあん #みそ汁 #お茶 #🍵

* 2024-05-22 火曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #朝の体重測定 #体重 #朝の血圧測定 #血圧 #👩

24/05/22（水）快晴　5℃ 今朝はちとさぶかったので手袋着用😉 今朝からインスタの貼付け枚数が10枚に戻った？🤔はて？なんだっぺ？ ねぷた小屋に動きがないんだけど、ウチの町会今年は運行しないのかしら？ 岩木山がちょーきれい💕雪もずいぶん融けました。 さ、今日もガンバレ自分😆 #早朝散歩 #朝の散歩 #朝の風景 #ウォーキング #ときどきジョギング #歩きましょう #運動しましょう #血糖値コントロール #2型糖尿病 #グーグルフィット #googlefit #朝日 #岩木山 #散歩道 #青森県 #弘前市

Pas très contente de ma séance, ce matin. Pas dedans, pas convaincue, un peu courte à mon goût… j'ai donc continué avec 20mn de tapis de marche / course en fragmenté, histoire de m'entraîner un peu à la Color Life. HA HA ! La VIOLENCE du truc, j'ai cru perdre un poumon en cours de route alors que j'ai fait que 20mn 🤣 C'est pas gagné pour courir le 2 juin, hein… ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #RepriseEnMain #BodyGoals #Raffermissent #RenforcementMusculaire #RecompositionCorporelle #ObjectifPerteDePoids #RééquilibrageAlimentaire #NouveauModeDeVie #Musculation #Crossfit #Sport #SalleDeSport #WOD #Motivation #EstimeDeSoi #Fierté #Virtuagym #GoogleFit #Zepp

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"Untuk hidup kamu membutuhkan kesehatan yang baik. Untuk memiliki kesehatan yang baik, kamu harus berolahraga, untuk olahraga kamu butuh keyakinan dlm hati serta kekuatan raga untuk bisa melakukannya." 💪😁 Day 558_Selasa sore, 21 Mei 2024/13 Dzul-Qaidah 1445H. Jogging 10.102 Langkah, Jarak 7.58 Kilometer, Durasi 1 Jam 12 Menit, Kalori terbakar 527 Kcal. Start 16.25 wib Finish 17.41 wib. Record by #myhealth #pedometer #googlefit, #fb & #ig Alhamdulillah with Neng @prita_89 😘 TOTAL #jalankaki by 3 App's > May 21th, 2024: STEPS= 10.169.744 DISTANCE= 7.550,44 KILOMETER CALORIE BURNS= 549.355 KCAL TIME= 1.338 HOURS, 24 MINUTE. 7 PERSONAL BEST: 1. NOREST= 40days, 23mar - 1mei23 2. STEPS= 42.564steps_29.13km_303minutes, 14/11/2023 3. WEEKS: 31.515/day_220.605steps_150.85km_1.757minutes, 12.684kcal, 13-19/11/2023 4. HM 21KM= Rata9.56"_Maks8.12", 11/1/2024 5. 30K= 30.024st_Pc7.25"_19.50km_197min, 10/3/24 6. 15K= 15.007st_Pc7.24"_9.75km_96min, 10/3/24 7. 10K= 10.020st_Pc6.23"_6.86km_60min, 9/3/24 3 JOGGING RECORD: 1. 10 MILLION TOTAL STEPS, 10.002.567, 5/5/24 2. 7.500 KILOMETER TOTAL DISTANCE, 7.504,92 KM, 15/5/24 3. 1.300 HOURS TOTAL TIME, 1300H 08M 19S, 16/4/24 JOGGING AREA: 1. Lap. Bojong Sukabumi 2. GBK 3. Alun Bogor & Depok 4. Istana & KebunRayaBogor 5. Un. Indonesia #10millionsteps #10jutalangkah #30000steps #steps #10000langkahsetiaphari #10juta #walk #walks #walking #10000steps #10million #jogging #20000steps #25000steps #healthylifestyle #health #healthy #healthyisfun #sport #sports #weights #weightloss #picoftheday "TERIMA KASIH TUBUHku, karena Sudah BERTAHAN SELAMA INI. RUH KU memang HAK PREROGATIF ALLAH SWT, Tapi ENGKAU Wahai JASAD, Akulah NAHKODAMU. Engkau TANGGUNG JAWABku. Sampai WAKTUnya Kita BERPISAH Nanti." ~ By Taufan "Bigguy" Azhari_10.4.22_05.10 wib ~ Perbedaan Jalan, Jogging & Lari: JALAN= Kedua kaki selalu di tanah > 1-4km/jam JOGGING= Ada 1 kaki di tanah 1 di udara > 5-8km/jam LARI= Kedua kaki di udara > diatas 8km/jam

* 2024-05-21 火曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #晩ごはん #玄米ごはん #ポークカレー #バーモントカレー #カレーライス #甘らっきょう #お茶 #🍛

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* 2024-05-21 火曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #おやつ #台湾パイナップル #🇹🇼 #🍍 #ブルガリアヨーグルト #いちごジャム #コーヒー

* 2024-05-21 火曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #昼ごはん #まいどおおきに食堂和歌山橋本食堂 #まいどおおきに食堂 #橋本食堂 #ランチ #ごはん #鯖の塩焼き #みそ汁 #🍚

#줄넘기 #구글핏 #심장강화점수 #챗지피티4 #달리3 #윌라오디오북 #jumprope #yaoyao #googlefit #heartpoint #chatgpt4 #dalle3

* 2024-05-21 火曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #朝ごはん #玄米ごはん #納豆 #ブロッコリー #マヨネーズ #しそかつおにんにく #たくあん #みそ汁 #お茶 #🍵

* 2024-05-21 火曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #朝の体重測定 #体重 #朝の血圧測定 #血圧 #👩

24/05/21（火）弱雨　15℃ どうも、僕ヤバとか高木さんにキュンキュンのおじいです。 サラサラと雨が降っていました。畑的には嬉しい。 晴れてるのもいいけど今日みたいな曇り空も好きなんだよね～😄 #早朝散歩 #朝の散歩 #朝の風景 #ウォーキング #ときどきジョギング #歩きましょう #運動しましょう #血糖値コントロール #2型糖尿病 #グーグルフィット #googlefit #りんご #ニセアカシア #岩木山 #青森県 #弘前市

✨ Discover the secret to safe weight loss with Keto Slim! 🌿💫 💡 Do you want to get to an ideal weight without suffering complications by extreme weight loss methods? Trust Keto Slim, a leading weight loss product with a safe and effective formula. It not only helps in burning excess fat, but also provides essential nutrients to the body. Try it now and feel the difference!. 🌟 🏋️ ♂️ . Order Here: http://slimfusion.co.uk (𝐂𝐥𝐢𝐜𝐤𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐈𝐧 𝐁𝐢𝐨) . . #slimfusion #weightlossproduct #ketosisdiet #ketoanddiet #weightloss #weightlossweightloss #loseweightloseweight #carbsforalowcarbdiet #bestwaytoloseweight #bestdietforweightloss #weightlossdiets #anyfitness #googlefit #healthclub #goodhealth #healthylife #healthyhappylife #energyboost #boostenergy #dietproduct #weight_loss #weightgaintips #keto #ketodietchallenge

Hari ini Puasa Sunnah senin kamis, lanjut besok 3 hari puasa sunnah Ayyamul Bidh 13, 14, 15 Dzul Qaidah sampai hari kamis, lanjut masuk ke tanggal sunnah ber-Bekam deh 💪😁 Day 557_Senin sore, 20 Mei 2024/12 Dzul-Qaidah 1445H. Jogging 10.610 Langkah, Jarak 7.96 Kilometer, Durasi 1 Jam 15 Menit, Kalori terbakar 554 Kcal. Start 16.20 wib Finish 17.34 wib. Record by #myhealth #pedometer #googlefit, #fb & #ig Alhamdulillah with Neng @prita_89 😘 TOTAL #jalankaki by 3 App's > May 20th, 2024: STEPS= 10.159.642 DISTANCE= 7.542,86 KILOMETER CALORIE BURNS= 548.728 KCAL TIME= 1.337 HOURS, 12 MINUTE. 7 PERSONAL BEST: 1. NOREST= 40days, 23mar - 1mei23 2. STEPS= 42.564steps_29.13km_303minutes, 14/11/2023 3. WEEKS: 31.515/day_220.605steps_150.85km_1.757minutes, 12.684kcal, 13-19/11/2023 4. HM 21KM= Rata9.56"_Maks8.12", 11/1/2024 5. 30K= 30.024st_Pc7.25"_19.50km_197min, 10/3/24 6. 15K= 15.007st_Pc7.24"_9.75km_96min, 10/3/24 7. 10K= 10.020st_Pc6.23"_6.86km_60min, 9/3/24 3 JOGGING RECORD: 1. 10 MILLION TOTAL STEPS, 10.002.567, 5/5/24 2. 7.500 KILOMETER TOTAL DISTANCE, 7.504,92 KM, 15/5/24 3. 1.300 HOURS TOTAL TIME, 1300H 08M 19S, 16/4/24 JOGGING AREA: 1. Lap. Bojong Sukabumi 2. GBK 3. Alun Bogor & Depok 4. Istana & KebunRayaBogor 5. Un. Indonesia #10millionsteps #10jutalangkah #30000steps #steps #10000langkahsetiaphari #10juta #walk #walks #walking #10000steps #10million #jogging #20000steps #25000steps #healthylifestyle #health #healthy #healthyisfun #sport #sports #weights #weightloss #picoftheday "TERIMA KASIH TUBUHku, karena Sudah BERTAHAN SELAMA INI. RUH KU memang HAK PREROGATIF ALLAH SWT, Tapi ENGKAU Wahai JASAD, Akulah NAHKODAMU. Engkau TANGGUNG JAWABku. Sampai WAKTUnya Kita BERPISAH Nanti." ~ By Taufan "Bigguy" Azhari_10.4.22_05.10 wib ~ Perbedaan Jalan, Jogging & Lari: JALAN= Kedua kaki selalu di tanah > 1-4km/jam JOGGING= Ada 1 kaki di tanah 1 di udara > 5-8km/jam LARI= Kedua kaki di udara > diatas 8km/jam

* 2024-05-20 月曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #晩ごはん #トースト #バター #いちごジャム #コーヒー #☕

Me VS Myself 👊 Preview Jogging MINGGUAN Periode 13 - 19 Mei 2024. TOTAL= 74.716 Langkah_48.23 KM_546 Menit_3.598, 02 Kalori Terbakar. Rata harian Minggu ini 10.674 Langkah/Hari, Tertinggi Minggu, 19.05.24 = 16.164 Langkah. Minggu ini dapat joging diatas 10k langkah total 6 hari 💪😁 Day 556_Minggu sore, 19 Mei 2024/11 Dzul-Qaidah 1445H. Jogging 16.087 Langkah, Jarak 12.07 Kilometer, Durasi 1 Jam 53 Menit, Kalori terbakar 838 Kcal. Start 15.45 wib Finish 17.40 wib. Record by #myhealth #pedometer #googlefit, #fb & #ig Alhamdulillah with Neng @prita_89 😘 TOTAL #jalankaki by 3 App's > May 19th, 2024: STEPS= 10.149.032 DISTANCE= 7.535,90 KILOMETER CALORIE BURNS= 548.174 KCAL TIME= 1.335 HOURS, 57 MINUTE. 7 PERSONAL BEST: 1. NOREST= 40days, 23mar - 1mei23 2. STEPS= 42.564steps_29.13km_303minutes, 14/11/2023 3. WEEKS: 31.515/day_220.605steps_150.85km_1.757minutes, 12.684kcal, 13-19/11/2023 4. HM 21KM= Rata9.56"_Maks8.12", 11/1/2024 5. 30K= 30.024st_Pc7.25"_19.50km_197min, 10/3/24 6. 15K= 15.007st_Pc7.24"_9.75km_96min, 10/3/24 7. 10K= 10.020st_Pc6.23"_6.86km_60min, 9/3/24 3 JOGGING RECORD: 1. 10 MILLION TOTAL STEPS, 10.002.567, 5/5/24 2. 7.500 KILOMETER TOTAL DISTANCE, 7.504,92 KM, 15/5/24 3. 1.300 HOURS TOTAL TIME, 1300H 08M 19S, 16/4/24 JOGGING AREA: 1. Lap. Bojong Sukabumi 2. GBK 3. Alun Bogor & Depok 4. Istana & KebunRayaBogor 5. Un. Indonesia #10millionsteps #10jutalangkah #30000steps #steps #10000langkahsetiaphari #10juta #walk #walks #walking #10000steps #10million #jogging #20000steps #25000steps #healthylifestyle #health #healthy #healthyisfun #sport #sports #weights #weightloss #picoftheday "TERIMA KASIH TUBUHku, karena Sudah BERTAHAN SELAMA INI. RUH KU memang HAK PREROGATIF ALLAH SWT, Tapi ENGKAU Wahai JASAD, Akulah NAHKODAMU. Engkau TANGGUNG JAWABku. Sampai WAKTUnya Kita BERPISAH Nanti." ~ By Taufan "Bigguy" Azhari_10.4.22_05.10 wib ~ Perbedaan Jalan, Jogging & Lari: JALAN= Kedua kaki selalu di tanah > 1-4km/jam JOGGING= Ada 1 kaki di tanah 1 di udara > 5-8km/jam LARI= Kedua kaki di udara > diatas 8km/jam

* 2024-05-20 月曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #おやつ #台湾パイナップル #パイナップル #🍍 #とうもろこし #🌽 #コーヒー #☕

* 2024-05-20 月曜日 ダイエット #diet #ダイエット #OMRONconnect #オムロンコネクト #googlefit #グーグルフィット #体重 #室温 #血圧 #高血圧 #血圧手帳 #栄養指導 #管理栄養士 #昼ごはん #らぐまん かつらぎ店 #らぐまんかつらぎ店 #ランチ #ラーメン #Aランチ #さわやかレモンらぐまん #🍋 #🍜

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