SYDNEY MARATHON RUN CLUB X SYDNEY STRIDERS JAM 🏃♂️ 🏃♀️ 🏃🏿 So thrilled to meet so many legends of the running scene this morning and new friends, both from #sydneystriders and in the wider #sydneymarathon group! The heavens 🌈 provided a gorgeous, near-perfect morning for our running and the #makesydneyamajor and #vividfestival ( #vividfestivalsydney) provided a great experience for our marathon training. Did I say we got to visit #barangaroo, #mrsmacquarieschair, #sydneyoperahouse AND TWO CROSSINGS of #sydneyharbourbridge? 😍😍😍 Celebrating my son’s longest continuous run to date with some 🇬🇷 brekkie at #xenoscrowsnest. #fitfam #fitnessjourney #inspireothers #fintessmotivation #gymlife #getfit #dreambig #furtherfasterforever #whstrong #teamself #shapesquad #fitnessblogger #fitmomlife #bodypositive #fitmom #thefitlife #sweateveryday #strongnotskinny #trailblazing #the_run_doc @the_run_doc
Wann fühlst du dich so richtig lebendig? @_coach.kate_ hat mir von dieser Frage erzählt und ich musste nachdenken. Das erste, was mir einfällt ist Bodybuilding. Bzw: auf Vorbereitung sein. Besonders letztes Jahr, da war ich so sehr auf “meiner Mission”. Vorbereitung auf einen Wettkampf in Texas, der eine persönliche Bedeutung für mich hat. Ich bin allein dort hin gereist und meine Schwester und Mama kamen hinterher. Diese Reise an sich hat mir Lebendigkeit gegeben. Außerdem war ich einfach so krass lean- das allein zu sehen und spüren- zu welchen Dingen der Körper in der Lage ist- das gibt mir das Gefühl Lebendigkeit. (Auch, wenn ich auf dem Bild nicht danach aussehe 😂) diesen Moment hinter der Bühne mit Mama und Sani zu teilen- das war Lebendigkeit. Das erste Training mit vielen Carbs im Körper nach sehr langer Zeit restriktiver Wettkampfdiär gibt mir das Gefühl von Lebendigkeit. Auf Reisen sein und neue Orte entdecken. Dort trainieren. Gute Gespräche teilen- sich gegenseitig inspirieren und Aufmerksamkeit schenken. Dann Momente voller Ruhe. Aber vor allem auch: auf meinem Weg sein. An meinen Zielen arbeiten. Zu wissen, dass ich noch nicht angekommen bin und weiter machen darf. Dass ich meine Mission habe. Projekte anstoßen, mein Business entwickeln. Auch das ist Lebendigkeit für mich. Schnell laufen und mich fit fühlen. Freiheit fühlen. Ich glaube, Lebendigkeit ist absolute Präsenz in dem, was du tust. Deinen Körper spüren, deine Grenzen spüren und darüber hinaus wachsen (Eis baden). Präsenz ins zwischenmenschlichen Interaktionen. Aber auch Präsenz mit dir allein in deinem Körper, mit deinem Herz. Was ist Lebendigkeit für dich? #thoughts #fintessmotivation #bodybuilding #travel
Met these legends today 💪🏻💪🏻 #runners #legends #paceathletic #the_run_doc #fitfam #fitnessjourney #inspireothers #fintessmotivation #gymlife #getfit #dreambig #furtherfasterforever #whstrong #teamself #shapesquad #fitnessblogger #fitmomlife #bodypositive #fitmom #thefitlife #sweateveryday #strongnotskinny #sotamaehara #hybridrunner @the_run_doc
IT’S ME! I AM A “HYBRID RUNNER” 🏃♂️ After losing 20kg over a 3 month period 9 years ago, the next chapter for “Trailblazing” continues 💪🏻💪🏻💪🏻✍️✍️✍️ After successfully completing my third #ultratrailaustralia (50/100ks) and a lifetime of more than 40 mostly road marathons I am proud to call myself a “hybrid runner” (as opposed a hybrid athlete who lifts weights). I mean, whenever I footstrike I support 70kgs of my own weight 🤣) My next challenge is the @gcmarathon 2024… Apart from attempting my personal best in the road marathon (currently 3.5h) I am also setting a fundraising target 🎯 goal to help @therunbeyondproject as one of their ambassadors. “GOAL SETTING. COMMITMENT. RESILIENCE. EMPOWERING YOUNG PEOPLE BEYOND THE FINISH LINE.“ “The Run Beyond Project” is an experiential program that supports young people as they work towards the accomplishment of a challenging but achievable running goal event. You can provide valuable support to this great organisation by supporting my #gcm24 journey on this link below. 👇🏼 (Donation tab in BIO) https://goldcoastmarathon24.grassrootz.com/therunbeyondproject/run-doc-gc2024?tab=donations #gcm24 #marathontraining #marathon #marathoner #fitfam #fitnessjourney #inspireothers #fintessmotivation #gymlife #getfit #dreambig #furtherfasterforever #whstrong #teamself #shapesquad #fitnessblogger #fitmomlife #bodypositive #fitmom #thefitlife #sweateveryday #strongnotskinny #trailblazing #the_run_doc @the_run_doc #deanpublishing #hybridrunner
The success that the world is about to witness is dedicated to YOU. YOU, the ones who turned their backs on me, whispered evilness upon my name, laughed and mocked me, faded away when I was in need. This prep is about to be personal. This prep is about to become dark and deadly. If you feel targeted then I was aiming for you PERSONALLY. You’ve been warned. • • • • #bodybuilding #ifbbpro #npccompetitor #classicphysique #gains #explorepage #fintessmotivation #gymrat
POV: Ta face quand tu sais que tu es à la bonne place, tant au niveau professionnel que relationnel. J’adore tellement le domaine dans lequel je me trouve en ce moment, surmonter des défis, avancer, m’améliorer. Aider les gens comme on m’a aidé. Work is not done 🚀 #fitness #bodybuilding #coach #coaching #motivation #fintessmotivation
INSTANT WHEY PROTEIN-2000g خالي من الغلوتين منخفض في الدهون مجموعة واسعة من النكهات ذوبان ممتاز الاستخدام : قم بإذابة حصة واحدة من 30 جم (1.5 مغرفة) في 150-180 مل من الماء. يستخدم 1-3 مرات يوميا حسب الحاجة. استخدم مباشرة بعد التحضير. Nouveautés chez BODY SPACE ⚡️ المحل متواجد في وسط مدينة سكيكدة-les bâtiments GURZA-BOUYAALA خدمة التوصيل 🚚و الشحن📦 متوفرة 58 ولاية 🤗 للطلب و الاستعلام حول المنتجات راسلون عبر الصفحة او عبر الارقام التالية ☎️ 📞 0558143188 📞 0797380396 BODY SPACE ⚡️ نحن نسعى لتقديم أفضل الخدمات و اجود المكملات الغذائية و الاصلية (original)✅🤗 . . . . . . . . . #skikda #algeria #alger #setif #bodybuilding #fintessmotivation #سكيكدة_جوهرة_الشرق #عنابة_جوهرة_الشرق_الجزائري #رياضة #gymmotivation #bigmen #bodybuilder
Running my own coaching company, training for Hyrox, seeing friends, family, my boyfriend and also having time to relax can be a challenge if I don’t set boundaries. Here are 4 reasons why I have ensured I set *Boundaries for Balance* 1. Preventing Burnout: - Setting boundaries helps prevent physical and mental exhaustion by ensuring you allocate sufficient time for rest, relaxation, and personal activities. This keeps you energized and maintains your overall well-being. 2. Enhancing Focus and Productivity: - Clear boundaries between work, training, and personal time allow you to be fully present in each activity. This improves your productivity and focus during work hours and enhances the quality of your training and social interactions. 3. Strengthening Personal Relationships: - Allocating specific times for family and friends helps maintain and deepen these relationships. Boundaries ensure that loved ones feel valued and that you enjoy meaningful, quality time together. 4. Ensuring Effective Time Management: - Boundaries help you prioritize and allocate your time efficiently. This is crucial for achieving both professional goals in your business and personal goals, such as training for Hyrox, while still making time for relationships and self-care. Always look after yourself and take time to pause and action ✨ Stay Balanced ✌🏼 #hybrid #hybridathlete #hybridtraining #hyrox #boundaries #boundariesarehealthy #healthymind #healthylifestyle #balancedbody #balancedmind #positivemindset #boundariesarebeautiful #fintessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessgirl #hyroxworlds
🦴OSTEOPATIA E THRUST 🩻 . 📖nome tecnico è HVLA (High Velocity Low Amplitude), che sta proprio ad indicare l’alta velocità di queste manovre unita alla ridotta ampiezza di movimento che compie l’articolazione. L’alta velocità rende queste tecniche efficaci, la ridotta ampiezza di movimento le rende sicure. . ❓Queste tecniche sono pericolose❓ NO, lo possono diventare se eseguite in pazienti che presentano controindicazioni, per eseguire in modo appropriato una manipolazione con la massima efficacia e con i minimi effetti collaterali, è importante fare anamnesi accurata. I principali benefici sono: . ➡️Migliorare la mobilità articolare (si andrà a recuperare il range di movimento) ➡️Riduzione del dolore ➡️Regolazione sul sistema nervoso . 🎉Ecco spiegato il rumore🎉 . Bisogna quindi ricordare che il rumore non deve spaventare e che il thrust è solo una delle tecniche a disposizione dell’osteopata che a seconda del paziente che ha davanti e dell’esame clinico che svolgerà, comprenderà quale tecnica è più indicata per il caso . ✅Per maggiori informazioni contattatemi . 🪷Condividi questo post e metti mi piace alla pagina per avere nuovi contenuti 🪷 ……………………………………………………………………………………………… #osteopata #condivisione #curiosità #osteopathy #thrust #sapere #condivisione #anatomy #anatomia #hvla #gmy #ossa #vertebre #mobility #mobilitàarticolare #nonaverepaura #scrocchi #fitnes #fintessmotivation #torino #torinocenteo . @silvy_fitactivegbruno @fitactive_osteopatia @fitactivetorinogbruno
DO THE DAMN THING👏 Long-lasting results require patience, perseverance, and dedication… So stop trying to find shortcuts, they only lead to temporary satisfaction and short lived results🤷♀️ Need help getting started? Enquire via bio🩷 #sustainableresults #fintessmotivation #fitnessjourney
طعم لذيذ من زيت الزيتون الحقيقي قلي صحي ومريح تقلى مع الحد الأدنى من الدهون حل فعال للغاية – حتى 1000 حصة في كل عبوة طريقة الاستعمال: ببساطة قم بهزها ورشها في المقلاة حل نظيف وسهل الاستخدام البديل المثالي لمنتجات القلي التقليدية لا يوجد ملح مضاف أو دهون غير صحية يجعل الأهداف الغذائية أسهل لتحقيقها هدفنا هو جعل حياتك أسهل Nouveautés chez BODY SPACE ⚡️ المحل متواجد في وسط مدينة سكيكدة-les bâtiments GURZA-BOUYAALA خدمة التوصيل 🚚و الشحن📦 متوفرة 58 ولاية 🤗 للطلب و الاستعلام حول المنتجات راسلون عبر الصفحة او عبر الارقام التالية ☎️ 📞 0558143188 📞 0797380396 BODY SPACE ⚡️ نحن نسعى لتقديم أفضل الخدمات و اجود المكملات الغذائية و الاصلية (original)✅🤗 . . . . . . . . . #skikda #algeria #alger #setif #bodybuilding #fintessmotivation #سكيكدة_جوهرة_الشرق #عنابة_جوهرة_الشرق_الجزائري #رياضة #gymmotivation #bigmen #bodybuilder
HIROLAB Whey Isolate – 1800g يعتبر بروتين مصل اللبن المعزول مصدرًا رائعًا للبروتين مع نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والدهون. إنه مثالي للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، و لهم مشاكل في الجهاز الهضمي. سهل الامتصاص وقابل للذوبان وله طعم لذيذ . استخدمه لتحسين أدائك وبناء كتلة عضلية خالية من الدهون وتسريع عملية التعافي. في 100 جرام من المنتج، حسب نوع النكهة، يوجد 81-86 جرام من البروتين -يتميز البلسم بقابلية ذوبان جيدة -طعم لذيذ بشكل استثنائي -خالي من الغلوتين -لطيف على الجهاز الهضمي -سوف يساعد في بناء الكتلة العضلية -قليل جدًا في نسبة السكر والدهون Nouveautés chez BODY SPACE ⚡️ المحل متواجد في وسط مدينة سكيكدة-les bâtiments GURZA-BOUYAALA خدمة التوصيل 🚚و الشحن📦 متوفرة 58 ولاية 🤗 للطلب و الاستعلام حول المنتجات راسلون عبر الصفحة او عبر الارقام التالية ☎️ 📞 0558143188 📞 0797380396 BODY SPACE ⚡️ نحن نسعى لتقديم أفضل الخدمات و اجود المكملات الغذائية و الاصلية (original)✅🤗 . . . . . . . . . #skikda #algeria #alger #setif #bodybuilding #fintessmotivation #سكيكدة_جوهرة_الشرق #عنابة_جوهرة_الشرق_الجزائري #رياضة #gymmotivation #bigmen #bodybuilder
WHAT I EAT IN A DAY - Bulk phase 🥞 une journée type dans mon assiette en jour d’entraînement Actuellement en surplus calorique à 3600kcals en jour ON avec 6 repas par jour, ce qui nous fait un repas toutes les 3h environ sur la journée. L’appétit est toujours présent ou du moins pas de absent… pour le moment 🤞🏼 Avec seulement un ajustement de fait depuis le début sur le repas 3 où on a switch la crème de riz par des corn flakes car ça devenait compliqué, mais à part ça aucun soucis ! Encore pas mal de semaines à faire en surplus, en espérant que ça continue comme ça.. tous les feux sont aux vert, y’a plus qu’à 🥁 #wellness #bodybuilding #musculation #fitness #fintessmotivation #whatieat #bulk #bulking
(nicht) aus der Form geraten? 🐣 Absolut nicht, ein wenig aus den Routinen vielleicht, definitiv im Training 3 Gänge runter geschaltet und Einiges umgestellt. Aber wohl für einen der schönsten Gründe die man haben kann. 🤰 Nach einer Fehlgeburt und der Eileiterschwangerschaft im Juli haben wir schon fast geglaubt das mein Körper sich einfach dagegen entschieden hat, doch dieses kleine Regenbogen Wunder ist bereits 13 Wochen alt und wächst so wie man es sich wünscht. 🤍🌈 Aktuell so groß wie eine 🥝 oder ein 🧁 von Scheitel bis zum Steiß und da es nicht das erste Menschlein ist das in mir wächst definitiv auch schon mit kleinem Schwangerschaftsbauch gewöhne ich mich langsam an neue Routinen mit dem großen Ziel nicht wieder so aus der Form zu geraten wie bei den beiden großen Geschwistern. Aber ich habe seit dem viel gelernt über mich, Sport und Ernährung, weiß was ich kann und Versuche mich darauf verlassen zu können, auch wenn das nicht immer leicht ist mit so vielen zusätzlichen Hormonen im Körper. #14ssw #schwangerschaft #pragnancy #momwithtattoos #fintessmotivation #abnahmeerfolg
𝙎𝙀 𝙏𝙀 𝘿𝙄𝙁𝙄𝘾𝙐𝙇𝙏𝘼 𝙍𝙀𝘿𝙐𝘾𝙄𝙍 𝙈𝙀𝘿𝙄𝘿𝘼𝙎⁉️ 👉 Tienes poco presupuesto❓️, deseas mejorar su salud dogestiva y reducir algunas medidas en el #procesoeto mi 𝑹𝒆𝒕𝒐 𝑫𝒆𝒕𝒐𝒙 6 es para ti😎 Seis días de desintoxicación con #TeDivina, el mismo que combinado con #Sculptblack, te dara excelente resultados. 𝙊𝙗𝙩𝙚𝙣 𝙡𝙤𝙨 𝙨𝙞𝙜𝙪𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 ➡️ 1 Semana de Té Divina ➡️ 1 Sachet de Sculpt Black, gratis por la compra. ➡️ Asesoría 24/7. 📌𝐄𝐍𝐕𝐈𝐎 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒🚛 . . . #mujereslatinas #Ecuador #manabi #Babahoyo #fintessmotivation #fintness #fypシ #viralpost #esculpedetox #esmeraldas #emprendimiento #parativiral #ganodermapuro #cafe #Teverde #hombres #mujer
☀️ #fintessmotivation #guy #guys #butterflytattoo #butterfly #fitguysworldwide #miamibeach
At the end of the day, if you're not in your own corner how do you expect people to cheer for you? Keep your promises, protect your time, and don't bullshit yourself. Til next time 🫶 #bodybuilding #girlswholift #strongnotskinny #fitchicksdoitbetter #nvgtn #dmv #fintessmotivation #betruetoyourself #fitness #realwomen #strongnation #legion #over30
Mi quinta semana de gym 𝔰𝔦 𝔫𝔬 𝔡𝔲𝔢𝔩𝔢 𝔢𝔩 𝔢𝔧𝔢𝔠𝔦𝔠𝔦𝔬 𝔫𝔬 𝔩𝔬 𝔢𝔰𝔱𝔞𝔰 𝔥𝔞𝔠𝔦𝔢𝔫𝔡𝔬 𝔟𝔦𝔢𝔫 #fintessmotivation #gymrat #gymbrosforlife #mesomorph #hectomorfo
Majstrovstvá SR 🇸🇰🏆 1.miesto 🥇 za pomoci @lukasxxl sme to dali🙏 Natural Power 😎💪 #natural #physique #mensphysique #sixpack #abs #Fit #Fitness #FintessMotivation #GymLife #GetFit #DreamBig #Workout #Crossfit #tbt #HealthyLife #HealthyChoice #FitChallenge #FitQuote #GoalSetting #HealthQuote #SelfMotivation #FitFam #instagood #aesthetic #shreadding #fitfood #shredded
Unbelievable time at the Lake District ❤️🙌🏼 Raising money for Birmingham children’s hospital by hiking Scafell Pike ⛰️❤️
Wir können wieder stolz sein auf Greg @wracketvibes -7Kg in 12 Monaten‼️🎉🎉🎉🎉 #teamcoachcecil 💪🏽😘 —- Melde dich in der GRATIS FREETOUR an💪🏽 Link in der Bio ——————————————————————————-„ Sept. 2020 (Start Matrixprinzip) Sept. 2021 (Ende Matrixprinzip) Wissen aus Eigenrecherche + Maximumprinzip + einen besten Freund, der selbst schon Bodybuilding Erfahrung hat Disziplin und Mindset aus Matrixprinzip (das war das AUSSCHLAGGEBENDE!!!) Traumköper ✔️ Stress- und Zeitmanagement ✔️ Beziehung (verstehen uns sehr gut und es könnte daraus eine Partnerschaft entstehen :) ✔️ Mehr Zufriedenheit in Job (konnte auch meinen Nettoverdienst durch die Tipps im Matrixprinzip von 1600€ auf 1800€ erhöhen) ✔️ Verbesserter zwischenmenschlicher Bezug zur Familie ✔️ Finanzielle Freiheit. .. In progress (momentan Businessprinzip Woche 2) doch da auch schon Erfolge :) in Krypto investiert, gib weniger Geld für unnütze Dinge aus -> mehr Geld übrig, dieses Jahr werd ich auch noch in div. Aktien investieren. + Im Allgemeinen wissenshungriger geworden und immer wieder ein Buch parat um mich weiterzubilden :)“ Folge mir für mehr. 👉🏻 @coachcecil_virtuell 👈🏻 #maximumprinzip #muskelaufbau #gesund #lowcarb #teamcoachcecil #erfolg #ziele #disziplin #fitness #fintessmotivation #matrixprinzip #traumkörper #zeitmanagement #abnehmen
Honestly, I can give 1,000 expressions in a minute, making the photographer confused about where to take the best shot.😜😝🤣 Living the best of my life with my extended family🫶 📍DIKSHA’s fitness Aqua aerobics day✨ #dikshafitness #stepperworkout #workout #workoutmotivation #workhard #workoutregimen #strongwomen #partnerworkout #partneryoga #guwahati #fintessmotivation #fitnesscoach #fitnessgirl #fitnesslifestyle #stepupyourenergy #dikshafitness #dikshasfitness #yogic #yogiclife #yogaislife #yogateacher #guwahatiyoga #kids #kidsdance #trendingreels #kidsfun #aqua #aerobics #waterbaby #expression #guwahati #trending
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Week 21. 1. When your outfit matches the location or: Big smiles thanks to a spontaneous business meeting with a very inspiring human (who’s the owner of the beautiful bag). 2. & 3. The new hot spot in Zurich for true fashion lovers. PS: Styling classes from fashion experts (with a golden heart) are for free there, by the way! 4. I was there for work, I swear! 5. & 6. Infinite love and lots of emotions. 7. Working with the best agencies! 8. Back on the spinning bike and it felt great. 8. Cheers to some fabulous upcoming projects. Stay tuned for more... 10. Shiny hair and a grateful heart after a perfectly organized spa-event. #sonrisadrop #sezanne #veryhappykatrin #hermesbag #hermesbirkin #lamarel #zurich #streetstyle #fashioninspiration #oldmoneystyle #classicstyle #capsulewardrobe #minimalstyle #BeautyIsMyBusiness #model #modelling #fintessmotivation #workout #exercising #hairstyling #keunech #pressevent #BeautyEditor #familyiseverything #thatgirl #pinterestaesthetic #photography #redsweater #hermesbags #instagood
Porovnávej se jen sám se sebou🤍 ✨s tím, kým jsi byl/a dřív a kým jsi dnes✨ #fitness #gym #fitko #fintessmotivation #motivation #motivationalquotes #motivace #motivacion #cesko #ceskarepublika #holka #girl #gymgirl #gymmotivation #healthylifestyle #healthyfood #mindset
Buzzing after this weeks weigh in!!! One more pound until I have lost a stone and a half and three and half pounds until I hit my target #weeklyweighin #weightloss #slimmingworld #slimmingworlduk #weightlossjourney #weightlissmotivation #fintessmotivation #fattofit
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Friday solo 10k #runbeforetherains #doubledays #runliftrepeat #fridaymiles . . . @marathonacademy @goodr @senita @athleta @amazonfashion @feetures @newbalancerunning @nathansportsinc @garminrunning
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Recuerda: cada clase de Pilates Reformer, te acerca un poco más a tu mejor versión. 😎 Hazte un favor y dedica un tiempo a tí mismo para cuidar tu cuerpo, mente y alma con Club Pilates. 💙 Y haz que florezca tu mejor yo. #clubpilates #clubpilatesespaña #clubpilatesguindalera #madrid #pilatesmadrid #pilatesreformer #instrutordepilates #fitnessboutique #fintessmotivation #madridfitnes
Consider this our out of office. . . . . . . . . #beach #sunny #sand #boat #sea #clouds #photooftheday #fitness #tan #blue #sky #cinematic #travel #travelphotography #indianocean #ocean #wind #sunnyday #travel #fintessmotivation #healthylifestyle #motivation #qoute #indian #artist #vacation #roadtrip #nature
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Kettle Bell Theory with @coachisaiahskinner Kettle bells have always been an excellent training tool for Athletes and everyday folks. @coachisaiahskinner is a certified kettle bell instructor that believes that form leads to results. When you are tired you always fall back to foundations. Make sure that foundation is strong 💪🏽 If you’re a fitness instructor and are looking for images to boost your marketing efforts I am your guy. Get to the essence of what you are teaching and show that through images. #kettlebell #keetbellworkout #russiangetup #fintessmotivation #muhammadali #fitnessinstructor #fitnessinstructornewyears
Glaubenssätze im Sport. 🏋🏽🥇💪🏽 #fintessmotivation #gym #glaubenssätze Trägst Du in Bezug auf Sport und Ernährung noch alte Glaubenssätze mit Dir rum??? Bist du mit der Zufriedenheit deines Körpers gut gestellt? Vielleicht sagst du dir selbst manchmal folgende Sätze: „Mir fehlt der Mut.“ „Sport ist zu teuer.“ „Ich schaff dass nie.“ „Ich hab einfach nicht genug Zeit.“ „Ich werde mich blamieren.“ Solche Glaubenssätze blockieren unbewusst dein Vorhaben und deine Ziele. Wenn du willst dann kannst du feststellen, dass oftmals mehr dahinter steckt, als eine Ausrede um heute nicht ins Gym zu gehen. Aufgrund unserer Vergangenheit tragen wir Überzeugungen oder Meinungen mit uns herum, die sowohl hilfreich als auch weniger hilfreich sein können. Führe ein positives Selbstgespräch mit dir um dein #mindset zu verändern. Schaff Affirmationen für deinen gesunden Körper. 😊 Beispiele: „Ich bin zielstrebig und konsequent“ „Ich sorge gut für meinen Körper.“ „Ich weiß was ich will.“ „Ich bin frei von allen Abhängigkeiten.“ „Ich bestimme über meine Gedanken.“ Sport befreit Körper, Geist und Seele. Ich versuche immer klein schrittige Ziele nach meinem Training zu finden. Eins der einfachsten Ziele ist es nach einem Arbeitstag den Kopf frei zu bekommen und mich zu entspannen. Ich weiß, wenn mein Arbeitstag lang ist, dann hilft mir der Sport dabei abzuschalten. Ich kann ohne Kopfschmerzen in den Abend starten. Worüber Ich auch immer #dankbar bin, ist es meine sozialen Kontakte im Fitnessstudio zu pflegen. Es gibt mir zudem das Gefühl von Zugehörigkeit und soziale Integration. Ich wünsche euch viel Erfolg bei euren sportlichen Zielen und einer entsprechenden Ernährung. Bleibt bei euch und ganz wichtig noch - GEBT EUCH ZEIT. Danke fürs lesen. #mhblogger #mentalhealthmatters #feelgood #fitness
🫵 #gymmotivation #body #bodybuilding #fintessmotivation #fyp #viralvideos
Фото @f.kirillovaa Место @pion_loft . #санктпетербург #москва #адлер #сочи #fintessmotivation #fitnessbikini
Last year in the peak of my bulk 🥴 07/2023 Current 05/2024 I’ve done phases in my fitness journey Bulks ,cutt& maintenance Trust your process don’t compare your day one to someone’s 3-4 years of hard work and dedication Start where your at , results don’t come easy stay disciplined stay consistent! #fintessmotivation #fitnessgirl #selflovejourney
⬇️ Drei Übungen für den Beinbeuger ⬇️ 1️⃣ Romanian Deadlifts 2️⃣ Beinbeuger im Stehen 3️⃣ Hacksquat #legday #legworkout #workout #inspiration #workoutinspiration #exercise #hamstrings #gym #motivation #fitness #fintessmotivation
Wedding season ❤️ Nothing I love more than when clients turn into good friends ❤️
Dieses Jahr ist auf dem Höhepunkt der Hochzeitssaison. Ich hatte das Glück, viele wirklich verliebte Paare zu treffen. In naher Zukunft freue ich mich auf interessante Fotoshootings. Bestellen Sie Hochzeitsfotoshooting bei mir jetzt mit Rabatt 26%, schreiben Sie mir direkt #beautydortmund, #fintessmotivation, # #haareschön
“Inseguo i sogni, catturo i momenti e vivo la vita come se fosse un’opera d’arte”. ☺️💕 . #totalook : @prozisitalia @prozis 🥰 . #prozis #fitness #gym #me #styleinspiration #fashionstyle #italiangirl #fitnessitalia #fintessmotivation #gymlover
💪pronti e carichi per ultimo appuntamento del sabato prima dell arrivo dell' estate: SABATO 25maggio vi vogliamo carichi per due ore di Super fitness: Ore 10.30 Pilo.xing Ore 11.30 TRX e CO Si richiede iscrizione per organizzare al meglio le attività... Iscrizioni in reception o allo 059 765407 #palestra #piloxing #TRX #fintessmotivation
Mach dein Hobby zum Beruf! Bei uns ist das möglich! Mit unserem Kooperationspartner der Akademie für Sport & Gesundheit bekommst du den richtigen Background. Die nächste Ausbildung bei uns im Studio beginnt am 15 . Juni 2024 🤩🥳 Termine und Info´s und Anmeldung unter: https://www.akademie-sport-gesundheit.de/ #positivkösching #akademiefürsportundgesundheit #fitnesstrainer #fintessmotivation #fitnesstrainerblizenz #hobbyzumberuf
And…….. chill ✌🏼today defiantly brought blood hell alot of sweat🥵 & almost tears 😂 ➡️look at todays before and after of the garden 🪴 🙌🏼Also finally got me egg chair up woohoo 😍 👟Hitting those 10000+ steps every day even though not been well still trying to push through getting it done 💪🏼 #walkingismytherapy ☀️now off to daddios to have dinner with the family 💜 Happy Sunday every one 🫶 #happysunday #eggchair #walking #10000steps #sundayselfie #familytime #gardening #gardeningwithkids #cheerstotheweekend #cheerstogettingshitdone #selfie #walkingforfitness #walkingformentalhealth #blondehairblueeyes #gardenselfie #bulldogsinstagram #countrysidewalks #chillvibes #familytimes❤️ #diningalfresco #sunisshining #goals❤️ #fintessmotivation #fitnesslover #todaypost #sunglass #keepgoing #dogwalks
‼️AVVISO IMPORTANTE ‼️ Per dare la possibilità a tutte le utenti dell’acquagym di poter accedere alla vasca, si rende necessario ripristinare la disdetta delle PRENOTAZIONI entro Massimo le 3 ore dall’inizio del turno scelto. Inoltre la PRENOTAZIONE non disdetta verrà decurtata dall’abbonamento. Sarà effettiva a partire da Lunedì 13 Maggio 2024. . . . . . . . . . . #acquafitness #acquagym #acquagymfitness #acquagymacademia #acqua #fitness #fintessmotivation #assori #sport #sportassori #foggia #foggiatoday #foggia_city #foggiacalcio #foggiaview
here are five fitness tips to help you stay on track: 🌸 Consistency is key: Establish a regular workout routine and stick to it. Consistent exercise yields better results over time. 🌸 Set realistic goals: Define achievable fitness goals that are specific, measurable, attainable, relevant, and time-bound (SMART). 🌸 Mix it up: Incorporate variety into your workouts to prevent boredom and plateauing. Try different types of exercises, such as strength training, cardio, flexibility, and balance exercises. 🌸 Listen to your body: Pay attention to how your body feels during and after exercise. Rest when needed, and don’t push yourself too hard to avoid injury. 🌸 Fuel your body properly: Eat a balanced diet that includes a variety of nutrient-rich foods to support your fitness goals. Stay hydrated and fuel your workouts with the right combination of carbohydrates, proteins, and healthy fats. tips • healthy lifestyle • fitness #healthylifestyle #fitness #bodycheck #motivation #fintessmotivation #fitnesstips
Mogli bi da opalimo neke nove fotke 📸 @lagata_photos 🥰📸 #fintessmotivation
Stärke ist das einzige, was in dieser Welt zählt. Alles andere ist nur eine Täuschung für die schwachen. #motivation #inspiration #hardwork #fintessmotivation #inspire #gymmotivation #mentalhealth #discipline
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¡Enhorabuena, Mariluz! 🎉🌟 Has ganado el pack "Green Beauty Face" de @saladcode. Este fue el gran premio de nuestro sorteo del Día de la Madre. Ahora, ¡a disfrutarlo al máximo! Queremos agradecer a todas las mamás pilateras por formar parte de nuestra familia en Club Pilates Guindalera. 💚 #clubpilates #clubpilatesespaña #clubpilatesguindalera #madrid #pilatesmadrid #pilatesreformer #instrutordepilates #fitnessboutique #fintessmotivation #madridfitnes
IT’S A COMPLICATED SITUATION FOR LIAM ADAMS WHICH MAY OPEN THE DOOR FOR ANDY BUCHANAN It is a difficult but obvious choice for Aussie selectors for the men’s marathon team for Australia 🇦🇺 in the upcoming Olympics. Regardless Adams is a strong athlete and a great ambassador for Australia in his past representation. 👍🏻💪🏻👍🏻 https://www.msn.com/en-au/sport/other/olympics-selection-loophole-leaves-aussie-gutted-confused/ar-BB1m7WP7 #andybuchanan #liamadams #ninesports #parisolympics #mensmarathon #the_run_doc @the_run_doc #fitfam #fitnessjourney #inspireothers #fintessmotivation #gymlife #getfit #dreambig #furtherfasterforever #whstrong #teamself #shapesquad #fitnessblogger #fitmomlife #bodypositive #fitmom #thefitlife #sweateveryday #strongnotskinny
Qanot “Спина» koment keingi trenirovkani yozila !! #газз #fintessmotivation #body
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