Am Samstag startete der 1. MAWIBA-Kurs! Es hat super viel Spaß gemacht, vielen Dank für euer Vertrauen! Ich freue mich auf die weiteren Tänze mit euch💃🏼 Wenn auch du mal in eine Mawiba-Stunde schnuppern möchtest, melde dich einfach bei mir. #mawiba #mamababytanz #beckenboden #mawibasolo
#babymassage #nappydancers® #mawiba #elternkindgruppen Meine Angebote auf einen Blick. Ihr habt Fragen? Dann meldet Euch gerne bei mir Eure Sabrina 🍀🙏💞
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Danke für den Spaß heute 🫶🏽📸 . . . #mawiba #tanzen #füralle #schwanger #baby #solo #beckenbodenstärken
Nie ohne meiner Ausrüstung zum Mawiba Kurs 🤪🫶🏽 Musik, Kind in der Trage, Wasserflasche & #letsdance 💃🏽 . . . #mawiba #beckenboden #tanzen #mamababysport #kleinkind #tragen #happyme
Das MAWIBA- Cool down leitet das Ende der Trainingseinheit ein. Die Belastung wird reduziert und dadurch senken sich Atem- und Herzfrequenz (Puls). Durch das Cool down kann die Regeneration unterstützt werden und es kann sich generell positiv auf den Körper, Geist und Seele auswirken. Neben den abschließenden Beckenbodenübungen , können Dehnübungen nach dem Training zu einer besseren Beweglichkeit beitragen. Und als Krönung des Ganzen macht eine MAWIBA- Stunde einfach so viel Spaß. Das sagen nicht nur MAWIBA- Trainer, sondern auch sehr viele Teilnehmer, wovon ein großer Teil MAWIBA- Wiederholungstäter werden. ACHTUNG!! Ansteckung mit dem MAWIBA Fiber möglich 💜 Ich freue mich schon auf euch 💜Eure Katharina 💜 #mawiba #mawibafieber #tanzen #tanzenmitkind #großkrotzenburg #heyfritzi #alzenau #kahl #großauheim
Es wird jede MAWIBA-Stunde eine neue Choreografie einstudiert, die Schritt für Schritt von mir erklärt wird. Am Ende der Stunde wirst du somit eine ganze Choreografie durchtanzen können und der Spaß- und Fitnessfaktor kommt dabei nicht zu kurz! Dich erwarten bunte, abwechslungsreiche Choreografien - egal ob Salsa, 80er Hits, Charthits, Linedance...Für jeden ist etwas dabei. Ich tanze ausschließlich Choreografien, die von unseren Choreografen, in Zusammenarbeit mit dem MAWIBA Expertenteam , erstellt werden - dies garantiert gleichbleibende, professionelle und qualitative Tanzstunden. #mawiba #meet #dance #relax #mamamitkind #grosskrotzenburg #heyfritzi #alzenau #kahl #großauheim
Wie ist so eine Mawiba Stunde aufgebaut? Das erfährst du in den nächsten drei Beiträgen. Im Warm Up werden neben gezielten Beckenbodenübungen der Körper aufgewärmt, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und der Körper wird in seiner ganzen Schönheit wahrgenommen. Die Konzentration wird bereits hier gesteigert und die Stunde fängt dadurch mit einer perfekten Ablenkung vom Alltag an. Neben bewussten Ausgleichsbewegungen zum Alltag, kann bei den Mobilisationsübungen die Beweglichkeit erhalten bzw. verbessert werden. #mawiba #rückbildung #beckenboden #tanzenmitbaby #familienzentrumheyfritzi #heyfritzi #tanzenmitkatha #grosskrotzenburg #alzenau #kahl #großauheim
Was ist MAWIBA®️? Du tanzt gerne und möchtest wieder gerne was für dich tun? Probier doch mal MAWIBA®️ aus und lass dich mit verschiedenen Choreos aus unterschiedlichen Musikrichtungen überraschen 🥳 Komm zur Schnupperstunde WANN??? ➡️ Freitag 19.07.2024 um 17.00 - 18.15 Uhr ➡️ Café Herzlich in Weiden ➡️zum Schnupperpreis von 5€. Zur MAWIBA Schnupperstunde lade ich alle Interessierte in jedem Alter und jeder Lebensphase ein Egal ob -> gerade schwanger 🤰🏻 ->Mamas mit Baby🤱🏻 (du musst es Abend natürlich nicht dabei haben) ->alle Frauen jeden Alters ➡️Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Einfach nur Freude an der Bewegung und Spaß in der Gruppe zu tanzen Bist du mit dabei? Dann melde dich bei mir oder im Café herzlich an👍🏻. #mawiba #tanzenmachtglücklich #mawibakurse #mawibasolo #mawibapre #mawibababy #tanzenmachtglücklich #tanzeninderschwangerschaft #tanzenmitbaby #tragetuch #tragehilfe #beckenbodentraining #familienallerleifloß #cafeherzlichweiden
Soo, heute war mein Muttertagsgeschenk an 10 wundervolle Frauen 🫶 Ich hab’s in der Story bereits erwähnt - es ist immer überraschend was für ein genialer Vibe dort entsteht. Ich bin so dankbar für diese Stunde denn ich selbst hab sie auch gebraucht. Es ist immer so toll was für wundervolle Frauen ich kennenlernen darf. Für mich heute der schönste Kommentar: ….Vielen lieben Dank für diese schöne authentische Stunde 🙌🏼...ich muss ja zugeben, ich mag tanzen gar nicht 😂...aber ich bin eben offen für neues und das heute hat mir Mal wieder gezeigt, dass ich alles richtig gemacht habe 💪🏼 … Und nochmal zu dir, Hut ab! Finde ich toll das so ehrlich und offen bis und du so viel Energie in andere Mütter hinein steckst 🙌🏼 einfach nur toll 😊 D A N K E 🥹 Ich freue mich auf noch ganz viele solcher Momente ! Jetzt wünsche ich Dir einen wundervollen Abend und hoffe bald gemeinsam mit Dir & eventuell Deinem Kind M E E T - D A N C E - R E L A X Gemeinsam zu erleben. Deine #Mawiba Trainerin Chiara 💜 #Mawiba #mamafit #tanzen #Tanzenmitbaby #meet #dance #relax #ilshofen #crailsheim #wallhausen #kirchberg #wolpertshausen #satteldorf #Fitmitbaby #tanzinswochenenende #Beckenboden #Rückbildung #Spaß #outdoor #fitness #Baby #Mama #Auszeit #selfcare #metime #Sport #Tragen #tragenistschön #tragenistliebe
Mawiba was ist das überhaupt.... ....Mental auftanken ....Alltagsstress vergessen ....Wir-Gefühl schaffen ....In Bewegung bleiben ....Beckenboden stärken ....Andere Mamas treffen Mawiba ist das alles und so viel mehr. Aber eigentlich ist MAWIBA ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Auch für Schwangere und Mamas mit Babys ist der Kurs gut geeignet. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Eine Stunde besteht aus Warm up, gemeinsames Erlernen und und Durchtanzen der Choreografie, sowie Cool Down. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um bei den Tanzkursen mitzumachen. Jeder der Freude an Tanz und Bewegung hat, kann teilnehmen. Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Melde dich dafür bitte direkt bei mir. Lasst uns gemeinsam starten und Tanz mit!!! #mawiba #mamasein #tanzenmachtglücklich #tanzenmitbaby #beckenbodentraining #machdichfit #netzwerkgesundekinder #kursstart
Juni Kurse 🫶 Anmeldung gern per Privatnachricht, WhatsApp, E-Mail oder Kikudoo ☺️ und schnuppern ist jederzeit möglich! #Mawiba #mamafit #tanzen #Tanzenmitbaby #meet #dance #relax #ilshofen #crailsheim #wallhausen #kirchberg #wolpertshausen #satteldorf #Fitmitbaby #tanzinswochenenende #Beckenboden #Rückbildung #Spaß #outdoor #fitness #Baby #Mama #Auszeit #selfcare #metime #Sport #Tragen #tragenistschön #tragenistliebe
Deine mögliche Packliste für Mawiba ☺️ Vorrangig natürlich die Freude am Tanzen 🤗 . . . #mawiba #tanzen #beckenbodenstärken #mama #schwanger
#mawiba #tanzenausleidenschaft #liebezumtanzen #meet #dance #relax #beckenbodenübungen #tanztastisch #glücklich #liebe #bewegung ♥️ das schönste am Tanzen, ist die Freiheit sich frei bewegen zu können.
NEU!!!! MAWIBA in Vallendar & Koblenz……. COMING SOON!!! 💜 #Mawiba #Rückbildung #Beckenboden #Tanzenmitbaby #Fitmitbaby #mamafit #tanzen #tanzeninderschwangerschaft #koblenz #vallendar
Bleib durch's Tanzen fit in der Schwangerschaft Link in BIO #mawiba #schwanger #tanzeninderschwangerschaft #fitinderschwangerschaft
Du bist schwanger und bereits in der 14. SSW+? 🤰🏼 Du fühlst dich gut und möchtest auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben? 🚶♀️ Du möchtest dich und deinen Beckenboden gut auf die Geburt vorbereiten? 🤱🏽 Du möchtest andere werdende Mamas kennenlernen und dich austauschen? 🤰🏼🤰🏻 Du liebst es dich zu Musik zu bewegen und zu tanzen? 💃🏼 Dann bist du bei MAWIBA Pre genau richtig! 🤭 MAWIBA Pre ist die perfekte Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs! 😉 Komm und tanz mit uns! 💃🏼 #mawiba #beckenbodentraining #tanzenmachtglücklich #babyimbauch
✨ Mit diesem 'Daumen hoch' enden meine ersten Mawiba-Kurse! Es war eine unglaubliche Freude. 💃 Auch wenn der nächste Kurs im Juni nur wenige Teilnehmer hat, habe ich mich entschieden, ihn trotzdem durchzuführen. Warum? Weil mir Mawiba einfach unglaublich viel Spaß macht! 🥰 Es geht nicht immer nur ums Geld – Mawiba ist meine Leidenschaft und meine Auszeit vom Alltag. ❤️ Eine Anmeldung zu meinem Juni Kurs ist aber immer noch möglich! Wenn ihr Lust habt mit uns mit zu tanzen, dann los....! #Mawiba #Tanzen #Leidenschaft #Freude #Auszeit #fitnessmitspaß
Heute geht’s für mich um ein ganzes wichtiges Thema : das #Tragen vom #Baby. Zu aller erst ich bin keine zertifizierte Trageberaterin, das überlasse ich meiner Fachfrau Tanja vom @doula_tanja_tragelaedle Dennoch habe auch ich in meiner Ausbildung zur Mawiba Trainerin die Grundlagen des Tragens gelehrt bekommen. Mir ist es deshalb ganz wichtig dass die Tragen zum Einen überhaupt für Mawiba zugelassen sind (dürfen keine Tücher sein oder ganz elastische Tragen zum Beispiel). Deshalb frag ich Dich auch immer wenn Du Dich zu einem #Kurs anmeldest, welche Trage Du hast und zum Anderen dass sie auch korrekt eingestellt ist. Ich schicke Dir immer kurz vor Kursstart eine Mail mit all den wichtigsten Infos. Darunter ist auch eine Checkliste zum korrekten Tragen. Außerdem helfe ich Dir im Kurs deine Trage anzupassen sodass es Dein #Baby bequem und sicher hat & Du auch! Denn Tragen darf niemals unangenehm sein oder sogar weh tun, dann passt etwas nicht. Gerne helfe ich Dir auch dein Baby auf den Rücken zu bringen. Das empfiehlt sich ab circa 8kg, da es sonst einfach auch für dich unangenehm werden kann & größere Kinder haben oftmals einfach mehr #Spaß auf dem Rücken weil sie mehr sehen können. Und ab da gibt’s kein maximales Alter vom Tragen. Solange Du & Dein Baby sich dabei wohl fühlen darfst du es liebend gern auf dem Rücken tragen. Jetzt bin ich dennoch ehrlich. Ich bin keine zertifizierte Trageberaterin und im Kurs ist keine Zeit von 10-12 Frauen jede Trage komplett von vorne zu bearbeiten und es dir ausführlich zu erklären. Deshalb habe ich mit der wundervollen Tanja vom Tragelädle eine Kooperation für Dich. Dabei gibt es 2 verschiedene Gutscheine (s. Bild 5) eine komplette Trageberatung (wenn du noch keine Trage hast -5€) oder ein Tragecheck (wenn deine Trage mit Tanjas Hilfe eingestellt werden soll & dir komplett erklärt werden soll, 30€ statt 60€). Die #Gutscheine erhältst Du direkt bei mir. -> weiter gehts in den Kommentaren 🤭
Neuer Kursstart 🤩 Auf der Suche nach einer Krabbelgruppe? Kommende Woche startet die nächste Runde 🎉 Jede Woche aufs Neue begleite ich die Mamas/Papas und ihre Mäuse in ihrer Entwicklung 🚼 Bringe Spielanregungen für zu Hause mit 🏡 Bastel mit den Eltern für ihre kleinen, gebe wichtige Entwicklungsinfos und Tipps mit und bin auch einfach mal mit einem offenen Ohr da! Du hast Fragen? Schreib oder ruf mich gerne an 😊 Buchen kannst du ganz bequem über meine Webseite 💕 www.strong-moms.de Ich freu mich auf dich ❤️😍 Nadine 0177/8478574 #strongmoms #strong #krabbelgruppe #babyzeit #baby2022 #baby2023 #power #spielgruppe #MamaBabykurs #trageberatung #trageberaterin #kurse #fitness #fit #fitmom #kurse #crew #hiit #sport #motivation #mama #mawiba #mamababy #baby #viersen #bracht #niederkrüchten #nettetal #brüggen
Finde einen sanften Einstieg um nach der Geburt wieder fit zu werden. Link in BIO #mamababytanz #mamababy #mawiba #kuschelzeit #fitnachdergeburt #fitnachderGeburt
Du hast vor kurzem ein Baby bekommen?👶 Du hattest schon deinen gynäkologischen Check nach der Geburt? 👨⚕️👩⚕️ Du möchtest nun gerne wieder ein bisschen aktiv werden? 🚶♀️ Du liebst es dich zu Musik zu bewegen und zu tanzen? 💃🏼 Du möchtest andere Mamas kennenlernen und dich austauschen? 👩👩👧👧 Dann bist du bei MAWIBA Baby genau richtig! 🥰 MAWIBA Baby ist die perfekte Ergänzung zu deinem Rückbildungskurs! 😉 Komm und tanz mit uns! 💃🏼 #mawiba #beckenbodentraining #tanzenmachtglücklich #mamababyzeit
Wann hast du DIR das letzte Mal etwas Gutes getan? Wir gehen doch alle ins Babyschwimmen weil wir denken unser Kind gleich an Wasser zu gewöhnen ist toll, wir gehen in die Babymassage weil hallo wem gefällt es denn nicht massiert zu werden? Gehen ins PEKIP weil frühkindliche Förderung ist doch extrem wichtig. Lernen in einem Kurs Baby Gebärden weil verständigen ist das A & O und das ist auch alles Richtig und gut, versteht mich nicht falsch. Dennoch, wann hast Du DIR etwas Gutes getan? Sind wir mal ehrlich. In unserem neuen Alltag der uns komplett einspannt und fordert vergessen wir uns schlichtweg. Wenn ich Dir jetzt sage dass ich persönlich mit MAWIBA für mich einen Weg gefunden habe Baby, Sport, Baby schlafenlegen, andere Mamas kennenlernen & sich auszutauschen zu vereinen und das alles ohne einen Babysitter zu brauchen ? Ich bin mir sicher du glaubst mir nicht 🤭 Stell dir vor du kommst in meinen Kurs und erlebst genau das ? Was hälst du also davon mal zum schnuppern vorbei zu kommen, es auszuprobieren um dann zu entscheiden ob’s das Richtige & passende ist für Dich und dein Baby? Schnuppern ist jederzeit möglich. Ich freu mich auf Dich 🫶 Deine Chiara #Mawiba #mamafit #tanzen #Tanzenmitbaby #meet #dance #relax #ilshofen #crailsheim #wallhausen #kirchberg #wolpertshausen #satteldorf #Fitmitbaby #tanzinswochenenende
Neben all dem Alltags Stress, all der Aufgaben, vergiss nicht dich selbst. Du brauchst auch eine Auszeit, und die muss nicht zwingend auf dem Sofa sein. Manchmal ist eine Auszeit - raus kommen und einfach Spaß haben - genau das was Du brauchst. Gute Musik, eine Gruppe von Gleichen, Gute Laune die dich ansteckt, Bewegung die dich in Schwung bringt und Dein Baby ist die ganze Zeit bei dir 🩷 Ob IM Bauch 🫄 Oder VOR dem Bauch 🤱 Tanzen vereint, Tanzen verbindet, Tanzen macht glücklich und fit und gesund. 🩷💃🩷 #mawiba #tanzenmachtglücklich #tanzen #mamaalltag #mamasein #mama #elternzeit #babyzeit #babykommt #liebeimbauch #babyglück #auszeitfürmama #auszeit #metime #haushalt #pfinztal #remchingen #grötzingen
#mawiba #warmup #beckenbodentraining #rückbildung #tanzenmitleidenschaft #aufwärmen #meet #dance #relax #tanzen #liebezumtanzen #fürmamasmitbaby #fürschwangere #fürallefrauen #loslassen #hüftenschwingen. Du liebst das Tanzen? Dann melde dich bei mir und komm zu einer Schnupperstunde vorbei.
💛Im Warm up werden neben gezielten Beckenbodenübungen der Körper aufgewärmt, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und der Körper wird in seiner ganzen Schönheit wahrgenommen. Die Konzentration wird bereits hier gesteigert und die Stunde fängt dadurch mit einer perfekten Ablenkung vom Alltag an. Neben bewussten Ausgleichsbewegungen zum Alltag, kann bei den Mobilisationsübungen die Beweglichkeit erhalten bzw. verbessert werden. #mawiba #warmup #aufwärmen #bereitfürstanzen #beckenbodentraining #starkemitte #tanzenmitbabyimbauch #tanzenmitbabyindertrage #tanzenfürallefrauen #rückbildung #gemeinschaft #spaß #meet #dance #relax #tanzenmachtglücklich
🩷Es wird jede MAWIBA-Stunde eine neue Choreografie einstudiert, die Schritt für Schritt von den MAWIBA-Trainern erklärt wird. Am Ende der Stunde wirst du somit eine ganze Choreografie durchtanzen können und der Spaß- und Fitnessfaktor kommt dabei nicht zu kurz! Dich erwarten bunte, abwechslungsreiche Choreografien - egal ob Salsa, 80er Hits, Charthits, Linedance... Für jeden ist etwas dabei! MAWIBA-Trainer tanzen ausschließlich Choreografien, die von unseren Choreografen, in Zusammenarbeit mit dem MAWIBA-Expertenteam, erstellt werden – dies garantiert (egal ob beispielsweise in Hamburg, Zürich, Wien oder am Bodensee🫶🏻) gleichbleibende, professionelle und qualitative Tanzstunden. #mawiba #tanzteil #tanzen #spaßamtanzen #gemeinschaft #tanzenmitbabyindertrage #tanzenmitbabyimbauch #tanzenfürallefrauen #rückbildung #beckenbodentraining #tanzenistträumenmitdenfüssen
💚Das MAWIBA-Cool down leitet das Ende der Trainingseinheit ein. Die Belastung wird reduziert und dadurch senken sich Atem- und Herzfrequenz (Puls). Durch das Cool down kann die Regeneration unterstützt werden und es kann sich generell positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Neben den abschließenden Beckenbodenübungen, können Dehnübungen nach dem Training zu einer besseren Beweglichkeit beitragen. Und als Krönung des Ganzen macht eine MAWIBA-Stunde einfach so viel Spaß. Das sagen nicht nur unsere MAWIBA-Trainer, sondern auch sehr viele Teilnehmer, wovon ein großer Teil MAWIBA-Wiederholungstäter werden. ACHTUNG!!! ANSTECKUNG MIT DEM MAWIBAFIEBER MÖGLICH ☺️ #mawiba #cooldown #beckenbodentraining #rückbildung #entspannung #mawibababytanz #mawibapre #mawibasolo #tanzenmitbaby #tanzenmitbabyimbauch #freudeamtanzen #tanzenfürallefrauen
Juhuuu die Termine bis Ende des Jahres sind online 😀 Wer ist dabei? #mawiba #mamababytanz #tanzdichfit #tanzenmitbaby #beckenbodentraining #rückbikdung #fitinderschwangerschaft #fitimalter #selflove #havefun
MAWIBA ist für alle da. 💜 Egal ob mit #Baby in der #Trage, mit #Kleinkind welches zum Mittanzen kommt oder zum Spielen oder ganz einfach ohne Baby. Du kommst so wie es für dich am angenehmsten & stressfreisten ist. Es ist jederzeit möglich sich während der Stunde rauszunehmen um mit seinem #Kind zu spielen, es zu füttern oder die Windeln zu wechseln. Es ist egal ob das Kind Quatsch macht oder auch mal quengelig ist. Wir sitzen alle im selben Boot und unterstützen uns dabei dass es auch für Dich eine Auszeit vom Alltag wird. Nicht alle Babys wollen vielleicht eine ganze Stunde in der Trage sein. Da hast du auch die Möglichkeit jederzeit zu switchen und ich verspreche dir du wirst trotzdem bei der Choreografie mitkommen & deinen Spaß haben. Komm doch einfach mal vorbei und Probier es aus, oder was hindert dich? 🫶 wenn du irgendwelche Bedenken haben solltest lass es mich gerne wissen, ich kann bestimmt helfen sie mit dir gemeinsam aus der Welt zu schaffen. Denn Girls Supporten Girls und wir sind doch alle einfach nur auf der Suche nach einer genialen Zeit, oder? Jetzt wünsche ich Dir ein tolles Pfingstwochenende und freue mich von Dir zu hören. Liebe Grüße Deine #Mawiba Trainerin Chiara 💜 #Mawiba #mamafit #tanzen #Tanzenmitbaby #meet #dance #relax #ilshofen #crailsheim #wallhausen #kirchberg #wolpertshausen #satteldorf #Fitmitbaby #tanzinswochenenende
Zum Abschluss des letzten Kursblocks haben wir uns mal wieder zum gemeinsamen After-Dance-Kaffeeklatsch zusammen gesetzt. 🩷 Nach dieser powervollen Stunde mit Wiederholung eurer Lieblings Choreos haben wir uns auch eine Stärkung verdient 😊 Vielen Dank für eure Power, eure Gute Laune, eure Köstlichkeiten und die Lachfalten 😁 Mawiba-MamaBabyTanz-Montage sind für mich auch jedesmal das Highlight der Woche 🥰 Jetzt pausieren wir während der Ferien und ab Juni geht es wieder tanztastisch weiter 💃💃🤱🫄 #mama #mamazeit #auszeitfürmama #baby #tanzenmitbaby #mawiba #mamababytanz #kursemitbaby #zusammen #mamaaustausch #austausch #krabbelgruppe #highlightderwoche #elternzeit #tanzenfürschwangere #tanzenmachtglücklich #marydanceloft #pfinztal #grötzingen
Das #mawiba -Cool down leitet das Ende der Trainingseinheit ein. Die Belastung wird reduziert und dadurch senken sich Atem- und Herzfrequenz (Puls). Durch das Cool down kann die Regeneration unterstützt werden und es kann sich generell positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Neben den abschließenden Beckenbodenübungen können Dehnübungen nach dem Training zu einer besseren Beweglichkeit beitragen. Und als Krönung des Ganzen macht eine MAWIBA-Stunde einfach so viel Spaß 😊. Das sagen nicht nur unsere MAWIBA-Trainer, sondern auch sehr viele Teilnehmer. ACHTUNG - Ansteckung mit dem #mawibafieber möglich 😉!
Es wird jede MAWIBA-Stunde eine neue Choreografie einstudiert, die Schritt für Schritt von den #mawiba -Trainern erklärt wird. Am Ende der Stunde wirst du somit eine ganze Choreografie durchtanzen können und der Spaß- und Fitnessfaktor kommt dabei nicht zu kurz! Dich erwarten bunte und abwechslungsreiche Choreografien - egal ob Salsa, 80er Hits, Charthits, Linedance... Für jeden ist etwas dabei! MAWIBA-Trainer tanzen ausschließlich Choreografien, die von unseren Choreografen, in Zusammenarbeit mit dem MAWIBA-Expertenteam, erstellt werden. Dies garantiert gleichbleibende, professionelle und qualitative Tanzstunden.
M E E T ____________________________________ Ist es nicht das schönste mit Menschen zusammen kommen die dich verstehen? Die Lust haben eine geniale Zeit zusammen zu verbringen? Denen es egal ist ob das Baby ein bisschen quengelt, das große Kind mehrfach versucht das Handy zu klauen welches Musik macht oder kurz einmal eine volle Windel gewechselt werden muss. Gleichgesinnte, die Verständnis haben auch wenn man keine 90/60/90 hat, die Sportklamotten etwas Flecken haben oder die Haare nicht perfekt sitzen? Dann bist du bei #Mawiba mir mir genau Richtig. 🫶 Mir ist für meine Kursstunden extrem wichtig dass wir eine vertraute & entspannte Umgebung schaffen. Einfach eine Wohlfühloase für jeden Einzelnen. Wir sitzen alle im selben Boot und es wird Zeit dass wir uns gegenseitig Supporten & unterstützen als übereinander zu lästern oder uns schlecht zu machen!! In meinem Kurs kommst du mit tollen Frauen in Kontakt die alle Lust haben auf eine Self-Care Stunde, also eine perfekte Auszeit vom manchmal stressigen Alltag in dem nicht mal Zeit ist die Haare zu waschen 😛 Du hast Lust bekommen Teil einer so tollen Truppe zu werden? Dann melde dich gern bei mir 🥰 Du möchtest nicht gleich einen ganzen Kursblock buchen weil du dir unsicher bist ob Mawiba das Richtige ist? Dann ist schnuppern genau richtig! Ist natürlich jederzeit möglich Ich freu mich von dir zu hören Deine Mawiba Trainerin Chiara 💜 #Mawiba #mamafit #tanzen #Tanzenmitbaby #meet #dance #relax #ilshofen #crailsheim #wallhausen #kirchberg #wolpertshausen #satteldorf #Fitmitbaby #tanzinswochenenende
Heute ist #internationaldayagainsthomophobia!🏳️🌈 In meinen #Mawiba-Kursen ist jeder herzlich willkommen, da gibt es keinen Unterschied! #loveislove #mawibamitromy #mawibamitromyingratkorn #mawibaingratkorn #beckenboden #tanzenundbeckenboden
Du liebst es zu tanzen, genau so wie ich? ❤️ Du möchtest gemeinsam mit deinem Baby tanzen, egal ob noch im Bauch 🤰oder schon in der Trage? 🥰 Du bist nicht schwanger, deine Kids sind im Kindi, aber du hast trotzdem Lust dich zu bewegen und dazu noch deinen Beckenboden zu stärken? 💪🏻 Dann melde dich bei mir! MAWIBA ist für alle Frauen. 🩷 #mawiba #mawibababy #mawibapre #mawibasolo #mamababytanz #mawibakurse #mawibatrainerin #tanzenistfüralleda #tanzenistträumenmitdenfüssen#💃
•𝙹𝙴𝚃𝚉𝚃 𝙰𝙼𝙴𝙻𝙳𝙴𝙽∙ . Aufgrund der hohen Nachfrage nach Schnupperstunden, habe ich etwas umgeplant 😊 Es wird nun statt 2 Einzelkursen (Pre und Baby), einen Mixkurs, und einen Block mit Schnupperstunden geben. Pro Person ist eine Schnupperstunde bei mir möglich. . Eine Schnupperstunde wird wie eine normale Kursstunde ablaufen, mit Warm up, Choreografie und Cool Down in voller Länge. 🤩 . Meldet Euch gern über Instagram, per Mail oder die Website für eine Stunde an. Gebt bitte an, für welchen Schnupperkurs Ihr Euch anmelden möchtet und dazu euren vollständigen Namen. . Ich freue mich auf euch ! 🤩🥳🥳 . #dancefit #mawiba #schnupperstunde #reinschnuppern #imjunikostenlos #tanz #tanzen #mamababy #schwanger #frauen #spaß #ausgleich #demalltagfliehen #sport #beckenbodentraining #musik #gutelaune #start #2024
☀️Der Sommer wird heissss☀️ MAWIBA bietet soooo viele Sommerhits, Salsa und Bachata, das will ausgenutzt werden. Bei tollem Wetter dancen wir draußen, im Anschluss vielleicht eine leckere Limo? Ab Juni biete ich wohl ausschließlich 5er- oder 10er Karten an, das bietet so viel mehr Flexibilität- gerade zur Urlaubszeit perfekt! Ich freu mich auf viele neue und altbekannte Gesichter🌸 #mamababytanz #mawiba #tanzen #sommer #gifhorn #momlife #momofthree #tanzverliebt #beckenboden #beckenbodentraining #geburt #wochenbett #fitness #schwanger #babyboy #babygirl #liebe #kiwu
Lass uns tanzen 💃 #Gesundheit #schwangerschaft #schwanger #GanzheitlicheGesundheit #mawiba #beckenboden #beckenbodentraining #Entspannung #Stressbewältigung #Meditation #tragemama #KörperGeistSeele #tanzmitbaby #GesundeLebensweise #Selbstheilungskräfte #Prävention #GesundLeben #inkontinenz #buchloe #kaufering # landsbergamlech
Wir tanzen wieder! 💃🏻💃🏻💃🏻 💜 Mama-Baby-Tanz - ab 03.06. immer MONTAGS im @kurmittelhausbadfreienwalde 💜 Verbessere deine körperliche Fitness nach Schwangerschaft und Geburt durch abwechslungsreiche Choreografien und Rückbildungsübungen, die von Experten entwickelt wurden 😎 lass dich von der Musik mitreißen und lerne durch das Tanzen in der Gruppe andere Mamis aus deiner Region kennen, die an ähnlichen Lebenspunkten stehen wie du 💓 hol dir deine wöchentliche Portion Lachen und Leichtigkeit und nimm dir eine Auszeit vom Alltag 🧘🏻♀️ Für mehr Infos schreib mir gerne eine PN 🤗 Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen!🤩 #MAWIBA #Mamafitness #BadFreienwalde
Yeah 🤩die Sonne ☀️scheint und endlich kann die Outdoor Saison beginnen 💖 🤱🏻BabySteps der etwas andere Babykurs für dich mit deinem Baby von 0-12 Monate 👶MiniSigns der Gebärdenkurs für dich und dein Kind von 8-18 Monate 💃MAWIBA Tanzen mit sanftem Beckenbodentraining für alle Frauen in der Schwangerschaft, mit Baby oder allein 👧🏻🧒🏻 nappydancers tanzen mit Mama oder Papa für Kinder von 18-40 Monate 👩🏻👨🏻🦱🧑🏼🦱👱♀️Elterntreff für alle Eltern mit kleinen oder großen Kindern. 😊Austausch mit Gleichgesinnten 😊Auszeit vom Alltag 😊Tipps für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Familienalltag 😊Fragen und Ideen Neugierig geworden ? Du hast noch Fragen? Dann melde dich gerne bei mir [email protected] WhatsApp 0172/5230984 Anmelden kannst du dich unter www.familien-allerlei.de #kurserundumdiefamilie #babysteps #minisigns #mawiba #nappydancers #zeitfürdich #manaundbaby #papaundbaby #kurseoberpfalz #familienallerleifloss
Mawiba in Baden / Bad Vöslau / Biedermannsdorf #tanzen #baby # mama #mamababytanzen #beckenboden #mawiba #spaßambewegen #dance #mutterschutz #karenz #rückbildung #babytragen #tragetuch #tragehilfe #Tanzschule #badvöslau #Baden #biedermannsdorf #mamatreff #badenbeiwien
MAWIBA PRE TANZEN FÜR SCHWANGERE 💚bleibe fit in der Schwangerschaft 💜lerne deinen Beckenboden kennen 💚fühle dich deinem Baby ganz nah 💜tanze und lache mit anderen werdenden Mamas 💚ergänze tanzend deinen Geburtsvorbereitungskurs 💜indoor und outdoor 💚in Neustadt, Wunstorf und rund um das Steinhuder Meer #ersteschwangerschaft #nrü #steinhudermeer #mawiba #carelinchen #beckenboden #outdoorsport
Zu einem guten Wohlbefinden gehört nicht nur gesunde Ernährung. Bewegung ist wichtig auch in der Schwangerschaft. Beim Mawiba hat man jede Menge Spaß und tolle Mädels. Danke @mawiba_mit_saskia #mawiba #schwanger #bewegunginderschwangerschaft #tanzen #wohlbefinden #fitundaktiv #spass #gesundeernährung #diät #gutelaune
Sei auch Du ein Teil der Crew! Jetzt anmelden und mit uns durchstarten! Durch mein vielfältiges Angebot, hast du die Möglichkeit genau den Sport zu machen, der dir Spaß bringt! Zusammen in einer kleinen Gruppe trainieren wir in familiärer Atmosphäre! Ich bin immer für euch da und stehe mit Rat und Tat zu jeder Kurszeit an eurer Seite! Worauf wartest du noch? Schau mal auf meiner Seite vorbei: www.strong-moms.de Für Fragen steh ich immer gern zur Verfügung,einfach eine DM,E-Mail oder WhatsApp senden ☺️ [email protected] 0177/8478574 #beckenboden #training #kurs #mawiba #sportkurs #babykurs #babyzeit #krabbelgruppe #mama #schwanger #baby2023 #baby2024 #dance #baby #trageberatung #schwangerschaft #fitness #fitmitbaby #tragemama #auszeit #beckenbodentraining #viersen #brüggen #niederkrüchten #nettetal #bracht
#mawiba #nappydancers® #eltern #elternkindkurs #babymassage # Ich freue mich, Dich in einer meiner Gruppen zu begrüßen. Du hast Fragen zu den Angeboten? Dann schreib mir gerne eine Nachricht 😊
R E L A X … ist das Motto nach der Kursstunde. Bei einem leckeren Cappuccino setzen wir uns in Ilshofen zusammen und nutzen die Zeit zum #quatschen. Es tut so gut mit Gleichgesinnten sich auszutauschen egal ob es um #Mama Themen geht oder um alles andere 💜 Natürlich kann das #Baby parallel dabei oder an einem ruhigeren Ort #gestillt oder #gefüttert werden. Da ich immer feste Kursblöcke anbiete hat man hier Zeit sich näher #kennenzulernen. So entstehen auch außerhalb vom Kurs tolle #Freundschaften wie ich mitbekommen habe. MAWIBA ist daher für mich viel mehr als „nur“ #Sport beziehungsweise #tanzen es ist die #Gemeinschaft die entsteht. Einfach eine richtige Self-Care Stunde um vom doch stressigen #Alltag mal abschalten zu können ohne einen #Babysitter zu brauchen. Du magst auch Teil von so einer genialen Truppe sein? Dann komm doch gern mit oder ohne #Baby vorbei. Schnuppern ist jederzeit möglich Ich freu mich auf Dich 💜 Deine #Mawiba Trainerin Chiara #Mawiba #mamafit #tanzen #Tanzenmitbaby #meet #dance #relax #ilshofen #crailsheim #wallhausen #kirchberg #wolpertshausen #satteldorf #Fitmitbaby #tanzinswochenenende
Vor den Sommerferien wird es nochmal einen kurzen Mawibakurs geben. Meld dich gerne schon am, um dir einen Platz zu sichern. #mawiba #mawibatrainerin #tanzen #tanzenmachtglücklich #limburg #limburgweilburg #tragehilfe #tragetuch #trageberatung #runkel #villmar #sommer #bikinifigur #fitindensommer
Wow, meine ersten beiden MAWIBA Kurse sind offiziell vorbei! 😱 Mit 18 unglaublichen Mamas und ihren kleinen Tanzpartnern im Bauch oder in der Trage haben wir zusammen geschwungen und gelacht. Ich bin so dankbar und stolz darauf, wie gut mein erster Kurs angekommen ist. Herzlichen Glückwunsch an alle, die jetzt offiziell MAWIBAfiziert sind! 💜🎉 #MAWIBA #TanzMitBaby #stolzundglücklich
Wer hat am Montag (Feiertag) noch nichts vor? Kommt vorbei und tanzt mit uns 🤩 Mawiba im Kongreßpark - 10 Uhr beim Pavillon. Anmeldungen per PM. #mawiba #fitinderschwangerschaft #fitmitbaby #tanzenmitbaby #tanzeninwien #mamababytanz #tanzdichfit #fitimalter #tanzdurchsleben
MAWIBA - MAMA/ BABY / TANZ #tanzen #baby # mama #mamababytanzen #beckenboden #mawiba #spaßambewegen #dance #mutterschutz #karenz #rückbildung #babytragen #tragetuch #tragehilfe #Tanzschule #badvöslau #Baden #biedermannsdorf #mamatreff #badenbeiwien
Ich freue mich schon riesig mit euch zu tanzen. Bist du auch dabei? Hinterlasse mir gerne ein Kommentar 💃 #Gesundheit #schwangerschaft #schwanger #GanzheitlicheGesundheit #mawiba #beckenboden #beckenbodentraining #Entspannung #Stressbewältigung #Meditation #tragemama #KörperGeistSeele #tanzmitbaby #GesundeLebensweise #Selbstheilungskräfte #Prävention #GesundLeben #inkontinenz #buchloe #kaufering # landsbergamlech
#hebammenpraxisrundum #mawiba #jetztanmelden #tanzdichglücklich
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA® spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. Schreibe gerne in die Kommentare wenn du Fragen hast 🌸 --------------- #Gesundheit #schwangerschaft #schwanger #GanzheitlicheGesundheit #mawiba #beckenboden #beckenbodentraining #Entspannung #Stressbewältigung #Meditation #tragemama #KörperGeistSeele #tanzmitbaby #GesundeLebensweise #Selbstheilungskräfte #Prävention #GesundLeben #inkontinenz #buchloe
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Ab 10.06 starten die MAWIBA Kurse für Schwangere und mit Baby in @asklepiosklinikaltona . Ich freue mich auf eine tolle Zeit mit Euch. #asklepiosklinikaltona #altona #bahrenfeld #ohtmarschen #ottensen #kursefürschwangereundmamas #kursefürbabys #kursefürschwangere #kursefürschwangere #tanzenfürschwangere #tanzenmitbaby #mawibakurse #mawiba #mutterundkind @kurszeitbabyundmom #kurszeitbabyundmom
Du, ja genau Dich mein ich. Du bist wundervoll! 💜 Du kannst so stolz auf Dich sein was du jeden einzelnen Tag leistest und ich weiß du bist die Beste Mama für dein Kind! Schön dass es Dich gibt 🥰Deine Mawiba Trainerin Chiara 💜 MEET - DANCE - RELAX #Mawiba #mamafit #tanzen #Tanzenmitbaby #meet #dance #relax #ilshofen #crailsheim #wallhausen #kirchberg #wolpertshausen #satteldorf #Fitmitbaby #tanzinswochenenende
Mütter sind die stillen Architekten des Lebens, die das Fundament der nächsten Generation bauen. Wünsche einen schönen Muttertag. ❤️🌺 #muttertag #Sonntag #mawiba
Es wird jede MAWIBA-Stunde eine neue Choreografie einstudiert, die Schritt für Schritt von den MAWIBA-Trainern erklärt wird. Am Ende der Stunde wirst du somit eine ganze Choreografie durchtanzen können und der Spaß- und Fitnessfaktor kommt dabei nicht zu kurz! Dich erwarten bunte, abwechslungsreiche Choreografien - egal ob Salsa, 80er Hits, Charthits, Linedance... Für jeden ist etwas dabei! MAWIBA-Trainer tanzen ausschließlich Choreografien, die von unseren Choreografen, in Zusammenarbeit mit dem MAWIBA-Expertenteam, erstellt werden – dies garantiert (egal ob beispielsweise in Hamburg, Zürich oder Wien) gleichbleibende, professionelle und qualitative Tanzstunden. #mawibakurse #mawiba #tanzenmachtglücklich #spassbeiderarbeit #mamababytanz
Im Warm up werden neben gezielten Beckenbodenübungen der Körper aufgewärmt, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und der Körper wird in seiner ganzen Schönheit wahrgenommen. Die Konzentration wird bereits hier gesteigert und die Stunde fängt dadurch mit einer perfekten Ablenkung vom Alltag an. Neben bewussten Ausgleichsbewegungen zum Alltag, kann bei den Mobilisationsübungen die Beweglichkeit erhalten bzw. verbessert werden. #mawiba #mamababytanz #beckenbodentraining #tanzenmachtglücklich #uetersen #tornesch #tanzkurs #mawibafieber
Du suchst ein passendes #Geschenk? Dieser #Gutschein ist so flexibel und individuell wie die Beschenkte. Verschenke doch einfach Zeit, wertvolle Zeit. Zeit für sich selbst, Zeit mit dem Baby, Zeit mit Freunden und Gleichgesinnten, Zeit zum Tanzen, Zeit für Spaß! Perfekt zum #babyshower zur #geburt oder zum #geburtstag. Dieser #gutschein ist einfach immer passend 🥰 Egal, ob du einen ganzen Block verschenken möchtest oder nur einzelne Stunden. Auch ein bestimmter Betrag ist kein Problem! Meld dich einfach bei mir 💜 Deine Mawiba Trainerin Chiara 💜 MEET - DANCE - RELAX #Mawiba #mamafit #tanzen #Tanzenmitbaby #meet #dance #relax #ilshofen #crailsheim #wallhausen #kirchberg #wolpertshausen #satteldorf #Fitmitbaby #tanzinswochenenende
Mawiba - tanz dich fit! Egal ob schwanger, Baby in der Trage oder auf der Spielmatte oder einfach alleine - tanz mit uns, stärke deinen Beckenboden und hab einfach Spaß 😀 Immer montags um 10.15 Uhr @lemoni.wien, 1160 Wien. #mawiba #tanzdichfit #tanzenmitbaby #fitmitbaby #fitinderschwangerschaft #fitimalter
Der Beckenboden besteht aus Muskeln und Bindegewebe, ist nicht sichtbar und gerät oft in Vergessenheit! Doch ein gut trainierter Beckenboden führt zu mehr Gesundheit , Energie und Selbstbewusstsein. Daher sollte jede Frau, egal in welcher Lebensphase, ihren Beckenboden trainieren. Eine starke, innere Mitte führt - zu weniger Rückenschmerzen, - unterstützt eine aufrechte Haltung und - führt somit zu mehr Ausstrahlung und Stärke! Des Weiteren hat ein Beckenbodentraining einen positiven Effekt auf die Sexualität. Auch unfreiwilliger Harnverlust z.B. beim Husten, Niesen oder Laufen, kann durch Beckenbodentraining vorgebeugt bzw. bereits bestehende Probleme verbessern. Die gute Nachricht ist - für Beckenbodentraining ist es nie zu spät - es kann ganz leicht im Alltag eingebaut werden! In unseren MAWIBA-Kursen haben wir beckenbodenstärkende Elemente eingebaut und geben unseren Teilnehmern Wissen mit, wie man diesen leicht zu Hause trainieren kann. #beckenboden #gesundheit #energie #selbstbewusstsein #mawiba
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