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Pues sí, hoy dos grupos de mujeres en proceso de postparto nos hemos ido de bailoteo a @mamayogabcn. Nos hemos reído, hemos sudado y hemos compartido un momento único, dejando de lado todos nuestros " malos rollos" y dándonos un chute de energía de la buena , porque .... SI BAILAS, TÚ MAL ESPANTAS #mujeressanas #mujeresreales #postpartobailongo #nolimits #baila
Mitos y Leyendas sobre la presión intraabdominal y el suelo pélvico. Episodio 1. Hace tiempo que por las redes veo reels, videos y mensajes peligrosos basados en desinformación, miedo y ,con respeto, desde la falta de experiencia. Porque sí, lo siento mucho, pero si no sabes de qué va el entrenamiento de cargas, explosivo o cualquier otro que te saque de tu zona de confort poco vas a poder ayudar y a entender que es lo que pasa por ahí dentro cuando hay presión. Primero de todo hay que entender que las disfunciones abdominopévicas no vienen y no son provocadas por la presión intraabdominal sino por una estructura no funcional que genera que las presiones no sean eficaces y seguras. El famoso "Stack"es la clave , si nuestro " túnel"(caja torácica, pelvis) no están alineados las presiones no hacen su función de protección y comienzan a hacerlo de manera desproporcionada y ella conllevará a problemas. Dejemos de utilizar técnicas de manera prolongada que solucionan de manera temporal ( a la que dejas de usar esas técnicas volvemos a las andadas... porqué será?) Y solucionemos el problema desde la base estructural. A partir de ahí comenzaremos, de verdad, a funcionalizar y solucionar de manera permanente. Cómo profesionales tenemos que empezar a ver más allá de la postura, del aprieta aquí y estira allá y hay que mirar desde la base funcional que es la que se basa el cuerpo humano desde que comienza a explorar el movimiento desde el suelo. Yo no me imagino a un bebé pensando en que tiene que apretar, estirar, elongar y mil tips más para hacer la croqueta, extensiónal su espalda, sentarse por primera vez o ponerse en pie. El deporte es una ciencia y como tal utiliza y usa tu mente científica para cuestionarte muchas cosas. Entrena, observa a tus clientes y cuestiónate lo aprendido. #mujeresreales #deporte #nolimits #embarazoypostparto #fuerza #mentecritica
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Solo en mi dolor, encontré mi voluntad. Solo en mi caos, aprendí a estar quieta. Solo en mi miedo, encontré mi poder. Solo en mi oscuridad, ví mi luz. Feliz Sábado mis seguidores hermosos!! #kiloshermosos #love #lindavenezolana #lindas #like #linda #life #lifestyle #loveislove #likesforlike #lindascaras #loveyou #lindavenezolanas #lindasonrisa #mujeresreales #mamasita #mujeresconestilo #motivation #mujereslatinas #mujerbonita #modelcurvy #mujeresbellas #motivacion #mujeresvenezolanas #modelplussize #mujereshermosas #modelocurvys #mujeremprendedora #sabado #saturday
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"El arte es robo" ✍🏼 Pablo Picasso 🖌️🎨 . . Musa 🎨📸🖌️ @malu72472 Fotografía Customizada Realizada Por Los Compañeros @yebra_photography & @clickarth . . . . . . Encargos Personalizados Para Decorar Tu Vida Solicítame Sin Compromiso Toda La Información ¿A Qué Esperas A Tener Un Vilches? . . . . . . #hogar #fotografia #modelo #makeup #mujeresbonitas #artista #colores #lady #reina #cuadrospersonalizados #deco #retrato #argandadelrey #decoracion #madrid #girl #mujeresempoderadas #cuadrosdecorativos #cuadrosmodernos #decoracioninteriores #fotografiacreativa #arte #encargos #artista #cuadros #retratosfemeninos #mujeresreales #retratospersonalizados #retratos #sellos #texturas
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MUJER + 45 AÑOS ESTO TE INTERESA: ¿Tu cuerpo te ha cambiado por el paso de los años ? Seguro que te gustaría que tu forma de vestir te ayudara a sentirte más segura. Se que aceptarte y quererte tal como eres es difícil. Tranquila, esto tiene solución. Para ello te doy 5 tips que vas a poder incrementar ya. Sigue leyendo en la publicación. ✅ Si no me conoces, soy Gloria Fernández y ayudo a mujeres a partir de 45 años que quieran potenciar su imagen para sentirse bien consigo misma. Envía “IMAGEN” para + info ✅ Sigue mi cuenta para no perderte ningún contenido:) #aguamarinaimagen #asesoriaimagenalicante #asesoriaimagen #potenciatuimagen #mujeresyautoestima #mujeresreales #mujeresrealesnoperfectas #mujerymenopausia
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