Todos los artístas escénicos hacemos arte con todo nuestro cuerpo, esta es la razón principal para que priorices un poco más tu salud. Tu cuerpo es el instrumento. . . . #musica #musico #musicos #arte #artes #artesescenicas #artistasescenicos #asanakalani
Las causas de lesiones son realmente variadas, definitivamente la postura y técnica influyen mucho, pero no podemos reducirlo solo a esto, los músicos tenemos altas probabilidades de desarrollar lesiones musculoesqueleticas, ya sea por las horas de estudio, las repeticiones, el sobre uso muscular, exceso de estrés y ansiedad, etc... Hoy solo te traigo 3 consejos para evitar las lesiones. . . . #musico #musicos #tipsmusicales #musicosano #musicoconsciente #asanakalani
Los descansos activos son realmente importantes para nosotros los músicos, usualmente se piensa que las lesiones musculoesqueleticas surge por "tocar mal" o por la "mala técnica", pero la realidad es que la mayoria se desarrollan por la falta de descansos durante la práctica diaria de estudio. Lo más recomendable es estudiar "por bloques", es decir, estudiar de 30 a 60 minutos y darte un descanso de 5 a 10 minutos, y volver al estudio. Puedes hacer estos bloques varias veces. Siempre respetando tus límites físicos y mentales. . . . #descanso #descansoactivo #musico #musicos #asanakalani #musicosdealtorendimiento
¿Cómo se relaciona el yoga con la música? Durante este camino he aprendido tanto de la práctica de yoga que aplicó en mi vida como flautista, y que realmente me hubiera gustado mucho saberlas desde el inicio de mi carrera musical, y aquí te las enlisto. 1. Aprendí que vale mucho más el proceso de aprendizaje que el resultado que obtienes, se que al público le importa mucho más el resultado, pero mi ansiedad jugaba un papel muy importante al pensar en tocar perfecto, comencé a disfrutar el proceso y el resultado poco a poco fue llegando sin buscarlo de una manera obsesiva. 2. El cuerpo es increíble, pero usualmente no conocemos todo lo que puede hacer porque no nos movemos, lo mismo pasa con el instrumento, jugar con el instrumento a través de tu cuerpo es una herramienta creativa que olvidamos, esto es mucho más común en la música "académica", nunca dejemos de explorar. 3. La respiración juega un papel importante en todo lo que hacemos, en muchas ocasiones los pasajes complicados no salían no porque los dedos no se movieran , sino porque dejaba de respirar, a través de la práctica del yoga pude notar que a pesar de que alguna acción represente un reto, la respiración consciente hará la diferencia de poder sostener la concentración el mayor tiempo posible. Y bueno pues en la foto pueden ver una postura que más allá de que "se vea bonito" representa años de trabajo físico y mental, aprendizajes que he aplicado en mi vida musical y que yo he notado como me han permitido crecer y tener una perspectiva diferente de las cosas. @proyecto.atemporal . . . #yoga #yogaymusica #yoguini #asanakalani #musico #yogaparmusicos
Rostropóvich creía que la verdadera esencia de la interpretación musical radicaba en la conexión emocional y la expresión desde el corazón, más allá de la perfección técnica. A lo largo de su carrera, Rostropóvich demostró una profunda pasión por la música, y su interpretación estaba llena de emoción y autenticidad. Si bien la técnica es importante, él enfatizaba que no debía eclipsar la expresión artística y la conexión con el público. . . . #rostropovich #violonchelo #violonchelista #musico #musicos #asanakalani
¿Cuáles crees que son los ANTÍDOTOS de cada uno de estos factores que contribuyen a las lesiones? Coméntanos . . . . . #lesionesenmusicos #sobreuso #estres #musicos #musicosano #descansosactivos #asanakalani
Por si no sabían, el equipo de Asana Kalani lo hacemos en conjunto @ernesto_floce @alejanidra Esta foto nos la tomo @proyecto.atemporal Intentamos asemejar un retrato de la época del porfiriato jajajajaja Ustedes creen que lo logramos? . . . #asanakalani #retrato
Los músicos empiezan sus carreras muy pequeños! esta es una de las grandes diferencias con otras profesiones. En el aprendizaje e interpretación de la música existen las dificultades propias del instrumento y la técnica, y las de la música que se está interpretando. Frente a esos problemas, se tienden a desarrollar tensiones que se van integrando poco a poco como naturales. Guillermo Dalia @guillermodaliacirujeda . . . #musico #musicos #niñosmusicos #musicosano #musicocosnciente #musicoenproceso #musicoconsciente #interpretemusical #saludmusical #asanakalani
Un buen porcentaje de los músicos se automedican para tratar de "mejorar" su rendimiento musical y suprimir los síntomas que genera la ansiedad escénica. Aunque estos medicamentos te los recomiende un amigo, colega o maestro, NO TE AUTOMEDIQUES, acude con un médico! . . . #betabloqueadores #musico #musicos #ansiedadescenica #musicodealtorendimmiento #musicoansioso #asanakalani
¿Conocías estos datos sobre la relación que tiene la medicina con la música? La medicina de las artes es realmente importante para tratar la salud del músico. Estos datos los sacamos de la tesis "EL CUIDADO DEL CUERPO HUMANO EN LA FORMACIÓN PIANÍSTICA", escrita por María Fernanda del Peón Pacheco @delpeonfernanda , a quien tuvimos la dicha de entrevistar hace unos cuantos ayeres. Les voy a dejar por aquí el link de esta entrevista: https://youtu.be/liJYg0w41TQ?si=OlDXCs7z2_J_gAuD https://youtu.be/juB1I3YJDho?si=1yosSsWFs7CoKXK0 . . . #saludmusical #medicinaymusica #medicinadelasartes #arte #artesescenicas #musico #musicos #musicosano #musicosaludable #asanakalani
Esta cita proviene de un estudio titulado “Yoga Reduces Performance Anxiety in Adolescent Musicians” (El yoga reduce la ansiedad escénica en músicos adolescentes). El estudio se centró en músicos adolescentes que experimentan niveles elevados de ansiedad escénica musical (MPA, por sus siglas en inglés) y trastornos musculoesqueléticos relacionados con la interpretación musical (PRMDs). El grupo de intervención participó en un programa de yoga de 6 semanas, mientras que el grupo de control no recibió tratamiento. Los resultados mostraron reducciones significativas en la ansiedad escénica en el grupo de yoga, lo que sugiere que el yoga podría ser una modalidad de tratamiento efectiva para aliviar la ansiedad y prevenir la interrupción temprana de carreras musicales. Por esta razón te recomendamos practicar yoga con nosotros, para más información puedes escribirnos a nuestro wpp! +52 228 170 0002 . . . #ansiedadescenica #ansiedad #miedoescenico #musicoansioso #musico #musicos #Asanakalani #yogaparamusicos #meditacion
En 1965, Barbacci publicó su libro "Educación de la memoria musical", en el que clasificaba varios tipos de memoria. . . . #memoria #memoriamusical #memoriamuscular #memoriaauditiva #memoriavisual #memoriaemotiva #memoriaritmica #musico #musicos #musicosaludable #saludmusical #asanakalani
Una postura equilibrada y estable es realmente importante para los intérpretes musicales, existe una relación muy íntima entre tu postura y el sonido, además de que te ayudará a prevenir lesiones. En mi experiencia como flautista e instructora de yoga he notado que la mayoría de las músicos estan habituadas a colapsar o tensar su cuerpo para encontrar su postura ideal, sin aprender a observar y escuchar sus necesidades corporales. Aquí te dejamos algunas claves para mantener una buena postura! No olvides seguir todas nuestras redes sociales para que no te pierdas nuestro contenido! . . . #posturacorporal #buenapostura #musico #musicosano #musicos #musicoconsciente #conscienciacorporal #asanakalani
Tome esta cita del libro de "El sentido del miedo escénico" del autor Mauricio Weintraub, ya que es uno de los libros que más les recomiendo a los músicos, y no solo a músicos, sino a los artistas escénicos en general. Las enseñanzas de este libro me ha mostrado un panorama completamente nuevo, una de estas enseñanzas fue este circulo vicioso, que entre todos hemos creado, en el que el maestro maltrata al alumno y lo hace pensar que sobrepasar sus límites físicos y mentales es el camino para mejorar como intérprete, causando un ambiente verdaderamente violento dentro del ámbito de la enseñanza musical. Cambiar estas conductas es responsabilidad de todos! No solo de los maestros, sino también de los alumnos. Es momento de crear nuevos hábitos a través de perspectivas más humanistas. . . . #musica #musico #musicos #musicoclasico #musicodejazz #wiplash #enseñanzamusical #asanakalani
La meditación es una de las prácticas que se le recomienda a todas las personas, ya que nos regala muchos beneficios físicos y mentales. Los músicos obtenemos muchos beneficios al incorporar está práctica en nuestras vidas, aquí te doy algunos ejemplos: 1. Ayuda a bajar los niveles de estrés y ansiedad, sobre todo cuando nos encontramos muy estresados por un examen, audición, concierto muy importante, etc. 2. Mejora nuestra concentración, la cual es uno de los factores más importantes al ejecutar nuestro instrumento o cantar. 3. Te lleva al interior, te mantiene conectado con tu cuerpo y tu mente, la música es una actividad que nos mantiene muy expuestos, a veces esto nos puede llevar a una desconexión fisica y mental, la meditación nos mantiene en equilibrio. 4. Aprendes a observarte conscientemente, logrando identificar tensiones fisicas, pensamientos intrusivos, siempre escuchando a nuestro cuerpo. 5. Aprendes a soltar, normalmente soltar el error es algo que no se consigue facilmente. Te gustaría probar una meditación guiada, en el siguiente link puedes encontrar una meditación que hicimos hace unos meses: https://youtu.be/0qrHh1-q0iE Si te gustaría incorporarte a nuestras clases de yoga y meditación para todos, escribenos al siguiente link: 👉https://wa.me/p/6822355377875713/5217751969690 . . . #meditacion #meditar #musico #musicos #wellness #bienestar #asanakalani
Consciencia corporal para músicos? La importancia de adquirir consciencia de nuestro cuerpo reside en la prevención de lesiones durante la ejecución. Aquí te traigo un listado de los beneficios que te regala la consciencia corporal: 1. Controlar los movimientos: la ejecución de pasajes rápidos requieren de un control de nuestros movimientos bastante importante. 2. Manejar el dolor: Las personas que no son capaces de escuchar su cuerpo son más propensos a los estados depresivos. Identificar un dolor al instante en el que aparece va ser la mejor herramientas que tengas para prevenir el desarrollo de una lesión. 3. Aporta tranquilidad y seguridad, ayudándonos a reducir progresivamente el descontrol de nuestro cuerpo durante la presentación ante un público. . . . #conscienciacorporal #cuerpoymente #musico #musicos #musicoconsciente #musicosano #saludmusical #asanakalani
¿Estas de acuerdo con esta cita? . . . #musico #musicos #talento #talentomusical #musicodealtorendimiento #asanakalani #practicamusical
Este método puede ayudarte a tener una práctica musical eficiente y saludable, solo necesitas un reloj con alarma para ir contabilizando tus pomodoros. Actualmente existen varias aplicaciones que puedes utilizar, lo cual te facilitaran un poquito más el trabajo. Esta solo es una propuesta de estudio, pruebala y cuentanos en los comentarios si te gustó y sobre todo si te sirvió. . . . #metodopomodoro #musico #musicos #metododeestudio #estudiomusical #asanakalani
Recuerda que no hay un modelo de "buena" postura que se adapte a todos los cuerpo, cada persona debe encontrar cual es la postura más equilibrada dependiendo de su anatomía corporal. La postura influye mucho en el sonido que obtienes al tocar tu instrumento o al cantar. Cuida tu postura, pero no solo cuando estas haciendo música, sino en todas tus actividades cotidianas, esto ayudará que encuentres una buena postura y que se convierta en algo natural. . . . #postura #posturacorporal #buenapostura #musico #musicos #asanakalani
Enmi experiencia cómo músico profesional, maestra de flauta e instructora de yoga, me he dado cuenta del poco interés que existe por la buena alimentación. Cuidar de ti, ayudará a que tu ejecución musical y tu rendimiento se alargue por más tiempo. . . . #musico #musicos #alimentacion #nutrición #musicosano #asanakalani
Realizar una sesión de estiramientos durante tus descansos o al terminar las sesiones de estudio es una de las mejores maneras de prevenir lesiones musicales. . . . #cooldown #enfriamiento #enfriamientoparamusicos #musico #musicos #asanakalani
Es un hecho que para alcanzar el éxito como músico hay que dedicar muchas horas de estudio y definitivamente mucho esfuerzo físico y mental, pero, ¿de dónde nace la idea que debes acompañar el esfuerzo con violencia y autodestucción? ¿qué sucedería si le quitamos este sufrimiento a la práctica musical? Definitivamente el resultado sería mucho mejor, ¿no crees?. ¿Para tener éxito necesitas sufrir? . . . #musico #musicos #musicosylesiones #lesionesmusicales #musicosano #asanakalani
La música y la interpretación musical exige mucho más que aprender a mover los dedos, estar sanos y sentirnos bien hará la diferencia cada vez que te subas al escenario. . . . #musico #musicos #saludmusical #bienestar #wellness #asanakalani #interpretacionmusical
Si todavía no estas convencido de la importancia que tiene el que hagas calentamiento físico fuera del instrumento, aquí te dejamos 5 beneficios que podrás encontrar si implementas esta práctica durante tu rutina diaria de estudio musical. . . . #musico #musicos #calentamientoparamusicos #calentamientofisico #asanakalani
Hoy anduvimos haciendo una sesión de fotos súper bonita con el proyecto @proyecto.atemporal de Felipe Gasca, capto justo lo que buscábamos para mostrar visualmente lo que es Asana Kalani, el mensaje que queremos dar es lo importante que es el cuidado del cuerpo para la ejecución musical, y logramos mezclar elementos musicales con elemento de la práctica de yoga, las fotos salieron súper bonitas!! Y nuestra producción @ernesto_floce estuvo ayudándonos a sobrevivir en esta sesión! Armar posturas bien hechas para fotos es bien cansado y no lo sabíamos, y luego añadir el instrumento con el riesgo de tirarlo es más difícil jajajajaja xD, estuvo muy divertido nuestro día. Pronto les estaremos compartiendo el resultado. . . . #musica #fluteplayer #asanakalani #yoguini
¿Cuáles son las diferencias entre el calentamiento y el enfriamiento para músicos? Aquí te lo decimos. Dentro de mi experiencia como músico y trabajando con músicos, he visto que en orimer lugar no se tiene consciencia de la importancia del calentamiento y enfriamiento físico fuera del instrumento, o que en algunas ocasiones se realiza de forma incorrecta, lo cual también puede ser contraproducente. Si te gustaría que te ayudaramos a crear tu propia rutina de calentamiento y enfriamiento acordé a tus necesidades físicas, y tomando en cuenta las características del instrumento que tocas. Escríbenos para más información! 📱 7751969690 👉https://wa.me/message/JZRIJ6YAKNBLC1 . . . #musico #musicos #musicodealtorendimiento #saludmusical #bienestar #asanakalani #calentamiento #cooldown #enfriamientofisico
El dolor y la incomodad a la hora de ejecutar el instrumento o cantar, es una de las razones principales de no rendir al 100% en el escenario. Si aparecen dolores, detente! Escucha lo que dice tu cuerpo. Pensamientos como "si no duele, no sirve" son creencias que deberían desaparecer, sobre todo cuando estas aprendiendo la técnica adecuada de un instrumento musical o cantando. . . . #musico #musicos #musica #ejecucionmusical #tecnicaalexander #asanakalani
Enfocarnos por completo en nuestro tiempo de estudio es una de las herramientas que te ayudará a alcanzar los objetivos que tienes al ejecutar tu instrumento o cantar, no se trata de cuantas horas puedes estudiar, si no de la calidad de tus tiempo de estudio. . . . #musico #musicos #practicamusical #estudiomusical #asanakalani
Sentir nervios antes de salir a escenario es algo muy común entre los intérpretes, los nervios no te hacen "mal músico", tampoco son un indicador de que no te preparaste lo suficiente, dejemos de crear estas ideas en el ambiente musical. Sin importar tu nivel de ejecución músical, todos podemos sentir nervios al subir al escenario, lo importante es que uses esta emoción a tu favor. . . . #escenario #musico #pavarotti #miedoescenico #panicoescenico #ansiedadescenica #asanakalani #musicos
¿Alguna vez has presentado alguno de estos síntomas? Podría ser el inicio de una lesión la cuál puedes prevenir a tiempo! No olvides escuchar a tu cuerpo. . . . #lesionesmusicales #musicosylesiones #saludmusical #musico #musicos #asanakalani
Una lesión musical puede llegar a impactar de manera muy negativa en muchos aspectos de nuestra vida, pero si en alguna ocasión llegas a enfrentarte con esta situación sigue estas pocas recomendaciones, afortunadamente ya hay algunos especialistas de la salud en músicos a los que podemos acudir, lo mejor es mejorar nuestros hábitos de salud para prevenir el desarrollo de una lesión. . . . #musico #musicos #musicosylesiones #lesionesmusicales #saludmusical #asanakalani
¿Que lugar, dentro de tus prioridades, le das al cuidado de tu cuerpo? Con seguridad puedo afirmar que tu salud es lo más importante, la música es solo la actividad a la que te dedicas, sin tu salud no puedes seguir ejecutando tu instrumento. No hay nada más valioso que tu cuerpo. . . . #musico #musicos #musicosano #musicoclasico #musicodejazz #jazzistas #asanakalani
EMPIEZA HOY!!! Esta semana date la oportunidad de observar tu cuerpo y tu mente antes, durante y después de tu práctica musical, concierto, recital etc... Comienza a crear tus propias rutinas de bienestar para prevenir lesiones. . . . #musico #musicos #musicosano #saludmusical #bienestar #asanakalani
Hoy les hice este post, ya que me parece muy importante hablar sobre la ansiedad escénica, durante nuestras entrevistas hablamos un poco sobre la aparición de estas sensaciones de ansiedad, miedo o pánico sobre el escenario, y he notado que la gran mayoría de los musicos normalizan sentir miedo escénico, pero no solo eso, si no que presentan síntomas físicas antes, durantes y después de la presentacion escénica, y han tomado estos síntomas como parte de su día a día. En mi opinión lo ideal es resolver estos problemas de ansiedad con un especialsta de la salud mental, a continuación te voy a dejar algunas cuentas de personas que trabajan especialmente con músicos y se especializan en ayudarnos con este tema. Instagram: @ayelencorrea.musica @unanuevaflauta @consonancia_ @mu.sicalmente @aarpem Facebook: Ayelen Correa Consonancia Si conocen alguna otra cuenta confiable que pueda ayudar con este tema dejenla en los comentarios. Asana Kalani es un espacio creado por músicos y para músicos, contribuyamos a nuestra propia comunidad y mejoremos juntos nuestra interpretació musical! . . . #ansiedadescenica #miedoescenico #panicoescenico #presenciaescenica #artistaescenico #artesescenicas #asanakalani
Las herramientas de prevención de lesiones en músicos son primordiales, sobre todo en los músicos en formación, pero pocos son los espacios donde se le da prioridad al cuidado del cuerpo y al bienestar general del músico. . . . #musico #musicos #musicosolista #musicodeorquesta #musicodealtorendimiento #asanakalani
¿Qué tanto promueves tu propio bienestar? . . . #musico #musicos #bienestar #saludmusical #bienestarenmusicos #asanakalani
¿Sabías que los músicos constituyen uno de los principales grupos de riesgo de salud laboral? Aquí te dejamos algunos datos curiosos sobre los músicos que se encuentran en orquestas sinfónicas. Cuidemos más de nuestro cuerpo, es nuestro principal instrumento. . . . #orquesta #orquestasinfonica #musicodeorquesta #musico #musicos #datocurioso #asanakalani
Un músico es un deportista de alto rendimiento. . . . #musico #musicos #musicodealtorendimiento #saludmusical #asanakalani
¿Qué cambiaría si te repites alguna de estas afirmaciones durante tu práctica de estudio? Estos son solo algunas afirmaciones que puedes probar, lo más importante es que la afirmación que elijas puedas creerla y que resuene con quien tú eres! Sólo tú eres responsable de tus pensamientos y tus palabras, tratate con más amor y cariño, el cambio esta en tí. . . . #musico #musicos #practicamusical #afirmaciones #afirmacionesparamusicos #asanakalani
Es importante saber que los ejercicios de calentamiento, previos al estudio, deben ser ACTIVOS!, siempre, y con activos nos referimos a movimientos dinamicos, no estáticos. A diferencia del estiramiento, el cual se recomienda para descansar, con el objetivo de que los músculos que se acortaron durante las posturas estaticas que exije el estudio musical se estiren y nos ayude a prevenir lesiones. Algunas personas le llaman al estiramiento "COOLDOWN" Si te gustaría que te recomendaramos una rutina de enfriamiento para concluir tu práctica de estudio, de acuerdo a tus necesidades físicas y al instrumento que interpretes, escríbenos: 📱 7751969690 👉https://wa.me/message/JZRIJ6YAKNBLC1 . . . #asanakalani #descanso #rest #estira #estiramiento #estiramientoparamusicos #musico #musicos #musica #saludmusical
Un músico necesita de diversos elementos que involucran su cuerpo y su mente para lograr la ejecución deseada. Normalmente el público no suele pensar en todo el trabajo y esfuerzo que requiere escuchar una obra musical "corta", la interpretación musical requiere de diversos elementos, todos son realmente importantes para lograr nuestro objetivo cómo intérpretes. . . . #musica #musico #musicos #musicosolista #musicodealtorendimiento #orquesta #asanakalani
Hoy te traemos la segunda parte de los consejos que nos regaló Robert Schumann, los cuales fueron extraidos de "La Gaceta Musical", de la cual fue el único redactor desde 1835 hasta 1844. A pesar de que los años han pasado, muchos de estos consejos sigue siendo realmente importantes, no sólo para los jóvenes estudiantes de música, sino para los músicos en general. Aquí puedes encontrar 8 de los 70 consejos que nos regalo Schumann, estén al pendiente que estaremos subiendo todos!, en mi opinión algunos muy controversiales actualmente. . . . #RobertSchumann #schumann #musico #musicos #lagacetamusical #asanakalani #estudiantedemusica #musicoprofesional #musicoamateur
Esta es una de las razones principales por la que incluir la práctica de yoga y meditación en tu vida puede ser de gran beneficio no solo para tu salud, sino también para mejorar tu rendimiento musical. Si te gustaría probar una clase con nosotros mándanos un mensaje a WhatsApp para mpas información 📱 7751969690 O da click al siguiente enlace: https://wa.me/p/6822355377875713/5217751969690 . . . #yoga #clasesdeyoga #clasedeyoga #yogaparamusicos #yogaparatodos #asanakalani
Recuerda que sin un cuerpo saludable no puedes crear música, tu cuerpo es el instrumento! . . . #asanakalani #tipsmusicales #tipsparamusicos #saludmusical #saluddelmusico #musico #musicos
Robert Schumann, el más grande compositor alemán del periódo romántico, fue también autor de una valiosa crítica musical. En 1834 - con Knorr, Schuncke y Wieck (su maestro)- fundó, en Leipzig, la Nueva Gaceta Musical, de la cual fue el único redactor desde 1835 hasta 1844. En dicho periódico, Schumann luchó infatigablemente en pro del progreso musical. Estamos seguros de que estos consejos - que por primera vez se publican en español - serán leidos con mucho provecho por los jóvenes estudiantes de música. Victor De Rubertis Buenos Aires, octubre 1945 . . . #schumann #RobertSchumann #estudiantesdemusica #musicojoven #musico #musicos #consejosmusicales #consejos #musicoenproceso #asanakalani
Los concursos musicales nos pueden dar grandes aprendizajes, aunque tu objetivo principal no sea el de "ser el mejor" puedes probar esta experiencia como reto personal. . . . #musico #musicos #musicosolista #musicodeorquesta #asanakalani
Hoy solo aprovechamos para recordarles unos muy buenos tips musicales. . . . #musico #musicos #musicodeorquesta #musicosolista #orquesta #asanakalani
El yoga es una de las prácticas físicas y mentales más seguras para un músico. Para los músicos, esta disciplina puede ser especialmente beneficiosa al ayudarles a desarrollar una mayor conciencia corporal, prevenir lesiones y mejorar su relación con el instrumento. Si te gustaría incorporarte a nuestras clases de yoga escríbenos a nuestro WhatsApp 7751969690 Para más información da click al siguiente enlace: https://wa.me/p/6822355377875713/5217751969690 . . . #yogaparamusicos #musico #musicos #musicosano #asanakalani #clasesdeyoga
¿Que opinas de esta controvercial cita? ¿Empatizas con esta idea? En mi opinión personal, creo que las competencias pueden prepararnos para retarnos a nosotros mismos de manera positiva, pero eso depende del objetivo de cada persona y las capacidades de lograr gestionar la ansiedad que ésto representa en la vida del músico. Puede ser un arma de doble filo. ¿Cuál es tu opinion? . . . #musico #musicos #musicosolista #competenciamusical #asanakalani #musicosmexicanos #musicodeorquesta
Las interpretaciones con público pueden generar mucha ansiedad en los artistas escénicos, en esta ocasión solo vengo a darte algunos consejos para que hagas de este momento una situación agradable. . . . #escenario #artesescenicas #artista #artistasescenicos #musico #musicos #asanakalani
El sentido de la propiocepción es verdaderamente importante para un músico, la razón principal es: TE PROTEGE DE LAS LESIONES. Los ejercicios físicos que trabajan el equikibrio son de los mejores para mantener un sistema propioceptivo sano. . . . #propiocepcion #propioceptivo #musico #musicos #musicosano #asanakalani
Debido a las largas horas de entrenamiento, esfuerzos excesivos, movimientos bruscos, postura incorrecta; causando daños en músculos, tendones y articulaciones, que se conoce como "sindrome por sobreuso". . . . #musico #musicos #musicodealtorendimiento #musicosolista #musicodeorquesta #asanakalani
Existen muchas razones por las que los docentes de música deberíamos tener conocimiento del cuerpo y cómo este funciona durante la ejecución musical. Como maestra de flauta e instructora de yoga me he dado cuenta de la importancia y la diferencia que tiene el conocer de estos temas. . . . #musico #musicos #aprendizajemusical #docentedemusica #maestrodemusica #asanakalani
Hoy te traemos algunos datos sobre el cerebro del músico, la música impacta de diferentes maneras en nuestro cerebro, no solo al escucharla, sino también al interpretarla. . . . #cerebro #cerebromusical #musico #musicos #asanakalani