Aile danışmanlığı konusunda yanlış bilinenler: ✨Yanlış Bilgi; Aile danışmanlığı sadece evli çiftler içindir. 👉Doğru; Aile danışmanlığı, evli çiftlerin yanı sıra aile içi sorunları olan herkes için faydalı olabilir. Bekar bireyler, aile içi iletişim sorunları yaşayan herkes danışmanlık hizmeti alabilir. ✨Yanlış Bilgi; Aile danışmanlığı sadece ağır sorunlar için gereklidir. 👉Doğru; Aile danışmanlığı, büyük sorunların yanı sıra günlük iletişim problemleri, çocuk eğitimi konuları gibi her türlü aile içi konuda destek sağlayabilir. ✨Yanlış Bilgi; Aile danışmanlığı sadece kriz anlarında veya son çare olarak tercih edilir. 👉Doğru; Aile danışmanlığı, sorunlarınızı büyümeden çözmenize yardımcı olabilir. Kriz anlarını beklemek yerine, daha sağlıklı iletişim becerileri geliştirmek için erken dönemde de tercih edilebilir. ✨Yanlış Bilgi; Aile danışmanlığı sadece psikolojik sorunlar için gereklidir. 👉Doğru; Aile danışmanlığı sadece psikolojik sorunlarla sınırlı değildir. Aile içi iletişim zorlukları, çocuk eğitimi, aile içi çatışmalar gibi konularda da destek alınabilir. ✨Yanlış Bilgi; Aile danışmanlığı sadece aile bireyleri arasındaki çatışmaları çözmek için kullanılır. 👉Doğru; Aile danışmanlığı, aile içi ilişkileri güçlendirmek, iletişimi artırmak ve aile bireylerinin daha sağlıklı bir şekilde birbirleriyle etkileşimde bulunmalarına yardımcı olur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #aile #ebeveyn #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #anne #baba #annebaba #özgüven #ailedanismanligi #OnlineTerapi #boşanma #ilişkidanışmanlığı #iliskidanismanligi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Aile danışmanlığı seçerken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır. Aşağıdaki faktörlere dikkat etmek faydalı olabilir: ✨ Deneyim ve Eğitim; Aile danışmanının deneyimli ve uygun eğitim almış olması önemlidir. ✨ Uyumluluk; Danışmanla ve terapi yaklaşımıyla uyum içinde olmak önemlidir. ✨ İletişim; Danışmanın iletişim becerileri ve empati yeteneği değerlendirilmelidir. ✨ Gizlilik ve Güvenlik; Danışmanın gizlilik ilkesine uygun hareket ettiğinden emin olunmalıdır. ✨ Hedef Belirleme; Danışmanın terapi sürecinde belirlenen hedeflere nasıl ulaşacağı açık olmalıdır. ✨ Referanslar; Danışmanın geçmiş başarıları ve referansları incelenmelidir. ✨ Ücretlendirme; Danışmanlık ücretleri ve ödeme koşulları önceden net olmalıdır. ✨ İzin ve Eğitim; Danışmanın geçerli bir eğitime sahip olup olmadığı kontrol edilmelidir. Bu faktörleri göz önünde bulundurarak, aile danışmanlığı seçiminde daha bilinçli ve doğru bir tercih yapabilirsiniz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #aile #ebeveyn #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #anne #baba #annebaba #özgüven #ailedanismanligi #OnlineTerapi #boşanma #ilişkidanışmanlığı #iliskidanismanligi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Zamanını kendine ayırmanın aileye sağladığı faydaları şu şekilde sıralayabiliriz: ✨Daha İyi Bir Durumdayken İletişim Kurabilme; Kendine zaman ayırmak, zihinsel ve duygusal olarak kendini iyi hissetmeni sağlar. Bu durumda daha sabırlı, anlayışlı ve pozitif bir şekilde ailenle iletişim kurabilirsin. Bu da ilişkilerinizi güçlendirir. ✨Stresi Azaltma ve Denge Sağlama; Kendine zaman ayırmak, strese karşı direncini artırır ve daha dengeli bir yaşam sürmeni sağlar. Bu sayede aile içindeki olası çatışmalarla daha iyi başa çıkabilirsin. ✨Örnek Olma;Kendine zaman ayırarak kendi ihtiyaçlarına öncelik verdiğinde, ailen için sağlıklı sınırlar ve öz bakımın önemini göstermiş olursun. Bu durum aile bireylerine de kendi ihtiyaçlarına ve sınırlarına saygı göstermeyi öğretir. Yenilenme ve Yeniden Bağlanma; Kendine ayırdığın zaman, dinlenmek, hobilerine zaman ayırmak ve kişisel gelişimine odaklanmak için kullanabilirsin. Bu sayede daha motive ve enerjik olabilir, ailenle daha kaliteli zaman geçirebilirsin. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #aile #ebeveyn #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #anne #baba #annebaba #özgüven #ailedanismanligi #OnlineTerapi #boşanma #ilişkidanışmanlığı #iliskidanismanligi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Aile danışmanlığına, evlilik sorunları, iletişim eksiklikleri, ve çocuk yetiştirme konularında destek arayan ailelerin, profesyonel yardım almak için doğrudan aile danışmanlarına veya alanında uzman kişilere başvurmaları tavsiye edilir. Bu konularda uzman destek almak, aile içi ilişkilerin düzeltilmesine, iletişimin güçlenmesine ve aile üyelerinin daha sağlıklı bir şekilde bir arada yaşamlarını sürdürmelerine yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #aile #ebeveyn #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #anne #baba #annebaba #özgüven #ailedanismanligi #OnlineTerapi #boşanma #ilişkidanışmanlığı #iliskidanismanligi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Aile danışmanlığı, aile üyelerinin bireysel ve ilişkisel sorunlarını çözmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir hizmettir. Aile danışmanları, aile içi iletişimi geliştirmek, çatışmaları çözmek, ilişkileri güçlendirmek ve aile üyelerinin sorunlarını anlamalarına yardımcı olmak amacıyla çalışırlar. Aile danışmanlığı genellikle evlilik sorunları, çocuk yetiştirme zorlukları, aile içi iletişim problemleri gibi konularda destek sunar. Bu süreçte aile üyeleri duygusal destek alır ve daha sağlıklı ilişkiler kurabilirler. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #aile #ebeveyn #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #anne #baba #annebaba #özgüven #ailedanismanligi #OnlineTerapi #boşanma #ilişkidanışmanlığı #iliskidanismanligi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Bir gülüşünde saklı tüm güzellikler, Annem, sen benim en değerli varlığım. Gözlerinde sevgiyle dolu bakışlar, Yüreğimde hissettiğim sonsuz minnet ve saygı. Zor günlerimde elini uzattın, Derdime derman oldun her an. Sabrınla, sevginle doldurdun yüreğimi, Hiçbir çaresizliğimde yanımdan ayrılmadın. Sensiz dünya boş, yalnız bir çöl gibi, Senin şefkatli ellerinde yeşerir umutlar. Her daim güç veren, moral katan, Annelerin en güzeli, benim canım annem. Dualarla büyüttüm, dualarımdasın, Hayatımın en anlamlı armağanısın. Anneler gününde sadece değil, Her günün kutlu olsun, değerli annem. Ebedi sevgiyle, saygıyla anıyorum seni, Varlığınla güçleniyorum, ruhum seninle diriliyor. Annem, sen benim için var olan tüm güzelliklerin özüsün, Bu Anneler Günü, yüreğimdeki sevgiyi sana sunuyorum. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #annelergünü #annelergunu #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #aile #ebeveyn #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #anne #baba #annebaba #özgüven #ailedanismanligi #OnlineTerapi #boşanma #ilişkidanışmanlığı #iliskidanismanligi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Zihin sağlığınızı korumak bir özsaygıdır. . . . . . #PsikolojikRefah #danışmanlık #kişiselgelişim
Eşinizle etkili iletişim kurmanın birkaç yolu şunlar olabilir: ✨Empati Kurun; Eşinizin duygularını anlamaya çalışın ve onun bakış açısını önemseyin. ✨Açık ve Dürüst Olun; Hislerinizi ve düşüncelerinizi net bir şekilde ifade edin, karşılıklı şeffaflık ile iletişimi güçlendirin. ✨Dinlemeyi Öğrenin; Eşinizi dikkatle dinleyin ve onun ne hissettiğini, ne düşündüğünü anlamak için çaba sarf edin. ✨Sakin Kalın; Tartışmalarda sakinliğinizi koruyun, duygusal tepkilerden kaçının ve saygılı bir iletişim ortamı sağlayın. ✨Ortak Çözümler Bulun; Sorunları birlikte ele alın, ortak kararlar alın ve birlikte çözümler bulmaya çalışın. Bu ve buna benzer yöntemlerle eşinizle daha sağlıklı ve etkili bir iletişim kurabilirsiniz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #kişiselgelişim #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #aile #ebeveyn #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #anne #baba #annebaba #özgüven #ailedanismanligi #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Mutluluk, içimizdeki küçük şeylerde gizlidir. Bir çiçeğin açışını görmek, güneşin sıcaklığını hissetmek veya sevdiklerimizle birlikte zaman geçirmek... Bugün, mutluluğu küçük detaylarda bulmayı deneyelim. İçimizdeki güzellikleri keşfetmek için harika bir gün olacak! Sevgilerle,” #RuhSağlığı #ZihinSağlığı #MentalSağlık #PsikolojiDesteği #İyiHissetmek #Psikolog #MutluYaşam #DuygusalSağlık #StresYönetimi #KendineİyiBak #DuygusalDenge #PsikolojikRefah #KendiniKabulEt #StresAzaltma #İyilikHali
Ailede sınırları etkili bir şekilde uygulamanın bazı yolları. ✨Açık İletişim; Aile bireyleri arasında net ve açık iletişim kurarak sınırların neden ve nasıl belirlendiği konusunda anlayış sağlanabilir. ✨Örnek Davranışlar; Ebeveynler, çocuklara sınırları uygulamak için kendi davranışlarıyla örnek oluşturarak tutarlı bir model sunabilirler. ✨Esneklik; Sınırlar belirlenirken çocuğun yaşına ve gelişim seviyesine uygun esneklik gösterilerek adaletli bir denge sağlanabilir. ✨Netlik; Sınırların net ve anlaşılır olması, herkesin neyin kabul edilebilir veya kabul edilemez olduğunu net bir şekilde anlamasını sağlar. ✨Tutarlılık; Belirlenen sınırların tutarlı bir şekilde uygulanması, çocukların sınırlara uyum sağlamasında önemli bir rol oynar. ✨Anlayış ve Destek; Sınırların aşılmasının ardındaki sebepleri anlamak ve çocuklara destek olmak, sınırların daha etkili bir şekilde uygulanmasını sağlayabilir. ✨Eğitim ve Öğretim; Aile bireylerine sınırların önemi ve nasıl uygulanacakları konusunda eğitim vermek, aile içinde sınırların daha iyi anlaşılmasını sağlayabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #kişiselgelişim #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #aile #ebeveyn #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #anne #baba #annebaba #özgüven #ailedanismanligi #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Aile, bir bireyin yaşamındaki en önemli unsurlardan biridir ve bireysel gelişiminde hayati bir rol oynar. Ailenin bireysel gelişime katkıda bulunabileceği bazı önemli yollar şunlardır; ✨Sevgi ve Destek Sağlamak ✨Değerleri Aşılamak ✨Sosyal Becerileri Geliştirmek ✨Bağımsızlığı Teşvik Etmek ✨Fırsatlar Sunmak ✨Zorluklarla Başa Çıkmaya Yardımcı Olmak Aile bireysel gelişimde hayati bir rol oynar. Ailenin sunduğu sevgi, destek, rehberlik ve fırsatlar, bir kişinin kimlik duygusunu, değerlerini ve dünyayla olan ilişkisini şekillendirmede temel oluşturur. Ailenin etkisi, bir kişinin hayatının her aşamasında hissedilir, ancak özellikle çocukluk ve ergenlik dönemlerinde güçlüdür. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #kişiselgelişim #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #aile #ebeveyn #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #anne #baba #annebaba #özgüven #ailedanismanligi #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Ailede sınırlar koymak, sağlıklı ilişkilerin ve bireysel gelişimin temelidir. Sınırlar, kişisel alanı korur, saygıyı teşvik eder ve sağlıklı iletişimi destekler. Ayrıca, bireylerin kimliklerini geliştirmelerine ve kendi ihtiyaçlarını ifade etmelerine olanak tanır. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #kişiselgelişim #davranışbozıkluğu #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #aile #ebeveyn #anne #baba #annebaba #özgüven #ailedanismanligi #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Aile iletişiminin temel prensipleri; ✨ Sen Dili Değil Ben Dili Kullanılmalıdır. ✨Sağlıklı İletişimi Engelleyen Sözlü ve Sözsüz Mesajlardan Uzak Durulmalıdır. ✨İletişimde Etkin Dinlemenin Önemi Göz Ardı Edilmemelidir. ✨Çocuğun Duygu, Düşünce ve Davranışları Ebeveyn Tarafından Çocuğa Geri Yansıtılmalıdır. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #yaşamkoçluğu #çocuk #yaşamkoçu #kişiselgelişim #ergen #davranışbozukluğu #evlilikdanışmanlığı #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #aile #ebeveyn #anne #baba #annebaba #özgüven #ailedanismanligi #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Aile danışmanlığı genellikle aile üyeleri arasındaki ilişki sorunlarını ele alır ve çözüm odaklı yaklaşımlar geliştirir. İlerleyiş, aile üyelerinin katılımı, terapistin rehberliği ve hedeflerin belirlenmesiyle şekillenir. Tipik olarak, danışmanlık seansları düzenli aralıklarla gerçekleşir ve süreç, aile üyelerinin ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre özelleştirilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #EmpatiKurma #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #kişiselgelişim #davranışbozıkluğu #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #aile #ebeveyn #anne #baba #annebaba #çocuk #ergen #özgüven #ailedabışmanlığı #ailedanismanligi #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Çocuğunuzun özgüvenini ve benlik saygısını desteklemek için onu cesaretlendirin, başarılarını takdir edin ve ona destek olun. Ayrıca, duygularını ifade etmesine ve kendi çözümlerini bulmasına yardımcı olun. Kritik olmak yerine yapıcı geri bildirimlerde bulunarak da onun gelişimini destekleyebilirsiniz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #kişiselgelişim #davranışbozıkluğu #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #aile #ebeveyn #anne #baba #annebaba #çocuk #ergen #özgüven #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Ebeveynlik stilleri çeşitli yaklaşımları içerir, bunlardan bazıları şunlardır: ✨ Otoriter: Katı kurallara ve disipline dayalı bir yaklaşım. ✨ Demokratik: Çocuğun ihtiyaçlarına ve duygularına saygı gösteren bir yaklaşım. ✨ Aşırı koruyucu: Çocuğu her türlü riskten korumaya çalışan aşırı dikkatli bir yaklaşım. ✨ İlgisiz: Çocuğun ihtiyaçlarını ve duygularını önemsemeyen bir yaklaşım. ✨ Besleyici: Çocuğun bağımsızlık ve özgüven gelişimini teşvik eden destekleyici bir yaklaşım. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #kişiselgelişim #davranışbozıkluğu #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #aile #ebeveyn #anne #baba #annebaba #çocuk #ergen #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
davranışlarını yönlendirmenin etkili bir yolu olabilir. Bunlar arasında şunlar bulunur: ✨Model Davranışlar: Olumlu davranışları modellemek ve çocuklara örnek olmak. ✨Sınırlar Koymak: Açık ve net sınırlar belirlemek ve bunları tutarlı bir şekilde uygulamak. ✨İletişim ve Empati: Çocukları anlamak ve onlarla empati kurmak için açık ve destekleyici iletişim kurmak. ✨Olumlu Takviye: İyi davranışları teşvik etmek için olumlu geri bildirimler vermek ve ödüller uygulamak. ✨Problem Çözme Becerileri: Çocuklara kendi sorunlarını çözmeleri için destek olmak ve onlara bu becerileri öğretmek. ✨Seçenekler Sunma: Çocuklara kontrol duygusu vermek için seçenekler sunmak ve onların kararlarını desteklemek. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #kişiselgelişim #davranışbozıkluğu #çocuk #ergen #evlilikdanışmanlığı #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #aile #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Bugün, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı kutlamanın sevincini ve gururunu yaşıyoruz. Çocuklarımızın gülen yüzleri, umut dolu bakışlarıyla dolu olduğu bu özel günde, onların geleceğimize ışık tutacağına inancımız tam. Çocuklarımızın sevgi dolu dünyalarında umutla var olmalarını diler, onların her zaman yanlarında olduğumuzu hatırlatmak isteriz. 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nız kutlu olsun. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #kişiselgelişim #evlilikdanışmanlığı #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #aile #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik #23nisan #23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı #23nisanulusalegemenlikveçocukbayramıkutluolsun #23nisanetkinlikleri
Ailenin bireysel gelişimdeki rolü oldukça önemlidir. Aile, çocuğun ilk öğretmeni ve modelidir. Çocuk, aile üyelerinden alacağı sevgi, destek ve rehberlikle kişilik gelişimini sağlar. Aile, çocuğun duygusal, sosyal ve bilişsel yeteneklerini şekillendirir ve ona temel değerleri öğretir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #Kararlılık #şematerapisi #evlilikdanışmanlığı #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #aile #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik #23nisan #23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı #23nisanulusalegemenlikveçocukbayramıkutluolsun
Aile içi çatışmaları çözmek için birkaç stratejiyi deneyebilirsiniz: 1. İletişim becerilerini geliştirmek: Aile üyeleri duygularını açıkça ifade etmeli ve birbirlerini anlamaya çalışmalıdır. 2. Empati kurmak: Diğerlerinin duygularını anlamak ve empati göstermek çatışmaları çözmede yardımcı olabilir. 3. Sorun çözme becerilerini kullanmak: Birlikte, adil ve yapıcı bir şekilde sorunları ele almak için çeşitli stratejileri deneyebilirsiniz. 4. Ortak çözüm bulma: Aile üyeleri birlikte çalışarak, herkesin ihtiyaçlarını ve endişelerini karşılayan bir çözüm bulabilirler. 5. Danışmanlık veya terapi: Bazı durumlarda, dışarıdan bir uzmanın yardımı çatışmaları çözmede faydalı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #şematerapisi #evlilikdanışmanlığı #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #aile #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Sağlıklı bir evlilik ilişkisinin temellerini kurmak için iletişime önem vermek önemlidir. ✨Dürüst ve açık iletişim, karşılıklı güvenin temelini oluşturur. ✨Birbirinizi anlamak için empati göstermek ve karşılıklı saygı göstermek de önemlidir. ✨Ortak hedefler belirlemek ve birlikte çalışmak, ilişkinin güçlenmesine yardımcı olur. ✨Ayrıca, zaman ayırarak birbirinize odaklanmak, romantizmi canlı tutmak ve sorunları yapıcı bir şekilde çözmek de ilişkiyi güçlendirir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #şematerapisi #evlilikdanışmanlığı #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #aile #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Aile iletişiminde duyguları açık bir şekilde ifade etmek için samimi ve anlayışlı bir ortam oluşturabilirsiniz. Duygularınızı net bir şekilde ifade etmek, “Ben hissediyorum” şeklinde başlayan cümleler kullanarak doğrudan ifade etmek ve karşılıklı olarak dinlemek önemlidir. Ayrıca, duygularınızı ifade ederken kelimelerinizi seçerken nazik ve saygılı olmaya özen gösterin. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #şematerapisi #ramazanbayramı #şekerbayramı #bayram #ailedanışmanlığı #aile #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Ramazan’ın manevi huzurunu ve bereketini yaşadığımız bu günlerde, sevdiklerinizle bir araya gelmenin mutluluğunu yaşayın. Bayramınız kutlu olsun! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #şematerapisi #ramazanbayramı #şekerbayramı #bayram #ailedanışmanlığı #aile #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Farklı yaş grupları için ailede sınırlar belirlemenin bazı yolları şunlar olabilir: ✨Aile İçi Kurallar Belirleme: Aile üyeleriyle birlikte toplanarak, farklı yaş grupları için uygun olan kuralları belirleyebilirsiniz. Bu kurallar, herkesin ihtiyaçlarını ve beklentilerini dikkate almalıdır. ✨Esneklik ve Adil Olma: Farklı yaş gruplarına yönelik sınırları belirlerken, esneklik göstermeli ve herkesin adil bir şekilde davranıldığından emin olmalısınız. Örneğin, küçük çocuklar için belirlenen kurallar büyük çocuklar için aynı şekilde uygulanamayabilir. ✨Açık İletişim: Aile içi iletişim çok önemlidir. Farklı yaş gruplarındaki bireylerle açık ve dürüst bir iletişim kurarak, sınırların neden belirlendiğini ve herkesin bu kurallara nasıl katkıda bulunabileceğini tartışabilirsiniz. ✨Uyum Sağlama: Farklı yaş gruplarındaki aile üyelerinin ihtiyaçlarını ve ilgi alanlarını dikkate alarak, sınırları uygun şekilde ayarlayabilirsiniz. Örneğin, gençler için daha fazla bağımsızlık ve sorumluluk, küçük çocuklar için daha fazla kılavuzlama ve sınırlar olabilir. ✨Değişkenlik ve Adaptasyon: Aile dinamikleri zamanla değişebilir, bu nedenle belirlenen sınırları düzenli olarak gözden geçirip, gerektiğinde ayarlamak önemlidir. Aile üyelerinin yaşları ve ihtiyaçları değiştikçe, sınırlar da uyum sağlamalıdır. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #odaklanma #şematerapisi #zamanyönetimi #ailedanışmanlığı #aile #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Aile, farklı kültürlerde ve toplumlarda çeşitli şekillerde tanımlanabilir ve işlev görebilir. Genel olarak, ailenin birkaç türü vardır. ✨Çekirdek aile: Anne, baba ve çocuklardan oluşan temel bir aile birimi. ✨Geniş aile: Çekirdek aileye ek olarak, genellikle büyük ebeveynler, amca, teyze ve kuzenler gibi geniş akrabaları içeren bir aile yapısı. ✨Aile dışı aileler: Kan bağı olmayan ancak birlikte yaşayan veya birlikte çalışan insan grupları, örneğin ev arkadaşları veya yakın dostlar. Ailenin işlevleri: 1.- Duygusal destek sağlama 2.- Temel ihtiyaçları karşılama (beslenme, barınma, giyim) 3.- Sosyalizasyonu destekleme (toplumsal normları, değerleri ve davranışları öğretme) 4.- Ekonomik dayanışmayı teşvik etme 5.- Kişisel gelişimi destekleme 6.- Güvenlik ve koruma sağlama . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #odaklanma #şematerapisi #zamanyönetimi #ailedanışmanlığı #aile #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi Yaşam Tatmini: Psikolojik danışmanlık, bireyin yaşamından daha fazla keyif almasına ve daha yüksek bir yaşam tatmini düzeyine ulaşmasına yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #odaklanma #şematerapisi #sabote #zamanyönetimi #saboteetmek #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi İçsel Uyum: Psikolojik danışmanlık, bireyin içsel uyumunu sağlamasına yardımcı olabilir, böylece daha huzurlu ve denge içinde hissedebilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #odaklanma #şematerapisi #sabote #öfkekontrolü #saboteetmek #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi Günlük Yaşam Becerileri: Psikoterapi, bireyin günlük yaşam becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir, böylece daha sağlıklı ve düzenli bir yaşam sürdürebilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #odaklanma #şematerapisi #sabote #tutku #saboteetmek #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi Yönetim Becerileri: Psikoterapi, bireyin zaman yönetimi ve stres yönetimi gibi yönetim becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #odaklanma #şematerapisi #sabote #tutku #saboteetmek #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi İletişim Becerileri: Psikoterapi, bireyin iletişim becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir, böylece daha açık ve etkili iletişim kurabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #odaklanma #şematerapisi #sabote #saboteetmek #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi Duygusal Destek: Psikoterapi, bireyin duygusal destek almasına yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #odaklanma #şematerapisi #ayrılık #boşanma #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi Problem Çözme Stratejileri: Psikoterapi, bireye daha etkili problem çözme stratejileri öğretebilir, böylece karşılaştığı sorunları daha etkili bir şekilde çözebilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #odaklanma #şematerapisi #erteleme #atalet #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi Sosyal Beceriler: Psikoterapi, bireyin sosyal becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir, böylece sosyal ortamlarda daha rahat hissedebilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #odaklanma #şematerapisi #şemakimyası #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi Empati Yeteneği: Psikoterapi, bireyin empati yeteneğini geliştirmesine yardımcı olabilir, böylece başkalarının duygularını daha iyi anlayabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #içselgüç kendinesorular #yüzleşmek #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi Kişisel Bakım: Psikoterapi, bireyin kendine daha iyi bakmasına ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #içselgüç kendinesorular #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi Zaman Yönetimi: Psikolojik danışmanlık, bireyin zaman yönetim becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir, böylece zamanını daha etkili bir şekilde kullanabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #odaklanma #şematerapisi #şemakimyası #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi Odaklanma ve Konsantrasyon: Psikolojik danışmanlık, bireyin odaklanma ve konsantrasyon becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir, böylece daha verimli çalışabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #odaklanma #şematerapisi #şemakimyası #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Yaratıcılığın Artması: Psikolojik danışmanlık, bireyin yaratıcılığını artırabilir, böylece daha yaratıcı ve üretken olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #yaratıcılık #yaratıcıdüşünce #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Başkaları için sürekli olarak "evet" demek kolaydır, ancak kendi sınırlarımızı korumak ve kendimize saygı göstermek için zaman zaman "hayır" demeye ihtiyacımız olduğunu unutmamalıyız. Başkalarının beklentileri veya toplumsal normlar doğrultusunda "evet" demek, kendimizi tükenmiş hissetmemize ve duygusal olarak zorlanmamıza neden olabilir. Bu nedenle, zaman zaman "hayır" demek ve kendi gereksinimlerimize öncelik vermek önemlidir. "Hayır" demek, başkalarını hayal kırıklığına uğratabilir veya onları üzebilir, ancak kendi refahımızı korumak ve kendimize saygı göstermek için gereklidir. "Bu durumu bencil olmakla karıştırmamalıyız" çünkü sınırlarımızı korumak ve kendi ihtiyaçlarımıza öncelik vermek, sağlıklı bir özsaygı ve duygusal dengemizi korumak için hayati öneme sahiptir. "Hayır" demek, başkalarını ya da onların ihtiyaçlarını umursamadığımız anlamına gelmez; tam tersine, kendi iyiliğimizi ve refahımızı gözetme ve onları koruma çabasıdır. Kendimize saygı göstermek ve kendi sınırlarımızı belirlemek, sağlıklı ilişkiler kurmamızı sağlar ve başkalarına daha iyi destek olmamızı sağlar. Bu nedenle, "hayır" demek, kendimize karşı dürüst olmak ve kendi refahımızı önemsemek anlamına gelir. İyi bir özsaygı, sağlıklı sınırlar oluşturmayı ve "hayır" demeyi içerir. 💬 Daha fazla bilgi ve destek için benimle iletişime geçin! . . . #psikolog #duygusalsağlık #psikoloji #psikolojikdestek #psikolojikrefah #ruhsağlığıuzmanı #psikolojikrehberlik #duygusaldenge #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikolojikdanışmanlık #istanbulpsikolog #kocaelipsikolog #kesfet #psikologsedefbalak #hayırdemeyei̇htiyacımızvar #sınırlarımızıkorumak #özsaygı #kendii̇htiyaçlarım
✨ Daha İyi Uyku Kalitesi: Psikolojik danışmanlık, bireyin uyku kalitesini artırabilir, böylece daha dinç ve enerjik hissedebilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #uykusuzluk #uykuproblemi #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Öfke Yönetimi: Psikolojik danışmanlık, bireyin öfke yönetimini öğrenmesine ve öfkeyi daha sağlıklı bir şekilde ifade etmesine yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #öfke #öfkeyönetimi #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Daha İyi İletişim Kurma; Psikoterapi, bireyin iletişim becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir, böylece daha açık ve etkili iletişim kurabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #tutku #toksikilişki #toksikpozitiflik #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨Daha İyi Uyum Sağlama; Psikoterapi, bireyin çevresiyle daha iyi uyum sağlamasına ve sosyal ilişkilerini geliştirmesine yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #Kararlılık #Öğrenme #tutku #yaşamasevinci #ebeveyneğitimi #annenabaeğitimi #ailevesosyalyaşameğitimi #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Karar Verme Becerilerinin Gelişmesi: Psikoterapi, bireyin karar verme becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilir, böylece daha sağlıklı kararlar alabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #tutku #yaşamasevinci #duygular #duygudurumbozukluğu #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ İyimserlik ve Pozitif Bakış Açısı Geliştirme: Psikoterapi, bireye daha iyimser bir bakış açısı kazandırabilir ve yaşamı daha olumlu bir şekilde görmesine yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #tutku #yaşamasevinci #pozitifbakış #pozitifbakis #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
(kaydırmalı içerik) 👉 Çocuklarda özellikle ergenlik döneminin başlangıcı ile birlikte intihar amacı olmaksızın kasıtlı olarak kendi vücudunu yaralayıcı davranışlar gösterme sıklığı artıyor ve aileler bu durumun engellenmesi için nasıl bir tutum almaları gerektiğini öğrenmek istiyorlar. 📌 Kendini yaralayıcı davranışlar geliştikten sonra sadece ebeveyn tutumlarına odaklanmak ile sorunu çözmek sıklıkla zor olmakla birlikte, bu çalışma özellikle küçük çocukluk döneminde ebeveynlerin ruh sağlığı sorunlarının ve çocuklara karşı tutumlarındaki sorunların gelecekte bu davranışların gelişimi olasılığını arttırdığını gösteriyor. 📌 Bu nedenle, ebeveynlerin kendi ruh sağlıklarını ihmal etmemelerinin ve küçük çocukluk dönemlerinde doğru ebeveynlik stillerini edinmelerinin çocuklarda koruyucu ruh sağlığı açısından çok değerli olduğu görülüyor. . . . #ÇocukSağlığı #RuhSağlığı #ErgenlikDönemi #Aileİlişkileri #Ebeveynlik #ÇocukGelişimi #RuhSağlığıSorunları #KoruyucuRuhSağlığı #AileDinamikleri #KüçükÇocuklukDönemi #AileSağlığı #PsikolojikRefah #ÇocukPsikolojisi #AnneBabaEğitimi #Empati #izmirçocukpsikiyatrisi #izmirçocukpsikoloğu #izmirçocuk
✨ Uykusuzluğun birçok nedeni vardır. Bunlar stres, kaygı, depresyon, fiziksel rahatsızlıklar, kötü uyku alışkanlıkları, kafein veya diğer uyarıcı maddelerin aşırı tüketimi, yanlış beslenme alışkanlıkları gibi faktörlerden bazılarıdır. Uykusuzluğun altında yatan nedenlerin belirlenmesi genellikle kişisel bir değerlendirme ve gerektiğinde uzman yardımı gerektirir. Stres ve gerilimin azalması psikolojik danışmanlık günlük stres ve gerilimin azalmasına yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #tutku #yaşamasevinci #kötüalışkanlıklar #ıykusuzluk #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
✨ Kötü Alışkanlıkların Azalması; Psikoterapi, zararlı alışkanlıkların azaltılmasına ve bırakılmasına yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #tutku #yaşamasevinci #8martkadınlargünü #kötüalışkanlıklar #kendimiseviyorum #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
“Dünya Kadınlar Günü’nde, tüm kadınların güçlerini kutluyor, eşitlik, adalet ve saygı dolu bir dünya için mücadelelerini selamlıyorum. Her kadın özeldir, değerlidir ve hak ettiği saygıyı görmelidir. Güçlü, cesur ve özgür kadınlarla dolu bir dünya diliyorum.” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #dünyakadınlargünü #dünyaladinlargünü #kadınlargünü #8mart #8martdünyakadınlargünü #OnlineTerapi #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlık #NoveDanismanlik
Anksiyete ve Depresyon Belirtilerinin Azalması: Psikolojik danışmanlık, anksiyete ve depresyon gibi duygudurum bozukluklarının belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #OnlineTerapi #Disiplin #Gelişim #Başarı #Disiplin #Gelişim #anksiyete #OnlineDanışmanlık #NoveDanışmanlı #novedanismanlik #novedanışmanlık
Psikoterapi veya danışmanlık hizmeti bireyin kendine olan saygısını ve güvenini arttırabilir. Böylece kişi daha sağlıklı bir benlik duygusuna sahip olur. Öz saygı ve öz güveni artırmak için öncelikle kendinizi tanımalı, güçlü yönlerinizi ve değerlerinizi belirlemelisiniz. Olumlu düşünme alışkanlıkları edinmek, kendinizi olumlu bir şekilde değerlendirmek ve hedefler belirleyip bu hedeflere adım adım ilerlemek de önemlidir. Ayrıca, kendinizi sürekli geliştirmeye açık tutmak ve olumsuz düşüncelerle başa çıkma stratejileri geliştirmek de faydalı olacaktır. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #NoveDanışmanlık #OnlineTerapi #Disiplin #Gelişim #Başarı #özsaygı #özgüven #ozguven #ozsaygi
Panik atak, ani ve şiddetli korku veya endişe hissi ile birlikte gelen fiziksel semptomlarla karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Bu semptomlar arasında nefes darlığı, göğüs sıkışması, kalp çarpıntısı, titreme ve terleme bulunabilir. İyileşme süreci, psikoterapi (örneğin bilişsel davranışçı terapi), danışmanlık ve gerekirse ilaç tedavisi gibi farklı yöntemleri içerebilir. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve stres yönetimi tekniklerini uygulamak da iyileşmeye yardımcı olabilir. Tedaviye yönelik doğru destek ve yaklaşım ile panik atak kontrol altına alınabilir ve semptomlar azaltılabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #NoveDanışmanlık #OnlineTerapi #Disiplin #Gelişim #Başarı #panikatak
"İyi bir ilişki, iki bağımsız kişinin birlikte paylaştığı bir serüvendir." -Esther Perel 💬 Daha fazla bilgi ve destek için benimle iletişime geçin! . . . #sağlıklıilişki #sağlıklıilişkiler #aşk #sevgi #iliski #ilişkiler #psikolog #duygusalsağlık #psikoloji #psikolojikdestek #psikolojikrefah #ruhsağlığıuzmanı #psikolojikrehberlik #duygusaldenge #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikolojikdanışmanlık #istanbulpsikolog #kocaelipsikolog #kesfet #psikologsedefbalak
Öz farkındalık ve kişisel gelişim, insanların kendi duygularını, düşüncelerini, davranışlarını ve değerlerini daha derinlemesine anlamalarına ve geliştirmelerine yardımcı olan önemli kavramlardır. Öz farkındalık, bireyin kendi içsel dünyasını anlaması ve bu bilinci kullanarak daha bilinçli ve olumlu kararlar almasıdır. Kişisel gelişim ise bireyin kendini geliştirmesi, potansiyelini keşfetmesi ve daha iyi bir versiyon haline gelmesi sürecidir. Bu süreçler genellikle kendini sorgulama, hedef belirleme, öğrenme ve büyüme gibi adımları içerir. Kitaplar, seminerler, koçluk, terapi gibi kaynaklar bu süreçte yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #NoveDanışmanlık #OnlineTerapi #Disiplin #Gelişim #Başarı #özfarkındalık #ozfarkindalik
Nefret duygusunu iyileştirmek zor olabilir, ancak bazı adımlar atarak bu duyguyu yönetebilirsin. Öncelikle, nefretin nedenini anlamaya çalışabilirsin ve bu duyguları açık bir şekilde ifade etmeye odaklanabilirsin. Empati kurmak, hoşgörü ve affetme gibi değerleri geliştirmek de yardımcı olabilir. Ayrıca, olumlu etkinlikler yaparak kendine iyi bakmayı ve pozitif düşünceler geliştirmeyi de deneyebilirsin. Eğer duygularınla başa çıkmakta zorlanıyorsan, bir terapistten veya danışmandan yardım almak da faydalı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #NoveDanışmanlık #OnlineTerapi #Disiplin #Gelişim #Başarı #nefret
Mükemmeliyetçilik, her şeyin mükemmel olması gerektiği inancıyla karakterize edilen bir düşünce ve davranış modelidir. Mükemmeliyetçiler genellikle kendi standartlarını çok yüksek tutarlar, hata yapmaktan korkarlar ve başarılarını genellikle yetersiz görürler. İyileşme süreci genellikle şu adımları içerir: kendini kabul etme, esneklik geliştirme, hedeflerin gerçekçi olması, içsel konuşmanın iyileştirilmesi ve destek almak. Terapi, danışmanlık ve kendine yardım kaynakları da yardımcı olabilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #NoveDanışmanlık #OnlineTerapi #Disiplin #Gelişim #Başarı #mükemmeliyetçilik
Disipline aykırı davranışlar, bireyin hedeflerine ulaşmasını engeller ve kişisel gelişimini sekteye uğratır. Disiplin, başarıya giden yolda kritik bir unsurdur. Bu nedenle, olumlu alışkanlıklar edinerek, hedeflere odaklanmak ve kararlılıkla ilerlemek önemlidir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #NoveDanışmanlık #OnlineTerapi #Disiplin #Gelişim #Başarı
Başarıya giden yol, kararlılık, sürekli öğrenme, esneklik, hedef belirleme, işbirliği yapma yeteneği, olumlu düşünce alışkanlıkları, risk alma cesareti, kişisel gelişime açıklık ve etkili iletişim gibi faktörlere dayanır. Başarı, sadece bireysel yeteneklerle değil, aynı zamanda içsel güç ve dışsal etmenlerle de ilişkilidir. #Başarı . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #NoveDanışmanlık #OnlineTerapi
Daha fazla bilgi almak veya terapistlerimizden randevu almak için arayabilir veya mail gönderebilirsiniz : Tel : +90 212 325 75 35 +90 532 153 43 69 E mail : facetofaceterapi@ gmail.com www.facetofaceterapi.com www.psikologbesiktas.com #Benlik #KişilikSorunları #Kimlik #Psikoloji #KişilikBozuklukları #RuhSağlığı #PsikolojikSorunlar #BenlikGelişimi #ZihinselSağlık #KendiniTanıma #Psikoterapi #RuhsalSağlık #KişiselGelişim #ÖzFarkındalık #DuygusalSağlık #KişilikTesti #MentalSağlık #KendiOlmaSanatı #PsikolojikDestek #RuhDurumu #BenlikSaygısı #PsikolojikAnaliz #KarakterGelişimi #RuhsalDengeliYaşam #ZihinselDenge #İçselUyum #KişiselFarkındalık #PsikolojikRefah #KendiniKabulEtme #SağlıklıKişilik
Tembellikten kurtulmak için; hedef belirlemek, işleri küçük adımlara bölmek, zaman yönetimini iyi kullanmak ve motivasyon kaynaklarına başvurmak önemlidir. Kendi hedeflerine odaklanmak ve adım adım ilerlemek, tembellik alışkanlıklarını aşmanın anahtarıdır. #Tembellik #HedefBelirleme #Motivasyon #NoveDanışmanlık #OnlineTerapi #PsikolojikSağlık #EmpatiKurma #İyiDinleme #EmpatikYaşam #Sağlıklıİletişim #PsikolojikRefah #Destek #sosyalkaygı #anksiyete #psikolojidiyorki #psikoloji #psikolojikitabı #yaşamkoçluğu #yaşamkoçu #motivasyon #kişiselgelişim #psikolog #narsist #narsistkişilikbozukluğu #Kararlılık #Öğrenme #NoveDanışmanlık #OnlineTerapi #Disiplin #Gelişim #Başarı
Anksiyete, genellikle aşırı endişe, korku ve belirsizlik duygularıyla karakterize edilen yaygın bir ruh hali bozukluğudur. Bu duygular genellikle kişinin günlük işlevselliğini etkiler ve hayat kalitesini düşürebilir. Geleceğe dair endişeler ve kontrol kaybı duyguları sık sık başrol oynar. Anksiyete, sosyal etkileşimlerde de belirgin hale gelebilir. Sosyal fobi veya panik ataklar, insanların toplum içinde rahat hissetmelerini engelleyebilir ve izolasyona yol açabilir. Negatif düşünce döngüleri, kişinin kendisine karşı güvensiz oluşu ve olumsuz konuşması, anksiyetenin bir sonucu olabilir. Anksiyete, tedavi edilebilir bir durumdur. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), ilaç tedavisi ve destek grupları gibi çeşitli tedavi seçenekleri bulunmaktadır. Tedavi, anksiyetenin belirtilerini yönetmeye ve yaşam kalitesini arttırmaya yardımcı olabilir. Anksiyete, herkes için farklı olabilir ve kişiden kişiye değişen bir deneyimdir. Ancak, anksiyete hakkında konuşmak ve destek aramak, bu yolculukta önemli bir adımdır. Unutmayın, anksiyeteyle başa çıkmak için yalnız değilsiniz ve yardım almak, kişinin gücünü gösteren önemli bir adımdır. 💬 Daha fazla bilgi ve destek için benimle iletişime geçin! . . . #anksiyete #anksiyetebozukluğu #anksiyetetedavisi #psikolog #duygusalsağlık #psikoloji #psikolojikdestek #psikolojikrefah #ruhsağlığıuzmanı #psikolojikrehberlik #duygusaldenge #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikolojikdanışmanlık #istanbulpsikolog #kocaelipsikolog #kesfet #psikologsedefbalak
📱 Ergenlerde Çağın Hastalığı: Teknoloji Bağımlılığı Günümüzde teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte, ergenler arasında teknolojiye bağımlılık giderek artmaktadır. Akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve sosyal medya platformları, gençleri sürekli olarak ekranların önüne çekmektedir. Ancak, bu bağımlılığın fiziksel, duygusal ve sosyal sağlığı olumsuz yönde etkilediği unutulmamalıdır. 🔍 Neden Bu Kadar Önemli? Teknoloji bağımlılığı, ergenlerde uyku sorunları, dikkat eksikliği, sosyal ilişkilerde zayıflık ve duygusal sorunlar gibi bir dizi olumsuz etkiye neden olabilir. Ayrıca, sürekli ekran başında vakit geçirmek, fiziksel sağlığı da olumsuz etkileyebilir ve obezite riskini arttırabilir. 💡 Ne Yapmalıyız? Ebeveynler ve eğitimciler olarak, ergenlerin teknolojiyi sağlıklı bir şekilde kullanmalarını teşvik etmeli ve sınırlamalar koymalıyız. Aile içinde teknoloji kullanımıyla ilgili açık ve dürüst iletişim kurulmalı ve örnek olunmalıdır. Ayrıca, ergenlere zamanlarını dengelemeyi ve ekran zamanı dışında da aktif olmayı öğretmek önemlidir. 🌟 Sağlıklı Alışkanlıklar Kazandırın Ergenlere, fiziksel aktivite, hobiler, sosyal etkileşim ve doğa ile zaman geçirme gibi sağlıklı aktiviteleri teşvik ederek, teknoloji bağımlılığını azaltmaları konusunda destek olabiliriz. Bu sayede, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olabiliriz. 💬 Daha fazla bilgi ve destek için benimle iletişime geçin! . . . #ergen #ergenpsikolojisi #ergenlik #telefonbağımlılığı #annebaba #annebabaçocuk #psikolog #duygusalsağlık #psikoloji #psikolojikdestek #psikolojikrefah #ruhsağlığıuzmanı #psikolojikrehberlik #duygusaldenge #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikolojikdanışmanlık #istanbulpsikolog #kocaelipsikolog #kesfet #psikologsedefbalak
İlişki yönetimi, iki kişi arasındaki etkileşimleri anlama ve olumlu bir şekilde şekillendirme sürecini ifade eder. Bu süreçte etkili iletişim, empati, sınırların belirlenmesi ve çatışma yönetimi önemli rol oynar. Sağlıklı bir ilişki, karşılıklı saygı, güven ve bağlılığa dayanır. Partnerin özgürlüğüne saygı göstermek ve karşılıklı empati ile duygusal bağ kurmak ilişkiyi güçlendirir. Psikoloji, bu dinamikleri anlamamıza ve ilişkilerimizi olumlu bir şekilde etkilememize yardımcı olur. ~ #PsikolojiDünyası #RuhSağlığı #ZihinselSağlık #PsikolojikDanışmanlık #RuhDurumu #psikoloji #sevgililergünü #KendiniKeşfet #PsikolojikDestek #DuygusalDenge #ZihinSağlığı #14şubat #PsikolojiGünü #PsikolojikİyiOluş #KendiGelişimimiz #PsikolojiBilimi #MentalSağlık #DuyguAnalizi #PsikolojiHakkında #StresYönetimi #PsikolojikRefah #İyiYaşam #PsikolojikBilinç #RuhSağlığıSöyleşileri #KendineBakım #ZihinselRefah #PsikolojiÖğren #MentalSağlıkFarkındalığı #KişiselGelişim #PsikolojiKöşesi
Psikolojik şiddet, görünmeyen ancak derin yaralar açabilen bir tehlikedir. Bu, kontrol edici davranışlar, aşağılama ve manipülasyon gibi pek çok formda ortaya çıkabilir. Mağdurların özgüvenini ve kendine saygısını zedeler, duygusal acı ve travmaya neden olabilir. Her insan, kendini duygusal olarak güvende hissetmeyi ve sağlıklı ilişkiler kurmayı hak eder. 💬✨ Daha Fazla Bilgi ve Destek İçin Benimle İletişime Geçin! . . . #psikolojikşiddet #duygusalistismar #psikolog #duygusalsağlık #psikoloji #psikolojikdestek #psikolojikrefah #ruhsağlığıuzmanı #psikolojikrehberlik #duygusaldenge #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikolojikdanışmanlık #istanbulpsikolog #kocaelipsikolog #kesfet #psikologsedefbalak
Sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal durumlarda yoğun endişe ve korku yaşama eğilimi olarak tanımlanır. Bu bozukluk, sosyal etkileşimlerde, performans durumlarında veya toplum içindeki diğer durumlarda utanç veya yargılanma korkusuyla ilişkilendirilir. Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler genellikle toplum içinde göz önünde olmaktan kaçınır ve sosyal etkinliklerden kaçınabilirler. Bu bozukluğun tedavisi, terapi ve bazen ilaçlarla yapılır. Destekleyici bir ortamda, kişinin kendine güvenini arttırması ve sosyal becerilerini geliştirmesi önemlidir. 💬 Daha Fazla Bilgi ve Destek İçin: Benimle iletişime geçmekten çekinmeyin! . . . #sosyalanksiyetebozukluğu #sosyalanksiyete #psikolog #duygusalsağlık #psikoloji #psikolojikdestek #psikolojikrefah #ruhsağlığıuzmanı #psikolojikrehberlik #duygusaldenge #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikolojikdanışmanlık #istanbulpsikolog #kocaelipsikolog #kesfet #psikologsedefbalak
"Çocuklarınızla konuşurken, onları dinleyin. Kendi dünyalarında yaşayan küçük insanlar olduklarını unutmayın." - Virginia Satir 💬 Daha Fazla Bilgi ve Destek İçin: Benimle iletişime geçmekten çekinmeyin! #annebaba #annebabaçocuk #psikolog #duygusalsağlık #psikoloji #psikolojikdestek #psikolojikrefah #ruhsağlığıuzmanı #psikolojikrehberlik #duygusaldenge #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikolojikdanışmanlık #istanbulpsikolog #kocaelipsikolog #kesfet #psikologsedefbalak
🌐 Daha Fazla Bilgi İçin... 💬 Profesyonel psikolojik desteğe ihtiyacınız varsa, buradayım. Birlikte çalışarak daha güçlü ve sağlıklı bir zihinsel ve duygusal duruma sahip olabiliriz. Kendinizi daha iyi hissetmek ve hayatınızı daha etkin bir şekilde yönetmek için benimle iletişime geçin! #psikolog #duygusalsağlık #psikoloji #psikolojikdestek #psikolojikrefah #ruhsağlığıuzmanı #psikolojikrehberlik #duygusaldenge #onlineterapi #onlinepsikolog #onlinepsikolojikdanışmanlık #istanbulpsikolog #kocaelipsikolog #kesfet #psikologsedefbalak
Yaşam bir bütündür, içinde olumlu durumların yanı sıra olumsuz durumlarında olduğunu kabul edin. Geçmişi değiştiremezsiniz, geçmiş geçmişte kaldı fakat geçmişe dair olan algılarınızı değiştirmek sizin elinizde.☺️ . . . . . #Psikoloji #Danışmanlık #KişiselGelişim #PsikolojikDanışmanlık #Rehberlik #Psikoloji #MentalSağlık #KişiselGelişim #RuhsalSağlık #Danışmanlık #PsikolojikDestek #RehberlikHizmetleri #EğitimVeDanışmanlık #GelişimselDanışmanlık #ÖğrenciRehberliği #AileDanışmanlığı #StresYönetimi #KariyerDanışmanlığı #RuhSağlığı #PsikolojikRefah #PsikolojikDanışmanlıkHizmetleri #PsikolojikDestekMerkezi #SağlıklıYaşam #instapic #photochallenge #instalike #instafollow #followme #kesfetteyiz