Me, myself and I so far in 2024. Many places on a bike- same face. Basically sums up 5000 km of cycling in cold and a few days in warm weather conditions. A long winter is turning into a very wet spring- makes no difference to me. #kolbotnsk #teamfollo2024 #landevei #wintercycling #canyongrail #factoro2vam #trekmadoneslr #trekowners #cyclingphotos
Short ride yesterday. Focus on the cinnamon bun at #stasjonskafeen and to get home for the promised time. Longer ride today, wetter and colder but the rain might dry up. Happy when the water in my bottles doesn’t freeze. #kolbotnsk #strava #wintercycling #gravelbike #landevei #cyclingphotos #canyongrail
Going home from work seminar 139 km 5 hours in changing conditions. First part is promising, then comes fog, getting dark, starting to rain becoming sleet ends in moonlight. Road is very wet until snow and some ice in the final. Fortunately I were equipped with suitable clothing keeping me warm- shoes not so good. Nice and memorable ride. #kolbotnsk #landevei #cyclingphotos #wintercycling #trekmadoneslr #trekowners #continentalgp5000 #bikepacking
Ble med på Torsdagsklubbens tur til Skjennungstua. Nydelig kveld på gnistrende vinterveier i marka. Nedkjøring til Hammeren i -21 etter pause var forfriskende. Tenk om Oslobyen hadde samme kvalitet på brøytinga som i marka. Var kjølig ved Gjersjøen på hjemveien, målte -20. Litt kalde fingre på nedkjøringen, ellers varm og komfortabel. Flott tur i godt selskap. #landevei #gravelbike #gravelnorway #gravelride #canyongrail #wintercycling #cyclingphotos #kolbotnsk #skjennungstua 📸@qverk
Completed the #raphafestive500 “outside in the snow” version by 567/500 for year 5 in a row. Nice frozen lake ride today with 3 good cycling friends. Started out with a snow shower - then the light was turned slowly on and finally the sun ☀️ came out. 5 cm of powder snow on all roads made it fun and beautiful! Happy new cycling year! #raphafestive500 #festive500 #kolbotnsk #landevei #strava #wintercycling #cyclingphotos #canyongrail #gravelbike #gravelcycling
Enjoying a great day out with 5 friends doing a snowy Gran Fondo. Some challenging roads with loose snow- mostly nice winter roads. Overcast just below freezing with plenty snowfall first hours. I cut it short to keep an excuse for a ride tomorrow to complete the #raphafestive500 now at 492/500. This will be the fifth year on a streak I complete this outside in Follo. #raphafestive500 #festive500 #kolbotnsk #landevei #strava #wintercycling #cyclingphotos #gravelnorway #gravelbike #canyongrail 📸by the other guys
Day 4 of #raphafestive500 412/500 Sunny and clear skies give freezing temperatures with local cold spots. 123 km in -12C tp -15C. Ringvoll gave -20C causing the Garmin 1040 to die. Nice winter roads- warm and comfortable. #kolbotnsk #strava #landevei #festive500 #raphafestive500 #wintercycling #cyclingphotos #gravelbike #canyongrail
Day 3 #raphafestive500 289/500 Sunny and cold in Follo. Different route but exactly identical distance and time as day 1. Minus 13C mostly, som cooler spots and slightly warmer on hilltops. Beautiful scenery and nice winter roads. Finger warmer at Spydeberg with coffee and low carb bun. #festive500 #kolbotnsk #raphafestive500 #landevei #gravelbike #cyclingphotos #wintercycling #canyongrail
Day 2 #raphafestive500 #festive500 177/500 Follo Magic Edition. 66 km on perfect winter roads in Follo, chasing the sunset without success. Fantastic light. Started out fairly mild- ended up in -11C. Nice and comfy, except 2 cold fingers on left hand last hour. #kolbotnsk #landevei #gravelbike #canyongrail #strava #wintercycling #cyclingphotos
2023 #festive500 First ride 111/500 Frozen lakes edition. Not so cold this year- only minus 14C. Lined up for sunrise- but cloudy today. Nice ride on winter roads- last 10 minutes freezing rain. Arrived home with nice glazing all over. #kolbotnsk #landevei #strava #wintercycling #cyclingphotos #canyongrail #langenvannet
Lørdagstur over Langen med lunsj på #stasjonskafeen på Kråkstad. Litt blandevei med snøkaving ble det også. Nydelig tur og perfekt is for sykling. Traff væromslaget, minusgrader ved start og plenty plussgrader til slutt. God stemning! #kolbotnsk #landevei #strava #wintercycling #raphafestive500 #canyongrail
Hyggelig sykkeltur i litt krevende forhold. Desember i Follo byr på variert vær. I dag var sykkelværet snørikt og litt vått på slutten. Vi var 4 som tok en variant av Vestbyrunden på særdeles varierende føre. Lang lunsj med god stemning i Vestby. De hardeste fullførte #stravagranfondo på vel 100 km. #kolbotnsk #landevei #wintercycling #cyclingphotos #canyongrail 📸@qverk
Søndagstur på blandevei i Follo. Nydelig dag, perfekt underlag og bare 3-5 minusgrader. Mange kaffemuligheter; Skullerudstua, Sandbakken, Vangen- men #Stasjonskafeen på Kråkstad ble en vinner. Varm og komfortabel- og bare en liten trynings på is i drop. Mye folk ute, til og med i mørke. #kolbotnsk #teamfollo2023 #landevei #gravelcycling #grussykling #canyongrail #wintercycling #cyclingphotos #stravacycling
Ut å sykle på en fredagskveld midt i November. Nesten 10 mil på stille veier i Follo. Ikke spesielt varmt men tørt og fint føre. God glid med sykkel som kom rett fra spa hos verdens beste sykkelmekaniker CHN. #trekmsdoneslr #kolbotnsk #landevei #strava #cyclingphotos
Gravel roads in my backyard- Follo, Norway, in early October. #gravelcycling #kolbotnsk #strava #cyclingphotos #landevei #grussykling #canyongrail
September is the new summer in Norway. Last day of the month gave an opportunity to celebrate road cycling. What will October bring? #kolbotnsk #landevei #cyclingphotos #stravacycling #trekmadoneslr
Klubbmesterskap terrengsykling, Kolbotn Sykkelklubb. Olavs første konkurranse! 👍🚴♂️🙂 #kolbotnsykkelklubb #kolbotnsk #terrengsykkel #sykkelritt #frogbikes #grandson #barnebarn
Klubbmesterskap terrengsykling, Kolbotn Sykkelklubb. Olavs første konkurranse! 👍🚴♂️🙂 #kolbotnsykkelklubb #kolbotnsk #terrengsykkel #sykkelritt #frogbikes #grandson #barnebarn
Sommerregn og motvind. God stemning i 20 mil. Vått i starten - tørt og varmt etterhvert. Felles søndagstur med Kolbotn Sykkelklubbs harde kjerne og hyggelige representanter fra Audax Club Oslo . I dette selskapet er søndagstur på 20 mil å regne som oppvarming til langtur: Paris-Brest-Paris 1200 km. #kolbotnsk #landevei #cyclingphotos #strava #trekmadoneslr
Klar, ferdig, GOAL! ⚽️ Premier League er tilbake, og vi sparkes i gang på O'Learys Kolbotn fredag 11. august kl. 21:00 med Burnley vs. Man. City. Ta med deg lidenskapen for fotball, få servert smakfulle retter og delta i en episk atmosfære – vi garanterer målrike øyeblikk og kald drikke i verdensklasse! Tagg vennene dine, sett av datoen og kom til O'Learys Kolbotn for å starte Premier League-sesongen! Vi gleder oss til å se deg der! ⚽🍔🍻 #PremierLeagueKickoff #OlearysKolbotn" #fotball #sportsbar #kolbotnuteliv #kolbotn #sesongstart #kolbotnsk #kolbotnfotballkvinner #kolbotncup #kolbotntorg #kolbotnfotball #watchfootball
Magisk stemning på veg opp fra Nore mot Veggli. Regnet kraftig hele klatringen - 900 hm på grus. En milliard tomme hytter og masse sau. #kolbotnsk #landevei #gravelride #cyclingphotos #strava #noreoguvdal
Eggedal leverer! Lokal iskrem og kaffe før siste innsats opp til Haglebu. Ble en fin og forsiktig start på sommerens bakkebonanza. Bortsett fra to lette byger var det sommervær hele veien. #kolbotnsk #landevei #cyclingphotos #eggedalborgerstue #eggedal
Første etappe av sommertur til Vestlandet. Liten stopp før Hokksund for å fylle på energi. Prøver @velochef_oslo sin oppskrift på riskaker. Lett å spise, velsmakende og bare litt klissete. Må jobbe litt med innpakningen. Videre til fjells! #kolbotnsk #factoro2vam #cyclibgohotos #cyclingnutrition #landevei #strava
KSK sommertur i perfekt vær. 200 km med innlagt lang lunsj i #gamlebyenfredrikstad der vi misset en skikkelig regnskyll. God stemning og litt trykk på flatene. #kolbotnsk #landevei #strava #cyclingphotos #trekmadoneslr
Klokka er 0830 og du bare vet at dette blir en fin dag på sykkelen! 8 timer senere var alle forventninger møtt etter vel 20 mil rundt Oslofjorden. Endelig er kroppen restituert og langturformen tilbake på et brukandes nivå. #kolbotnsk #landevei #strava #trekmadoneslr #teamfollo2023
Søndagstur til Indre Østfold. Solen bryter gjennom etter en kort og intens regnbyge. 13 mil i godt selskap. Litt regn og litt kuling gjør ingenting når det er 20 grader. #kolbotnsk #landevei #cyclingphotos #strava #trekmadoneslr
Sykling i @follo i Juli kan være magisk. Landskapet endrer seg, klimaet skifter fra innland til kyst og veiene kan være smale og stille. Du treffer også mange syklister- noen kjente og noen nye bekjentskap. #kolbotnsk #strava #cyclingphotos #landevei #trekmadoneslr
Søndagstur på 15 mil med lite trafikkerte veier i Follo og Østfold. Pent og pyntelig i strålende sol og sydentemp. Sjekker om #factoro2vam er riktig for #jotunheimenrundt2023 - er ikke sikker? #kolbotnsk #landevei #strava #cyclinphotos
Vi har blitt en slags sykkel kafé vi🚴. Og det er vi så glade for😄. Da er det en selvfølge for oss at vi har litt utstyr til dere som legger ut på lange turer med kun en liten taske under setet. Her er noe av det du kan kjøpe dersom uhellet er ute eller du trenger å stramme, smøre eller justere litt på vidunderet🚲 Velkommen @follosk @kolbotnsk @oslofjordtri @holmenkollenck #holmenkollenck #kolbotnsk
ACO Brevet 600 - 620 km in 24 hours. Oslo-Lillehammer-Oslo- Askim-Kroksund bru-Bjørkelangen-Oslo. Cold, sunny, windy, rainy- then sunrise. Cycling in darkness with cold rain and strong wind just needs to be done. Add some elg/moose on the road and there is a party. Epic experience with fine people! #brevet600 #kolbotnsk #landevei #trekmadoneslr #strava #cyclingphotos
Torsdag var en gruppe på 7 fra #kolbotnsk involvert i en trafikkulykke på Ski. Bilist brøt vikeplikt og forårsaket skade på 3 syklister og utstyr. Det endte forbausende bra til tross for blod og knust karbon. Jeg er kraftig forslått. Feirer brudd i hånden med gips i klubbens farger. Ta det rolig og vær oppmerksom når du ferdes i trafikken- syklister kommer raskere enn du tror! #landevei #strava #cyclngphotos #teamfollo2023
First #gravelride in 2023 with very fit colleagues. First summer day and some rotten snow. #canyongrail #hoegsport #strava #kolbotnsk #landevei
Årets første fellestur for Kolbotn Sykkelklubb. Tre godt voksne gubber møtte opp klokken 0900. Ungdommen ventet til det ble tørt og litt varmere. Veldig hyggelig selv om det regnet litt nesten hele turen og kafeen i Son åpnet for sent. Mest kudos til Leif som er tilbake på sykkelen etter en røff omgang. #kolbotnsk #landevei #stravacycling #trekmadoneslr #supercyclingsunday
Vårlig i Follo. Det sykles. 5 varmegrader betyr sommerdekk og bare legger. I dag ble det en rolig tur mellom slagene. Fikk plass to 2,5 timer. #kolbotnsk #teamfollo2023 #strava #landevei #3tstrada #nordrefollo
New bike day. #3tstrada #sramforceaxs x2 #sramspider #fizikr3 Maybe the first on the road in Norway? Good test run today on dry tarmac and +1C. #kolbotnsk #teamfollo2023 #landevei #wintercycling #cyclphoto #strava
Måtte ut med racer i dag. Tørr asfalt, plussgrader og sol fra klar himmel var uimotståelig. Stasjonsbolle i solveggen påskestyle. Et lynraskt medvindsdrag for å holde unna bussen. Nye sko og nye hansker samme dag- begge deler virket. #fizik #gripgrabgloves #trekmadone #wintercycling #cyclingphotos #kolbotnsk #teamfollo2023 #landevei #strava
Skap nye og gode rutiner med disse to fra @life_kolbotntorg ☺️ Har du utfordringer med søvn? Da må du se her 👇🏻 𝙊𝙢 𝙏𝙖𝙧𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙧𝙧𝙮 Et naturlig hjelpemiddel for søvn. Inneholder aminosyren Tryptofan som er forløpperen til melatonin, som er kroppens naturlige sovehormon. Denne godsaken egner seg godt som te, gløgg eller til og med som dessert saus 😋 Behov for litt ekstra overskudd og mental ro? Da kan denne være for deg 👇🏻 𝙊𝙢 𝙆𝙎𝙈 𝟔𝟔 Også kjent som Ashwaganda. Denne er for mental balanse, utholdenhet og overskudd. Bidrar til økt toleranse for stress, fysisk og mental kapasitet, samt emosjonell balanse. I tillegg kan Ashwaganda bidra til utholdenhet og økt muskelmasse ved trening. Om noen av disse fristet, så er det bare å ta turen innom Life ☺️🌿 Vi ønsker deg en god start på helgen! #lifehelsekost #helsekost #naturlig #vitaminer #kolbotnsk
Herlig dag i Nordmarka. Hammeren til Harestua på gnistrende skogsveier. Ble litt spenning da drivverket frøs fast i nedkjøring mot Harestua. Tinte opp til issykling på Harestuevannet. #kolbotnsk #teamfollo2023 #landevei #strava #canyongrail #wintercycling #cyclingphotos
Turen i Nordmarka sto ikke helt til forventning. 10 cm pudder er utmerket skiføre- krevende for sykkel. Terskeløkt bare å holde styrefart. Ente opp med trilling i de bratteste bakkene med mest snø. Hammeren til Bjørnholt holdt, kaffe og sladding nedover. #kolbotnsk #teamfollo2023 #landevei #gravelbike #canyongrail #cyclingphotos #wintercycling #strava
Rolig langtur på sommerdekk i januar. Mildt, mye vind og litt sølete- men fantastisk å slippe piggene. 6 timer på sykkelen, varm og komfortabel hele tiden. #kolbotnsk #teamfollo2023 #landevei #strava #wintercycling #cyclingphotos #canyongrail
Minus 12 C and freezing fog. Nice and slow Sunday ride in Follo and Indre Østfold. Nearly 5 hours to complete 99 km on some icy roads. #kolbotnsk #teamfollo2023 #landevei #canyongrail #strava #cyclingphotos #wintercycling
This is a steep climb. Unfortunately the bike left me with the big dog for the last wall. Omanis figure that 15% elevation is perfect. Jebel Al Akhtar is one of the toughest climbs I’ve tried : 14 km at 10% average. #landevei #kolbotnsk #strava #teamfollo2023 #omancycling
Excellent day on an excellent bike from #muscatbikeshop. Easy to refill bidons- drank 6 liters for 6,5 hours and 160 km in 30-32 degrees C. Lunch at Dune on the beach, expensive and classy. Getting used to cycling on highways. #landevei #omancycling #strava #cyclingphotos #kolbotnsk #teamfollo2023
#raphafestive500 447/500 Finally sunny 😎 and-1/+1 deg C. Easy spin 96 km mostly on black ice and wet tarmac. #kolbotnsk #landevei #teamfollo2022 #canyongrail #wintercycling #cyclingphotos #strava
#raphafestive500 351/500 97 km at -6 with snow flurries and cooling northerly winds. Hard to keep up the speed on gnarled ice cover on most roads. #kolbotnsk #landevei #teamfollo2022 #canyongrail #soumirouta #strava #wintercycling #cyclingphotos
#raphafestive500 254/500 Night out on icy and empty roads in Follo. Really got use of my #suomirouta 40mm studded tires. Got home from the 103 km ride at midnight. Warm and comfortable all the time. #kolbotnsk #teamfollo2022 #landevei #wintercycling #cyclingphotos #strava #canyongrail
#raphafestive500 151/500 Rain, flooding, wind but 1 red. Clothes weighed 10 kg after 106 km with water everywhere. Still warm and comfy save wet feet. Strong headwind to Moss, easier back. #strava #kolbotnsk #canyongrail #landevei #teamfollo2022 #wintercycling #cyclingphotos
God jul! #festive500 #raphafestive500 prolog 45/500 Kald morgen i Follo. Solen kikket frem på Langenvannet, tåke sydover. Minus 17 biter godt i kinna. Mildere enn i 2021. #kolbotnsk #teamfollo2022 #landevei #strava #wintercycling #cyclingphotos #canyongrail
Over «Col de Garder» i dag. Minus 3, tørr asfalt, bris fra nord og lett snødryss. 11 mil i #follo - rolig med sommerhjul #pirellipzero Varm og komfortabel. Kjapp stående kaffe på Shell Elvestad. #kolbotnsk #teamfollo2022 #landevei #wintercycling #cyclingphotos #strava #canyongrail
Vann og minusgrader, hvordan unngå at korken fryser. Innholdet var slush etter 4 timer i minus 3- fortsatt mulig å drikke. #landevei #strava #wintercycling #kolbotnsk #teamfollo2022 #cyclingphotos #trekowners #trekmadoneslr
Søndagstur i gråvær. 11 mil i 50 shades of grey & wet. Ble gjennomvåt både innenfra og utenfra uten at det gjorde noe. Stor kontrast til gårsdagens tur i kortbukser. #strava #landevei #kolbotnsk #teamfollo2022 #trekmadoneslr #cyclingphotos
Coffee break after fighting headwinds for 70 km. Faster going back but not easier. Summer feels late October. #kolbotnsykkelklubb #kolbotnsk #strava #cyclingphotos #landevei #teamfollo2022 #rådebakeri
Saturday sunny ride view from #trekmadoneslr Speed Concept Mono Bar Extension cockpit. Les aero than the puppy paws position- but much safer and very comfortable. #kolbotnsykkelklubb #kolbotnsk #landevei #strava #teamfollo2022 #trekowners
Super Sunday expedition east of Lake Øyeren. Group of 5 starting in wet and cold- ending in sun and nearly warm weather. Visited #trøgstadfort and found this gun with the correct #trekmadoneslr angle but pointing in the wrong direction (not against those Swedes as intended) #landevei #trekowners #kolbotnsk #teamfollo2022 #stravacycling
Flott blandeveistur i fjellet mellom Fagernes og Hemsedal. Planlegging med #stravaheatmap ender ofte opp med veldig smale veier. I dag ble grusveien på den smarte snarveien hjem til en veldig smal sti. Grussykkel på sti er lang fra optimalt- med jeg blir litt flinkere hver dag. #kolbotnsk #strava #gravelbike #canyongrail #cyclingphotos #landevei
A roadie’s feet after riding 110k MTB, mainly VERY rocky singletracks at #ultrabirken2022 #weknowwhatnottodoagain #ultrabirken #kolbotnsk #kolbotnsykkelklubb
✅ Grenserittet 2022 #grenserittet #grenserittet2022 #kolbotnsk #kolbotnsykkelklubb #trek #trekbikes #trektopfuel #trimtex
Mye opp og ned mellom Drangedal og Porsgrunn. Håpte forgjeves å sykle forbi en butikk for å fylle på litt energi. Rene mirakelet å finne både Litago og kaffe i Porsgrunn- holdt for de siste tre mila av atten. #kolbotnsk #teamfollo2022 #landevei #telemark #porsgrunn #litago
Fjelltur på grussykkel #canyongrail her på veg ned til Nore. Ruta fra Gaustablikk til Haglebu bød på fine gruspartier og stille fjellveger. Varmt og fint. #kolbotnsk #landevei #teamfollo2022 #strava #gravel
#pistaciclabile between #sanremo and #imperia. Can it be the most beautiful bicycle path?
Tester langturformen fra Kolbotn til Gaustablikk. Svinerovi opp fra Rjukan ble tung etter 20 mil i god driv. Madone med monobar ext. er suveren. Formen er fortsatt middels. #kolbotnsk #teamfollo2022 #trekmadoneslr #strava #landevei
Det hender at syklister lander hardt. Apotekeren smiler når vi kommer innom og rydder ut av hylla med de største kompressene. Håper at dag +9 er siste kompressdag. Blåmerkene er gulnet og formen er litt bedre. #kolbotnsk #landevei #teamfollo2022 #apotek1
Pre-season training camp with #kolbotnsk. Thanks for great stay @daftoresort and to team-mates for pushing the «fat guy» for +560 k 📷 @sknabbskiii
TT lørdag. Første skikkelige tur på #focusizalco chrono i sommerlig sønnavind. En lang vinter på rulla i tempoposisjon ble belønnet med 3 timer ustrukturert grisemoro uten noen vondter. #kolbotnsk #teamfollo2022 #landevei #cyclingphotos #stravacycling
Fantastisk sykkeldag på Langfredag. 23 mil i solskinn med kortbukse. Fra Ørje til Halden via Lennartsfors, og hjem via Sarpsborg og Skiptvedt. Knapt 2 mil med våt svensk grusveg ødela mulighetene for å holde på stilen. #trekmadoneslr #kolbotnsk #teamfollo2022 #strava #cyclingphotos
Fant bakveien til Sant Salvador. I le for vinden og i et øyeblikk med sol. Sykler du på Mallorca er denne klatringen obligatorisk (du kan gjerne ta hovedveien med asfalt). Ble stående lenge på toppen å vente på målgang i et lokalt sykkelritt (flere biler enn syklister..) var dritkaldt. #kolbotnsk #teamfollo2022 #cyclingphotos #trekmadoneslr #strava #landevei
Våren er kommet til Follo. #trekowners #trekmadoneslr #kolbotnsk #teamfollo2022 #landevei #cyclingphotos #strava
Ute å luftet #trekmadone 7.9 noen timer i dag. Triller lett selv etter 11 år og over 50 000 km. Fantastisk dag, vårstemning og solskinn hele veien. #landevei #kolbotnsk #teamfollo2022 #strava #cyclingphotos #trekowners
Tørr asfalt 20. februar. Vårlig stemning på søndagstur. 11 mil med sommerdekk. Glemte solkrem- veldig urutinert. #landevei #kolbotnsk #teamfollo2022 #canyongrail #pirellipzero #strava #wintercycling #cyclingphotos #roadslikethese
Sunday frozen gravel. February #strava GF. #landevei #cyclingphotos #wintercycling #kolbotnsk #teamfollo2022 #canyongrail
Søndagstur til Jeløya. Sommerdekk gikk fint- litt spennende der det var rim på asfalten. #pirellipzero Passer godt til slikt føre. Betraktelig mildere syd for Vestby. #landevei #canyongrail #wintercycling #kolbotnsk #teamfollo2022 #cyclingphotos
Ekstremværet Gyda åpnet muligheten for tidlig vår. Mild kuling fra syd, bare veier og klarvær- da er det bare å finne frem sommerhjula. Ble ca 100 km. Morsomt å surfe i 50 på flatene i medvinden. #kolbotnsykkelklubb #kolbotnsk #teamfollo2022 #landevei #strava #cyclingphotos #wintercycling #canyongrail #trimtex