Esta foto já tem um tempo mas é impossível não posta-la ! Na verdade esta faltando sua irmã, também fã de @blackskullusa ! Quantos aninhos ? 16. Duas fofas queridissimas que estão conosco aqui no Ipiranga todos os dias! Pessoas que conviveram comigo no decorrer dos anos sabem que tudo o que tenho compartilho com as pessoas ao meu redor e não seria diferente com elas! O motivo é muito simples. Minha primeira experiência em uma sala de musculação foi excelente, sempre fui bem tratado independente de ser um pivetinho arteiro de onze anos. Como mencionei antes, encontrei nas academias por onde estive pessoas de grande coração que sempre me trataram como ser humano e isto só me fez adimirar nosso esporte desde o início. Não fosse esta ótima experiência talvez nunca fosse o que sou hoje como profissional. Essas pessoas nunca me julgaram pela minha idade ou por ser maior ou menor que os outros da sala nem por qualquer razão que fosse. Na verdade me trataram tão bem que aprendi logo a "baixar a bola" tamanha era a educação de qualquer atleta da Roldan que todos me faziam sentir como se eu fosse "o cara", isto me fez perceber como as aparências enganam tamanho o altruísmo de todos pis sentia que não merecia toda esta atenção. E isto em uma época onde não havia redes sociais, Instagram, Twitter, Face, etc... As pessoas agiam assim PORQUE ERA O CERTO A SE FAZER, simples assim. Fui treinar no Thamer Chain meu tutor no powerlifting e não foi diferente! Dai em diante passei a ver o quão importante é tratarmos todos ao nosso redor independente de quem seja com respeito, reverência e dignidade pois não sabemos quem serão essas pessoas amanhã. Nesta questão sou suspeito para falar uma vez que muitos de meus próprios alunos antes com quinze anos, hoje são pais de família, delegados, grandes advogados, aliás um deles hoje é nosso próprio jurídico, empresários de sucesso, médicos de grande notoriedade, professores de Ed. Física e dai por diante. Me pergunto no que esta pessoinha ao meu lado será amanhã e o quanto posso ajuda-la e ter a melhor experiência que alguém pode ter na sua idade ao conhecer este magnífico universo da Musculação e Fitness? @blackskullusa #lincolnspartan
É Black Fryday na Training Up a academia mais Caveira Preta do Bairro! Para você que está por aqui no Ipiranga venha nos visitar. Minha amiga Naide, proprietária Training Up lhe receberá muito bem! Aqui é completamente diferente de outras academias e salas da região. Para começar o público é super tradicional. Fico aqui parte do dia, depois "zarpo " para outras regiões da cidade. Mas recomendo super a meus amigos. Quem estiver por aqui no bairro, alunos meus de anos atrás e quiser uma ótima sala para treinar no Ipiranga, convido a todos que venham para o mesmo teto onde muitos de meus alunos de décadas atrás em outra sala do bairro estão se reunindo aqui também! Nos últimos três anos diversos alunos meus ao me verem aqui se matricularam! Recomendo! . . @blackskuklusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Roberto Campeão Fisiculturismo sênior até 100 kilos . . . . @blackskullusa #lincolnspartan
Ester Ferreira do Brasil Campeã Women's Physique . . . . @blackskullusa #lincolnspartan
Carlos Eduardo Barros Campeão categoria Culturismo clássico acima de 1,75 . . . . @blackskullusa #lincolnspartan
Aqui no Ipiranga poucos tinham contato direto com a marca Black Skull, porém, fruto de um trabalho de anos e uma teimosia incansável, hoje a massissa maioria das alunas e alunos da Training Up por exemplo, são grandes administradores desta que ano após ano tem se tornado a marca mais importante do cenário do Bodybuilding e Fitness no país! E tenho muito orgulho de fazer parte deste @presidentecaveirapreta preciso de mais camisetas da Black Skull pois todos aqui querem ter uma! Nossas alunas tanto de sala quanto as minhas atletas e alunas de personal não só adoram como ficam uma arara comigo se eu não trouxer. E quando digo TODAS não é força de expressão! Acham que minha amiguinha na foto é a única nesta faixa etária a usar uma camiseta da Black? Então quem quiser vem cá dar um pulinho aqui de manhã para ver quantas alunas acima de 55 anos treinam pra valer ! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief #blackskullcoach #blackskullusa #Ipiranga
Vinte e dois anos de trabalho preciso e impecável! E acreditem, estamos apenas começando! Mas desta vez temos mais de uma surpresa para nossos fãs e amigos queridos! Afinal, o discípulo com certeza teve um tutor certo? E se, neste caso a disciplina faz o que faz , foi muito, mas muito engraçado mesmo ninguém perceber bem debaixo do nariz de todos ( um erro grave e no entanto intencional) que o criador nem de longe seria diferente! Quem acreditou nisso muito obrigado, pois não merece ser chamado de formador de opinião. Quanto ao nossos queridissimos amigos e fãs os convidamos para esta jornada que será para dizer o mínimo, emocionante ! . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Dia de campeonato . . . . @blackskullusa @blackskull.ceara #lincolnspartan_masterchief #lincolnspartan
V Copa Mercosul W.F.F. Diogo Almeida Campeão Overall Men's Physique . . . . @blackskullusa #lincolnspartan
Copa Mercosul Silvio Luiz Campeão Men's Physique acima de 30 anos . . . .@blackskullusa #lincolnspartan
Arthur Lima Campeão Men's Physique Até 1,75 . . . . @blackskullusa #lincolnspartan
Copa Mercosul Ana Campeã categoria Women's Sport Model . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Camila Campeã Wellness . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Maiara Moreira Campeã Wellness Novice . . . . @blackskullusa #lincolnspartan
Jarbas Caldas Campeão Overall Men's . . . . @blackskullusa #lincolnspartan
Jarbas Caldas Campeão Men's Athletic e Novice . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Hora de esmagar ossos com Bone Crusher! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Status: Ocupado . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Mil perdões pela ausência esses dias amigos! Apenas quebrando a cabeça, fazendo arte e preparando nosso conteúdo para não desapontar nossos seguidores e amigos! Todos merecem meu mais profundo respeito! Em nossa página detestamos desrespeitar a inteligência de nossos amigos e seguidores! Nosso lema é, Inspiração e não imitação! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
A meiguice em pessoa ! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Eu, usando Maca Pure Black Skull ! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Limpo? Assim? Então tá! Existe um ditado na indústria automobilística que diz; os profissionais que fabricam Kia ficam menos tensos que aqueles que fabricam Ferraris ! Três meses atrás o posterior se quer existia. Aqui nós não tentamos, fazemos o que deve ser feito ✔ . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Não fazemos carros populares. Favor não insistir! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Só uma pausa para respirar e pensar na próxima série. Pronto. Passou, passou... Bora lá! @presidentecaveirapreta a blusa já está pequena. . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
E s t á f e i t o ! Após anos de trabalho com regularidade britânica, dedicação, paciência, comprometimento, empenho e doação pessoal de ambos ( aluna e treinador) e após uma cirurgia de prótese femoral feita a poucos meses, nossa aluna master está plenamente restaurada. Ops... perdão! Falei restaurada? Quis dizer recuperada da cirurgia. Perdoem a confusão do trocadilho. Como costumo dizer que nossas atletas e alunas nós projetamos e customizamos, as vezes por força do hábito confundo-me ao me expressar! Como sempre, ouvi diversos comentários tais como; " Nossa! Ela já está treinando? E pode? O médico autorizou? ", vindo de pessoas "palpiteiras " que deveriam cuidar de seus afazeres e em fazem bem SUAS próprias tarefas cotidianas como se deve ao invés de despender seu tempo cuidando da vida alheia. O motivo de tanta especulação se deve ao fato que, após sete dias de repouso já estávamos treinando. E não só isto. Nos primeiros dias do pós cirúrgico estive TODOS OS DIAS em sua casa cuidando pessoalmente de sua recuperação com direito até da presença de uma certa "pessoinha" presenciando. NÃO DOU A MÍNIMA para a opinião alheia. NÃO DOU A MÍNIMA para preconceitos e velhos paradigmas vindo de mentes velhas e obtusas. Quando foco em uma meta e minhas alunas e meus atletas colaboram pois resultados não dependem só de mim mas de ambos os lados, não meço esforços para chegar a esses objetivos. Acho muito "fofo" fotos e vídeos de outros profissionais mostrando exercícios e etc em sala, mas se eu entender que preciso ir além e me deslocar a residência dos meus para auxilia-los em sua preparação ou recuperação, NÃO DOU A MÍNIMA para como as pessoas desinformadas irão entender até todos verem o resultado deste empenho. E não se iludam! Não meço tempo e esforço para chegar a este resultado. Milhões de carros populares são fabricados todos os dias. NÃO FAÇO CARROS POPULARES. Faço carros fora de série e não me chamo Lincoln a toa! Nossa missão não terminou. Agora estamos ficando no ajuste de shape, volume, etc... Mostraremos seus treinos aqui para que assistam e tirem suas próprias conclusões. . . . . #lincolnspartan_masterchief #lincolnspartan
Não preciso fazer. Já fiz! Só estou reiniciando tudo na versão 3.0 Simples assim! Xiiii....." Será que tem gente achando que eu me importo com a opinião de um ou de outro?" . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Muito simples. Nunca perco meu tempo olhando para os lados. Não há nada lá. . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
A classificação Black em um produto significa que sua concentração é a mais alta. Alta qualidade. Alto teor de absorção . Alto concentração por dose . É simples assim! Assinado, the coach who laugs. . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Dia de pernas. Ops... quero dizer, de braços! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
A batalha está voltando. Previna-se . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Eis que chego na sala e a noiva de meu irmãozaço Nelson, também professor , estava em seu leg day treinando de... Black Skull...! Sério, nada me deixa mais feliz que presentear meus parceiros e amigos com um kit da @blackskullusa . . . . . @blackskullusa #lincolnspartan_masterchief #lincolnspartan
Status: Ocupado . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Dizem que os ingleses são como o bulldog, quando mordem um osso, não soltam mais. Não sou Inglês, mas com certeza temos temos isto em comum! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Let's talk, in Maniac Style mode ! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
And they shaw know no fear ! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
A diferença ? Enquanto outros trabalham com a premissa " para quê ?" Nós usamos e trabalhamos com um simples lema: Por que não? Sou coach e personal a quase 35 anos ( e tenho orgulho de mostrar isto em carteira, já outros não sei ), no entanto quem me conhece sabe que gosto de escolher a dedo as pessoas com as quais desejo dedicar mais do meu tempo, e uma delas na foto ( e NÃO me refiro a "pessoinha" do meio) cunhou uma frase que definitivamente me convenceu a treina-la de primeira! Ela disse : " Quero um treinador não convencional!" Não treinamos, CUSTOMIZAMOS É simples assim! Faixa etaria ? Pergunte a elas! Afinal qual outro sentido do nome MASTER CHIEF Para aqueles deisnformados que não sabem a pronuncia certa nem precisam nos procurar. . . . . @blackskullusa #lincolnspartan_masterchief #lincolnspartan
Oh homens de pouca fé! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Ela é tudo..! É muuuuito show ! Sem falar em toda equipe Bio Equilíbrio! Nossos patrocinadores também! Obrigado por sempre estar conosco ! Quem me conhece sabe como sou muuuuito enjoado em relação às pessoas com as quais convivo e trabalho. Mas isto tem uma grande vantagem! Quando digo que algo é bom, é bom demais! E sem dúvida, assim como Bill Gates um dia recomendou um Machintosh da Apple, eu recomendo a Bio Equilíbrio para você fazer suas fórmula! Eles tem competência de sobra para te atender assim como profissionais da classe médica! . . . . @bio_equilibrio #lincolnspartan_masterchief #lincolnspartan
Ontem foi dia de campeonato Paulista IFBB, com direito a presença do time que mais investe tempo e recursos para apoiar os atletas que estão trilhando sua jornada pelo Bodybuilding e Fitness, muitos pela primeira vez. Um time que acredita não no " burburinho" mas sim em levar o esporte à família, ao público jovem e a todos que encontraram neste esporte a forma mais digna de construírem suas carreiras e/ou resignificar suas vidas. . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Tribute to McMillan By Lincoln Spartan By @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Victor Alves Classic Physique acima de 1,85 . . . . @blackskullusa #lincolnspartan
Luis Paulo Menezes Campeão Classic Physique até 1,75 . . . . @blackskullusa #lincolnspartan
Rodrigo Rideo Hiuata Campeão Classic Physique sênior até 1,71 . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Campeão Classic Physique Master Luiz . . . . @blackskullusa #lincolnspartan
Camila Campos Campeã Overall Women's Physique . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Alessandro Santos Campeão Overall categoria sênior . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan
Hora de Overall da categoria Sênior Eu já tenho minha escolha. Vamos ver... . . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Luis Augusto Motta Campeão categoria Sênior até 100 kilos . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Kelvin Vieira Campeão categoria sênior até 95 kilos . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Alessandro de Oliveira Campeão categoria sênior até 85 kilos O carinha tava f... P... shape! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Rodrigo Costa Campeão categoria sênior até 80 kilos . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Rodrigo Hideo Campeão Categoria Sênior 75 kilos . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Thiago Campeão sênior 70 kilos . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Alessandro Oliveira Campeão Master um . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Eu, quando estou de bom humor! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Deve ser a lente... Sim! Com certeza é a lente o ângulo, photoshop, imagem congelada ou algo assim... . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
And they shall konow no fear! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief #blackskullusa
Estande Black Skull USA . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Sensacional! Agora creatina Black Skull flavorizada ! Recomendo! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
As coisas saíram do controle... . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
É daqui a pouco! Não percam ! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #blackskullusa
A apresentação sensacional de combate medieval no estande Black Skull! Posso garantir que o impacto das espedas é bem forte mesmo para uma demonstração! Foi sensacional! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief #combatemedieval #arnoldclassicsouthamerica
Que dia ! Conhecer pessoalmente @sergioolivajr , filho de uma das maiores lendas do bodybuilding, foi único! Totalmente descolado, irreverente e com muita atitude ! Ele é ele e pronto ! Esta foi de cara, a primeira impressão que tive dele, E CURTI DEMAIS ! Saiu pelo estande... fazendo live e fotos nem ai com nada... Subiu no teto do Caveirão e "tirou uma onda!" Pegou todos de surpresa e não está nem aí para formalidades ! A mesma irreverência e descontração do pai! DEU UM SHOW À PARTE Adorei! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief #blackskullcoach #sergioolivajr #blackskullusa
Starolus : Mega ocupado Sem tempo pra blá blá blá . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
ISSOOOO..!!!!! Experiência, história e herança genética combinados em um só atleta ! O tipo de score de um atleta Pro que poria minha mão no fogo! Sergio Oliva Jr. agora é Black Skull! A anos que eu sonhava e vê-lo no time Black Skull ! A opinião de um fã pesa mais ! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief #sergioolivajr
Hoje tivemos visita no Ipiranga! Se ver um desses na rua já me faz ficar mega bem humorado até dirigindo, imaginem a cena de vocês treinando ou em aula, e este sujeitinho passando bem no meio da sala nem aí com nada! Ele tem Instagram e tudo, vê se pode! Ele anda pela vizinhança e de vez em quando vem fazer uma visitinha! . . . . #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief #adorogatos
Mas é só coincidência viu... Todo mundo tava de bobeira na rua, passou na porta viu que tinha uma placa escrito academia, tinha uma tiazinha louca de 80 anos puxando ferro o povo viu e disse: "vamo lá fazer matrícula e puxar uns ferro também". Então tá... . . . . @blackskullusa #lincolnspartan_masterchief #lincolnspartan #blackskullcoach
Lincoln Spartan The Masterchief . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
A melhor parte das competições sou eu e adivinha quem adivinharmos as classificações! Nos últimos três eventos em 100 % das premiacões ela acertou 100 % de TODAS as premiações ! . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief #blackskullcoach
Gabriel Elias Campeão Overall Sungao . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief
Fernanda Catalla Campeã Wellness acima de 30 anos Wellness acima de 1,63 Wellness Overall . . . . @blackskullusa #lincolnspartan #lincolnspartan_masterchief