Seid dabei am 23.6.24 beim Tag der offenen Tür! Wir laden euch herzlich ein, unser tolles Programm mit vielen spannenden Angeboten zu erleben. Wir freuen uns auf euch! 🎾 #blauweiß #oberhausen #tennisclub #tennis #tennislive #tennisplayer #tennislover #tagderoffenentuer
Tennis Spaß für Alle 🎾🎾🎾 Der Große Tennis-Familientag zum ausprobieren und Spaß haben am Pfingstmontag. Gemeinsam Tennis erleben und mit lustigen und spannenden Spielen den Sport kennen lernen. Unsere Plätze sind geöffnet und wir bieten ein buntes Rahmenprogramm sowie reichlich Verpflegung vom Kuchen-Büffet und unserem Grill. 😍 Kids von 4.-12 kommen bei unserem @deutscher_tennis_bund Talentino Kurs 10.30 - 11.30 Uhr auf ihre Kosten und alles darüber spielt einfach nach Lust und Laune. 👏 #tennisharlingerode #tcalfeld #tennisbadharzburg #tennislive #tennisspielen #tennisgame #harlingerode #tennisimharz #harztennis #sandplatz #tennisfit #fitmittennis #tenniskids #herrentennis #damentennis
Am vergangenen Sonntag gab es für unsere Herren 50 leider eine herbe Niederlage. 😢 0:6 hieß es am Ende. Wir drücken unseren Männern aber die Daumen, das Sie schon im nächsten Spiel gegen Markoldendorf 2 ihre Bilanz aufbessern können. Achtung! Wir suchen immer neue Mitglieder🔥 Du bist auf der Suche nach einer Herausforderung für die Saison 2025? Dann melde dich auf www.harlingerode-tennis.de und trete unseren Mannschaften bei. Let´s go! 🎾🎾🎾 #tennisharlingerode #tcalfeld #tennisbadharzburg #tennislive #tennisspielen #tennisgame #harlingerode #tennisimharz #harztennis #sandplatz #tennisfit #fitmittennis #tenniskids #herrentennis
When in Rome… go and watch the Tennis! 🎾 Medvedev vs Medjedovic and Sabalenka vs Svitolina on Centre Court! #italianopentennis #internazionaleditalia #internazionalebnlditalia #foroitalico #campocentrale #atptour #wtatour #tennislive
🔥Herren 70 starten mit einem Heimsieg in die neue Oberliga Saison 🎾🔥 Gelungener Auftakt für die Herren 70 in die neue Sommer-Punktspielsaison des @tennisverband_mv Im Derby gegen den TC RW Neubrandenburg gab es ein 4-2 (4-0). Kurt Neumann und Wolfgang Dust waren in den Einzel siegreich in zwei Sätzen. Harry Hildebrand und Axel Ristau konnten sich in ihrern spannenden Matches im Matchtiebreak durchsetzen zum 4:0 nach den Einzeln. Die folgenden beiden Doppel gingen dann an den TC RW Neubrandenburg, hier war das Doppel Minow/Falk und Kort/Trittin erfolgreich. Endstand 4:2 für den TC Neustrelitz 🔥 Herzlichen Glückwunsch 💪🏻🎾 #tennis #tennislife #tennislive #tennistime #instatennis #tenniscoach #tennistraining #tenispro #tenniscourt #tennislove #tennisverein #tennisplayer #deutschlandspielttennis #tennisneustrelitz #dunlop #tmv #neustrelitz #mv
🎾 Neustrelitzer Junioren U18 starten mit Auswärts Sieg in die neue Saison 🔥🎾 Perfekter Auftakt für unsere Junioren U18 M in die neue Punktspiel-Saison des @tennisverband_mv. Im ersten Spiel der Saison war die U18m zu Gast bei der @hsgtennis_greifswald. Bereits nach den Einzeln führten die Neustrelitzer Junioren mit 3-1 durch die Siege von Carl Ramthun, Hannes Meißner und Enno Philpp. Nur die Nummer 1 Zeno Santamaria Diaz musste sich in einem spannenden Match knapp im Matchtiebreak gegen Artuhr Humbolt @total_ahtennis im Matchtiebreak geschlagen geben. Mit dieser Führung ging es in die Doppel. Hier gelang dem Neustrelitzer Doppel Zeno Santamaria/Enno Philipp der Sieg und damit der 4 Punkt für die Residenzstädter. Das Zweite Doppel ging an das Greifswalder Doppel Humboldt/Wolter zu 4:2 Endstand für den TC Neustrelitz. Großes Kompliment an Enno Philipp Jahrgang 2011 der zum erstenmal in der U18 spielte und gleich das Einzel und Doppel für sich entscheiden konnte. Bereits am Sonnabend spielte Enno in seiner Stamm Mannschaft der U15 und gewann dort auch sein Einzel und Doppel. 👏🔥🎾 Für den TC Neustrelitz spielten: Carl Ramthun (l.) Hannes Meißner (2.vl.) Enno Philpp (3.vl.) Zeno Santamaria Diaz (r.) @zxno_dz #tennis #tennislife #tennislive #tennistime #instatennis #tenniscoach #tennistraining #tenispro #tenniscourt #tennislove #tennisverein #tennisplayer #deutschlandspielttennis #tennisneustrelitz #dunlop #tmv #neustrelitz #mv
Am Samstag trat auch unsere BTV Herren 40 Mannschaft in die Rundensaison ein. Gegen einen sehr stark aufspielenden Gast, den @tennis.marktl, mussten sie sich leider zu Hause geschlagen geben 🥺 Aber auch das gehört zum Tennis dazu und wir drücken für die nächsten Matches fleißig die Daumen 👍🏻 Go Männer 💪🏻 #btv #bayrischertennisverband #btvsüdbayern #medenrunde #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
Unsere 1.Herren verlieren mit 3:6 ihr erstes Heimspiel gegen den Schweriner TC 1908😢🎾 Die erste Herren verlieren in der Oberliga des @tennisverband_mv ihr zweites Punktspiel. Die Männer vom TC Neustrelitz Unterlagen am Wochenende auf heimischer Anlage mit 3:6 gegen den Schweriner TC 1908 @stc1908ev. In den Einzel konnten Ben Westphal und Jos Fritsche für Neustrelitz punkten. Kenny Heller und Nick Hagenbach verloren knapp im Matchtiebreak ihre Partien. So stand es nach den Einzeln 2:4. In den Doppel waren Florian Resech/Nick Hagenbach im Matchtiebreak erfolgrei und konnten den dritten Punkt für die Neustrelitzer Männer erkämpfen, zum 3:6 Endstand. Es war ein spannendes und extrem faires Punkspiel. Vielen Dank an die Männer vom @stc1908ev und Herzlichen Glückwunsch 💪🏻 Für den TC Neustrelitz spielten: Maik Zellermann, Kenny Heller @_k._e._n._n._y._ Florian Resch @calle.036 Nick Hagenbach @nckhgn Ben Westphal @ben_nz_04 Jos Fritsche @josfritsche #tennis #tennislife #tennislive #tennistime #instatennis #tenniscoach #tennistraining #tenispro #tenniscourt #tennislove #tennisverein #tennisplayer #deutschlandspielttennis #tennisneustrelitz #dunlop #tmv #neustrelitz #mv
Campeona en Las Rozas 🎾💪🚀 Gran torneo!!!Buen juego y buen trabajo de cabeza!Seguimos trabajando duro para mejorar!!💪💪 Gracias a todos los que hoy estuvisteis ahí apoyándome, a mi Tía cual venio de Israel y a mi Tio cual me apoyo acada momento. Gracias a mi entrenador Alberto @aesguevillas por darme mucho apoyo todo los dias!!!Gracias 🙏🙏🙏🎾🎾🎾. Gracias a Carlos @rozas_club por organizar este torneo y estar súper profesional y sentirnos muy bien. #tennisserve🎾 #tennislive #2024 #ambicion #apoyo #cabeza #confianza #madrid #headtenis #torneo #amigos #nikes
🔥🎾Unsere Junioren U15 Mannschaft startet mit einem 3:3 gegen den TC RW Neubrandenburg in die neue Saison 🔥🎾 Ein Unentschieden im Derby zum Saisonauftakt. Die Junioren U15 haben am Sonnabend in der Verbandsliga des @tennisverband_mv ein 3:3 Unentschieden gegen den starken Gegner aus Neubrandenburg erkämpft. Die Nummer 1 Momo Engelbrecht @coaching29_by_jetti und die Nummer 3 Enno Philipp waren in ihren Einzel erfolgreich und holten zwei wichtige Punkte zum 2:2 nach den Einzel. Das 2. Doppel Enno Philpp/Shari-Madleen Rubbey holten dann den wichtigen Punkt zum 3:3 Endstand. Alle Junioren haben eine tolle Leistung gezeigt 💪🏻 Großes Kompliment an die vielen Eltern und Zuschauer die die Jugendlich kräftig unterstützt haben. Für den TC Neustrelitz spielten Shari-Madleen Rubbey (l.) Leoni David (2.v.l.) Enno Philipp (3v.l.) Karl August Zabel (4v.l.) Momo Engelbrecht (r.) #tennis #tennislife #tennislive #tennistime #instatennis #tenniscoach #tennistraining #tenispro #tenniscourt #tennislove #tennisverein #tennisplayer #deutschlandspielttennis #tennisneustrelitz #dunlop #tmv #neustrelitz #mv
Unser Herren 1 Team startet stark in die Medensaison mit einem klaren 7:2 Sieg gegen TK 78 Oberhausen! 👏🎾 #blauweiß #oberhausen #tennisclub #tennis #tennislive #tennisplayer #tennislover #medenspiele
Felicidades en su día a quienes día día se levantan por mejorar y hacer mejorar a cada atleta, quienes con disciplina y dedicación continúan formando a jóvenes y adultos felicidades a estos héroes sin capa #tennis #tennisplus #tennisplayer #tennislove #tennislive #tennislife #cabudare #barquisimeto #lara #academia #vamosquesi
Tennis to the MAX! 🎾 Ein prallvoller Spieltag am Wochenende steht bevor.🎾 Gleich 3 Begegnungen finden als Heimspiele auf unser schönen Anlage in Harlingerode statt. Habt ihr Lust vorbei zu schauen und spannende Spiele zu erleben? Kein Problem! Ihr findet uns auf dem Sportgelände an der Planstraße in Harlingerode. 🥎 Die Damen haben dieses Wachende ein Auswärtsspiel aber natürlich drücken wir ihnen auch dort die Daumen. #tennisharlingerode #tennisbadharzburg #tennislive #tennisspielen #tennisgame #harlingerode #tennisimharz #harztennis #sandplatz #tennisfit #fitmittennis #tenniskids
Gestern fand unsere erste Ladies~Night in Schnaitsee statt 💃🥂👸🏼🍾🚺 🥳 Zwölf Ladies fanden sich ein um 2 Stunden Doppel zu spielen. Nach jeder Runde wurden die Paarungen neu ausgelost und so kam es zu vielen verschiedenen Konstellationen und es war für Abwechslung und Spaß gesorgt. Anschließend wurde selbstgebackenes und mitgebrachte Häppchen gemeinsam verspeist, Prosecco getrunken und selbstverständlich viel geredet und gelacht 🧆🌯🥯🥙🥟🍡 #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
GAUFF Y EL RETIRO DE RAFA Grandes palabras de la tenista norteamericana. #tenis #tennis #tennisfans #tennisplayer #tenniscourt #tenniscoach #tennislive #tennislife #tennistraining #nadal #gauff
🏆 Orange Ball / Adults Intermediate Singles Tournament 🏆 Orange Ball 🗓️ May 11 th, Saturday | 9am to 11am Adults Intermediate Singles 🗓️ May 11 th, Saturday | 8pm to 10:30pm Entry Fee 💰 105 AED 📍JSS Private School Al Safa 📞 058 687 2335 Join Our programs to improve your Game: - Hit with the Pro - Social Night / Group Lesson - Private or Semi-Private Lesson - Weekly Tournament for adults and kids #lTournament #ProTennisAcademy #TennisTournament #TennisDubai #TennisLife #DubaiEvents #DubaiSports #TennisLove #DubaiLife #padelracket #atp #tennisracket #tennislessonsnearme #atpfinals #tennislive
Bring Paris auf deinen Tennisplatz! 💙 Die neue Kollektion von @Wilsontennis, inspiriert vom Grand-Slam-Turnier in Paris, ist jetzt erhältlich! 😍 Die Kollektion vereint Eleganz und Funktionalität, sodass du auf und neben dem Platz immer top ausgestattet bist! 🔥 Freust du dich schon auf das Grand-Slam-Turnier? 🏆💛 #yourtennisshop #advantageyou #tennispoint #tennis #wilson #tennislove #tennislive #tennisfun #tennisfan #tennisworld
Gestern fand das erste Medenrundenspiel unserer BTV Damen statt. Auswärts gegen den @tc_haag erkämpften sie sich einen 5:1 Sieg 🤗 Ein wunderschöner Tennissonntag, bei tollem Wetter und netten Gegnern. #btv #bayrischertennisverband #btvsüdbayern #medenrunde #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
Schon am letzten Wochenende fand unser Herren-50-Derby zwischen erster und zweiter Mannschaft statt, das erste Mal seit fast sieben Jahren. Die Rivalität war dementsprechend freundschaftlich. 🫣😅 Am Ende siegten unsere 1. Mannschaft mit 5:1... und ja, alle reden noch miteinander. 😎👊🏻😅 #tennislive #wearefamily
Bring Paris to your tennis court! 💙 The new collection from Wilson, inspired by the Grand Slam tournament in Paris, is now available! 😍 The collection combines elegance and functionality so that you are always perfectly equipped on and off the court! 🔥 Are you already looking forward to the Grand Slam tournament? 🏆💛 #yourtennisshop #advantageyou #tennispoint #tennis #wilson #tennislove #tennislive #tennisfun #tennisfan #tennisworld
1.Herren eröffnen die Punktspiel Saison 2024 in der Oberliga. Im ersten Spiel der neue Saison, ging es für die Männer vom TC Neustrelitz im Derby zum TC RW Neubrandenburg. Wie erwartet war der Gegner aus der Vier Tore Stadt in Top Besetzung angetreten. Nach den Einzeln lagen die Residenzstädter 0-6 zurück. Auch bei diesem deutlichen Ergebnis, waren tolle Ballwechsel in allen Partien zu sehen. In den Doppel versuchten die Neustrelitzer Männer alles noch einen Punkt zu holen. Das Doppel Zellermann/Heller und Resech/Westphal waren auf Augenhöhe mit dem Gegner, mussten sich am Ende aber geschlagen geben. So hieß es am Ende 0:9. Glückwunsch an den TC RW Neubrandenburg. Das nächste Spiel der Neustrelitzer Herren findet bereits am Sonnabend den 11.Mai ab 10Uhr auf der heimischen Anlage gegen den Schweriner TC statt. #tennis #tennislife #tennislive #tennistime #instatennis #tenniscoach #tennistraining #tenispro #tenniscourt #tennislove #tennisverein #tennisplayer #deutschlandspielttennis #tennisneustrelitz #dunlop #tmv #neustrelitz #mv
Gestern ist unsere Hobby Mixed Mannschaft gegen den @tc_waging angetreten und konnte sogleich im ersten Heimspiel einen Sieg verbuchen 👏🏻 Sauber so, weiter so 😊 #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
Premiazioni del Torneo Tennis Trophy FITP kinder joy of moving 2024 Categoria under 14F: 1^ classificata Casini Sofia Maria e 2^ classificata Poletti Anna. Categoria under 12M 1^ classificato Granai Jacopo e 2^ classificato Cortini Ettore. Categoria under 13M 1^ classificato Bestazzoni Luca e 2^ classificato Betti Lorenzo. Categoria under 16M 1^ classificato Biagini Lapo e 2^ classificato Anastasia Niccolò #premiazioni🏆 #torneokinder #complimenti #tennislife #tennislive #tennisplayer @kinderjoyofmovingit
Erster Spieltag rückt näher ;) @tcernsthofen @tcbrensbach #besaitungsservice #stringingservice #bespannungsservice #bespannung #tennis #tennislive #tennislove #tennissaite #tennisstring #tennisschläger #tennisraquet #tennisracket #inlovewithtennis #parnellknot #stringmaster #wise2086 #ert300 #msvtennis #odenwald #odenwaldkreis #hessen #atp #wta
Auch in diesem Jahr findet im August wieder ein Traingscamp auf unser Anlage statt. Claudia Philipp, Oberliga Spielerin und DTB C-Trainerin, hat gemeinsam mit ihrem Team wieder viele schöne Aktivitäten geplant. Neben dem Tennis, werden weitere Ballsporten und Athletik auf dem Programm stehen und natürlich viele weitere tolle Aktionen mit den Jugendlichen. Also meldet euch schnell bei Claudia an. #tennis #tennislife #tennislive #tennistime #instatennis #tenniscoach #tennistraining #tenispro #tenniscourt #tennislove #tennisverein #tennisplayer #deutschlandspielttennis #tennisneustrelitz #dunlop #tmv #neustrelitz #mv
#TennisLive DANIMAL MODE 😤 Danielle Collins battles into the next round after defeating Cristian in a three set epic 3-6, 6-4, 6-1. #MMOPEN
#TennisLive 🫶 Madrid 🫶 Mirra Andreeva knocks out No.7 seed Vondrousova 7-5, 6-1 to reach back-to-back fourth rounds in the Spanish capital. #MMOPEN
Um 13:00 Uhr fand gestern dann das offene Schleiferltunier, das anlässlich der Veranstaltungsreihe zum 1100-jährigen Bestehen der Gemeinde Schnaitsee den Titel SCHNAITSEE OPEN 1100 erhalten hat, statt. Der Wettergott war wohlgesonnen und somit kämpften 34 Tennisbegeisterte um den Titel des Schleiferkönig*in 👑 Auch ca 10 Nicht-Mitglieder fanden den Weg zum Turnier worüber wir uns sehr gefreut haben 🤗 Bei 4 1/2 Stunden Spielzeit wurden tolle Matches gespielt und hart gekämpft, wobei der Spaß nie zu kurz kam. Die Preise für den Erstplatzierten unter den Mitgliedern (Bernhard Wild) war eine brandneue Tennistasche, der Zweitplatzierte (Michael Müller) gewann einen Besaitungsservice und für den Dritten (Dieter Franz) gab es eine Packung neuer Bälle, alles gesponsert vom @intersport_wagner (herzlichen Dank dafür 🙏🏻) Auch für Nicht-Mitglieder gab es einen schönen Gewinn, nämlich eine kostenlose Mitgliedschaft für 1 Jahr, viel Freude damit Franz Fraitzl 👏🏻 Anschließend wurde noch ein wenig Zusammengesessen und rege Unterhaltungen geführt, wobei auch der ein oder andere den nochmal den Weg auf den Platz fand, weil es wohl nie genug Tennis sein kann 😉 Alles in allem ein wunderschöner Tennissamstag 🤗 #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
Gestern fand die offizielle Einweihung der neuen Allwetterplätze 1 & 2 statt 🤩 🍾🥂 Unser Vorstand Stefan Reinthaler begrüßte rund 60 Gäste, darunter Bürgermeister Schmiedinger, Offizielle des BLSV, Mitglieder und Tennisbegeisterte und Freunde 🫶🏻 Dann wurde die Projektphase erklärt, sowie Einzelheiten zu den neuen Plätzen vorgestellt. Anschließend hielt unser erster Bürgermeister Thomas Schmiedinger, sowie Franz Parzinger des BLSV eine kleine Rede. Auch den kirchlichen Segen erbaten wir für unsere neuen Plätze und Anwesenden 🕊️ Danach gabs ein zünftiges Weißwurstfrühstück, mit Weißbier und Brezn, so wie‘s sich in Bayern gehört 💙🤍💙 und ein gemütliches Beisammensein bei besten Traumwetter ☀️ #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
EL GUERRERO QUIERE MÁS #tenis #tennis #tennisfans #tennisplayer #tenniscourt #tenniscoach #tennislove #tennislive #nadal #rafanadal
TSITSIPAS LO TOMA CON CALMA Tras un gran inicio de gira, Stefanos Tsitsipas 🇬🇷 fue sorprendido por Thiago Monteiro 🇧🇷 en el Mutua Madrid Open (el brasileño ganó 6-4 6-4). Pese a esta inesperada derrota, el griego lo toma con calma, reconociendo la superioridad del rival y aceptando que días como estos le pueden ocurrir. #tenis #tennis #tennisfans #tennisplayer #tenniscourt #tenniscoach #tennislife #tennislive #calma #exito #tsitsipas
🎉 Kommt vorbei zur offiziellen Einweihung der neuen Allwetterplätzen heute um 11:00 Uhr 🍾🥂 Wir freuen uns auf euch 🫶🏻🤗 Anschließend mit Weißwurstfrühstück und ab 13:00 Uhr mit einem ersten Schleiferltunier 🎾 #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
🏆Se volete sapere in tempo reale chi si aggiudicherà la #wildcard per il torneo #atp #superchallenger175 che sta per iniziare al @tennisclubcagliari, seguite la #diretta su #youtennisweb 🎾 In campo Federico #Salomone vs Alberto #Sanna per un posto nel tabellone di qualificazione del prestigioso torneo #tennisnews #tennislive #tennisweb
Wilson Pro Knot - #besaitungsmaschine #stringingmachine #besaitungsservice #stringingservice #bespannungsservice #bespannung #tennis #tennislive #tennislove #tennissaite #tennisstring #tennisschläger #tennisraquet #tennisracket #inlovewithtennis #parnellknot #stringmaster #ert300 #atp #wta #odenwald #odenwaldliebe #hessen
20240424 오늘의 운동 및 식단 루틴 💊영양제 - 아침 : 유산균 - 점심 : 비오틴 / 비타민&미네랄 / 루테인&오메가3 / 밀크씨슬 - 저녁 : 저분자 콜라겐 🍽️식단 - 점심 : 훈제 닭다리살 야채 볶음/방울토마토 7알/현미밥 0.5공기 - 간식 : 아몬드 브리즈 + 말차가루 세스푼 + 휘핑크림 - 운동 후 : 더단백 커피 - 저녁 : 피타브레드/홀그레인 머스타드/야채/훈제 닭다리살 100g 🏋🏻♀️개인 웨이트 ‘가슴’ 운동 ✅ Warming up: 10min Treadmill / Stretch ✅ Push-Up (Bar, Step box) ✅ Plate Front Press 1.25kg ✅ Bench Press 15kg ✅ Dumbbell Fly 3kg ✅ Chest Press machine (Single-arm each / Both arms) 🏃🏻♀️ 30min Interval Treadmill 🍐 ABS TABATA 20sets 💦 물 1L ⏱️ 오후 9:30부터 단식 시작
집에서 직접 만든 #피타브레드 🍞 요즘 다이어트 빵으로 떠오르고 있는 피타브레드! 저도 집에서 직접 만들어봤어요😊 오트밀 + 그릭요거트 + 계란을 적절히 섞어 반죽해주고 팬에 구워낸뒤 광파 오븐에 한번 더 구워냈어요💦 오트밀의 고소한 맛과 그릭요거트의 시큼한 맛이 어우러져 저에게는 너무 매력적인 빵이 었어요! 저녁에는 피타브레드에 홀그레인 머스타드 바르고 어린잎채소와 닭가슴살 올려서 먹어봤는데 아주 별미더라구요😋
20240423 오늘의 운동 및 식단 루틴 💊유산균 + 물 한잔 🍽️점심 - 차돌박이 배추찜 & 깻잎 & 방울토마토 10알 - 현미밥 0.5 공기 🥛그릭요거트 & 냉동믹스베리 ☕️아이스라떼 💊비오틴 & 올인원 뉴트리션 멀티비타민+ 🏋🏻♀️ 개인 웨이트 ‘어깨’ 운동 - 웜업 : 튜빙밴드 익스터널 로테이션/리얼델트/팔 회전 - 덤벨 2kg 숄더프레스/사이드 레터럴레이즈/벤트오버 레터럴레이즈 - 덤벨 5kg 숄더프레스 - 덤벨 2.5kg 벤트오버 레터럴레이즈 - 바벨 10kg 숄더프레스/비하인드 넥프레스 - 케이블 페이스풀 17kg - 케이블 업라이트로우 5kg - 사이드 레터럴레이즈 1.5kg 한 팔씩 🏃🏻♀️마이마운틴 High level 27분 인터벌 코스 🍐복근 타바타 20세트 🍽️저녁 - 허브맛 닭다리살 100g / 어린잎 채소 샐러드 / 현미밥 0.5공기 - 더단백 초코맛 💊더마 저분자 콜라겐 💦물 1L 섭취 ⏱️오후 10시반 부터 단식
#TennisLive Jumping into the history books with a cannon ball 💣 @NellyKorda | @Chevron_Golf
#TennisLive ICYMI (unlikely): @NellyKorda has now gone five-for-five ✋➡️✋ She becomes just the third player since 1978 to win five consecutive events on the LPGA Tour, joining Nancy Lopez (1978) and Annika Sorenstam
#TennisLive ORDER OF PLAY 🎾 🗓️ 22 April ⏰ 10.00 am 📍 Caja Mágica @atptour | @wta | #MMOPEN
#TennisLive 𝗗𝗜𝗔 1⃣ | 𝗥𝗘𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗗𝗢𝗦 🚺 Minnen d. Semenistaja 36 62 64 Arango d. Rakhimova 64 61 Bai d. Burillo 62 67 63 Bejlek d. Wickmayer 61 64 Gracheva d. Maristany 62 63 Mandlik d. Ponchet 64 62 Niemeier d. Parrizas 76 75 Danilovic d. Osorio 63 75 #MMOPEN
20240422 오늘의 식단 및 운동 루틴 💊기상 직후 ’유산균‘ 과 ’물 한잔‘ 🍽️ 점심 - 브런치 카페에서 ’에그베네딕트‘ 와 ’ 아이스라떼‘ ☕️라떼를 좋아해서 식후 ’아이스라떼‘를 한잔 더 마셨어요🤧 🏋🏻♀️’하체‘ PT 받는 날 (햄스트링 부상 회복이 덜 되어 힙 위주로!) - (웝업) 힙브릿지 / 힙힌지 후 사이드 킥 / 니업 T 발란스 - 사이드 워킹 with 루프 밴드 - 어브덕션 - 레그컬 (엉덩이 수축 위주) - 힙 익스텐션 - 양발 덩키킥 🏃🏻♀️유산소 - 러닝머신 인터벌 러닝 30분 🍐복근 타바타 20세트 🍽️운동 후 저녁 - ‘닭가슴살 100g 섞은 오트밀 44g' - ‘새싹채소샐러드‘ (소스는 ’홀그레인 머스타드 두 스푼‘, ’매실 원액 두 스푼‘, ’분리 유청 두 스푼‘) -🥛단백질 섭취가 부족하여 추가로 ’말차 단백질 쉐이크 1회분‘ 💊비오틴 / 콜라겐 ⏱️오후 9:30 부터 단식 시작🤐
#TennisLive Sloane 🏆 Rouen @SloaneStephens prevails on the red clay, defeating Linette in 3 sets to win her 8th career singles title! #OpenRouen
#TennisLive Champion status 🏆 Elena Rybakina takes home the title in Stuttgart after defeating Kostyuk in straight sets! #PorscheTennis
Letzte Woche fand wieder die 5 tägige Trainigsreise nach Kroatien 🇭🇷 statt 🎾 9 unserer Mitglieder fuhren mit dem, von der Firma @alztec_gmbh kostenfrei zur Verfügung gestellte Bus (vielen Dank dafür 😍🙏🏻), nach Lanterna bei Porec um dort mit viel Training und Spaß in die Sandplatzsaison zu starten 🤩 Nach intensiven Trainingseinheiten wurde sich fleißig gedehnt und selbstverständlich auch mal ein Aperölchen 🍹 gegönnt. Die Anfahrt bei Schnee wurde gut gemeistert und machte Hoffnung auf ein paar schöne Tage mit viel Spaß und Sport. Es wurden viele starke Matches gespielt und fleißig den Schläger geschwungen. Das schlechte Wetter wurde mit einer Stadtbesichtigung verschönert und die gemeinsame Zeit genossen. Sicherlich wurde auch paar Ratschläge zur Schlägerhaltung oder Aufschlagbewegung oder der ein oder andere Insidertipp weitergegeben 😉 #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön #tenniscamp #trainingscamp #kroatien
Parecidos razonables... La historia se vuelve a repetir, como en 2019. 4tos Munich 2019: 🇨🇱 Garin def. 🇩🇪 Zverev: 6-4 / 5-7 / 7-5. 4tos Munich 2024: 🇨🇱 Garin def. 🇩🇪 Zverev: 6-4 / 6-4. #garin #garincris #cristiangarin #garincristian #gagogarin #gago #tenischile #tenischileno #tenis #atpmunich #bmwopen #munich #tennis #tennistv #tennislive
저녁 웨이트 다녀오면 9시 정도 되기 때문에 자기전이라 부담 없이 간단히 먹으려고 노력해요! 닭가슴살 100g + 현미밥 조금 + 새싹채소 샐러드로 챙기는 편! 단백질이 조금 부족하다고 느낄 땐 단백질 쉐이크 추가로 하나 더 타먹기도 해요😀 운동 후에는 단백질 뿐만 아니라 탄수화물도 꼭 같이 챙겨먹어요! 🍗🍚🥗
Head MXG 5 - Luxilon Hybrid aus Alu Power und Natur Gut - Besaitet mit 25/24kg DT 37 aus der Maschine - Knoten richtig gesetzt Poly auf Poly und Gut auf Gut. 🎾 #besaitungsmaschine #stringingmachine #besaitungsservice #stringingservice #bespannungsservice #bespannung #tennis #tennislive #tennislove #tennissaite #tennisstring #tennisschläger #tennisraquet #tennisracket #inlovewithtennis #parnellknot #stringmaster #atp #wta #ert300 #msvtennis #odenwald #odenwaldkreis #hessen
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#TennisLive Former grand slam champs face off tomorrow in Stuttgart! 🍿 12:55 PMET watch on @Tennis #PorscheTennis
20240417 오늘의 운동 및 식단 루틴 💊아침에 일어나자마자 유산균 + 물한잔 🍽️점심은 닭다리살 & 얇은 두부면 & 방울토마토 & 계란에 굴소스 1스푼 + 간장 한스푼 + 깻잎을 이용한 볶음 요리 🥗그리고 새싹 채소에 홀그레인 머스타드와 매실 원액 두스푼을 곁들인 샐러드 💊GNM 올인원 뉴트리션 영양제 (비타민&미네랄,루테인&오메가3,밀크씨슬추출물) 그리고 비오틴 ☕️네스프레소와 단백질 우유로 만든 라떼 한잔 🥜하루견과 20g 🏋🏻♀️오늘은 ‘어깨’ PT 받은 날 - 튜빙밴드 어깨 스트레칭 (익스터널 로테이션/리얼델트/회전) - 덤벨 숄더프레스 (2키로) - 덤벨 벤트오버 레터럴 레이즈 (2키로) - 바벨 숄더프레스 (10키로) - 바벨 비하인드 넥프레스 (10키로) - 케이블 페이스풀 (20키로) - 케이블 업라이트로우 (6.5키로) - 사이드 레터럴 레이즈 (1.5키로 한팔씩) (햄스트링 부상으로 유산소는 패스🥲) - 복근 타바타 운동 20세트 🍽️저녁은 가볍게 밀포유 소이프롬 프로틴 밤 + 오트밀쿠키 2개 💊저분자 콜라겐 한포 ⏰오후 9시부터 단식 시작 🙅🏻♀️오늘의 반성 - 탄수화물 조금 더 챙겨먹기 - 물 더 많이 마시기 (매일 1리터는 꼭 채우자!)
Und das erste Match auf den neuen Allwetterplätzen wurde auch gleich gespielt 👟🎾 #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
Unserem Vorstand gebührte der erste Aufschlag auf den neuen Allwetterplätzen welche nun eröffnet sind. 🎾 Vielen Dank für die ganze Organisation rund herum um die Sanierung der Plätze 1 & 2🙏🏻 #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
🎉 Gestern haben wir von unserer Vorstandschaft die Platzfreigabe erhalten 🎉 Auf geht’s, nehmt die Schläger in die Hand und rauf auf die Plätze 🤗 Ein fettes Dankeschön geht noch an all unsere fleißigen Helfer raus, die sich in den letzten Tagen und Wochen stark beteiligt haben ♥️ #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön #platzeröffnung
Heute ging’s in die finalen Züge und wir hatten wieder fleißige Helfer: Egal ob beim Zaunplanen aufhängen, Bänke dampfstrahlern, Grünanlage pflegen, Linienbesen und Abzieher verteilen oder Platznummern aufhängen - es wurde fleißig mit angepackt und gewerkelt, damit‘s bald los gehen kann 🤩💪🏻🎾 #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
Es geht in die Endzüge: Heute werden bei unseren neuen Allwetterplätzen 1 & 2 von der Firma Kutter die Linien eingezogen 🎉 #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
Liebe Tennisfreunde, um die Plätze spielbereit zu machen, müssen wir noch die Windschutzplanen aufhängen und einiges andere erledigen 💪🏻 Termin: Samstag 13.4. um 10 Uhr Auf den Plätzen 1 & 2 werden Donnerstag und Freitag von der Fa. Kutter die Linien eingeklebt und die Plätze aufgesandet. Wenn das alles erledigt ist, kann ab Sonntag auf allen vier Plätzen gespielt werden 🎾🥳 Vielen Dank jetzt schon für fleißige Helfer und euren unermüdlichen Einsatz 🙏🏻 #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
🥳 Es gibt etwas zu feiern 🥳 ➡️ Die Einweihung der neuen Allwetterplätze 1 &2 🎉 Zur Einweihung 🍾 am 27.4.2024 um 11:00 Uhr und dem anschließenden Weißwurstfrühstück 🥨sind ALLE herzlichst eingeladen, die Mitglieder und die interessierte Öffentlichkeit 💕 Vor allem aber erwarten wir einige geladene Gäste, Vertreter der Gemeinde, des BLSV und ortsansässiger Firmen, die erheblich an der Realisierung und Finanzierung der Plätze mitgewirkt haben. Wir bitten daher alle Mitglieder, unseren Dank durch rege Teilnahme, Ausdruck zu verleihen 🤩🙏🏻 Ab 13:00 Uhr findet dann zum Saisonauftakt ein offenes Schleiferlturnier statt, das anlässlich der Veranstaltungsreihe zum 1100-jährigen Bestehen der Gemeinde Schnaitsee den Titel SCHNAITSEE OPEN 1100 erhalten hat. 🎾👟 „Offenes“ Schleiferlturnier deshalb, weil dazu auch Nichtmitglieder herzlich eingeladen sind 💕 Wir wollen damit für neue Mitglieder, Quereinsteiger oder Wiedereinsteiger werben 🤗 Das Turnier sollte darum nicht zu sehr vom sportlichen Ehrgeiz als viel mehr von der Freude am miteinander spielen geprägt sein. Ihr solltet wenn möglich (aber nicht Bedingung) Nicht-Mitglieder ermuntern, bei dem Turnier mitzumachen. Wir werden dann dafür sorgen, dass jedes teilnehmende Nicht-Mitglied in jeder Runde jeweils ein Mitglied zur Seite hat. Der Rest geht wie immer beim Schleiferlturnier. Allen teilnehmenden Nicht-Mitgliedern wird als Jubiläumsangebot eine Saisonmitgliedschaft zum halben Beitrag angeboten. Als 1. Preis winkt eine Saison kostenlose Mitgliedschaft. 🏆🏅 Für die ersten drei Plätze unter den Mitgliedern stehen attraktive Sachpreise bereit. 🏆🏅 Noch eine Bitte: Damit wir uns organisatorisch ein wenig auf die Teilnehmerzahl vorbereiten können, bitten wir Euch um Anmeldung - möglichst bis zum 13. April 📝🗒️ ➖Für Einweihungsfeier und/oder Turnier bei Birgit Kotiers ➖Wer zum Schleiferlturnier etwas zum Essen mitbringen möchte (bitte nur Fingerfood oder Kuchen), Info an Almut Franz Ihr könnt den Beitrag auch gerne teilen und publizieren 💛 #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
14 titlar. 112 – 3 i matchkvot. Inte en enda förlorad final. Det finns mästerliga grusspelare – och så finns Rafael Nadal. Ta chansen att uppleva magin kring ”The King of Clay” LIVE på Roland Garros i Paris innan det är för sent! Eller se den levande tennislegendaren spela i någon annan turnering under året. 2024 kan nämligen vara det sista på ATP-touren för mannen från Mallorca. Nadal har i många år dragits med olika skador och har nyligen kommit tillbaka från en längre tids frånvaro. Vissa experter menar att detta kan vara 37-åringens sista år som professionell tennisspelare och även om Nadal själv inte talat i termer om att sluta, är det nog så att hans fantastiska karriär börjar lida mot sitt slut. Så om du, liksom vi på Nickes.Com, har en förkärlek för ”den vita sporten” och aldrig har sett Nadal spela live (eller vill göra det en sista gång) är det nu hög tid att boka en tennisresa. Vi har paket och biljetter kvar till Franska Öppna i Paris men kan också hjälpa till med många andra turneringar. Kolla in hela tennisutbudet på vår hemsida. 🏆🎾 #tennisresor #tennis #tennisbiljetter #franskaöppna #tennislive #sportresor
Andy Roddick sobre el patrón de juego de Carlitos. #tenis #tennis #atp #atptour #tennisfans #tennisplayer #tenniscoach #tennislive #alcaraz #roddick
#TennisLive Back-to-back titles for Collins!! 🏆 🏆 Playing fearless tennis, Danielle Collins takes down Daria Kasatkina to win the title in Charleston. #CharlestonOpen
#TennisLive 2024 for Danielle Collins so far... 😎 🏆 WTA 1000: Miami 🏆 WTA 500: Charleston
#TennisLive Let the games begin... 💥 Who will walk away the Charleston Champ? ⏰: 2:30 PMET 📺: ESPN #CharlestonOpen
Am Samstag wurden unsere Plätze 3 & 4 für die neue Saison wieder hergerichtet 🎾 Fleißige Mitglieder haben tatkräftig mitgeholfen und unterstützt, sodass die Plätze bald wieder einsatzbereit sind 💪🏻 vielen Dank dafür 🙏🏻 Plätze 1 & 2 werden momentan ja gerade zu Allwetterplätzen umgebaut ~ hier sind wir in der Endphase und auch dort kann bald wieder gespielt werden 🥰 #tcschnaitsee #schnaitsee #tennis #tennisliebe #tennislove #tennislive #verein #vereinsleben #vereinslebenverbindet #vereinslebenistschön
𝙈𝘼𝙏𝙏𝙀𝙊 𝘽𝙀𝙍𝙍𝙀𝙏𝙏𝙄𝙉𝙄 𝙑𝙄𝙉𝘾𝙀 𝙇'𝘼𝙏𝙋 𝟮𝟱𝟬 𝘿𝙄 𝙈𝘼𝙍𝙍𝘼𝙆𝙀𝘾𝙃! 🔨🔨 #matteoberrettini #berrettini #atp #atp250 #marrakech #morocco #tennis #tennislive #tennislove