Anda nampak tak perbezaan yg ketara dari segi kuantiti & kualiti kedua2nya...??
.
Kalori yg sama tapi berbaloi tak nk amik yg sebelah kiri tu..dah la sikit tak sihat pula tu..😰😰
.
Bayangkan the whole day sekiranya badan perlukan sekitar 1600 kcal sahaja..mesti tak kenyang tu..makan pulak berulang kali so tambah lg kalori..maunya berat tak naik..
.
Masalahnya bila anda rasa mkn sedikit tapu tak tau kalori yg sebenarnya terkandung dlm makanan tu..
.
So hati2 .
Yang tak boleh nk diet sendiri... Nak tau bagaimana nak turun berat dgn cara yg betul ...? Jom kami bantu anda..💪💪
.
Pendaftaran Bln Oktober telah dibuka...Daftar sekarang..!! .
.
Tag & Share kat kawan2 Anda..!!
.
.
Coach noraini saad
📲+6013 5238173
.
. #teamkurusdarirumah #teamturbokurus
#malaysian #tipssihat #kuruscepat #dietsihat #coachkurusonline #kurusonline #gymtime #dramakorea #malaysianfood #workouts #instagood #gymlife #instafamous #dietmalaysia #photogram #ootd #student #foodie #mydoctor #toptags #instacook #nutrition #food #menusihat #fitness #coachkurus #100likes #fightingobesity .