AZÚCAR INTRÍNSECO.
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El #dulce nos encanta, para qué negarlo. Y ningún nutricionista debe prohibir su consumo porque ello supondría tener más ganas de consumirlo.
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Qué provoca el sabor dulce? El #azúcar. Y todos los azúcares son iguales? No. El azúcar que hay que evitar es el azúcar libre. El azúcar añadido a los alimentos y el azúcar presente de forma natural en la miel, los zumos de frutas y los jarabes. Pero existe una alternativa a ese azúcar tan perjudicial. Las #frutas y #hortalizas. Ellas contienen el azúcar intrínseco que no te causará ningún desastre metabólico.
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El #bananabread de la foto está hecho con ingredientes que contienen #azúcarintrínseco (dátiles, plátanos, coco rallado, cacao puro...). No es tan dulce como un Donut pero es dulce y #saludable. Te animas a cambiar de #hábitos sin renunciar al dulce?
#canloveeat