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#food #travel #sports #news #june #saturday

Buenos días ☕<br />Hoy os traigo una receta de muffins de calabaza con crumble por encima, porque me encanta ese toque especiado y crujiente 😄<br /><br />He utilizado los moldes de papel grandotes que pedí a AliExpress (los meto en flaneras para que no se abran con el peso de la masa)<br /><br />MUFFINS de CALABAZA 🎃<br /><br />2 huevos L<br />160g de calabaza (peso ya cocida)<br />35g de aceite, el que uses<br />80g de leche ,yo #sinlactosa <br />100g de eritritol<br />160g de harina (yo puse mitad trigo, mitad espelta integral)<br />10g de levadura para bizcochos <br />1 cucharada canela<br /><br />Crumble: 20g de mantequilla fría (o aceite de coco sólido) +15g de eritritol +25g de harina +canela<br />Mezclar todo con los dedos hasta tener una especie de bolitas arenosas . Reservar<br /><br />Para la masa de muffins: <br />Mezclar en un bol harina, eritritol ,canela y levadura. En otro bol, batir huevos + leche +aceite +calabaza triturada. Añadir el bol de ingredientes "secos" y batir sólo hasta integrar todo. Repartir en los moldes de muffin y distribuir por encima el crumble.<br /><br />Precalentar el horno a 180 grados y hornear 25 minutos<br /><br />*Si no te gusta la idea del crumble por encima, cámbialo por nueces o trocitos de chocolate 😄<br /><br />*Si prefieres utilizar azúcar, por el mismo peso que de eritritol. El eritritol endulza un poco menos, pero no les sobra un pelín más de dulzor 😜<br /><br />#desayunofit #muffinsdecalabaza #sinazucar #reposteriasana #fitmuffins

Buenos días ☕
Hoy os traigo una receta de muffins de calabaza con crumble por encima, porque me encanta ese toque especiado y crujiente 😄

He utilizado los moldes de papel grandotes que pedí a AliExpress (los meto en flaneras para que no se abran con el peso de la masa)

MUFFINS de CALABAZA 🎃

2 huevos L
160g de calabaza (peso ya cocida)
35g de aceite, el que uses
80g de leche ,yo #sinlactosa
100g de eritritol
160g de harina (yo puse mitad trigo, mitad espelta integral)
10g de levadura para bizcochos
1 cucharada canela

Crumble: 20g de mantequilla fría (o aceite de coco sólido) +15g de eritritol +25g de harina +canela
Mezclar todo con los dedos hasta tener una especie de bolitas arenosas . Reservar

Para la masa de muffins:
Mezclar en un bol harina, eritritol ,canela y levadura. En otro bol, batir huevos + leche +aceite +calabaza triturada. Añadir el bol de ingredientes "secos" y batir sólo hasta integrar todo. Repartir en los moldes de muffin y distribuir por encima el crumble.

Precalentar el horno a 180 grados y hornear 25 minutos

*Si no te gusta la idea del crumble por encima, cámbialo por nueces o trocitos de chocolate 😄

*Si prefieres utilizar azúcar, por el mismo peso que de eritritol. El eritritol endulza un poco menos, pero no les sobra un pelín más de dulzor 😜

#desayunofit #muffinsdecalabaza #sinazucar #reposteriasana #fitmuffins

11/24/2023, 10:40:55 AM