Somos uma longa história...
O desenvolvimento pessoal é o processo de autoconhecimento, autodescoberta e autotransformação. Envolve reconhecer as nossas forças e fraquezas, os nossos valores e propósitos, os nossos sentimentos e pensamentos, e investigar formas de evoluir e crescer como pessoa. 🌱
O desenvolvimento pessoal é essencial para a prática de uma parentalidade mais presente, pois ajuda-nos a ser pais e mães mais atentos, conectados, compreensivos e amorosos. Ele ajuda-nos a lidar com as nossas emoções, a resolver os nossos conflitos, a superar os nossos traumas, e a mudar os nossos padrões. Ele ajuda a ser o exemplo que queremos ser para os nossos filhos, e a apoiá-los no seu próprio desenvolvimento. 🙌
Como pais e educadores, podemos investir no nosso desenvolvimento pessoal através de algumas práticas, como:
- Ler livros, ver vídeos, fazer cursos ou participar de grupos sobre temas relacionados à parentalidade consciente, ao desenvolvimento da criança, à inteligência emocional, à comunicação não-violenta, etc.
- Fazer terapia, coaching, meditação, yoga ou outras atividades que nos ajudem a conhecer melhor o nosso Eu, a cuidar melhor de nós e a sermos melhores 1% todos os dias.
- Procurar feedbacks, conselhos, apoios ou inspirações de outras pessoas que estejam no mesmo caminho que nós como familiares, amigos, profissionais ou comunidades.
- Refletir sobre as nossas ações, as nossas reações, as nossas motivações, as nossas expectativas, e investigar formas de melhorá-las ou mudá-las.
E tu, como estás a escrever a tua história? Quantas cores usas por dia? Experimentas novas cores ou usas sempre as mesmas? Qual é a tua cor preferida? Se pudesses inventar uma cor qual seria?
Como investes no teu desenvolvimento pessoal? Tens alguma prática ou dica que queiras partilhar? Deixe o teu comentário e trocamos ideias! 😊
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