Quanto è utile preoccuparsi?
Paura e preoccupazione ci servono quando ci troviamo di fronte ad un effettivo pericolo.
In alcuni casi possono aiutarci a fare meglio (devo fare un colloquio e mi preparo di più perchè sento oggettivamente di non essere abbastanza preparato).
Ogni emozione ci è stata regalata perchè deve esserci utile nella nostra vita.
Se il mio modo di approcciarmi ad una emozione non mi è utile e, anzi, in qualche modo mi sta rallentando, ostacolando o togliendo benessere allora devo iniziare ad occuparmene.
Si può iniziare dando un nome all'emozione che proviamo, riconoscendola. Poi ci si può chiedere quanto sia utile alla nostra vita nel momento in cui la stiamo provando.
Perchè te ne parlo? Perché lo Shiatsu è un bellissimo aiuto in questa direzione: mette in connessione con le proprie emozioni offrendoci la possibilità di conoscere meglio la nostra interiorità 🌸
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