- BEWUSTWORDING -
Intenties in de dagelijkse dingen
Een stukje bewustwording in je eigen gedrag, gedachten en patronen. Ik zelf merk dat ik me hier steeds bewuster van wordt. Ik vind het fijn want het geeft me zelfinzicht en de vrijheid om (eventueel!) te kiezen voor een andere intentie óf actie. Hoe je simpele dagelijkse dingen doet, zegt al veel over jouw ontwikkelde patronen. Wat bedoel ik hier nu mee?
Hoe ik het zie hoort bij íedere actie een bepaalde intentie. Een intentie is in deze de reden waarom jij iets uitvoert. Een simpel voorbeeld hiervan is dat je bijvoorbeeld de hond uitlaat (actie) omdat de hond eruit móet vanwege zijn behoefte (intentie). Zo kun je deze combinaties terugvinden in gedrag, gedachten én patronen.
Het leuke hieraan is dat het erg gemakkelijk is om mee aan het werk te gaan. Zo kwam ik er zelf achter dat ik vaak acties had (en uiteraard soms nog heb) die komen vanuit een bepaald tekort, onzekerheid, pleasegedrag of wanhoop. Het mooie is dat je áltijd op dít moment een keuze heb om ergens op een andere manier mee om te gaan.
Hoe meer ik dit realiseer, hoe beter ik me voel en hoe beter de buitenwereld voor mij is. Want hoe meer jij vanuit liefdevolle intenties werkt, hoe meer liefdevolle situaties jij zou aantrekken.
Mijn eigen simpele voorbeeld..
Ik ga met de hond wandelen (actie), omdat ze eruit moet voor haar behoefte (intentie). Zoals je misschien ziet is de intentie wat negatief beladen. Toen heb ik gekozen om de hond uit te gaan laten (actie), zodat zij en ik lekker wat beweging en buitenlucht hebben (intentie). Dit gaf een veel positiever gevoel aan de actie en stiekem denk ik ook aan mijn hond😁.
Ik ben benieuwd hoe jullie dit zien. Kijk voor jezelf eens welke intenties jij aan acties koppelt? Het kan letterlijk op álles worden toegepast; relaties, taken, oordelen, vriendschappen, werk, opleidingen noem maar op..
Heb je hier nou vragen over, laat dit gerust weten:)
Liefs van mij ❤️
#bewustwording #intenties #veranderdbewustzijn #liefdevol #acties #veranderjezelf #veranderdewereld #binnenwereld #buitenwereld #reflectie #hierennu #tips #mentalhealth #gevoelens #gedachtes #patronen