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Vuoi glutei super tonici? Lo squat bulgaro è l'esercizio che fa per te! ️‍🔥 Lo squat bulgaro è incredibilmente efficace per tonificare e rafforzare i glutei, migliorando anche equilibrio e stabilità. Non solo: è un esercizio molto versatile, che ti permette di rafforzare anche i quadricipiti cambiando un po' l'esecuzione! 🏋️‍♀️ Perché farlo? 🍑 Aumenta la forza e la definizione dei tuoi glutei, sollevandoli e rendendoli super tonici. 🔥 Migliora la stabilità e l'equilibrio complessivo. Includi lo squat bulgaro nella tua routine di allenamento e senti la differenza nei tuoi glutei! 🍑 Fammi sapere se il post ti è piaciuto lasciandomi un like ❤ Seguimi per altri contenuti 💪 . . . #allenamento #glutei #allenamentoglutei #esercizioglutei #workout #sederetonico #provacostume #fitness #palestra #allenamentodonna #personaltraineritalia #quadricipiti #eserciziquatricipiti #personaltrrainernapoli

6/1/2024, 9:00:16 PM

UN SOLO MESE CON NOI🤩 Quanto posso essere fiera della mia Arianna? In sole 4 settimane il risultato è strepitoso❤️ Ha tonificato e scolpito i suoi glutei, asciugato il suo corpo e migliorato la postura! #Dedizione #Trasformazione #ObiettiviRaggiunti #ritenzione #glutei #allenamento #sport #fitness #risultati #gambesnelle #gluteisodi #check

6/1/2024, 5:22:35 PM

Pausa merenda e nel mentre : ANCHE ALESSANDRA CONTINUA CON LA SUA Trasformazione grazie a questo programma! Guardate qui che cambiamento STRAORDINARIO !!!!!!!😍😍😍😍 Se anche te vuoi iniziare, oggi RISPARMI TANTISSIMOOOOOOO !!! - Disclaimer: i risultati del programma ed i benefici che eventualmente ne derivano variano da persona a persona tenendo conto di vari fattori quali l’età, abitudini alimentari, stile di vita, atteggiamento psicologico di ciascuno. I risultati non sono garantiti sono personali e raggiunto con il cambiamento di stile di vita. #incaricataindipendentePartner.co #tornareinforma #perderepeso #dieta #dietaonline #panciagonfia #panciapiattasubito #pesoforma #mangiareleggero #mangiaresano #rimodellamento #rimodellamentocorpo #rimodella #rimodellamentocorporeo #rimodellamentoglutei #glutei #gluteitop #consigliodelgiorno #ricettine #mammeitaliane

6/1/2024, 5:12:28 PM

DIVENTA UNA DONNA AL TOP SEGUIMI VIVI SPORTIVA PERSONAL TRAINER #allenamento #fitness #spuntini #dimagrire #cibosano #perderpeso #dieta #donne #personaltrainer #ciboitaliano #eserciziofisico #esercizi #palestratime #palestraitalia #alimentazionesana #alimenti #cibobuono #cibosalutare #mangiaresano #mangiareitaliano #mangiarecongusto #mangiato #allenamentocasa #allenarsi #glutei

6/1/2024, 4:25:30 PM

Non fare questi errori se vuoi migliorare i tuoi glutei!! . Hai voglia di trasformare i tuoi glutei ed iniziare il un percorso personalizzato? Scrivimi “SUPERFEDE” in privato! . . . . #glutei #palestra #allenamento #macros #nutrienti

6/1/2024, 3:22:06 PM

Kit di 5 Fasce adatte a te ! https://www.dollaroshop.biz/prodotti/set-5x-fascia-elastica-per-fitness-yoga-pilates-bande-elastiche-di-resistenza-165482.aspx #fitness #estate #fitnessperdonne #fitnessperdonna #muscoli #formafisica #informafisica #informafitness #addominali #addominale #esercizio #esercizioglutei #glutei #gluteiperfetti #gluteialti #gluteisodi #eserciziincasa #body #bodybuilding #donnainforma #dollaroshop

6/1/2024, 1:09:28 PM

📣ULTIMATUM per la tua Rimessa in Forma Estiva e Definitiva📣 ❗Questo NON è un percorso gratuito ❗ 📌Commenta Adesso con “Eccomi” solo se: ✅Sei una mamma indaffarata che NON vuole più passare un’altra estate ed il resto dell’anno vedendosi e sentendosi a disagio con il proprio corpo e benessere. ✅ Sei pronta ad IMPEGNARTI SERIAMENTE il giusto per un vero cambiamento di mente e corpo. ✅Vuoi unire Allenamento e Nutrizione per Risultati Garantiti. Questo Percorso è per tutte le mamme che vogliono essere decisive mettendosi in azione, per favore non commentare se: ❌ Ti vedi e senti già bene al 100%. ❌ Stai cercando pillole ed integratori per tornare in forma. ❌ Vuoi tornare in forma solo per l’estate ma non per sempre. #mammafitproject #fitnesspermamme #dimagrimento #tonificazione #donna #mamma #allenamentoacasa #palestra #rimessainforma #postparto #postgravidanza #fitness #fitnesscoach #coachingonline #wellness #benessere #formafisica #mammefitness #gravidanza #diastasi #sport #workout #mamme #challenge #dimagrire #tonificare #glutei #panciapiatta #personaltrainer #personaltraineronline

6/1/2024, 12:58:47 PM

🔥 Allenamento completo 🔥 per lavorare in modo specifico con i #Glutei, alternando esercizi fondamentali con complementari. Si inizia con uno stacco da terra con bilanciere da eseguire con 5 serie da 5 ripetizioni, recupero 2 minuti. A seguire #affondi alternati con 3x8xlato, se puoi lavora con i manubri. Successivamente esegui 3x8 di #stacco rumeno con bilanciere...strizza bene i glutei a fine movimento. Schiena sempre bella tesa! E per finire #hipthrust con bilanciere sempre con 3 serie da 8 ripetizioni. Tra un esercizio e l'altro puoi recuperare 2minuti, tra le serie 3x8 recupera 1 minuto. Dacci dentro, i tuoi #glutei ti ringrazieranno.

6/1/2024, 12:30:16 PM

Per la felicità delle mie clienti 🍑 😂 #glutei #booty #projectinvictus #allenamentodonna #riminiwellness #fanatikclub #palestra #Ozieri

6/1/2024, 10:12:43 AM

PROMO DI GIUGNO: uno sconto imperdibile sul nostro trattamento di punta - SNELLA & SODA - in vendita con il kit di autocura a soli 550 € anziché 800 €, per un totale di 🔟 sedute! 😍 Con Snella & Soda: ✅ Elimini la cellulite e l’adipe in eccesso ✅ Tonifichi i muscoli ridefinendo la silhouette ✅ Ottieni un effetto snellente total body Non perdere questa occasione, il trattamento sarà in promozione solo fino al 30 giugno‼️⏳ #EsteticadiSamantha #PonteNossa #centroestetico #bodyshape #cellulitereduction #cellulitetreatment #cellulites #celluliteaddio #cellulitefree #celluliteremoval #glutei #promo #professionalskincare #estetista #addiocellulite #celluliteaddio #nocellulite #byebyecellulite #SnellaeSoda

6/1/2024, 10:00:45 AM

📸 Una foto con Style 📸 • ✅ Grazie a @deolagod 🔝 • 👉 Follow & Tag @excellentstyle.it • 🥇 Italian Fitness 🇮🇹 • 📲 #ExcellentStyle 🏋️‍♀️ #ExcellentStyleFitness 🏋️‍♂️ #ExcellentStyleMagazine • ❤️ We Share Passion - Motivation for your Best Body • 💪 #addominali #allenamento #bodybuilding #bodybuildingitalia #bodybuildingmotivation #dieta #dimagrire #fititalia #fitness #fitnessaddict #fitnessitalia #glutei #gym #gymlife #gymmotivation #malatidipalestra #motivation #motivazione #muscle #muscoli #naturalbodybuilding #palestra #palestraitalia #palestratime #personaltrainer #training #workout

6/1/2024, 9:49:28 AM

Con l'arrivo del caldo le problematiche riguardanti il microcircolo e il gonfiore alle gambe sono anche più presenti. 💧 Oltre a questo si vanno a formare altri inestetismi come l’edema e la ritenzione idrica: si tratta di un ristagno di liquidi nello spazio interstiziale, cioè tra le cellule. Tutto ciò è dovuto ad una alterata microcircolazione. ➡️ Con queste temperature, la situazione di molte donne può aggravarsi se non si interviene in modo corretto e tempestivamente. Per migliorare questa situazione, un allenamento personalizzato, un’alimentazione mirata e la giusta idratazione sono quello che ci vuole. Le donne infiammate dovranno agire su determinati aspetti come: -stimolo delle pompe muscolari - circuiti specifici per migliorare il microcircolo -allenamento in PHA -scarico venoso (fatto bene) 🏋🏻‍♀️ L’allenamento dovrà essere curato in modo da stimolare i gruppi muscolari, ma senza creare troppa infiammazione per non peggiorare tutto il quadro circolatorio. 🥙 L’alimentazione dovrà essere curata, eliminando alimenti pro infiammatori e assumendo cibi sani che aiutano a migliorare l’infiammazione. ➡️ Bisognerà inoltre eliminare le cattive abitudini quotidiane per non peggiorare la situazione (es. accavallare le gambe). ✍🏻 Se hai bisogno di un percorso mirato per tornare ad avere delle gambe lisce, scrivimi in direct! #gambegonfie #gambegonfieepesanti #circolazione #cause #errori #sangue #ritenzioneidrica #ritornovenoso #inestetismi #posturaerrata #mobilità #glutei #gonfiore #gambegrosse #cattiveabitudini #idratazione #soluzioni #acidolattico #liquidi #massaggio #microcircolo #alimentazione #eserciziofisico #ginoide #ritenzione #acqua #gambe #cosce #cardio #cellulite

6/1/2024, 9:30:02 AM

❤️‍🔥Metodo Manuela Shala❤️‍🔥 15 giorni fa questa mia cliente ha fatto la prima seduta del metodo all’addome Nonostante abbiamo lavorato SOLO l’addome, guardati i risultati anche sulle gambe, la coulotte e i glutei Dopo 15 giorni i risultati non solo sono rimasti invariati, ma anche accentuati La cliente mi riferisce di aver regolarizzato anche l’intestino: riusciva ad andare in bagno soltanto 2-3 volte a settimana, mentre, da dopo circa i 7 giorni seguenti il trattamento, si è regolarizzata a tutti i giorni Questo metodo ripulisce in modo profondo, mirato e diretto la LINFA: è lei che riesce a tenere il corpo pulito dai cataboliti Il cataboliti è il vero responsabile del nostro stato di non salute organica del corpo perché è il responsabile dell’infiammazione costante che noi percepiamo al nostro interno e che si manifesta in tantissimi modi: -dolori articolari -intestino che va in totale pazzia: stipsi e quindi trattiene oppure diarrea e quindi non riesce a regolarizzare le uscite -sistema immunitario out perché non ci capisce più niente -sonno completamente fuori equilibrio -Aumento spropositato del trattenimento liquidi in generale e non solo della ritenzione che tutti conosciamo: questo comporta il gonfiarci in modo generale in tutto il corpo -Intorpidimento agli arti con formicolio alle dita La lista può continuare all’infinito Il ❤️‍🔥metodo Manuela Shala❤️‍🔥 non è solo un grande alleato degli inestetismi ma un qualcosa che esce dalla concezione di qualunque massaggio, trattamento, intervento manuale sul corpo: RAPPRESENTA UNA VERA E PROPRIA RIVOLUZIONE SULLA REGOLARIZZAZIONE DI TANTI SISTEMI E MECCANISMI DEL CORPO UMANO ☎️348/65.244.76 mandami un WhatsApp per info #shala #corpo #organic #intestino #sistemaimmunitario #linfa #edema #gonfiori #ritenzione #cellulite #dimagrimento #cellulite #adipe #pancia #fianchi #glutei #braccia

6/1/2024, 8:52:50 AM

❤️‍🔥Metodo Manuela Shala❤️‍🔥 15 giorni fa questa mia cliente ha fatto la prima seduta del metodo all’addome Nonostante abbiamo lavorato SOLO l’addome, guardati i risultati anche sulle gambe, la coulotte e i glutei Dopo 15 giorni i risultati non solo sono rimasti invariati, ma anche accentuati La cliente mi riferisce di aver regolarizzato anche l’intestino: riusciva ad andare in bagno soltanto 2-3 volte a settimana, mentre, da dopo circa i 7 giorni seguenti il trattamento, si è regolarizzata a tutti i giorni Questo metodo ripulisce in modo profondo, mirato e diretto la LINFA: è lei che riesce a tenere il corpo pulito dai cataboliti Il cataboliti è il vero responsabile del nostro stato di non salute organica del corpo perché è il responsabile dell’infiammazione costante che noi percepiamo al nostro interno e che si manifesta in tantissimi modi: -dolori articolari -intestino che va in totale pazzia: stipsi e quindi trattiene oppure diarrea e quindi non riesce a regolarizzare le uscite -sistema immunitario out perché non ci capisce più niente -sonno completamente fuori equilibrio -Aumento spropositato del trattenimento liquidi in generale e non solo della ritenzione che tutti conosciamo: questo comporta il gonfiarci in modo generale in tutto il corpo -Intorpidimento agli arti con formicolio alle dita La lista può continuare all’infinito Il ❤️‍🔥metodo Manuela Shala❤️‍🔥 non è solo un grande alleato degli inestetismi ma un qualcosa che esce dalla concezione di qualunque massaggio, trattamento, intervento manuale sul corpo: RAPPRESENTA UNA VERA E PROPRIA RIVOLUZIONE SULLA REGOLARIZZAZIONE DI TANTI SISTEMI E MECCANISMI DEL CORPO UMANO ☎️348/65.244.76 mandami un WhatsApp per info #shala #corpo #organic #intestino #sistemaimmunitario #linfa #edema #gonfiori #ritenzione #cellulite #dimagrimento #cellulite #adipe #pancia #fianchi #glutei #braccia

6/1/2024, 8:51:43 AM

🔴 CORSI ESTIVI BIASSONO - IN FORMA ANCHE D’ESTATE 🍀 I calendari dei corsi estivi sono nelle storie in evidenza. 👇 Scegli il corso che fa per te: 📍PILATES 📍WOMEN4FIT (allenamento drenante) 📍TOTAL BARRE 📍 YOGA 👉 Rimani collegato per avere tutte le info. 👉 Continuano le lezioni individuali in presenza e online. 📩 Scrivimi in DM o a [email protected] Link in bio ☝️ #serizzifit #pilates #women4fit #totalbarre #outdoorworkout #pilatesmatwork #mobility #controllo #personaltraining #training #allenamento #drenante #core #coreworkout #glutei #alleniamoiglutei #lezioniallaperto

6/1/2024, 8:17:09 AM

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6/1/2024, 8:16:28 AM

Alla fine dei trattamenti ci dite di sentire le gambe fresche, leggere, attive, eleganti. Continuate a prendervene cura ogni giorno con una costante idratazione, un'alimentazione ricca di cibi nutrienti e regalatevi un momento per l'attività fisica. #bellezza #benessere #salute #health #wellness #beauty #amarsi #volersibene #rilassarsi #rilassante #oliessenziali #naturale #benesserenaturale #bellezzanaturale #trattamentinaturali #trattamentigambe #gambeleggere #cellulite #drenaggio #ritenzioneidrica #salutegambe #skinhealth #gambe #glutei #terapeuthica #udine #fvg #friuliveneziagiulia #friuli

6/1/2024, 8:00:22 AM

1 Giorno di Rimini Wellness ✨🏋🏻‍♀️ Chi da un matrimonio è andata direttamente in aeroporto sola per andare alla fiera del Fitness ? Io Chi ha prenotato due giorni prima dell’evento ? Io Chi ha finalmente seguito un corso in presenza con Invictus ? Sempre io DONNE MI STO SOLO RICARICANDO 😈🙌🔥 Sei il più grande progetto su cui lavorerai. Riavvia. Ripristina e rifocalizza: fallo ogni volta che ne hai bisogno, anche quando pensi che non sei in grado . Non arrenderti 🍀 • • #riminiwellness #riminiwellness2024 #fieradelfitness #fit #fitnessmotivation #gym #health #love #wellness #gymgirl #followforfollowback #igers #cute #tbt #amazing #bulding #invictus #glutei #bootseason #bootyworkout #experience

5/31/2024, 8:58:13 PM

🔸Stipsi: alimenti che possono aiutarti 💡 Ecco alcuni alimenti e alcune idee per comporre pasti o spuntini che possono aiutarti a ridurre i problemi di stipsi. ❓Conoscevi queste soluzioni? . . . 🍑Comincia la tua trasformazione con noi! 🏋🏻‍♀️COACHING ONLINE programmi di allenamento personalizzati al femminile (a casa o in palestra)🎀 ℹ Chiedi info 📩 mail: [email protected] 📲 instagram: messaggio privato . . . . #allenamento #alfemminile #salute #fitnessitalia #allenamentopersonalizzato #allenamentoacasa #palestra #muscoli #coachingonline #nutrizione #nutrizionesportiva #dimagrire #tonificare #glutei #ricomposizionecorporea #stipsi #stitichezza #fibre

5/31/2024, 6:28:04 PM

Prima e dopo 3 giorni dal trattamento INNOVATIVE DISSOLVE che continuerà a lavorare nei giorni seguenti. Risultati immediatamente visibili Risultati definitivi ( il grasso eliminato non si riforma) MILANO - ROMA - MESSINA - NAPOLI #addominoplastica #mastoplastica #chirurgiaestetica #vaserlipo #chirurgiaplastica #lipodissolve #liposuction #vaser #liposcultura #liposuzione #chirurgoplasticoroma #chirurgoplasticomilano #medicinaesteticanoninvasiva #chirurgoplastico #liposcultura4d #addominoplasticaroma #medicinaestetica #liposculpture #milano #plasticsurgery #surgery #lipobraccia #glutei #liftingbraccia #cellulite #messina

5/31/2024, 5:58:12 PM

Premi con le dita un punto della coscia, cosa vedi? Un leggero effetto a buccia d’arancia? 🍊 Si chiama cellulite edematosa ed è facile e veloce da curare. Se non viene fatto però, si trasforma in cellulite fibrosa, ben più visibile e difficile da trattare, perché le cellule adipose diventano grandi e dure. E tu in che stadio sei? Edematosa o fibrosa? Fissa una consulenza con noi per scoprirlo! 📌Via Cavour 9, Crema 📞0373 257355 #ellebiestetica #CREMA #soluzioni #centroesteticocrema #gambeleggere #centroestetico #glutei #bellezza #ritenzione #visocorpolaser #massaggio #ritenzioneidrica #centroesteticoellebi

5/31/2024, 5:34:58 PM

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5/31/2024, 4:25:01 PM