グレートヒマルレース1700キロ ステージ40(累計1490キロ位？) ターメ→レンジョラ(峠)5360m→ゴーキョレイク→マチェルモ ①レンジョラ(峠)5360mリベンジ 昨年12月はアイスウォールで撤退。 今日は雪が降る中の峠越え。 しかも激しい岩壁であり、エベレスト街道のスリーパス(3大峠) ここを越えるのもグレートヒマラヤトレイルの大きな大きな課題でした。 パスを越えた瞬間、昨年見れなかった景色が見れた事に感動。 またこの後素晴らしいゴーキョレイク(湖)と出会えるので気持ちは高振りました。 ②ゴーキョレイク(湖) 雪降るレンジョラ(峠)を越えて30分程するとなんと、、、なんと、、、 晴れてきたではありませんか！ まじかっ！！ 今回は晴れたゴーキョレイク(湖)は期待できないと思っていたので、その分倍増して嬉しすぎました。 明日以降どんどん距離や獲得標高が増えていきます。しかも連日で。ここからが一番厳しい日々続きますが一歩ずつ進んでまいります。 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ38～39(累計1460キロ位？) ナ→グラシエキャンプ→タシラブサラ(峠)→ターメ ①キャンプ地がない！？ グラシエキャンプの場所がわからずというかない、、、 皆バラバラに思い思いの方向へ行ってしまう。 私は4850mでビバーク(テント泊) →今回もネパリのビムと一緒に！ ②タシラブサラ(峠)5753mが凄すぎた 氷河(雪壁)を登る。雪山を登る。崖を駆け上がる。崖(ほぼ垂直)を駆け降りる。 という全ての危険すぎる要素が詰まってました。 →グレートヒマラヤトレイルで一番厳しいポイント ただタシラプサラでしか見る事の出来ない景色や体験は格別でした。タシラブサラ(峠)は雪が多すぎてタルチョも看板も何もありませんでしたが登頂した瞬間はグレートヒマラヤトレイルでこれを見るために来たんだという想いが溢れました。 明後日もハードコースです。 レンジョラ(峠)5360m、ゴーキョリ(山頂)5483m →チョーユー、エベレスト、ローチェ等8000峰の山々が見渡せます。 ここも重要ポイントです。 またお届けさせて頂きます。 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ34～35(累計1365キロ位？) ザ.ラストリゾート→ビグゴンパ→オランダンダ ①リタイア宣告、、、 ティンサンラパス(峠)を越えるルートがわからない、、 GPXルートからは相変わらず大きくずれているコースを進む。 地図(登山道)は全くのっていないので等高線だけを見てルートを決めていく。 林道を進むも崖崩れなのか全く道がなくなった。 さぁ、どうする？という場面に、、、 しかし、その先のルートを行くには60m程直登して稜線を越えなければならない。 引き返して他のルートを探している時間はない。(暗くなってはルートのない森の中は絶対に進めない) 昨日(遭難回避)とは比較にならない危険度が上がるが、直登するしか選択肢はない。(今回は単独行) 即、直登へ、、、(雨の中) 何度も足を滑らせ木に捕まり何とか稜線に出た。 稜線からは、一瞬の晴れ間から見える景色の先に登山道が見える。 あそこまでたどり着かなければ先には進めないのが明確。 等高線では200mの下り。 そこへの下りルートがどこを探してもない。 またしても等高線の間隔の広いところを探してひたすら下るしかない。足を滑らしながらルートを開拓しながら下っていく。木をつかむも腐っていて根元から折れて滑落。 何とか200m下りきったものの、、、 そこで全ての力と全神経を使い切った感覚で力が入らなくなった。 本当に 「たまたま生きてただけ」 「たまたま死ななかっただけ」 です。 これからもこういうシチュエーションは出てくるはずです。 この解決方法が見つからない限り先に進めないと思いました。 更にもう一つ問題があります。 ゴール地点までいった時の事(GPX上のゴールへ)。 何とそこがゴールではなくそこから300m程登ったところがゴール地点でした。(更に1時間15分)→ガーミンエクスプローラにはゴール地点の地名すら出てこないんです。 他の場所でもゴール地点付近までいって宿を30分程探すことも度々あります。 このゴールで宿を探すのも非常にストレスなんです。 夜21時頃、宿に何とか到着しました。 その時、主催者のブルーノに言いました。「私には毎日のルートが非常に難しすぎる」「今日はクライミングだった」「このままだと私は死ぬ」「リタイアを明日1日考える」と伝えました。 翌朝食時、ブルーノが「どうだ」と言ってきたので私は「リタイアを今日1日考える」と答えました。 ブルーノは「あなたがいなくなったら私は悲しい。胸が痛む」と言いながら頬を寄せて抱き締めてくれました。 何か暖かくて、嬉しくて泣きそうになりました。(ハグってすごい暖かい気持ちになります) ただ、現実を見据え今日1日ずっと考えながら進んでました。 ここまできたら気持ちの問題ではない。(身体的には全く問題ないが) 現実的にこのまま進み続ければただ死ににいくようなものなので、、、 (本当に確率論なだけ) 対策が見つからない限りはこれ以上進むべきではない。 というのが最終的な私の答えでした。 以上を本日の宿(ホームステイ)へ到着した時、主催者のブルーノとネパリガイドへ伝えました。 結論、 明日以降ディフィカルトルートではネパリガイドをつけてもらうことにしました。 私の為だけに申し訳ないと伝えましたが、「大丈夫」ということでしたので 新たな旅へ向けてリスタート致します。 引き続きどうぞ宜しくお願い致します。 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ32～33(累計1295キロ位？) ツムチ→キャンジン→ザ.ラストリゾート とにかくルートデータ(ガーミンエクスプローラ)の出ない超マイナールートがやばすぎ、、、 想像を絶します。 ①標高4100m越え直登ルート(ステージ32) (短日40キロ 獲得標高3800mの超ハードコース) Mapyというネパリも使用するGPXデータを引いてみましたが、、、 そのルート上には道は間違いなくない。 その先まで進んでみてルートらしき所を登って行くも、、、 直登、、、ただの壁、、、 しかも岩や草やらでルート(道)はわからない所をひたすら登る登る。 これがガーミンにはのらない道であり、ネパリが使用するGPSマップでは登山道として出ている。 本当にどうにかしてるよ、、、のレベルでした。 ②ただの遭難(ステージ33) 朝一、当初ルートから変更。(ショートカットする！？)とだけ告げられる。 途中で道は全く不明に、、、 地図も何も渡されたり、データをもらったりしていない。 元々の正規ルートからは恐らく1.5キロ、標高で500m程離れている。 一緒にいたメンバーも「全く道(方向も)がわからないのであそこに見えている登山道の方へ下ってロードを探す」という、、、 雨も降り雷も鳴ってます。 この地点で完全に遭難です。 私の経験では「わからなくなったら絶対に下らない」です。 ルートのわかる地図やデータも全くありませんでしたが等高線だけ見て「1キロトラバースして等高線の一番広がっている所を500m直登する」が私の答えでした。 何を言われようとも、道なき道をひたすらトラバースして登れる所をひたすら登って行きました。 元の正規ルートへ命からがらたどり着く事が出来ました。 いや～、これがネパールの登山道、、、みんな平気でいってますから！笑 まだまだ何が起こるかわかりませんが「想定内」として全てを受け入れて対処してまいります！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ31(累計1220キロ位？) タケギャン→ツムチ 本日は14時半頃にはロッジへ着きました。明日は超ロング！？の前のショートコースという、、、 久々にWi-Fiもしっかり繋がってますので、最近の流れを綴らせて頂きます。(大体) 大体1日、距離30キロ以上で獲得標高2500m超えるときついです。 (10キロの荷物を持って) それが、、、 ↓ ①4日 51キロ！？(1725D)20時半着 →1時間近くのロスト ②5日 38キロ！？(3081D)18時半着 ③6日 51キロ！？(3453D)0時着 →ロスト2時間と雷雨 ④7日 38キロ！？(3081D)20時着 →宿わからず30分探す ⑤8日 29キロ！？(2841D)19時着 →一気に2500mアップ 雨 ⑥9日 34キロ！？(2391D)20時半着 →雨混じり という感じでした。 一気に1500mや2000mアップやダウンも当たり前で日が暮れてからゴールというのも当たり前で、それが毎日続きます。 1日12～15時間行動を想定していたものの、、、 咳き込みや蕁麻疹も続いてたので本当に毎日が必死というかあがくというか、、、 日常生活を毎日続けるイメージで行動してますが、何かアクシデント(病気等)起こったら厳しいと感じる日々でした。 (リタイアも25名中10名は出てる？今も咳き込み等体調不良で苦しんでいる人いてます) 毎日、ゴールしたら食事して、翌日の行程を聞いて(地図に落とし込んで)、ウェットティッシュ(1日2枚)で身体拭いて、寝るの繰り返しです。 ただただ、「まだ俺は何も見ていない」「グレートヒマラヤトレイルを何も伝えられていない」という気持ちをモチベーションに毎日進んでおります。 そんな中で本日は身体洗い、洗濯、ボディメンテ等日常生活を送れる幸せを感じる日となりました。 (動画等にしてみました) 明日は超マイナールートで距離も長い！？かと、、、 覚悟していきます！ (迂回ルートから元のルートへ戻るかと) 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ30(累計1190キロ位？) ロレビナ→タケギャン ゴサインクンド(4380m)の湖とロリビナパス(峠)4610m雪の世界を越えていきました。 久々の非現実世界！ 毎日ルート変更でGPXデータもなく道もマイナールートになっていきます。 特に本日はマイナールートの組合せでルートデータに載っていない道になります。(ツムチまでいきます) 迷わずいけるよう祈ってて下さい！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ25～28(累計1130キロ位？) サマ→ピリム→カシガオン→チャリシゴーン(サターンから変更)→ガトラング 色々有りすぎて、、、(やっとネットつながりました) ①ぎりぎり間に合った ひどい咳き込みと蕁麻疹が回復した日に、、、 1️⃣森の中でコースロスト2時間 2️⃣雷雨、暴風直撃 (夜8時から1時間大木に立ったままもたれかかってしのぐ) 3️⃣結果18時間行動でロッジに夜中0時に到着 咳き込み回復されてなければ絶対乗り越えられなかったです。 ②咳き込み対策 蕁麻疹が全身に出て、咳き込みも止まらず全く寝れない しかし、、、 起きて(正座して)ステロイド剤を全身に塗ってる間は咳き込みが出ない。 「これだ！？」と気づいた。 →上半身を起こした状態なら寝られるかも！？ 頭の方に枕と掛け布団等を重ねて背もたれにして寝てみることに、、、 (電車の中で寝てるイメージ) これが案外いけました。 →痒みが出てくるまでの1時間～1時間半位は熟睡出来ました！ (5日ぶりの感覚) 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ23～24(累計960キロ位？) ティマン→ビムマン→ラルクヤラ(峠)→サマ ①ラルクヤラ(峠)5135m やはり5000m越えの世界観は違う。 峠を越えて見える世界。 雪山や雪の織りなす世界の中を駆け抜ける。 石灰岩と雪山のコントラスト。 毎回大きな刺激を頂いてます。 ②次々と！ 1️⃣咳き込みは引き続き！ 2️⃣肌トラブル！？蕁麻疹！？ 全身、世界地図のような蕁麻疹に一晩中うなされる→ステロイド剤で対応 3️⃣更に蕁麻疹抑えるのにリンデロン。 皮膚トラブルに効く薬。 腫れを抑えるのに使ってみる、、、 ↓ 朝おきたら顔がパンパンに腫れてるやないか～い！ この各種トラブルも「想定内」！？ ③日本人が、、、 900キロ超えてはじめてこの地で会いました。感動です！ 日本語で会話するのが新鮮でした！笑 ザクロ(スーパーフード)や梅干し等差し入れ頂きました！ 3日後からヤバイ工程。 (恐らく距離40キロ近く獲得標高3000m近くを3日連続 10キロの荷物を背負って) 明後日までに全て回復させます！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ22(累計895キロ位？) マナン→ティマン 40キロ 最後数キロしっかり走ったら、、、 宿ついた時、咳き込みとえづきかやばかった。(相変わらず) そこから5時間程寝ましたが、、、 手も乾燥によるあかぎれが至るところに出で割れてくる！ さぁ明日どうなるか？ がんばれ！俺の身体 明後日はまた5000m越え！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ21(累計845キロ位？) シリカルカ→チリチョレイク→シリカルカ(往復)→マナン ①チリチョレイク 標高5000m以上の凍った湖。 峠を越えた瞬間、、、 思わず叫びましたね。 こんな幻想的な世界があるんだと。 グレートヒマラヤトレイルに来た甲斐があります(本当にすごいことで、、、) ②咳き込みとえづき 相変わらず咳き込みがひどい やはり標高4500～4800m以上だと思ったように身体も動かない、、、 まぁ、それも「想定内」として普段の3倍かかるイメージで計算してます。 凄い世界に身をおけていることが有難いです。体調整えてまだまだ未知の世界を見に行かねば！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ20(累計810キロ位？) ムクティナス→シリカルカ ①標高5420mトロンラ峠(10キロで1800up) 昨夜からの咳き込みがひどい。 また、4500m以上の高所で身体動かず。(高山病及び高所対応できていない) 3回程横になって寝ましたがその度に咳き込みヤバい。 今晩も引き続き咳き込みに悩まされそうです、、、(とうとうきたかっ！て感じですが、まじヤバめです) 景色は絶景でした！ 明日は5000m超えにあるチリチョ湖まで往復のレースとなります。 (絶景スポットらしいです) 体調整えていきます！！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ19(累計775キロ位？) ツクチェ→ムクティナス 装備と軽量化での工夫を記載したいと思います。 【装備について】 ①シューズ ミズノウェーブムジン (実はレース出国4日前にこのシューズに決めました) ↓ ゴアテックス防水 ウェーブプレートでぶれない ミシュランソールでグリップと耐久性 肉厚パットでフィット性抜群 現在775キロ駆け抜けてきましたが足元の安定性良くて疲労感もなく最高です。 ここからはホカマファテスピードにかえていきます。 ②インソール シダス成型インソール(アクションプラス)が肉厚クッションとプレートの安定感が抜群です。それにセブのプレートをファイテンテーピングで張りつけて効果倍増させてます。 捻挫防止として外側にパッティングもして対応しております。 →効果抜群です。 ③5本指ソックス 1️⃣イトイソックス →麻使用で通気性抜群(蒸れない、渇き速い) 低地で性能発揮 2️⃣インナーファクトウールソックス 比較的薄手ウールで温度対応幅ひろいです。足辺りも良いです。 3️⃣オレノウールソックス 高所でも圧倒的に暖かい。足辺りが良い。これから5400mの高所で足元を守ってもらいます！ ③インナーシャツ ポールワーズポリプロピレンシャツ 水を吸わず汗冷えしない。エアーホール空いているので通気性高く、上着を着た時は保温性高い。これなしでは考えられないです！ ⑤ウェストポーチ ニレニクイポッケ 収納力非常に高い。 サイドループにレインウェア上下かけられるのでザックを下ろさなくても着脱できていて非常に助かってます。 ⑥レインウェア ポールワーズウルトラライトトレイルレイン 超軽量、しなやか、通気性抜群。 常にこちらを使用してます！ 【軽量化での工夫】 雨がまとまって降らない。 気温が想定より高い(5～10℃) よって以下装備から外します。 ①ゴアテックスレインウェアとレインパンツ ②シュラフカバー ③行動食 2日分だけ持ち運ぷ。その他は立ちよったロッジで購入。 (購入できなかった場合も2日分あれば対応できるという思惑) 以上装備関連になります。 明日標高2500mアップ 5420m(トロンラ)まで上がります。 細かい情報アップしていく余裕なくなるかもですが、、 残り1000キロがんばります！笑 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ18(累計740キロ位？) タトパニ→ツクチェ ①河川のショートカット 本日も38キロ残り6キロというところで、、、 道路沿いに行くとかなりの大回り Kali Gandakiという河川をまっすぐ直進すれば500m以上カットできるかも！？ という場面に遭遇。 川の流れも遠目ではそんなになさそう。 それはいくしかないでしょ！ ということで直進することに、、、 すぐに 第一の川が現れるも石の上をいくと防水シューズなので大丈夫。 第二の川が現れるもストックを川の中に突き刺してそのストックを支点にして飛び越えることに成功。 第三の川が現れる、、、 かなり幅も水量も勢いもある。 どこを探してもすんなり渡れるところは全くない。 ここまできて引き返すはずもなく、、 意を決して川の中にシューズのままズボズボ入って進んでいく！ ポールを支えに流されないように、足を滑らせないように気をつけながら渡渉完了！ その時「あっ！動画撮ってない」と気づいてテイク3しました！笑 標高2500mの川は中々冷たかったです！笑 後少しで元のコースへ戻ります。 5000m超えのコースへ挑むべく整えて参ります！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ17(累計705キロ位？) ダラパニ→ベニ→タトパニ ①ゴール地点のびすぎ！？ 本日40キロ予定が55キロに！？ どの段階でそうなったか！？ なぜそうなったか！？ 全くわからないが、、、 今日距離が長いか明日長くなるかだけなので、まぁいっか～ということと「想定内」ということでよしとしときました。 大体15時間は動き続けられる出力で考えてます。(最悪の場合20時間) なのでオッケーかと。 ②崖くずれ！？ 崖から岩がどんどん落ちてくる。 何かおかしいと思ったら、、、 後ろのシェルパさんが「ニンジャ～ストップ！アイシー！」って叫んできたので止まって様子を見ました。 次の瞬間「ダッーシュ！」と言われたのでありったけの力でダッシュしました。 そのダッシュした背後でまた岩が落ちてきてます。 その先の地元の人に聞いたら「猿が岩を落として遊んでる」と言ってました。 何かで聞いたことありましたが、、、 まさか自分がそんな目に合うとは！ その後も目の前で砂地の壁面が土砂崩れのようにおちてきてました。 ネパールのトレイル恐るべし！ ③パパイヤ ベニの街で果物が売ってました。 めっちゃ大きな熟したパパイヤがあるではないですか！ ということで購入。 皆で分けあいました。 (ゴールが延びたので結果20キロ程持ち運びました！笑) こちらもまぁまぁ盛り上がってくれました！笑 ③温泉！！ 高級ホテルホウラギリに宿泊。 川沿いに降りていくと、、、 なんと天然温泉があるではないですか！ 初のお湯で身体を洗い流せました。 最高でした！ まぁこんなのも後2日程です。 その後5000m超えのコースがまってます。余裕はなくなりますので、それまでは楽しめるとこは楽しませて頂きます！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ16(累計650キロ位？) ドルパタン→ダラパニ ①スィートルーム！？ 1部屋に10名程での雑魚寝もあります。 1つのベッドで2名寝る事も当たり前。 ただ、私はダメなんです。 周りの人のイビキや私自身のイビキが迷惑になるのが気になります。 3時間で良いのでしっかり爆睡できればいくらでも行動し続けられます。(逆に爆睡できなければアウト) なので、、、 私だけいつも屋根裏部屋や廊下等で寝させて頂いてます。 今日はとうとう階段下の野外ベッドになりました！笑 (標高低いので虫が飛んでますね！笑) この超スィートルームで爆睡させて頂きます！笑 ②ポテトマフラー！？ クイックスのポテトが12連袋で販売してました。めっちゃ美味しかったのでそのまま購入。それが、、、 なんとマフラー化しまして！笑 そのまま持ち帰りました。 本日のゴール地点で全員に一つずつプレゼントしました。 まぁまぁ盛り上がって喜んで頂けました！笑 ③シャクナゲの森再来 本日も43キロ獲得標高1100m(下り2500m)でしたが、標高3400mでのシャクナゲの森は圧巻でした！ 本日は動画撮ってます！ 是非ご覧下さい！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ15(累計610キロ位？) デューレ～ドルパタン ①300マイル超えからの、、、超回復 関西1線(1000km)チャレンジの時もそうでしたが、300マイルないし600キロ超えてくると身体に異変が起きます。 今のペースや状況に身体が適応していきます。超回復のペースが今の負荷に追いついてくる感覚です。 一昨日の39キロ獲得標高2900mが基準になって身体が回復スピードあげてます。 本日も41キロ獲得標高2800mでしたが筋肉疲労がでてないんです。(10キロの荷物背負ってても) 明日も様子みますが、おそらく1000キロ超えまではこのままいけるかと思います。 ②峠と花(シャクナゲ)の森 地図では峠が3900mでしたが実際は4100mあり、偽峠だらけでいつつくのか？って感じでした！笑 下りではシャクナゲの森の中を駆け抜ける幻想的な世界が広がってました！ →見たことない規模感で山一面シャクナゲで覆われてました。 (動画はゴープロで撮ってます) 明日の予定はこれから決まる(毎日夜発表)！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ12～14(累計570キロ位？) ①迂回ルート リグモ→ラクタング→ドナイ→ジャングラ(4535m)峠越え→プルバン(4065m)にてテント泊 1日で39キロ2900mアップ。 このコースがやばい！！ マーキングや道標はもちろんない道もない。紙地図と周りの地形だけみて進んでいく。 (GPSもコース外で登山道等の表記は一切出ず。等高線があるだけ) 日が落ちてビバークするか目的地まで行くか、、、 (皆バラバラにビバーク地点を見つけてビバークはじまる) 私は目的地まで行く事を選択。 ただしルートは一切ない。 雪の中を登って行くも膝まで足をとられる。進まない。 20時頃峠を越すもその後の目的地も大体のイメージで行くしかない。 目的地の半径150mにいるはずなのに誰も見当たらない。 もう限界ということで、その場でビバーク。 ネパーリのビムさん。私のわがままを最後まで聞いてつきあってくれてありがとうございました。 2人で私のテントで一緒に寝ました。 爆睡です！笑 ネパールの乾燥米も美味しく頂きました。 次の日もデュレまでを安定のコース選択ミスで一山余計に登って超えました。 まぁ、「想定内」ですね！笑 予定変更のロールートだと距離が伸びるのと予定が都度決まっていきます。 心の準備していきます！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ9～11(累計460キロ位？) ①4100mテント泊(カグマラペディ) 初のテント泊 想像通りの装備で熟睡 アルファ米野菜ピラフが美味しい ②5115mカグマララ(峠) 1️⃣完全な雪山登山でルート表示は全くない(私はルート違いからトラバースで崖を下る) 2️⃣膝位の雪の中駆け上がっていく(一歩ずつ埋まっていく) 3️⃣下りは雪壁をトラバース6キロ (トラバースの足場はシューズ1足分しかない) →足踏み外して滑落しました。 完全にスローモーションモード(集中力マックス)にはいる。どうやってコースとりながら(スキーのように)下まで落ちるか考えて操作始めたところでザックが引っ掛かってくれてました。そこから一歩ずつステップ切ってよじ登る。 ③食料切れ 昼以降18時まで食べ物はビスケット2枚 テント泊での食料計算は難しい (思ったより朝～昼にかけてお腹すく) 18時頃喉を潤す為にハチミツをロッジで頂いていたことを思い出しました。 それを舐めることで21時頃までもちました。 ハチミツは力がみなぎりますね！ テント泊時の食料みなおします！ ⑤ルート変更(ステージ3へ入ります) 1️⃣ハイルートはまだ雪深い (36キロで5000m超えの峠を2箇所通過が2日間続く) 2️⃣ロールート こちらはマップ上でイメージのみ いずれかを洗濯して明日スタート 私は2️⃣のロールートへ行くと思います。 明日からステージ3にはいりますが、 最終ステージ8プラス1まであります。 まだまだ序盤ですので無理せず行きたいと思います。 着実に進んでまいります！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ8(おそらく約395キロ位？) ギャリヤンコット～モレラグナ3894m峠超え～ショリコットまで約39キロ ①ゾーンへ モラグナ3894mまでがあまりにも長い(またしてもコースロストあり) やはり200マイル超えてからいつもの自問自答がはじまる。 ↓ 毎日12～14時間行動し続ける 腰もかなり痛む 色んなトラブルを毎日解決していく 毎日ゴールは日が暮れる これがまだ43日(50日)続く 想像していたものの、、、 本当にやれるのか、、、 やりたい意思と想いは消えてない。 なんの為にこのレースに出ているのだろう？ 自分自身に問いかける。 ふと、ある歌が頭に思い浮かんで口ずさむ。 今の自分はなりたい自分になれているのだろうか？ 中学生の頃を思い出す。 何でもてきる、何にでもなれると信じていたあの頃。 スポーツで食べていきたい。 プロや社会人何でもよい。 好きな身体を動かす事、そこから感じる事、新たな発見をし続けていたいと思っていた。 その頃の自分に、、、 「あの時思っていた以上の自分になれてるよ。これ以上ない形になってるよ。」と心の中で答えていた。 さらに、 「だって、スポーツに関わる仕事をしながらこんな2ヶ月以上もかけてネパールヒマラヤを横断するチャレンジできているんだもん」 「そんな人どこにもいないよ」 「ありがたいね」 と答えた。 その瞬間に涙が溢れてとまらなくなっていた。 どこからともなく力が沸き出ていた。 最高の時を駆け抜けている。 まだまだこの先を見にいかねばと足取りがしっかりしていた。 その後出迎えてくれたモラグナの景色と夕日は絶景でした。 このゾーンもいつもの「想定内」笑 さぁ、まだまだはじまったばかり次のステージは雪山？4000超えてのテント泊か！？ 未知なる世界へいってきます！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ7(おそらく累計約350キロ位？) ブルバル～ドフェラグナ(3685m)越えてギャリヤンコットまで37キロ ①ルールの理解がなかった ドフェラグナ出前のロッジで給水。 その後右にまだ登る予定が、、、 間違えて左に行って600m程下ってしまった。 このまま当初と違うルートをとっても良いものかわからず (ペナルティなら良いが失格は洒落にならん) どうしたら良いかもわからないがその時13時。 もちろん来たルートをそのまま戻る気は更々ない。 その場から当初ルートへ戻るには、、、 地図とにらめっこがはじまる。 もちろんルート変更(迂回)なっている箇所なのでGPXなどはない。 地図上2山(峠)超えのルートだが最短で戻れるのではないかと考え実行に移す。最短距離とる為に崖のようなところをかけ降りる。 いゃ～、GPXがないとこうも地図読みが不安かと思い知らされました。 緊張感はしり続けましたが何とか当初ルートへ戻れました。 ただ、皆は37キロのところ私は47キロでした。 まぁ、このハンデも「想定内」ですね！笑 ②ジュムラという街で出会った青年 ジュムラという街が相当栄えていてギャリヤンコットへ行くルートが全くわからない。 そこで道を青年に尋ねたら、ついてこいとなりまして、、、 1️⃣神様が祀られているところへ案内 2️⃣ネパールの父といわれる方が祀られているところへ案内(修道院の様なところ)→ここは部屋の中に入れられたのでさすがにヤバイな～って思いましたが、、、、なす術もなく連れてかれました。(この青年がいないと街中の道がわからないので) ここにいる修道女のような方にお祈りをして頂きました。 3️⃣ギャリヤンコットまで1本でいけるところまで1時間程道案内 道案内を永遠にして頂きました。 「ここからは一人でもいけるよ」と言われました。 「ただ、俺の足はこうなったけどね」って踵を見せられましたが、かかとが擦りむけてました。(私が声をかけたことで急に案内してくれたのでサンダルのまま来たので) 私はめちゃくちゃ感動しました。 異国の地で一瞬会っただけの私にここまで案内してくれるなんてあり得ないと、、、。 私は自分の持っていたバンドエイドで傷を防いであげました。 そして日本の神様ということで「来神社」の蛙御守りを手渡しました。 更に食料のドライフードも日本の味ということで手渡ししました。 この青年2人に良いことが巡り巡っていきますように！ 良い1日でした！ 明日もがんぼります！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ5～6 バムまでが長い20時頃到着 遅くなってしまいましたがついてくれたポーターの方ありがとうございました。 民家での食卓。民家のダルバットはいつもと違ってマトン肉がついていました。歯ごたえある肉で美味しかったです。すごくおもてなしをしようという気持ちが伝わって嬉しかったです。 翌朝は当初予定のコースが雪深すぎて バム～ガムがディーへ戻ることになりました。迂回ルートをとるということでバルブルまで行くことになりました。 このブルバルへのルートにやられました！3160メートルがバルブルゴールでしたがなんとその前に3460メートルまで上がってから下るという、、、 十数キロザックを担ぎながらと 疲労困憊な中、最後の最後でのこの300mアッププラスは中々でした。 →まぁ、「想定内」ということで！笑 しかし腰の張りがヤバいです！ しっかりマッサージして寝たいと思います！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ4～5 朝起きてから気持ち悪い、、、 何が原因かわからない。 スタートして3時間で嘔吐と下痢8回以上、、、 もしや！？ と思って、ペットボトルの製造年月日見てみるとなんと、、、 2023年5月19日ではないですか！？ ↓ バムでのジュースを夜飲んでから、、、 朝一から気持ち悪いのが時系列的にもあってる！ まじ、人見て出してくるもの平気でかえてくるからな～ 生きていく上での知恵かも知れんけど殺す気か～って本気で思いました！！ まぁでもこれも「想定内」として対応ですね！ 私達がこのネパールの文化に無理やりはいってきてますから！ 自己防衛していきます！ 中々良い青年とも会えてます！！ 「マネー！ビッグマネープリーズ！」といわれ120ルビー渡したら 「お前は山頂からきたのか？」と聞かれたので「そうだ！」と答えたらポップコーンくれました！笑 嬉しかったです！ あとは、回復望む！！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ3 カルペル～ピプラン40.5キロD905m(累計200キロ、D8097m) ①ペース配分 1日目ゆっくり 2日目速く 本日3日目は間を取り、出力を50～60%イメージへしてみました。 ↓ 練習で荷物10キロ背負ってのスピードは平地1キロが8～9分。下りは6～7分。登りはゆっくりでした。 ↓ 最終自宅～六甲山頂～淡路島縦断200キロではこのペースでしたので、、、 やはりここに落ち着きました！ ↓ このペースでしたら1日16時間60～70キロを数日走り続けられることはわかってます。 やはり大会でのペース配分つかむのに100マイルかかるんですよね！笑 トラブル関連と対処方法もわかってきましたので1日1日走りに集中してまいります！ しかし今日は道中に店あってジュース買えたのが幸せでした！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ2 ティプラン～カルペル40キロD1354m(累計159.5キロ、D7192m) ①距離勘違いとコース変更 当初36キロ予定を31キロと勘違いしてました。30キロ地点で気づくも水分不足で滝水を汲むことに。 最終40キロありました。(笑) ティプラがコール予定が次のカルペルがゴールになってるではないですか！ →まぁ「想定内」ですね。 ②ステージレースというもの 私、ステージレースって出たことないんです。いつもスルーハイクなので1～3時間睡眠で走り続けるパターンばかりなんです。 【1】出力を40～50%にすればいくらでもダメージなしで動き続けられます。→楽だがゴール地点についた時、時間的な余裕はないが疲れない。 【2】出力を60～70%にして到着時間を速くする。 →走ってる時も周りに人がいるのでロストリスクは減る。洗濯等実施することができる。夜食まで少し寝れる。 良いことだらけだけどダメージは大きい。 当面【2】でいこうかと思います。 ③ストラップ部分の擦れ 走りをメインにするとザックが揺れないようにショルダーベルトを胸の少し上で別ベルトで巻きつけます。 それが擦れてかなりダメージ出てます。 →鎖骨を全てテーピング等で保護してます。 全然「想定内」ですね！笑 明日もコース変更あるようですが、、、 頑張ります！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ ステージ1いよいよスタート シミコット(国境)～42.5キロD1710m(累計119.5キロ、D5838m) ①ナラヤ(峠)4560 いきなり雪山をトラバース 緊張するも素晴らしい雪景色景色を堪能 ②桃源郷ならぬ桜源郷も堪能 ③コースショートカット 地図を見て迂回しているところをまっすぐ下れるところが沢山ある。 ただ自己責任でいくので、、、 崖になってるところもあり。 ④お腹下し 昨日ヌードルスープが辛すぎて！ 水で薄めて頂きましたが、、、 これがダメだった ⑤標高3900～3600m辺りでは頭が痛くて走れない！ まぁ諸々「想定内」ということで、、、 都度対応していきます！ ペース配分も難しいですがマイペースでやってきます！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ⑤ サンラック～予定変更？で39キロ、D2219m(累計59キロ、D3278m) ①予定変更について 当初22キロの予定が32キロへ変更！ どこまでいくのか？ どこのロッジになるのか？ 全くわからないままスタート 行っても行ってもつかないてはないか！ 距離は39キロに達する！ 標高は3800m付近へ！ 時間は17時20分に！ ルートは間違いなく合っているのにつかない。もしかして通りすぎた？ 18時すぎても本日の目的地を見つけられなければ、風を避けられるところでビバークだなって覚悟をきめました。 まぁこれもGHRでは想定内でしょ！ (それだけの装備はもち運んでいます) →ただまもなく目的地が見つかり事なきを得ました！ ②血中酸素濃度と高山病 標高3300m超えたありで計測してみると血中酸素濃度が75%表示に！ (この標高では低くても85%) 対策をひたすら考えシュミレーションして試しながら行きました。 1️⃣鼻呼吸で腹式呼吸を意識 (私、鼻が悪いのでいつもは口呼吸) 2️⃣水分をしっかりとって血液がしっかり流れるように意識した (血液が酸素を身体中に流す) 3️⃣体を持ち上げるパート以外はポールを使わない (ポール使用している時は身体が緊張していてリラックスできていない) 上記3つをひたすら試しながら血中酸素濃度を計測し続けました。 私はですが、間違いなく効果ありました。→上記を行うと血中酸素濃度が85%近くまで回復します) ③赤牛(レッドブル)について 日中20キロ程水分補給箇所がなく買っておいたレッドブル(赤牛)を飲み元気になりました。 その後集中力高まった状態を維持して本日の目的地までいけました。 体調は良い。 今日もしっかり寝ようと思ってシュラフに入る。 1時間後に目が覚めて冴えまくって全く寝付けない、、、 この症状は？過去にも身に覚えがある。 普段カフェイン系とらないのでレッドブル(赤牛)か最後飲んだ紅茶が異常に効いてしまったのかと！ まぁ「全て想定内」ということで片付けていこう！笑 明日4500mまで標高上がったあとスタート地点のヒルサへ到着！ いよいよステージレース始まります！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ④ シミコット空港～サンラックまで20キロ！ 到着したのはいいが ①私の寝床がない！笑 皆はベッドにマット。 私は床に絨毯。(ドロドロホコリまみれ) →前回屋根裏で寝た方は朝起きたら虫が頭に大量に沸いていたと、、、 まぁこれは想定内でしょ、、、 →防水シートなど引きました！ ②水は？ 小屋にペットボトルの水が売っている想定で「購入したい」と伝えたところ「庭の自然に流れてる水を飲め」ということでした。 ネパールの水は大腸菌におかされている場合が多い。前回のリタイアの大きな原因は胃腸障害という。 浄水剤はテント泊の分を準備しているが、、、それ以上の準備はそれ程ない。 まぁこれも想定内、、、ではな～い！ 胃腸障害のリタイアだけは避けたい！ →後からわかりましたが熱湯は沸かしてもらえるということでしたので対応できそうでした！ 1日目から想定内の出来事ばかり起こりますが全て受け入れて決断していきます！ 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファン頂だけた方はメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。(山ではFacebookやInstagramへ動画アッブロードされにくい為) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロ③ いよいよ開始です！ シミコット空港からスタートのヒルサまでのトレイルスタート。 以下URLで追跡可能です。 ↓ https://share.garmin.com/GarminGPSMAP67i2 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) クラファンメンバー専用のLINEチャットへ招待させて頂きます。そこで動画をアップしていっております。 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700km② カトマンズからネパールガンへ移動 ①デポバックについて 8箇所のデポバック作成とマップの加工に朝4時までかかりました。 食料計算(毎日の行動食とテント泊時の食料)だけで凄い時間かかるのと買い出しと仕分けのシュミレーションをしていくだけでもかなりのボリューム。 デポバックが食料だけで埋まっていく箇所も、、、 (スタートしてロッジあるところでは全て食べ物購入できるなら作戦かえます) →皆は荷物が少ない ②地図について マップを加工して切っていくのも凄いボリュームでして。 コース変更が沢山出そうなので予測してその箇所も残さないといけないので凄く考えながらでした。 実際の装備も必要、不必要を見極めていきたいと思います！ しかし暑い！(緯度は沖縄と同じくらいです) クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700km① 必携品チェック。(装備と薬) ネパールは30年に1度の大雪ということで！我々の行く手には3mもの雪が立ちはだかっているという。 コース変更やスケジュール変更が当たり前のように発生するということです。 対応力と決断力がポイント。 装備の決断もかなりパワー使います。 写真のアイテムすべて背負って(約8～9キロ)そこに水2Lと食料で合計11～12キロかと。 医薬品関連も20種類程チェック。 凄いです。 主催者ブルーノさんにあだ名もらいました「イトーニンジャ！」笑 →マットベストがめちゃくちゃ人気でした！ そのマットベスト姿から忍者想像されたようです。 (忍者は世界共通語！笑) ネパール人もフランス人も皆寄ってきて写真とってました！笑 ブルーノさんもあだ名欲しいと言うことでジャパニーズ「ダルマ」とお伝えしました！ 少しだけ打ち解けられたかと！ 後はドロップバック整理。 ドロップバックに荷物が収まらない、、、 がんばります！ クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) 応援宜しくお願い致します！ #GHR #グレートヒマルレース1700km #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #MBS #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #sinano #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
いよいよ！ グレートヒマルレース1700キロ！ いってきます！！ #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #グレートヒマラヤ1700キロ #福壽堂秀信 #おはようパーソナリティー #oleno #オレノソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700キロについて ①ABCラジオおはようパーソナリティーに出演してまいりました。 (ラジコやおはパソのボドキャストから視聴できます) ②装備お披露目会&壮行会実施させて頂きました。 ここまでやってきたことを話すことで整理できました！ 【お話させて頂いた内容】 グレートヒマルレース大会概要と装備や工夫していることをふんだんにお話させて頂きました。 (おはバソでは小懸裕介さん江崎友基子さんに話をうまく引き出して頂きました) ↓ ネパールヒマラヤ山脈を西端から東端まで横断 5000mを越える山々（標高４００M~５７５０Mの高低差） 酸素濃度半部以下 マイナス15℃から３０℃超の気温差 60日中15～20日程はテント泊あり（食料も持参）についての工夫や改善点をお話させて頂きました。 4月2日にネパールへ出国6月9日帰国 約60日間駆け抜けます。 沢山の方々のご協力やご支援頂けたことでここまでたどり着けております。 (皆様から沢山の力と勇気を頂いております！) 本当にありがとうございます。 よい報告を沢山届けられるようにがんばります！ 引き続き応援の程どうぞ宜しくお願い致します。 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) 応援宜しくお願い致します！ #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #グレートヒマラヤ1700キロ #おはようパーソナリティー #小懸裕介 #江崎友基子 #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #COMP #完全栄養食 #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
ラジオ番組出演と装備お披露目会のご案内です！ (グレートヒマルレース1700キロに向けたお話) ①3月20日19時半～ もりのみやキューズモール グレートヒマルレース１７００KM 装備お披露目&壮行会 ↓ https://moshicom.com/101850/ ②3月21日8時～ ABCラジオおはようパーソナリティー小懸裕介ですに出演 ↓ https://abcradio.asahi.co.jp/ohapaso/ 20日装備お披露目会&壮行会は 無料ですので皆様とワイワイできればと！ご都合つく方是非お集まり下さい！途中参加もありです！(会場費だけ現地で500円徴収させて頂きます。) ↓ 下記モシコム(モシコム→TSS検索) から申込みとなります。 https://moshicom.com/101850/ グレートヒマルレースの大会概要等詳細と装備や工夫していることのお披露目と壮行会実施させて頂ければと思います。 【大会概要】 ネパールヒマラヤ山脈を西端から東端まで横断 5000mを越える山々（標高４００M~５７５０Mの高低差） 酸素濃度半部以下 マイナス15℃から３０℃超の気温差 60日中20日程はテント泊あり（食料も持参） 【内容】 ①コース概要説明 ②やってきたトレーニング内容 と積み重ねてきた対策 ③装備一覧 ④雨雪対策で考えていること。 ⑤テントたてるところから寝るまでの手順(逆もしかり)→ここは実技で ⑥ザック等改良、改造したところ (思うところ全てを伝えて、作り上げて頂きました。原型が変わるほどです。) ⑦食料について 等々考えております。 【実技・シュミレーション】 装備を全て持っていきます。 そこで本当に雨の中でのシュミレーションを皆様の前で行うのでご意見アドバイス頂きたいと思っております。 ①テントを立てるシュミレーション ②寝るまでに準備する事とその手順のシュミレーション ③朝起きてから撤収までのシュミレーション を実施したいと思います。 【報告者】 伊藤 知彦 ・日本百名山完登 ・２０１９年 トルデジアン３４０KM完走【イタリア開催・世界最高峰山岳レース】 ・２０２１年 TSS２０チャレンジ完走【日本海～太平洋までアルプス大縦走５００KM】 ・２０２２年 シガ１（SHIGA１周ラウンドトレイル）４３８キロ完走【７日間９時間４３分】 ・２０２３年 関西１線（１０００KM）完走【関西の太平洋（熊野）～日本海（敦賀）～太平洋（淡路島・沼島）までの山脈縦走１１００KM】 ・２０２４年 グーレートヒマルレース【ネパール１８００KM】出場予定 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) 応援宜しくお願い致します！ #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #グレートヒマラヤ1700キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
蓬莱山雪トレ！3泊 朝一で無事下山！ そのままちゃんと出勤してますよ！笑 それにしても一晩でめちゃくちゃ積もりました！ 夜中爆風と吹雪でまだ降り続いてます！ よく間に合ったとこだと！笑 グレートヒマルレース1700キロに向けたあらゆるシチュエーションと対策イメージ固まってきました！ 後、残り3週間しっかり調整していきます！ 3月20日装備報告会&壮行会やります！ (今回気づいた装備についてもお話させて頂きます) 19時半からもりのみやキューズモールにて！(無料ですのでお気軽にご参加下さいませ) ↓ https://moshicom.com/101850/ クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) 応援宜しくお願い致します！ #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #グレートヒマラヤ1700キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
爆風の蓬莱山 ようやくきましたね このひりつく感覚 ちょっと待ってましたね、、、 必ずこのシチュエーションありますから 爆風で マイナス5℃で風速は！？ 体感気温マイナス15℃の世界 これはチャンス グレートヒマルレース1700キロ5500メートルでの爆風そのもの！ 今日は帰れないですね 帰るわけにはいかないですね もう1泊してイメトレ！ 朝一の冷却対策も兼ねて さぁどうなることか！！ それにしてもシューズ(ホカマファテスピード)の凍り方が昨日に増してえぐい！笑 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) 応援宜しくお願い致します！ #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #グレートヒマラヤ1700キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
蓬莱山山頂スノーハイク！ 完全にシューズ(ホカ マファテスピード)が 氷ってます！笑 立ち止まると指先ちぎれそう！！ グレートヒマルレース1700キロに向けて朝まで実験中です！ クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) 応援宜しくお願い致します！ #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #グレートヒマラヤ1700キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
沢山の誕生日メッセージありがとうございました！ 誕生日はテント泊してました！笑 最後の超ロング走へ！ 自宅→六甲山頂→明石→淡路島縦断→沼島周回トレイル ①210キロ！(10キロの荷物を背負って) ②六甲山頂暴風雨でのビバーク実験 ③淡路島縦断は沼島行きフェリーの時間との戦い(10キロの荷物背負ってキロ5分で走ることに！笑) ④沼島おのころラウンドトレイルでは神エイド対応と地元海鮮料理(温かいおもてなしありがとうございました！) どうしてもグレートヒマルレース1700キロの前に「国生の地」沼島まで行っておきたかったんです。 グレートヒマルレースを想定した関西1線(1000km)チャレンジのゴール地点。 沼島(国生の地)が今にそしてグレートヒマルレースへ繋がっていきます。 沼島ラウンドトレイル練習にお付き合い頂いたTSSメンバーと沼島で迎えてくれエイドサポート頂いた遠藤さん、堺さん、上野さん本当にありがとうございました！ 皆様も是非素晴らしき「国生み神話」の沼島へ機会あればいってみて頂ければと！ 後1カ月しっかり調整してまいります！ クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) 応援宜しくお願い致します！ #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #グレートヒマラヤ1700キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER, #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
【クラウドファンディングお知らせ】 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) 早速ご支援頂いた方本当にありがとうございます！ グレートヒマルレース1700キロを想定して 関西1線(1000km)チャレンジ縦走。 エベレスト街道250キロ縦走。 1月からは連休で200キロ越えの縦走や雪山でのビバーク、暴風雨でのビバーク、雪山ハイク等何度も繰り返してきております。 (グレートヒマルレース参加者からの情報も参考にしながら毎回様々な想定をイメージ) その度に想定を越える事態が発生し装備を追加、修正する日々となっております。 標高5000M以上マイナス15℃、酸素濃度半分以下、10キロ程の荷物、すべての衣食住をもち運ぶパートをどう乗り越えていくのか？ ラジオ、テレビ放映予定しております。 この世界観をしっかりお伝えしていければと思っております。 この壮大なチャレンジへ どうぞご支援宜しくお願い致します。 #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #グレートヒマラヤ1700キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER, #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
六甲山頂暴風雨やばいです！ グレートヒマルレース1700キロはこのシチュエーションアリですからねー！ 装備見直しながらのりきります！ クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) 応援宜しくお願い致します！ #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #グレートヒマラヤ1700キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER, #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
RUN+TRAIL2月発売号 グレートヒマルレース1700キロ(1800キロ！？)レースに向けた取組を紹介頂きました！ 標高5000M以上マイナス15℃、酸素濃度半分以下の世界をどう適応していくのか？ 血中酸素濃度低下や睡眠をどのように対応していくのか？ 10キロ程の荷物を持ち運びながらどれくらい走りきれるのか？(テント、シュラフ、食料等数日間持ち運ぶパートも多数) 対策をいくらしても想定をいくら積み重ねても想像を越えてくる世界が現れるであろう事が予測されます。 今後はラジオ、テレビ放映も予定されております。 この世界観をしっかりお伝えしていければと思っております。 後、1カ月まだまだ積み重ねてまいります。 クラウドファンディング立ち上げさせて頂きました。 ↓ https://moshicom.com/101021/ (モシコム→TSSで検索) 応援宜しくお願い致します！ #RUNPLUSTRAIL #ランプラストレイル #グレートヒマラヤ1700キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER, #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
本日は服部天神宮へ！ 北田雄夫さんが神職として初めての祈祷。 その場に立ち会えて感慨深いものがありました。 北田さんとはお会いして約5年程になるかと思います。 北田さんには色んな企画でいつもお声がけ頂き感謝しております。 北田さんの描いている世界観はものすごく大きく発想豊かで感心もしております。(多大なる刺激を受けております) そんな北田さんと行くグレートヒマルレース1700キロにご一緒できること嬉しく思っております。 ①グレートヒマルレース日本人3名の無事完走 ②玉巻映美さんの名古屋ウィメンズマラソン完走 を祈願して頂きました。 皆様も機会合えば是非世界を駆け巡るアドベンチャーランナー神主の北田さんに祈祷して頂ければと思います！ ご利益しかないです！笑 北田さんありがとうございました！ #北田雄夫 #アドベンチャーランナー #服部天神宮 #グレートヒマラヤ1700キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER, #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
箕面ユニテにて報告会させて頂きました！ グレートヒマルレース1700キロ(50日間)に向けた ①関西1線(1000km)チャレンジ ②エベレスト街道250キロ の報告会 皆様との距離感近く空気感を共有しながら話をさせて頂きました。 和歌山熊野や福井県からのご来場もありびっくりと感動致しました。 この世界観をお伝えしたく思っておりましたが、ご興味持って頂けたことが本当に有難いです。 どれだけ準備をしても全く想像出来ない事が沢山でてくるかと思いますが全てを受け止めて乗り越えていきたいと思います。 今まで報告会でお会いした皆様の事、応援して頂いている方々の想いをを力に変えさせて頂く場面もでてくるかと思います。 後、1カ月余りですが、 よい報告をできるよう頑張ります。 引き続きどうぞ宜しくお願い致します！ 勝尾寺の勝ちダルマに願いを込めさせて頂きました。 ①「グレートヒマルレース1800キロ完走」 ②「皆様の夢(目標)が叶いますように」 会場を準備頂いたユニテさん。 素敵な報告会になりました。 ありがとうございました！！ #ユニテ #unite #グレートヒマラヤ1700キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #TOPRUNNER, #itoix #salomon #hoka #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマルレース1700に向けた報告会！ 2月23日(金祝日)19時開始 箕面ユニテにて実施 <内容> エベレスト街道250キロや関西1線(1000km)チャレンジや現状の想定トレーニングのお話をさせて頂きます。 グレートヒマルレース1700kmの1ヶ月前ということで装備や対策も固まってくる頃でよりリアルなお話になるかと思います。 (大会概要のリアルな情報もかなりでてきております。) お時間都合つく方は是非御来場頂ければと思います！ お申し込みはこちらからとなります。 (参加費分相当のサプリメントついてきます) ↓ https://moshicom.com/98307/ #ユニテ #UNITE #グレートヒマラヤ1800キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
今宵は六甲山頂銀世界へやってきました！ 自宅→箕面→宝塚→六甲山頂まで70キロ。 明日、明後日(金曜日、土曜日)も六甲徘徊してます。 (色々実験してます) もし土曜日六甲くる方いらっしゃれば、御一緒できればと！ それにしてもザックが重い！！ #グレートヒマラヤ1700キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
福岡天神に続き グレートヒマルレース1800kmに向けた ①関西1線(1000km)チャレンジ ②エベレスト街道250km の報告会をさせて頂きました。 【1】大阪商工会議所 【2】もりのみやキューズモール 【3】ゼビオ御茶ノ水本店 と毎週実施 非現実的な世界でもありますが、この世界観をお伝えできればという想いがあります。 ご参加頂いた皆様ありがとうございました。 2月23日(金祝日)も箕面ユニテにて報告会させて頂きます。 グレートヒマルレース1800kmの1ヶ月前ということで装備や対策も固まってくる頃でよりリアルなお話ができるかと思います。 お時間都合つく方は是非御来場頂ければと思います！ お申し込みはこちらからとなります。 ↓ https://moshicom.com/98307/ (モシコム→tssで検索) #ユニテ #UNITE #グレートヒマラヤ1800キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
比叡山山頂からの、、、 ビバークトレーニング！ ソックス濡れて凍る！痛すぎ！ 寒さもまぁまぁやばい！ まだまだ対策考えねば！ やれることありますね～！ とりあえず朝まで！！ #グレートヒマラヤ1800キロ #福壽堂秀信 #SALOMON #HOKA #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
大阪の行きたい所巡り８０KM走！笑 自宅（枚方）→マウンテンカレー→森の美味しい珈琲屋→福寿堂秀信→RUN WALK STYLE→自宅 走り始めて早速シガウマラ板垣さんと出会う！マウンテンカレーまでワープしたかのように到着！笑 助かった～！ ①マウンテンカレー久々登頂！登頂旗へのコメントが嬉しいですね！お守りにします！笑 ②森の美味しい珈琲屋のフラッペがめちゃくちゃ美味しかったです！ 手作りの生キャラメル帰り走りながら食べましたが・・・これまた絶品でした！ （売っていたら購入します！笑） ③福寿堂秀信では念願の餡子チューブをget！これを山で食すのをずっと思い描いておりました！ その他美味しそうな物が沢山ありました！私の事も覚えてて頂き嬉しい限りでした！ （４５キロ走ってきた甲斐がありました！笑） ④RUN WALK STYLEではグレートヒマラヤ１８００KMレースで使えそうなものを物色してると・・・ なんと本日発売のYURENIKUI POKKE（ウェストポーチ）が目にとまりました！ 「むむっ！この軽さ(メッシュ）と収納性とベルトの位置が・・・」 このポーチは間違いなくグレートヒマラヤで使える！ってひらめきました！ 店内をうろうろしつくしていた甲斐がありました！笑 私の話も聞いていただき、アドバイスも頂きありがとうございました！ 会いたい方にお会いできたモチベーションをそのままに自宅まで約３０キロ 走って帰りました！ （なぜか疲れなかったんですよね～！笑） 少しずつ積み上げて足つくりしていきます！ #グレートヒマラヤ1600キロ #マウンテンカレー #森の美味しい珈琲屋 #福壽堂秀信 #ランウォークスタイル #RUNWALKSTYLE #イトイソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
福岡天神にて グレートヒマルレース1800KM エベレスト街道250KM 関西1線(1000km)チャレンジ 報告会させて頂きました！ ボリューム満点でしたが楽しんで頂けたのではないでしょうか？ その時々のリアルな感情や状況を動画にしていってますので！ 自分で話しながらその時の感情を思い出しながら話をさせて頂いております！ 本当に関わって頂いた皆様のお陰でいろんなチャレンジできていることが有難いです！ 福岡にも関わらず、本日ご参加頂いた皆様ありがとうこざいました！ 力に変えさせて頂きます！ まだまだ頑張ります！ #グレートヒマラヤ1600キロ #イトイソックス #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマラヤ想定トレーニング第一段終了！ 自宅～伏見稲荷～京都トレイル～箕面～六甲縦走で約200キロ ビバーク、食事、服装、ザックの改良等々課題が沢山見つかりました。 8～10キロザックを背負っての50日間縦走走力もまだまだ必要です。 本番は標高5000m超地点込みで5日間連続ビバーク(テント泊)で食事も自分で全て用意して持ち運ぶ想定のところもあります。 その他20日間程ビバーク想定のところがあります！(全行程は50日レース) まだまだ仕上げていきます！！ しかし3日間柿ピーやカロリーメイト等菓子類しか食べてなかったのでご飯が鳥しょうが焼定食がめちゃくちゃ美味しかったです！笑 #グレートヒマラヤ1600キロ #comp #完全栄養食 #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマラヤ想定トレーニング！ 自宅～伏見稲荷～京都トレイル～箕面～宝塚塩平寺下広場まで約150キロ！ 今日はゆういちろうさんと嵐山～箕面～宝塚まで楽しい旅に！ワープかと思う程速かったです！笑！ ありがとうこざいました！！ さぁ、ここで朝までビバーク！ めっちゃ寒い！笑 どうやったら快適に寝られるか！？ 食べ物は相変わらず柿の種、カロリーメイトにポップコーン とにかく軽いもの 朝一は目覚ましにスーパーメダリストがめっちゃ効きます！(日中も1つ取得で集中力アップ) エネルギーとナトリウムを同時取得のトップランナーも水に溶かしてて飲み続けてます！ 本番は標高5000m超地点込みで5日間連続ビバーク(テント泊)で食事も自分で全て用意して持ち運ぶ想定のところもあります！ その他20日間程ビバーク想定のところがあります！(全行程は50日レース) 色々実験ですね！ #ユニテ #ロウ #グレートヒマラヤ1600キロ #comp完全栄養食 #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
グレートヒマラヤ想定トレーニング！ 自宅～伏見稲荷～比叡山～大原まで約60キロ！ 横高山、井水山は雪まみれ！笑 さぁ、まだまだいってみよ～！ 食べ物もカロリーメイトと柿の種とアメのみでいってます！(食べ物も本番想定) めっちゃお腹すきますね～！笑 色々実験中です！！ #グレートヒマラヤ1600キロ #comp完全栄養食 #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
自宅から伏見稲荷！ 3日分の衣食住もっていけるとこまで！ 京都1周 箕面 六甲 まで！？ ザックは8～10キロ！ やっと20キロ地点 途中御一緒できそうな方歓迎です！笑 #グレートヒマラヤ1600キロ #comp完全栄養食 #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
ミズノ様とのランニングイベント完走プロジェクト開催！ ①フォームチェック＋１０KM～１５KM走（大体の目安） ②ロング走（２０～３０KM走→個人で短く調整も可） 大角 重人コーチ来場！ ２００１年箱根駅伝６区出場 ・２０１７年ホノルルマラソン年代別１位 ・スターツ、SWACコーチ歴任 すごく丁寧に細かくアドバイス頂けます。 なるほどが沢山です！ またとない機会です！是非ご参加を！ ＜開催場所・日時＞ ・スーパースポーツゼビオもりのみやキューズモール店 １月２１日(日)８時４５分～１４時頃 以下、詳細と申込みとなります。 ↓ https://moshicom.com/search/?keyword=TSS (モシコム→TSS検索でもでてきます) ♯ミズノ ♯MIZNO ♯大角重人 ♯ランニングクリニック #ランニングイベント #SIDAS #MEDALIST #garmin@garminjp #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
45キロ走 年明け初の休みが濃かった！ ①初詣2ヶ所 ②お墓参り3ヶ所 ③おばあちゃんに会いに (107歳のおばあちゃん。コロナでずっと会えていなかったので良かったです) ④友達の親と兄さんの家に (コロナ明け久しぶりに会いに行けました) ⑤グレートヒマラヤミーティング (北田雄夫さんと岩崎勉さんと) →地図が長すぎる！笑 高所での1800キロ縦走は想定すればするほどやばい！ 今月はスイッチのいれどころかと！ 今後の練習は山でビバーク！？ がんばります！ #グレートヒマラヤ1800キロ #北田雄夫 #岩崎勉 #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
福岡・東京・大阪にて・・・ エベレスト街道250km報告会実施させて頂きます！ (グレートヒマルレース1800km出場に向けてのチャレンジ) 関西１０００KM和歌山（太平洋）→敦賀気比（日本海）→淡路島沼島（太平洋） まで縦断したチャレンジと共に報告させて頂きます 少しでもこの世界観をお伝えできればと思っております ドキュメンタリー映画のような面白い話になるかとも思います！ 是非ご参加及び周りの方へシェアして頂ければ嬉しいです！ 【開催場所と日時】 ①ゼビオ福岡天神店 １月1３日(土)１９時～ ②ゼビオもりのみやキューズモール １月２３日(火)１９時～ ③ゼビオ東京お茶の水本店 １月２７日(土)１８時～ ④ユニテ箕面店（予定） ２月２３日（金・祝）１９時～ エベレスト街道3peakと2pass(峠)の世界とは？ 5000mを越える世界とは？ 酸素濃度半部以下の世界をいかに適応していったのか？ 血中酸素濃度５４％の状態をいかにのりこえたか？ 等現地の映像交えリアルな状況をお伝えさせて頂きます。 【詳細内容】 【１】５０００ｍ以上の世界とベースキャンプの様子 ①エベレストベースキャンプ5336m ②ゴーキョリ(ピーク)5357m ③カラパタール5550m ④チョラパス(峠)5368m ⑤レンジョパス5360m ⑥アマダブラムベースキャンプ４６００ｍ ⑦アイスランドピークベースキャンプ５０８０ｍ 【２】毎日を生き抜くだけでも大変な世界にどう適応していったのか？ 【３】高山病や血中酸素濃度低下をどのように乗り越えたのか？ （一時期血中酸素濃度５４％！？） 【４】－15℃の世界をどのように過ごしたのか？ 【５】装備について。標高によって気温や服装がどのように変化するか？ 【６】全てを乗り越えて見えた世界と絶景は？ 【７】現地ポーターやその暮らしぶりは？ 【８】費用はどれくらいかかるのか？ 【９】現地の状況（カロマンズとエベレスト街道）は？ 【申し込み】 下記モシコム及びＱＲコード ↓ https://moshicom.com/search/?keyword=TSS #グレートヒマラヤ1600キロ #ユニカル #トップランナー #TOPRUNNER #SIDAS #NEWHALE #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
エベレスト街道11日目 ルクラまで無事に戻ってまいりました。 本日までの累計ルクラ～ルクラ(2840m)まで163キロ+(自主練93キロ) ガイドのナラヤンさんとポーターのアニールさんに服部天神宮の御守りをプレゼントさせて頂きました。 ↓ ①日本海～太平洋日本アルプス縦走500キロ ②SHIGA1周ラウンドトレイル440キロ ③関西1線(1100km) でも常に身につけさせて頂いていた物になります。 今回エベレスト街道縦走において ここまで全てアテンド頂いた事。 高山病(血中酸素濃度低下)の危機から救ってもらえた事。 標高5000m以上のピークを御一緒して頂いた事。 (危険箇所を案内して頂いた事) 素晴らしいルートと景色への感動を共有して頂いた事。 それらへの感謝の想いを込めてお渡しさせて頂きました。 少しでも、日本の事や山を想う気持ちや現地の方を想う気持ちが伝わったら嬉しく思います。 最後に追記です。(前回内容の) 今後エベレスト街道へ行かれる方へ。 できればポーターを雇ってあげてもらえればと。 またチップをお渡し頂ければと思います。(可能な限りで) それが一番ポーターの方々の為、その家族の為になるのかもしれません。 (一時的かもしれませんが、、、) 今回私はポーターを雇っておりませんでした。 ガイドのナラヤンさんが雇っていましたが、もしアニールさんがいなければ途中で私も下山しなければいけなかったかもしれません。 その点でも本当にアニールさんがいてくれて良かったと思っております。 最終、私をどこまでも導いて、救ってくれたアニールさんに感謝を込めてチップを相当分お渡しさせて頂きました。 その上で服部天神宮の御守りをお渡し致しました。 その時のアニールさんの驚いた顔と嬉しそうにしてくれた顔がすごく印象的でした。 →アニールさんと一緒にやってきたこと(お互いの意志疎通)は間違ってなかった、全てが良かったと思えた瞬間でもありました。 上記の事(ネパールやポーターの事情等)を細かくお教え頂きながら全てを導いて頂いたナラヤンさん本当にありがとうございました。 (ガイドのナラヤンさんはエルブレス新宿店勤務している山のプロフェッショナルです。機会あれば是非お立ち寄り下さいませ) #ネパール #エベレスト #グレートヒマラヤ1800キロ #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
エベレスト街道10日目 おっ～！国鳥のダフェが！ 雄は色鮮やか！ 最後の最後で出会えました！ (動画の方は写真とった後だったので少ししか撮れてないですが) 本日までの累計ルクラ～ナムチェバザール(3440m)まで144キロ+(自主練93キロ) 本日はエベレスト登山の「ガイドとポーター(荷物運搬)」について →昨日聞いて知りましたが驚愕でした ①ガイド(今回のナラヤンさん) 国が認める免許発行されている。 ガイド登山中、宿泊施設や飲食は全て無料(法律で認められている) ②ポーター(今回のアニールさん) 宿泊や飲食は全て自分持ち (国からの保証は何も無し) ポーターのアニールさんはいつも宿に着くとお友達や知り合いの所に行ってました。遊びに行っているのかと思ってましたが実は食費や宿泊費を押さえる為だったんです。 行動中も水や行動食は一切もたずでした。 着るものも半袖Tシャツとダウンジャケット1枚だけで気温20℃近くから氷点下15℃くらいまで対応してました。 上記状況でも手袋なしです。 ガイド以上に道も詳しいし、対応力もあります(英語もある程度は話せます) →今回私は、ガイドのナヤランさんが高山病で先に下山された後は、全てアニールさんにガイド兼ポーターをして頂きました。 ただ、ガイドの資格は学歴がないと取れないらしいんです。 もったいないです。 全てのエベレスト街道とレッカーはポーターがいないと成り立たないといっても過言ではないほど寄り添っている存在です。 昨日ナムチェバザールの一部、ポーターの為の住まいを見せて頂きました。 六畳一間位のスペースに雑魚寝できる板がしかれていてそこにおそらくピークだと10名近く寝るんじゃないかと思います(富士山山小屋のピーク時隣の人と肩をぶつけながら寝るという感覚) →我々が泊まるようなベッドなんてとんでもない感じです。 そこにアニールさんは出稼ぎとして来てます。(地元には子供3人いるらしいです)そんな中で私をガイド、ポーターとして寄り添って頂き本当に感謝です。 アニールさんを紹介して頂き様々な情報を繋げて頂いたナラヤンさんにも感謝です。 この御恩を何で返せば良いかですがまず無事に帰ること。このエベレスト街道の素晴らしさと裏側にはガイドさんとポーターさんがいて成り立っていることを伝えられればと思います。 まだ残りルクラまで戻りますが沢山の事をお話して感じて共有していきたいと思います。 #ネパール #エベレスト #グレートヒマラヤ1600キロ #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
エベレスト街道9日目 最後の高所日はご褒美だらけ、、、 ①ゴーキョレイク(湖)の美しさは世界一！？ ②ゴーキョリ(ピーク)5357mから晴れ渡った、エベレスト、チョーオユー、ローツェ、アマダブラムの絶景 ③レンジョパス(峠)のアイスウォールがやばすぎた(自主練の為単独行) 本日までの累計ルクラ～ゴーキョ(4700m)まで119キロ+(自主練93キロ) 本当にこの世の物かと思う程の絶景が凝縮された世界でした。 ここまで本当に生き抜く事への緊張しかなかったですが、この瞬間だけは心から感動を味わいました。 (お互い言葉が通じないアニールさんとここまでやってこれた事、お互い感動を共に出来た事も大きかったです) 来年のグレートヒマルレース1800キロに向けてこの試走がないととてもじゃないですが、レースへの対応はできなかったかと思います。本当にこの体験は大きく活かせるかと思います。 明日はナムチェバザール(3440m)まで 下山ですが、まだ気を抜かず頑張ります。 #ネパール #エベレスト #グレートヒマラヤ1600キロ #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
エベレスト街道7日目8日目 ①カラパタール(5650m)登頂→エベレスト山頂が見える山 ②雪渓から5368mのチョラパス(峠)の絶景越え 本日までの累計ルクラ～ダナグラ(4700m)まで109キロ+(自主練87キロ) 雪の翌日でしたがエベレスト山頂 チョラパスの雪渓と峠の様子を見て頂けたらと！ 明日はゴーギョリ(ゴーギョピーク5357m)へ 天候このまま安定していればエベレスト山頂含めて一望できる様子をお届けできるかと思います。 体調は安定しておりますが、高所で長い時間睡眠をとることが難しいです。 筋肉疲労をとるのも同様です。 →かなり研究しております。 少しずつ試しながらわかってきております。 別途報告させて頂きます！ (誰が興味あるのか？笑) 来年のグレートヒマルレース1800キロで使用するアイテムもイメージついてきましたのでこちらもまとめたいと思います！ #ネパール #エベレスト #グレートヒマラヤ1600キロ #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
エベレスト街道6日目 念願のエベレストベースキャンプへ！ 昨日まで累計ルクラ～ロブチェ(4910m)まで58キロ+(自主練87キロ) 本日は最大の目的地エベレストベースキャンプへ到着(ロプチェ往復) (5336m)まで往復で18キロ ちょっとした危機(最大の危機)が！ 前々日、夜中2時起きで、アイスランドピークベースキャンプ(5080m、700mup)まで自主練(往復)24キロ。 からのロブチェ(4910m、680mup)まで移動。 疲れと連日の寝不足もあって血中酸素濃度が低下。(高山病) 即下山かという選択も迫られる中、医者と電話で話をし、その日は様子見という事に。(歩けなければ即ヘリ要請も)→自覚症状はただの寝不足と少し酔っぱらったような感覚。 とにかく暖かくしてしっかり寝ました。(朝練と夜練は中止) →ロッジの部屋は-15℃で置いている水は全て凍っている状態です(朝方の状態を動画にしております) 翌日朝は血中酸素濃度も落ち着いたのでエベレストベースキャンプを目指すことに。 とにかく深呼吸できるペース(心拍数100前後)でひたすら進みました。 →色々あってひとり旅に。 エベレストベースキャンプまでは他のトレッカーもいたのでルートを共有しながら行けたので助かりましたが、帰りは雪でルートがわかりずらかったですがGPXの奇跡をたどりながら戻ってきました。(ガーミンは凄い！) エベレストベースキャンプ各々の想いを持ってきてる場所なんだと思いました。 私はTSS(TrailofSeatoSummit)ということで「皆様の願い(夢)が叶いますように」とい事を祈ってまいりました。 これでグレートヒマルレース(1800キロ)の参加資格である5000m以上の高所登山経験を達成できました。 明日以降もカラパタール(5550m)やゴーギョピーク(5350m)目指して頑張ってまいります！ #ネパール #エベレスト #グレートヒマラヤ1600キロ #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
エベレスト街道4日目 昨日まで累計ルクラ～バンポチェ(3950m)まで35.5キロ+(自主練40キロ) 本日は峠を超えてディンボチェ(4350m)まで8.5キロ+(自主練23キロ) 朝一自主練でアマダブラムベースキャンプ4600m地点まで行ってきました。 ベースキャンプの雰囲気もそこから見るアマダブラムも最高でした。 手足の指が凍えて痛すぎましたがベースキャンプの方がコーヒーを入れてくれて回復できました (一人でやってきた日本人にも優しくしてくれてありがたかったです) 本日は高所順応について！ ①頭の後ろが痛くなってそれが続くと下山しかないみたいです。 (みんな頭痛みなど出るがそれが続かなければ順応していっているということみたいです) ②深呼吸できるスピードでしか進まない(高所で身体が重いのでスピードおさえる) ③水を意識的に飲む ④休憩挟む(特に登り) ⑤心拍数管理する (特にはかはかして寝れない時は結構危ない) →登りは心拍100前後でいってます その他私の場合(今回の経験) 昨日アマダブラム試走で4300mまで試走で行った後以下の体感がありました。 ①頭くらくらする ②集中力なくなっていく (物事がどうでも良くなって全てが面倒くさくなる) ↓ 原因はコース下見の緊張 朝から動いている疲労 睡眠の質(温度管理がなれるまで難しい→ロッジによって温度がかなり違う) ↓ 対応は とにかく寝る 毎日、寝た翌日は対応できるようになって順応できるようになってます。 自主練で毎朝と夕方最高高度を更新して戻るを繰り返しているのも確実に効果出ていると思う。(高度順応のスピードがあがっている) 明日雪予報ですが、 同じロッジに宿泊で完全に高所順応日となります！ 雪対応も経験してまいります。 服装やその他注意点等かなり思うところ出てきてまとまってもきております！ まだまだ色々試していきます！ #ネパール #エベレスト #グレートヒマラヤ1600キロ #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
エベレスト街道3日目 昨日まででルクラ～ナムチェバザール(3440m)まで20.5キロ+(自主練25キロ) 本日は峠を超えてパンボチェ(3950m)まで15キロ+(自主練15キロ) 自主練でアマダブラムを4300m地点まで行って見てきました。 めっちゃかっこいい山なんです！ 「母の首飾り」という意味 エベレストやローツェまで見えてました。峠を越えて未知の世界へ！雰囲気も変わってきました！ 本日はポーターの凄さを！ アニールさんは標高2800mから 5300mまで半袖Tとダウンジャケット1枚です。暑くても寒くても脱ぎ着しないんです。 荷物は頼まれれば25キロまで担ぐらしいです。自分の荷物はほぼなく小さなリュック一つで水すらもってないんです！ →ちょっと動画でも解説してみましたので見て頂ければと！ (私も13キロの荷物担いでますが全然進まないです！何が違うのか！？) その他、歩荷するポーターの方は余裕で100キロ越えてますから！ どうやったらそうなれるのか！？ 少し参考にしたいこともありましたので色々調べてみたいと思います！ 明日アマダブラムベースキャンプまで！！前半戦の見どころかと！ #ネパール #エベレスト #グレートヒマラヤ1600キロ #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
ネパール遠征3日目その② 世界一高い街ナムチェバザール(3443m)からサガルマータネクスト博物館(3700m)へ 年間1万人が訪れるエベレストでのゴミ問題が加速するなかその問題に正面から取組む為に建てられたということです。 ①エベレストの歴史の展示会と山頂までのバーチャル映像体験 (まじでベースキャンプ以降のリアルさが凄い) ②エベレストに捨てられたゴミで作られた芸術作品展 ③工房に飾られた空き缶の旗(ダルチョ) 飲みほして捨てられたお酒の空き缶を 旗(ダルチョ)に見立ててお祈りを記載するという取組をしてます。 →ナラヤンさんが色々解説してくれてますので拝見して頂けると嬉しいです。 ④カフェの雰囲気と3700mで飲むキャラメルマキアートの美味しいことこのうえなかったです。 ⑤ここの館長のトーミンさんともお話して写真をとってもらいました。 「ゴミ拾いは命拾い」と思ってます。 少しでもこの取組を応援できるようにしてまいります。 皆様も応援して頂ければと！ #ネパール #エベレスト #グレートヒマラヤ1600キロ #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
ネパール遠征3日目 1日目カトマンズ～ルクラ飛行機移動 2日目ルクラスタート→ジュルサレ(標高2800m)まで15キロ 本日はナムチェバザール(3443m)まで5.5キロ 高度順応 世界一高い街！ プラス自主練15キロでサガルマータネクスト博物館見てきました(後程別途アップします) 年間1万人が訪れるエベレストの中心 様子をみてもらえればと！ ここまで来るだけでも価値あります！ その他エベレストビューホテルやエベレストネクスト博物館やヒラリーの銅像や飛行場周りもできます！ 富士登山いけるくらいの方であればここまで20キロ程ですので全然いけます！ 興味ある方是非！ #ネパール #エベレスト #グレートヒマラヤ1600キロ #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
ネパール遠征2日目 カトマンズ～ルクラヘ飛行機移動 ナラヤンさん案内とシェルパのアニールさんも加わりました。 ルクラスタート→バクティン→ジュルサレ(標高2800m)まで15キロ プラス自主練習10キロ(宿の周辺) ①まず、食べ物が合うのか？ ベジタブルダルバット スープカレーに細かい豆(ダル)が入ってる感じの味で美味しいです！ ならやんさんいわく 山ではダルバットということてした！ 野菜もとれてお米のおかわりもあって助かりました！ ベジタブルピザもいけてます！ →行動食をどれだけ持つかが変わります。 ②部屋は暖房なくめちゃくちゃ寒いので寝袋か必ず必要です！ (毛布ありますが、それだけではいけないですね) →標高2800メートルの気温、夜中は氷点下近いです！ この先さらに標高上がるとどうなるのか！？ ※ラウンジだけは暖かいです ③トイレは紙がないので必ず持ってくこと必要です！バケツの水で流す！ ④シェルパの荷物運ぶ量が半端ない！ これからまだまだ色んなカルチャーショックがでてきそうです！ 明日はナムチェバザール(標高3440m)で高度順応してから未知の世界へと突入してまいります！ (ナムチェバザールはエベレスト街道の中で一番栄えてるらしいので見てきます！) #ネパール #エベレスト #グレートヒマラヤ1600キロ #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
ついにネパールへ！ バンコク経由でカトマンズへ いきなりプチハプニング！ バンコクは一度出国してから再入国でしたので、手続きするのに壁の言葉を撮影して翻訳しようとかざしてると写真撮ってると思われてしまいました。私だけ別で呼ばれて個職務質問？受けるという。言葉も何もわからず不安しかない状態へ！ バンコクからカトマンズの飛行機も一人で何もわからず乗ってると、、、 まさかの隣に見たことある人が。 珍獣ハンターの平坂寛(カネオくん)さんが！笑 お互い常人離れした話で盛り上がり異国感が全くない空間に！ ネパールではナラヤンさんに全てアテンドをお任せ。 現地の活気がやばいです！ ネワール族 カトマンズ族 パータン族 キルティプ族 各々に王様がいて ネパールを統一したという歴史があるということで 言語41以上 民族は35以上 ということです。 (ちなみにシェルパ族はチベット系ということです) 明日ルクラに入っていよいよエベレストBC目指して進みます！ #ネパール #エベレスト #グレートヒマラヤ1600キロ #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
神戸マラソン3時間37分 まだまだですが、、、 ようやくここまで走れるようになってきました 関西1線(1000km)の後、 ここ1ヵ月、何をやっても筋肉疲労がとれなくて、、、 (ストレッチ、マッサージガン、お風呂での手もみ等しても) 本当に20キロ以上まともに走れなくて。 走ってない時も足のだるさが常に続いてましたが、、、 ここからは、来年のグレートヒマラヤ1800キロレースに向けて本格的に山へはいります。 明後日からネパール(エベレストベースキャンプ～ゴーギョピークまで縦走)いってまいります！ #グレートヒマラヤ1600キロ #SIDAS #NEWHALE #ユニカ食品 #トップランナー #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
関西１線（１０００KM）報告会実施しさせて頂きました！ ①もりのみやキューズモールと ②Slow Smoke BBQ TOMO’S PLACE にて 各会場にご参加頂いた皆様、 １１００KM・１７日と２１時間の旅とドラマにお付き合い頂きありがとうございました！ (私の方が楽しませて頂きました！笑) 内容をまとめて話をしていると本当に皆様に紡いでもらった1100キロだったと感じております。 今月22日からネパール(エベレストベースキャンプ～ゴーギョピーク縦走)にいってまいります。 来年4月～5月にはグレートヒマラヤレースに参戦させて頂きます。 また、楽しく、刺激ある報告会できるようにがんばります！ Slow Smoke BBQ TOMO’S PLACEのスモークめちゃくちゃ美味しいです！ 是非是非お立ち寄りくださいませ！ ↓ https://www.google.com/search?client=ms-android-sonymobile-rvo3&sca_esv=574450425&hl=ja-JP&cs=0&sxsrf=AM9HkKn7gpD0FYZLQmWMs71X125R2XDvtQ:1697637819719&q=Slow+Smoke+BBQ+TOMO%E2%80%99S+PLACE&ludocid=10997938763593217098&ibp=gwp;0,7&lsig=AB86z5Ws4Zw5iO9mg5ewFgfygWC9&kgs=992274249b552c91&shndl=-1&shem=lbsc,lsp&source=sh/x/loc/act/m1/4 #関西1線(1000km) #グレートヒマラヤ1600キロ #SIDAS #NEWHALE #MEDALIST #ando_@ando_fuku #zennutrition@zen_nutrition #garmin@garminjp #leki@leki.trailrunning #milestone@milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
(振り返り投稿) 2023/11/6 月曜日 日曜日に訃報を受けて、亡くなられたラン友さんのお通夜に参列いたしました。ただただ、悲しい😢 2023/11/7 火曜日 @tss.ito_trail.of.sea.to.summit さんの関西１線(1000KM)報告会に参加しました✨ 伊藤 知彦 さんの挑戦に凄さと魅力を感じました✨ また、参加者の方々とお話し出来て嬉しかったですね✨ 2023/11/8 水曜日 深北緑地公園練習会、ソトアソチームソトアソビ 平均7:30/kmペースの疲労抜き走 2023/11/9 木曜日 深北緑地公園練習会、ソトアソチームガチキタ ギリサブ４(5:40/km)ペース10km走 2023/11/11 土曜日 会社の部下の結婚式並びに披露宴に参列いたしました♥️これからスタートする二人の幸せを祈念✨ 深い悲しみから御祝い事まで、振り幅の大きい一週間でした。 #走れることに感謝 #走ることを楽しむ #走ることが好きな人と繋がりたい #さらなる強いゆるランナーを目指す #trailofseatosummit #関西1線1000kmチャレンジ #morineki #アウトドアベースソトアソ #obsいいもり #チームソトアソビ #チームガチキタ #深北緑地公園 #チーム飯盛山 #弔事 と #慶事
大阪淀川マラソン 気温27度予報の中スタート！ 関西1線(1000km)からまもなく1ヵ月ですが、中々疲労感が取れずロードは20キロ以上走れずな状況が続いてました。 更に神戸マラソンが2週間後ということもあり疲労感を残さずいきたいということで、、、 25キロまでは3時間15～20分ペースで走るも30キロ以降は全て歩きたおすという！笑 ただ、ゴール直前だけは走っておこうということでフォームを意識して走りましたが、そこにはQちゃん(高橋尚子さん)が！ その時、Qちゃんは私の足取りを見て 「あと10キロは走れるでしょ！笑」 って笑って言われました！ ↓ これには笑わされました！ 沢山の方々とお会いできて楽しく嬉しかったマラソンでした！ 神戸マラソンまで何とか調整してまいります！ #関西1線1000kmチャレンジ #グレートヒマラヤ1600キロ #トップランナー #TOPRUNNER #SIDAS #NEWHALE #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
RUN+TRAILで 関西１線（１０００KM)を紹介頂きました！ その他超長距離レース(トルデジアン、PTL、STS、北田雄夫さんの長距離入門)の特集もされております！ 是非、店頭で手にとって貰えると嬉しいです！ 更に報告会も実施します！こちらでも 関西1線(1000km)チャレンジの魅力！？をお伝えさせて頂きます！ ①11月7日(火)19時～ もりのみやキューズモール ②11月11日(土)19時～ 泉大津駅下車すぐの Slow Smoke BBQ TOMO’S PLACEにて →食事とワンドリンク付 (場所等詳細は下記URLから) １１００KM・累積標高４９０００M・１７日と２１時間 太平洋（熊野）～日本海（敦賀）～太平洋（淡路島沼島）を駆け抜けた様とその時々の感情等お伝えさせて頂きます！ 【内容】 ①コース概要 ②スタート前からのアクシデント ③１００マイルまでの葛藤と不調 ④２００マイルまでの復調と日常への落とし込み ⑤３００マイル超えてからの超回復 ⑥様々なトラブル（怪我・計画ミス・肌トラブル・藪等） ⑦食事・補給・睡眠等 ⑧ゾーンをコントロール ⑨皆で「紡ぐ」関門 ⑩ゴール地沼島の由来 ⑪沼島１００マイルレースについて 以上をたどりどう乗り越えたか？等様々な視点でお伝え致します。 申込みと詳細はこちらからになります ↓ https://moshicom.com/search/?keyword=TSS Slow Smoke BBQ TOMO’S PLACE詳細 ↓ https://www.google.com/search?client=ms-android-sonymobile-rvo3&sca_esv=574450425&hl=ja-JP&cs=0&sxsrf=AM9HkKn7gpD0FYZLQmWMs71X125R2XDvtQ:1697637819719&q=Slow+Smoke+BBQ+TOMO%E2%80%99S+PLACE&ludocid=10997938763593217098&ibp=gwp;0,7&lsig=AB86z5Ws4Zw5iO9mg5ewFgfygWC9&kgs=992274249b552c91&shndl=-1&shem=lbsc,lsp&source=sh/x/loc/act/m1/4 #関西1線1000km #グレートヒマラヤ1600キロ #ランプラストレイル #RUNPLUSTRAIL #SIDAS #NEWHALE #MEDALIST #ando_@ando_fuku #zennutrition@zen_nutrition #garmin@garminjp #leki@leki.trailrunning #milestone@milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える
関西１線（１０００KM）報告会実施します！ ①11月7日(火)19時～ もりのみやキューズモール ②11月11日(土)19時～ 泉大津駅下車すぐの Slow Smoke BBQ TOMO’S PLACEにて →食事とワンドリンク付 (場所等詳細は下記URLから) １１００KM・累積標高４９０００M・１７日と２１時間 太平洋（熊野）～日本海（敦賀）～太平洋（淡路島沼島）を駆け抜けた様を 共有致します！ 【内容】 ①コース概要 ②スタート前からのアクシデント ③１００マイルまでの葛藤と不調 ④２００マイルまでの復調と日常への落とし込み ⑤３００マイル超えてからの超回復 ⑥様々なトラブル（怪我・計画ミス・肌トラブル・藪等） ⑦食事・補給・睡眠等 ⑧ゾーンをコントロール ⑨皆で「紡ぐ」関門 ⑩ゴール地沼島の由来 ⑪沼島１００マイルレースについて 以上をたどりどう乗り越えたか？等様々な視点でお伝え致します。 申込みと詳細はこちらからになります ↓ https://moshicom.com/search/?keyword=TSS Slow Smoke BBQ TOMO’S PLACE詳細 ↓ https://www.google.com/search?client=ms-android-sonymobile-rvo3&sca_esv=574450425&hl=ja-JP&cs=0&sxsrf=AM9HkKn7gpD0FYZLQmWMs71X125R2XDvtQ:1697637819719&q=Slow+Smoke+BBQ+TOMO%E2%80%99S+PLACE&ludocid=10997938763593217098&ibp=gwp;0,7&lsig=AB86z5Ws4Zw5iO9mg5ewFgfygWC9&kgs=992274249b552c91&shndl=-1&shem=lbsc,lsp&source=sh/x/loc/act/m1/4 #関西1線(1000km) #グレートヒマラヤ1600キロ #みついしんたろう #SIDAS #NEWHALE #MEDALIST #ando_ @ando_fuku #zennutrition @zen_nutrition #garmin @garminjp #leki @leki.trailrunning #milestone @milestone81_official #マラソン #トレイルランニング #running #trailruning #TSS #TEAMSIRIUS #TrailofSeatoSummit #夢を叶える