15 Kilometer zum Samstag 🏃♂️✔️ Heute standen 15 Kilometer im geplantem Wetkampftempo für den #Goitzschemarathon nächsten Sonntag auf den Plan. Ich konnte jeden Kilometer in durchschnittlich 4:55 Minuten absolvieren. 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ Aber die Strecke am Sonntag nächste Woche ist ja nochmal 27 Kilometer länger 😅 Jetzt heißt es regenerieren, 2 ganz lockere Läufe stehen noch auf den Plan und dann freue ich mich auf den @goitzschemarathon.eu 💪😎 Habt alle ein schönes Wochenende 🙋♂️ #run #running #runner #instarunner #marathonrunner #marathon #marathonvorbereitung #lauf #laufen #läufer #hobbyläufer #kommandofischfrikadelle #garmin #asics #laufenmachtglücklich #laufenmachtglücklich #quellendorf #goitzsche #bitterfeld #anhaltbitterfeld #sachsenanhalt #sport #sportverrückt
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#朝活 2024年4月27日(土) ゴールデンウィーク前半 とりあえずカレンダーどおりで 仕事はお休み😊3連休 #朝ジョグ Star☆T🏃🏻♀️ > 息子とランチしたんだけど 当たり前のように 「ごちそうさま」と言われた😤 それはダメ🙅♀️やん この春から社会人となり こないだ初めて お給料もらったやん！ 私「割り勘にして下さい🙇♀️」 息子「お父さんやったら奢ってくれる」 私「お父さんより私の方が低収入です」 息子「わかった」 割り勘でも息子の方が高いもん食べたし！ なんか納得できひんランチやった🙁 > #花のある暮らし #ツツジ #躑躅 > #nikeplus #ジョグ #ランニング #ランニング初心者 #jogging #walking #workout #garmin #garmin745 #runtastic #workoutsnap
・ 夜は楽器の練習なのでお昼にサクッとラン🏃♂️陽は出てないのに滝汗でした💦💦💦 ・ 写真は「黄金マサキ🌿」（という名を初めて知った😅）いつものコースはほぼ夜しか走らないのでこんなに綺麗な色をしてるのを気づきませんでした😲 ・ #北海道マラソン #横浜マラソン #東京レガシーハーフ #東京マラソン #tokyomarathon2024 #マラソン #ハーフマラソン #ランニング #ジョギング #ランスタグラム #ハシリマシタグラム #アシックス #クラウドモンスター #マジックスピード２ #ガーミン #ランニング好きな人と繋がりたい #run #running #runstagram #jogging #asics #cloundmonster #magicspeed2 #garmin #マラソンは毎日走っても完走できない #弱い我に打ち勝って強い意志の人になります #OPENFIT #ミニチュアシュナウザー #黄金マサキ
GW初日 朝から#常滑りんくうビーチ でトライアスロンのシュミレーション 4月末の海はまだ冷たく、久しぶりでビビりながらのスイムでしたが、いろいろ課題がわかってよかった。 あとトランディションのイメージなど。 良い練習場所だと思うけど、泳いでるの2人だけでちょっと恥ずかしかった😅 とにかく良い練習が出来て満足！ #nikerunning #nike #justdoit #running #runhappy #runstagram #marathon #garmin #garminrunning #garminfenix6 #fenix6 #달리기 #마라톤 #러닝 #런스타그램 #ハシリマスタグラム #走る人 #aftershokz #on #cloudsurfer #lunasandals #zoomfly5 #OAKLEY #RADARLOCKPATH #bianchi #oltre #xr3 #ロードバイク
Swim - 1500m 🏊♀️ Did it even happen if it isn’t on Garmin/strava?! My watch was dead so I had to go all old school and count my lengths (the accuracy of the 1000m might be off around the 600m mark as my thoughts started to wander and my counting got more sporadic 🙈) But managed to count the 50’s and time them too! Love a good sprint 🔥 . . . . #swimming #garmin #training #swimwear #swimbikerun #triathlontraining #workout #poolswimming DID IT HAPPEN IF IT ISN’T ON GARMIN/STRAVA?
Going to see if we can hang a Giant off the back of her today! @missmagic_sportfishing #38northernbay #gotemon #trollingfever #ocean #sportfishing #saltwaterfishing #offshorefishing #fish #tuna #summer #sushi #sportfishing #followme #paradise #canyonfishing #bigeyes #goodvibes #likeforlikes #boating #garmin #goodmorning #instagram #blessed #instagood #fishinglife #downandtight #passion #sendit
200m×10本インターバル走。 設定40秒、レスト50秒。 仕事の疲れがかなり溜まっていたけど、初めて設定コンプリートしたかも。 黒川コーチのパーソナルトレーニングで学んだフォームのおかげで、楽にスピードを出せるようになったかも！ 金曜日0時から行われた、Mt. FUJI100に参加されたみなさんにかなり刺激をもらった。 マラソンの延長線上にこんな世界がある事に驚き、これにチャレンジする人達の勇気と覚悟に尊敬する。 完走した人もできなかった人もお疲れ様でした。 #ショートインターバル走 #インターバル走 #マラソン #フルマラソン #ランニング #腰痛ランナー #サブ3 #いつかはサブ3 #ウルトラマラソン #garmin #asics #magicspeed2 #mtfuji100 #ウルトラトレイルマラソン #尊敬でしかない @mt.fuji100 @oikosjapan next 10月フル（横浜マラソン？）
#run #runner #runners #running #garmin #garminrunning #runaustralia #parkrun #parkrunuk #parkrunau #parkrunner #パークラン #parkrunaustralia #parkruntourist #parkruntourism
Quand je termine un entraînement je pense juste à celui d'après 🔥 #runnerscommunity #runnersofinstagram #runnerslife #runnersinspiration #runnersworld #sportlifestyle #sportaddict #garmin #hokaoneone
#운동 #weighttraining #cycling #running #swimming #10under_kr #휴먼레이스 #garmin #marathon #triathlon #마라톤 #철인3종경기. . . 로라굴리다가…. 급 기쁜소식에 운동 중단 ㅋㅋㅋㅋㅋ…………드디어….. 드디어….. #알파플라이3 . . 고맙습니다~ @_kk_joo_ @jaeho.noh
Getting enough good quality sleep helps your body to heal from training, promotes a good healthy metabolism, regulates hormones including ones the regulate your levels of hunger and satiety, improves mood, memory, problem solving and so much more. Be ready for the day and give yourself the power to have an awesome day every day. Wishing you all a well rested and great start to the day. Stay mighty X. #garmin #sleepgoals #mighty
It’s time to be a beast! TriATC.com #enjoythejourneytriatc #allwaystriathlonclub #allwaystri #Triatc #triswimjcc #KidsTriATC #AllwaystriKids #BelieveStrong #Triathlon #allwaystriathlonclub #garmin #Cervelo #Colnago #continental5000 #hammernutrition #jakroo #formswim #whattimeareyougettingup #kidstriathlon ALLWAYSTRI.com #AllwaysTriLife #Sacony #profiledesign #JCCKidsTri #TriathlonCommunity #FutureChampions #Findthechampionwithin #USMS #LotusTitle #fitnessmotivation #stradallicycles
Up in the mountains again🚲 . . . . . #cycling #biking #bicycle #roadbike #ilovemywilier #carbonbikes #bisikleta #girohelmets #garmin #wiliertrestinagarda #ultegra #ritcheylogic #cyclingadventures #uphill #betterwithbike #cyclinglifestyle #gravellife #travellocal #stravacycling #gravelbikes #vittoriacorsanext #healthylifestyle #raphacycling #carlwentcycling #outsideisfree
GW初日〜✨ 早起きしてしまったので、 朝からなんやかんやしていたら #ジム活 朝一のヨガに間に 合いませんでした😭 が…その後お気に入りレッスンあれこれ ＋追加でPOWER60分イベントレッスン 張り切っていつもより重くして 担いでみました。 いつもより盛り沢山な内容だったので 明日はきっと筋肉痛💪ですね。 帰りの横浜駅は、混雑していましたが 買物済ませて、お気に入り#タリーズコーヒー サクッと入れました。 #水出しアイスコーヒー 始まっていました。今年も沢山飲みたいです。#ハムチーズサラダサンド 久しぶり〜です。 遂に #Garmin#ガーミン くんがやってきました。画面が綺麗ですね。 今日は #POLAR#ポラール くんと 左右の腕に2個つけています…w ガーミンくん使うのは初めてで💦 まだ設定も終っていません😅 長年連れ添ってくれたポラールくんは 先日の表参道ウィメンズでの転倒により 傷だらけになり、ベルトも劣化していたのでここでさようなら〜です。 ありがとう✨✨✨
Alhamdulillah selesai pon weight training for chest day session utk harini. Penat kerja kne paksa diri utk g gym jugak 😅 Jadi seminggu 3kali including treadmill cardio run. Kang abam berlari hari2 mau kurus sgt nnt 😂 “The difference between the impossible and the possible lies in a person’s determination.” – Tommy Lasorda #InstaPhotoOfTheDay #PhotoOfTheDay #GengSawanCamera #GSCSoloGymSession #InstaSelfie #Selfie #Instalike #igers #igoftheday #igmalaysia #Gym #Bentong #BudakLauk #lariuntukkesihatan #SenyumTakNampakMata #EyeSmile #BeHappy #Run #BeGrateful #BelieveYourSelf #BeYourself #BeAwesome #LoveYourself #XOXO #BL162 #garmin #beatyesterdaymy
Brötchenrunde mit der BlackPearl • Werbung • #shotoniphone #rapha #specialized #spiegelwaldrunners #AppleWatchUltra #shotoniphone15pro #pictureoftheday #diewocheaufinstagram #fahrrad #orbea #strava #garmin #garminedge1040
Skoro jsem zapomněla, že jsem si ve čtvrtek taky přivstala 🤣😁 když musíš, tak musíš... Aneb když není hlídání odpoledne, musíš si přivstat ráno 🍀 Když něco chceš, Go for it 🫶🏻✌🏻 #behamtedyjsem #behamprotozemuzu #beham #behamproradost #beh #behani #runnersofinstagram #runtobefit #runninginspiration #run #runninggirl #runners #running #runforfun #runtoinspire #runtobefit #runrunrun #sbv #snecivbehu #prostebez #rozbehamecesko #garmin #garminfenix7s #garminrunning #beatyesterday #garminrunner
80km 26/04/24 #endurancehorses #endurance #enduranceriding #endurancehorse #horses #horsesofinstagram #equestrian #aerc #endurancetraining #horse #endurancerider #trailriding #equine #arabianhorses #caballosalud #enduranceriders #arabianhorse #endurancefamily #enduranceworld #cavalos #endurancehorseriding #cavalleriatoscana #endurancegb 🇬🇧 #equestro #kep #garmin #nrdsport #ndrsports nd.r_sports #ndrsprts
#streakrun #runstreak Nr. 935 Guten Morgen liebe #runningcommunity 🙋♀️ Bin ich froh, dass ich mich von Euch habe motivieren lassen und die App von @wflworldrun ausprobiert habe 😱. Erster Versuch, Start Catcher Car nach 20 Minuten. Die #garmin vibrierte dauernd, es legte sich so ein Hinweis vom #worldrun drüber, ich konnte meine Laufdaten nicht mehr sehen 😡. Abbruch meinerseits und auf einmal hatte meine Garmin kein Display mehr. Nichts 😱, nur schwarz 😡. Gar keine Reaktion 😱. Da stand ich auf dem Feldweg, die Sonne schien, ich wollte meinen #streak #laufen und die Garmin war out of order 😡. Ich habe sie entkoppelt, ich konnte sie aber nicht mehr koppeln. Ich habe so geflucht 😇. Die Garmin erbarmte sich dann 💃👍. Laut Display war ich auch noch in meinem Lauf unterwegs und so lief ich zumindest den #streakerhalt . Hat sie aber nicht gezählt. Also Training beendet und neues gestartet. Hatte bei @laufwissen.de eine Tabelle gesehen, wie weit man in 12 Minuten so kommt. Das wollte ich dann mal mit meinem lockeren Tempo sehen. Also mit Lauf Nummer 2 Streak gelaufen und direkt mal geschaut, wie weit ich, ohne Gas zu geben, in 12 Minuten komme. Lässt sich für meine Altersklasse sehen 😉. Die App ließ mir dann aber doch keine Ruhe und ich habe das Catcher Car nach 10 Minuten starten lassen. Diesmal hat sich die App nicht mit meiner Uhr verbunden 👍 und ich konnte völlig entspannt den Testlauf laufen 🏃♀️ 😅. #streakrunnergirl #laufenmachtspass #everydaysport #runforlife #runlove #liebeslauftagebuch #ichliebelaufen #everydayrunning #morningrunner #laufenfürdengutenzweck #wewhorun #laufenistschön #runner #fitover55 #wingsforlife #wingsforlifeworldrun Unbezahlte Werbung wegen Markensichtbarkeit und Markennennung
Sneaky sneaky. . . . . #roar #redskin #stag #timber #nzhunting #stoneycreek #tikkat3 #7mmremmag #gamegearnz #garmin #ledlenser #hookedonhunting #outtheredoingit #hunt #meateater #victoryknives #hunterselement #hunting #deer #roaringinreds #whackemandstackem
Oggi 7 km di camminata tranquilla..con l'aggiunta di qualche esercizio in movimento 🤭 #ioamocorrere💘 #ioamoilmare♥️🏝️ #allenamentocontinuoecostante🏃🏼♀️❤️ #fermanonsostare🙆🏼♀️🤭 #podistaciarlascaintrasferta🤭💗💥 #runningwoman💓 #runninglifestyle✌️❤️🔥 #runningpassion🏃🏼♀️❤️👟 #garmin #garminitaly #garminconnect #pacemakeronboard💓💗💖 #vivalavita❤️ #buonsabatoatutti🤙🏻👋🏼😊
Craving some fresh Barra 🤪🎣 • • • #tackleworldweipa #tackleworldaustralia #tackleworldaust #capeyorkcarnage #carnage #fishing #hunting #boating #outdoors #capeyork #fnq #capeyorkadventures #yeti #builtforthewild #shimano #daiwa #duncans #garmin #samaki #weipafishing #instafish #adventure #barra #barramundi #gulfbarra #openseason #aussiechicksfishing #aussiechicksdoitbetter #girlswhofish
🌿✨ GWの初日のポツポツ雨の朝は 晴海トリトンまでジョギング🏃🏻♀️♪ picは晴海トリトンのお花たち🌼🌸 1️⃣ #ラナンキュラス 2️⃣ #ライスフラワー 3️⃣4️⃣ #オステオスペルマム 5️⃣ #ブルネラ マクロフィラ 6️⃣ #ピジューマム ローズクオーツ 7️⃣ #オーニソガラム 8️⃣ #キングサリ 私はThreadsはやっていません🙂 なので、インスタからのお知らせで 「Threadsでもあなたをフォローしたい と言っている人が10人いますよ！ (だからThreadsやりましょう♪)」 みたいなメッセージがたまに表示されます。 毎回「10人」なので、ウソにちがいないです😑 Threadsで語られている内容の一部が 広告みたいに表示されることもあり、 もっと見たければアプリをダウンロードしてね！ ということみたいだけど、 内容が愚痴や悪口や文句ばっかりで…💧 (私がそういうのを好きそうだと判断して チョイスしているのか⁈🤔💦) Threadsってそんな闇な感じなのかしら💧 (やる予定はないけれど…) #晴海トリトン #花 #flowers #ランニング #ジョギング #Garmin #run #running #jog #jogging #NikeAirZoomPegasus39
80km 26/04/24 #endurancehorses #endurance #enduranceriding #endurancehorse #horses #horsesofinstagram #equestrian #aerc #endurancetraining #horse #endurancerider #trailriding #equine #arabianhorses #caballosalud #enduranceriders #arabianhorse #endurancefamily #enduranceworld #cavalos #endurancehorseriding #cavalleriatoscana #endurancegb 🇬🇧 #equestro #kep #garmin #nrdsport #ndrsports nd.r_sports #ndrsprts
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46k @ 20 km/h sulle belle colline toscane, fra Pieve Santo Stefano e Sansepolcro, costeggiando il lago Montedoglio, a tratti con una pioggia battente (+656mt: record per me) . . . 153gg senza correre: #notrunningsucks . . . . #simonebikeandswim #simonefoodandrun #biking #healthylifestyle #garmin #injured #recovery #stepbystep #gravel #specialized #cycling #garmin #tuscany #montedoglio #sansepolcro
#らんにんぐおじさん #runningおじさん #trailrunning #garmin #nature #lunasandals #lunasandalsrunners #ルナサンダル #旅run #旅ラン #swimmingおじさん #すいみんぐおじさん 先週に引き続き、朝8:00から子どもと玉蹴って、走って、泳ぎました。腹一杯飯食って、プロテイン飲んで昼寝します。
34酸辣湯麺 GW初日は井上誠一と対話しに笠間まで。 残り2ホールをパーで上がれば、ベスト更新！！ と意気込み出した途端に、+4、+3、、、、、😞 #ラーメン #ラーメン倶楽部 #らーめん大好き #めんすたぐらむ #茨城県 #笠間市 #スターツ笠間ゴルフ倶楽部 #ゴルフ #ごるふ男子 #ゴルフバカ #ゴルフ好き #ゴルフ大好き #ゴルフ大好きおじさん #instagolf #instagolfer #golf #titleist #footjoy #taylormade #ギア猿 #garmingolf #garmin #garmins70 #日本 #japan
今日は早朝から内海へ👍 波がないのであれこれ回って、山海で入水🏄 今日も極小波でSUPサーフィンしてました。 終わったあとはボボズキッチンで海鮮丼✌️ 明日は伊良湖方面へ行く予定🙌 #sup #supsurfing #supwave #supsurf #supサーフィン #supウェーブ #supshop海楽 #サップ #サップサーフィン #サップウェーブ #内海 #海好きな人と繋がりたい #サーフィン #surf #surfing #rinconwetsuits #infinitysup #infinitybline #blackprojectsup #blackproject #garmin #instinct2xdualpower #山海 #山海海水浴場
"Grow your body, not your biceps.'' The phrase I heard from a Hybrid athlete youtuber few years ago. It made me realized that even if I have my biceps on point, if I'm feeling winded after climbing stairs, I'm not ''functionally fit''. Growing your body, rather than just focusing on bulging biceps, involves a holistic approach to fitness. It means working on having a well rounded fitness that makes you capable of handling wide range of physical tasks and challenges. PS. Exercise alone wont give us a free ticket to a healthy lifestyle if we continue to binge all the time. From a couch potato, to running 5km, 10km, half marathon, and even full marathon. Don't wait to get sick before we change our lifestyle. April 20,2024 Tokyo Half Marathon 21.1km 1hr 35mins 4:32/Km #IAmLimitless #Nike #AlphaFly2 #Tokyo #thenorthface #oakley #newbalance #running #garmin #forerunner965
今日はGarmin先生にベース135pbmで１時間３６分走りなさい！との指示を受けw ラントリップのVRWCと兼ねて、ぼっちパンRUN🍞🥐をして来ました😊 若干シトシト雨が降っていましたが、それ以上降りが強くなることもなく、湿度は高かったけれど走りやすい気温でした。 最初に行ったパン屋さんは我が家から５kmほどにある『ブーランジェリークルミ』。ここはハード系、デニッシュ系、惣菜パンに焼き菓子もあり、どれも美味しくていつも何を買おうか迷っちゃいます😅 今日は、本日のお勧めの菜の花のキッシュと、サツマイモのクロワッサン🥐を買いました♫ 近くの公園で朝ごはんとして購入したパンを食べましたが、キッシュがめっちゃ美味しかったです😋💕 ２店目は昨日google mapで見つけた４月３日にオープンしたばかりだという『Bakery sokoni』 開店したばかりだったからかパンがあまり置いてなくて、20%offになっていた前日のパン3種類を購入させていただきました😊 その後はひたすらGarmin先生の指示の時間走り切るまで🏃♀️💨 そして明日はいよいよモトクロス開幕戦！ が、ウーマンズクラスはなんとエントリー私ひとり😳 誰か当日エントリーしてくれないかなぁー⤵️寂しい。 レースは他のクラスに混ざっての混走となるので、ぼっち走行にはならないですが😅 ちなみに、旦那さんは今日仕事でミスって左手の親指の先を怪我してしまい😱💦 病院へ行って来ましたが、傷が酷く明日も病院へ行かなくてはいけないため、レースはDNS＆お留守番となりました😥 という事で、明日は怪我無くレース参戦して来たいと思います😅 さあ、車にバイクや荷物を積んで準備しよう〜‼️💨 #Garmin #Garmin先生 #ぼっち練習 #ランニング女子 #マラソン女子 #パンrun #パンラン #みゃこん部 #みゃこん部活動報告 #runtrip #vwrc #ラントリップ
39. Telecom Vivicittá félmaraton ⏱️ 2:38:15 . . . . . . . #vivicitta #telecomvivicitta #halfmarathon #raceday #racedayfashion #run #running #cityrunning #margitsziget #adidasrunning #garmin #garminrunner
Czy wiecie, że limit zawodników startujący podczas Garmin Iron Triathlon Żyrardów to 900 osób, a zapisanych jest już ponad 840❓ A czy wiecie, że o północy 30 kwietnia zmieniają się progi opłat dotyczące wpisowego właśnie na tą lokalizację⁉️ Chyba nie trzeba Was więcej namawiać 😁😁😁. Link do zapisów ➡️ BIO. @garmin_pl @porscheinterautopolska @audifranowo @czanieckie.makarony @aqua__speed @brooksrunningpl @carepump_pl @labosport #git #jestemgit #triathlon #garmin #garminirontriathlon #gitdziewczyna
. 本日は父とゆるjog16K 東京より涼しいとは言え、北海道も暑い！！！ いい天気すぎるよ！ こっちはちょうど桜が季節でした。🫠 #北海道マラソン2024 #十勝フードバレーマラソン 予定 #福岡マラソン2024 予定 2/12 #さいたまマラソン2024 4/21 #ua豊洲ベイサイドラン2024 #マラソン #marathon #ランニング #running #マラソン男子 #市民ランナー #皇居ラン #皇居ランナー #on #nike #thenorthface #rxl #goldwin #garmin #forerunner265 #ランニング好きな人と繋がりたい #はしりましたぐらむ #ハシリマシタグラム #箱根駅伝 #箱根駅伝2024 #しごおわラン #サブ3 #サブ3ランナー #サブエガへの道
Deze is vast binnen! #happy #kingsday #garmin #fenix6spro
The First 10 . . . #run #running #runningover40runningover45 #runners #runmotion #runhappy #runcommunity #istarun #instarunners #istarunners #corsaincampagna #runnation #corsa #natura #instagramrunners #garmin #newbalance #kalenji #10km
GPSのサボり故、参考記録です。 正面で見ても♪ 横から見ても♪ 下から見てもいい女♪ で困っちゃう～(*´▽｀*) あのー、聖母マリア像で遊ぶのやめてもらえますか。 骨董品なんで。 これマリア像じゃないよ。 花かごを持つ乙女だよ、津々浦々の。 ションベン小僧じゃなくて良かったね。 ションベン小僧って何のためにションベンしてるか知ってます？ 何でですか？ 爆弾の導火線の火を消すためだよ！Σ(°□°;)なぬッ #ゆるジョグ #GARMIN #ガーミン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #コロナ禍スポーツ #有酸素運動 #走りましたグラム #ハシリマスタグラム #ランスタ #ランスタグラム #runstagram #GELKINSEIBLAST #ゲルキンセイブラスト #エヴァーラン
Footing du weekend Sortie de 45' avec de bonnes sensations Les jambes sont encore un peu lourdes par moment mais le feeling est de retour Avec une accélération sur le dernier km pour valider la séance. VO2MAX 50% 👌 #garmin #beatyesterday @newbalance @newbalancelifestyle @newbalancerunning #newbalance #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runningday #trailrunning #runningcoach #runningworld #runningaddict #runner #runnerlife #runnersofinstagram #runnerscommunity #runnerscommunity #runnersofinsta #dunkerque #nord #sport #trailer
#닢향 - 2024년 4월 84km 누적 957.8km - 어제 롱기스트런 미션이 열려서 와이프랑 같이 가볍게 달리고 신청 완료 ☺️ 오늘은 서울하프마라톤 하루 전이라 와이프가 끓여준 소고기무국으로 몸보신 하프마라톤 두번째인데 왜 처음보다 더 긴장이 되는거지? 😭 - #먹는것까지운동이다 #소고기무국 #런린이 #마라톤 #러닝 #러닝초보 #가민 #가민포러너 #가민포러너265 #러닝스타그램 #런스타그램 #garmin #garminforerunner #garminforerunner265 #오런완🏃🏻♀️ #러닝스타그램🏃♀️#러닝초보🏃♀️#뜀박린이 #호카본디8와이드 #본디8와이드
Test Coppera Warto raz w roku zrobić taki teścik , po dwóch tygodniach po maratonie ,była jedna niewiadoma , czy zmęczenie pozwoli zrobić dobry wynik i poprawić rekord. Ku mojemu zdumieniu utrzymanie tempa 3.55 ,spowodowało że zrobiłem najlepszy wynik 🤣. Trzeba zaznaczyć że mądra decyzja i odłożenie aktywności na 7 dni, po maratonie dała mi możliwość regeneracji..... Mój pesel potrzebuje więcej odpoczynku niż dwudziestolatek..... Najważniejsze że cały czas jest progres ,cały czas jest linia wznosząca. Będę powtarzał zawsze ,że mądre ułożone treningi, mogą pociągnąć za sobą fajne wyniki.... Ale nadal pracuje nad moimi słabymi stronami.,czyli szybkością... Nigdy nie miałem talentu ,więc pozostaje mi ciężka praca, nad tym aby być lepszym.... @annamalkowicz dzięki za fotki. #bieganie #trening #sport #running #polishgirl #run #poland #runner #polishboy #polska #trailrunning #trail #triathlon #instarunners #marathon #runners #runnersofinstagram #garmin #runhappy #runningmotivation #instarun
26.4. Night-Session auf Rouvy. 30 Kilometer kurz hinter der niederländischen Grenze. Die Strecke bot ein hohes gleichmäßiges Tempo an und war auch Abends um 21:45 kein Problem. Radfahrgefühl 👍 Spaß-Faktor 👍 Körpergefühl 👍 Note: 2-3 #SD8goesTriathlon #TriathlonSeason2024SD #triathlet #sportverbindet #plantpower #vegan #picoftheday #SD8 #RWOEnduranceTeam #strava #garmin #Rollentraining #bike #virtuellesRadfahren #biketraining #rouvy #rouvycycling
競技場周辺は、住宅地。Kubota Kubota一色。 当日チケット手に入らず。 歩いて退散。 #specialized #S-WORKS #AETHOS #Dura ace #cannnondale #Black inc. #reise and muller #BDｰ1 #brompton #NW-ZX507 #iPhone12 mini #α7c #Nikon FE #Nikon F2 #Rollei 35 #Garmin #Venu2 #Edge830 #IWC #INGENIEUR #インヂュニア #OMEGA #SEA MASTER #Costellation #CARTIER #TANK #must #IKEA
ランニング活動 こんにちは 時差になります 今日からカレンダー通りの連休ですが 休日保安当番で仕事 休日保安当番前にサクッと 滝汗しっかり 当番も忙しく 慣れない業務をこなしました 明日から2連休 沢山走ります🏃 良い１日を good day #しごまえラン #１日のはじまり #runner #running #ランニング男子 #ランニング好きな人と繋がりたい #riverbedrunning #morningpractice #直立真顔クラブ群馬支部 #backtonomal #ig群馬ランナーズ #s51ランナーズ #garmin #instinct2 #tabio @tabio_sports #asics #novablast4
Jeg havde planlagt en lille tur på 6 km her til morgen. Ruten var fundet og lagt ind på løbeuret, så hvad kunne gå galt. Men jeg kunne åbenbart ikke finde ud af at følge ruten så de planlagte 6km blev til små 8 km men jeg fandt da hjem til hotellet igen. ------------------------------------------------------------------ #easyrun #running #garmin #strava #brooks #asics #rockay #cartagenamurcia #daneinspain #superhalfs #superrunner #circuitonationalrunningpdc #rnrmadrid #instarunners
ウォーク 10km 曇り ジャスミンの香りが心地よい pic1 今日の花 #シラン pic2 #ハゴロモジャスミン #ジャスミン pic3 #ニセアカシア #ハリエンジュ #針槐 pic4 今日の記録 #ウォーク #名古屋市 #igランナーズ #ランナー #ランナーさんと繋がりたい #garmin #garminconnect #vivosport #花マップ #花 #flowers #flower #グーグルレンズ #googlelens
昨日からなぜか肩がバッキバキ… リカバリジョグは中山法華経寺へお参りプチRunTrip.+゜ 今日は人気もまばら。大きな楠木の広場も独り占めで マイナスイオンたくさん吸い込む癒しのひととき✨ 紅葉のプロペラみっけ。pic4 そういえは、参道でお知り合いに会えて嬉しかったな。 願うこと色々。。ついでにSpitzの野音当たりますように🙏 #NRC #nikerunning #running #ランニング #asics #NOVABLAST3 #江戸川 #中山法華経寺 #市川ファン #市川市 #iphone写真 #写真 #iphone12mini #garmin255 #Garmin #空 #RunTrip #紅葉のプロペラ
183th step . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #run #marathon #paris #brooksrunningfr #brooksrunning #training #garminconnect #garmin
連勤終了〜 雨が上がっていたのでロードへ🏃♂️ 特に痛みが出ることなく走り終われました😄 #ジョギング #ランニング #garmin #tartherrp3 #ハシリマスタグラム #ジョギング中年
. . 20kmロングラン🏃♀️💨 藤のキレイな平等院鳳凰堂まで。 次の目標は「ハーフマラソンに出る」こと。ただいろんな大会を調べていてそれぞれの制限時間を見るにつけ、「私に見合った制限時間とは🤔」と思うようになりました。私はスピードが出ないので、制限時間は切実。それなら実際20kmを走ってみようと思い立ちました。 疲れ果ててポンコツになっても影響の少なそうな連休初日を選んで朝早くから早速実行。 ちょうど平等院の藤が美しい時期なので平等院に目的地を据えたらだいたい20kmになりそうだったため、行ってみることにしました。 ちなみに10時から歯医者で予約をとっているのでそれまでに帰ってくるというタイムトライアル的要素もあり。 途中でくじけるかもしれないのでストーリーで宣言して、自己都合リタイヤしないようにしました。笑 コンビニ休憩も入れつつ、神護寺のときの反省を活かし、朝ごはんや水分、途中の補給も忘れずに。 梅小路公園→伏見稲荷→藤森神社→六地蔵駅→たまき亭（断念）→平等院鳳凰堂→宇治駅 六地蔵ゴルフあたりの坂がすごくて、「ほぼ平坦」の検索結果を信じてルート作ってた私は「Googleマップの嘘つき！」と心のなかで叫びながら走ることに。。下りもすごい傾斜で、右足のハムストリングスが痛くなりました💦初めてだったので大丈夫かなと心配になりましたが、平坦な道に戻ったら大丈夫になりました😅 想定してた時間より早く宇治市までこれたので欲を出してたまき亭へ行ってみたところ店の外に行列がなかったので店内へ。ところが店内に行列！しばらく並びましたが時間がないので購入断念🥲 クニャーネ食べてみたかった。今度リベンジします。 宇治橋を渡って紫式部姉さんと再会すると一気に「宇治まで来た」実感がわきました。 平等院は8時半開門。たまき亭で15分ほどロスがあったため到着は8時半ちょうど。すでに長蛇の列でした🫨 でもまだ朝早いので、念願の藤と平等院の風景を拝めて写真にも残せました😌 🟣平等院 藤の花見頃若干すぎ(2024.4.27時点) 🎫拝観料700円 宇治駅からは電車でワープ🚃 結果、19.98kmで2時間27分。 制限時間3時間以上のハーフマラソンが良さそうです。 疲れもありますが思ったほどのダメージも今日のところはなさそう！ 月１か、2ヶ月に一度くらい20km走の練習ができるといいのかもしれません。 ついにハーフ練習もスタートできて、よい連休のスタートとなりました。 pic1-6: 平等院と藤棚 pic7:梅小路公園のつつじ（通り道） pic8:伏見稲荷の前にあったアイスの自販機。気になるけど高ッ…💸 pic9:藤森神社（通り道） pic10:たまき亭（リベンジしたい） #京都ラン #映えラン #ゆるジョグ #ガーミン女子 #garmin #garminconnect #ランニング初心者 #ジョギング初心者 #ハシリマシタグラム #ママランナー #ロングラン #ハーフ練 #ハーフマラソンへの道 #宇治まで走る #そうだ京都行こう #宇治 #平等院 #平等院の藤 #旅アイス気になる
同大会で去年の12月30日に32.195kmでDNFし苦い年越しになってしまったリベンジ🔥！ 今回はとにかく給水をこまめに！心がけました🥺 それでも普段の練習最長32kmを過ぎると一気に足動かんくなるな～😅 そして結果はなんと自己ベスト！！よりも奇跡の1秒遅いという結果に🤣w4時間以上走ってなにこのまぐれw！ 一応GARMINさんの方では4:38:23ってなってるんだけど 途中のトイレで2分ロス！🚻 トイレがあと2秒速ければ行けたのか！笑 いやぁ面白いね🤣！ #フルマラソン完走 #スポーツメイトラン #府中多摩川風の道マラソン #多摩川 #多摩川風の道 #府中 #ランニング #ジョギング #ハーフマラソン #マラソン #pb #自己ベスト #南武線 #GARMIN #ランニング好き #ランニング好きな人繋がりたい #フューエルセルレベルv3 # #ForeAthlete55
🌟 Client success story 🌟 🏅 Ben had been training for over 6 months before completing the London Marathon last weekend. 🏋🏻♂️ He had been working to a strength and conditioning programme as well as his running. 💪🏻 Ben has been incredibly consistent over this training block which will no doubt have helped him achieve his goal. 🎗️ Ben was raising money for Blood Cancer UK - inspired by his remarkable friend Steve - and has raised a phenomenal £17,000 so far! 👏🏻 You did an incredible job Ben - be proud of your achievement! @londonmarathon @bloodcancer_uk #marathon #running #run #runner #marathontraining #instarunners #runners #runnersofinstagram #fitness #runningmotivation #training #trailrunning #runhappy #instarun #instarunner #halfmarathon #k #motivation #runnersworld #sport #triathlon #garmin #workout #runnerscommunity #runningcommunity #trail #laufen #fit #nike #marathonrunner
Aby ste sa nestratili 😎😉 10. ročník MTB maratónu a pretekov na horských bicykloch v Humennom. #stravacycling #velo #training #bici #cyclinglifestyle #biking #mountainbiking #shimano #gravelbike #lifebehindbars #photography #cyclingpassion #specialized #garmin #lovecycling #bikeride #cyclinglove #ciclista #motivation #rideyourbike #workout #swimbikerun #gravel #cyclingaddict #triathlete #travel #pedal #adventure #cyclingphotography #instagood
Neugierig, wie eine Trainingswoche bei uns im #ausdauerclub aussieht? 🤔👟 Wir geben euch heute einen Einblick in den aktuellen #ausdauerplan! Jede Woche gibt’s frische Pläne, maßgeschneidert auf zwei Niveaus. Unser Rezept? Drei Laufeinheiten und zwei Fitness-Workouts, ganz easy über unsere App – kein Equipment nötig. Und alle vier Wochen gönnen wir dir eine Recovery-Woche, weil echter Fortschritt Erholung braucht. Swipe nach links, um den ruhigen Plan von letzter Woche zu sehen! 📲🏃♀️ Fragen? Unsere erfahrenen Coaches sind für dich da – echte Experten statt anonymer Algorithmen. Natürlich auch hier auf Instagram! Und mit unserem Frühjahrs-Sale wird der Einstieg zum No-Brainer: Für nur 19,99 € im Monat bist du dabei. Jederzeit kündbar, weil wir Flexibilität lieben! #laufen #runningmotivation #laufliebe #laufenmachtglücklich #jogging #garmin #asicsfrontrunner #runhappy #laufliebe #ausdauerclub #laufenverbindet #joggen #laufenmachtspass #laufenlaufenlaufen #liebeslauftagebuch #darumlaufenwir
ゴールデンウィーク前半初日🇯🇵 半年ぶりに実家に帰省中〜 今回は車じゃなくて新幹線です🚄🤗 なので、必然的に牛肉どまん中♪ 久々に食べますが、安定の美味しさ👍🏻 #ランニング #帰宅ラン #ジョギング #nike #nikeplus #nikerunclub #ナイキ #ナイキプラス #zoomfly3 #zoomflyflyknit #pegasus37 #pegasus38 #pegasus39 #garmin #garminconnect #ガーミン #ガーミンコネクト #ForAthlete235J #runkeeper #ランキーパー #Apple #applewatch #山形 #牛肉どまん中 #地元ラン #山形新幹線
Dzień dobry w te piękną słoneczną pogodę ! Plany na weekend były inne, miał być wypad pod namioty, ale kto by pomyślał że 50mil od nas leje od kilku dni? 😭. No cóż, nie ma co się załamywać, trzeba korzystać z tego co jest ! Pogoda jest piękna, słonecznie ackolwiek mroźno 🥶! A jak wam mija sobotni poranek? Jeszcze w łóżkach się wylegujecie? Buzka! ❤️ #biegam #biegambolubie #biegambokochamtenstan #czujezezyje #energianacalydzien #cardio #treningbiegacza #bieganiedobrenawszystko #bieganienastres #biegampowsi #run #running #powerfullgirl #powerfullday #energy #endorfiny #endorinywyzwolone #noexcuses #brakwymówek #staystrong #keeprunning #runningmotivation #igrunner #garmin #spring #activewomen
Still lingering the beauty and passion of Boston 💛💙 #128thbostonmarathon202 #bostonceltics #harvarduniversity #MIT #bostoncommons #bostonpublicgarden #bostonpubliclibrary #charlesriver #quincymarket #mynewjourneybegins #ilovesports #sports #run #running #nike #nikerunning #nikerun #nikezoomfly #garmin #keeprunning #togetherwerun #togetherwerunfurther #tracksmith #tracksmithrunning #garminconnect #garminforerunner #asics #asicsrunning #asicsmetaspeedsky
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