. 今日のジム活 10/29(Sun) ・BodyStep60 (#木下IR) 1-12:No82👻 こちらもおばけ👻の通し😆 1日に2回、しかも60分で出来てすごく幸せです☺️ さっきのクラスで全力で動いたけど全く疲れを感じなかったので、こちらも大きく動きました 今日は幸せ過ぎました この辺りのナンバーが一番好きです😊 11曲目は時間の関係で後半の腕立て伏せだけしました #bodystep82 #ボディステップ82 #ジム活2023 #めざせ1000kcal #コロナウイルスが早く収束しますように #ひざ故障中なのでマイペースに頑張る💪
. 今日のジム活 10/29(Sun) ・BodyStep60 (#秋本IR) 1-12:No82👻 この日を今か今かと待ち焦がれていました☺️ 待ちに待ったハロウィンナンバーです すごく楽しい😆 快楽物質が出ていたので疲れを全然感じなくて、最初からPeak3まで全力でやり切りました 消費カロリー700kcal越えは久しぶりです 最初から最後までいろいろな手の動きが出てくるので、ぼけ〜としてるとするのを忘れたりタイミングがズレたりするので気を張ってないといけないけどそれを含めてすごく楽しかったです #bodystep82 #ボディステップ82 #ジム活2023 #めざせ1000kcal #コロナウイルスが早く収束しますように #ひざ故障中なのでマイペースに頑張る💪
. 今日のジム活 10/11(Wed) ・BodyStep60 (#清水IR) 1-12:No82👻 今日はおばけ👻をするとフォロワーさんから聞いたので遠征してきました このジムに行くのはちょうど半年振りでした 普段と比べると参加者は少なめ 先週は新曲だったそうなので警戒して行かない人がいたのかな🤣 No82は楽しいナンバーなのに曲のコンセプト的にこの時期にしか見かけない残念なナンバーです 1年振りにする曲がほとんどでしたけど体が覚えてますね すごく楽しかったです #bodystep82 #ボディステップ82 #ジム活2023 #めざせ1000kcal #コロナウイルスが早く収束しますように #ひざ故障中なのでマイペースに頑張る💪
2021.10.31🎃🎃 BODYSTEP @tae.oko.chobi BODYCOMBAT @shiyun9537 ブルーゲートハロウィーン週間最終日 ガイコツとコウモリで出場 今日はいつもよりコスプレの方が 多かったかな ステップは先週の予告通り82番 スリラーやアダムスファミリーの曲に 合わせてモンスターポーズあり 久しぶりのバックナンバーでもあり 始まる前から興奮ぎみ 楽しい時間でした😀 コンバット キック・ハイニー、衣装で足が 上がらない でも、パンチだけは頑張ったよ BGの皆さん、楽しかったです ありがとうございました #lesmills #reebokjp #bodystep82 #一年後にまたね #bodycombat #前日ドン・キで買い物 #ガイコツ #コウモリ #とにかく暑い #ブルーゲートハロウィン2021
happy halloween👻 内輪ネタの仮装でしたが めっちゃくちゃ面白かったです 年一回のno.82 今年も出来て良かった❤️ #halloween #bodystep #bodystep82 #lesmills @valor_kyoto @kossi_valor
. 今日のジム活 10/31(Sun) ・BodyStep45 (三宅IR) 1-8:No82 10:No82 ※後半はRecovery→PartyStep→Peakの順番でかかりました このクラスもお化け👻でした☺️ 今日だけで2回目ですけどすごく楽しい😆 PartyStep辺りから疲れが出てきて、最後のPeakは限界にきてスクワットや、フォーリピーター等を浅くしました😅 PartyStepの足を3回左右にツイストする動きでは足が何度かつりそうになってヤバかったです このクラスもまた来年まで楽しみにしたいと思います 今日は楽しい1日でした #ジム活 #フィットネス #polarA370 #ポラールa370 #めざせ1000kcal #三宅IR # ボディステップ #コロナウイルスが早く収束しますように #ハロウィン #ハッピーハロウィン #ハロウィンイベント #bodystep82 #ボディステップ82
. 今日のジム活 10/31(Sun) ・BodyStep60 (秋本IR) 1-12:No82👻 今日は予告通りお化け👻(No82)でした😆 スタジオはハロウィン🎃っぽく暗めになってました はしゃぎ過ぎちゃって何度も台から足が滑り落ちたんですけど、このナンバーは面白い動きが多くて楽しくて好きです😄 また来年まで楽しみにしたいと思います ちなみに来週もクラシックだそうです #ジム活 #joyfit #joyfit24 #ジョイフィット #フィットネス #polarA370 #ポラールa370 #めざせ1000kcal #秋本IR # ボディステップ #コロナウイルスが早く収束しますように #ハロウィン #ハッピーハロウィン #ハロウィンイベント #bodystep82 #ボディステップ82
ハロウィンBodyStep 82 番 お友達からお菓子いただきました～っ！😋😋😋 お部屋暗くしてはじまるよ～っ #BodyStep82 #Halloween #trickortreat #秋本インストラクター大好き
椎名さんBodyStep No.82 完了😘 このナンバーお初でした😆😆😆 #halloween #bodystep82
. . 昨日雨が降っていて心配していたのですが良い感じに晴れました😊 昨日のbodystepの疲れが残っていてしんどかったので、今日はcxworxはお休みしてbodystep1本だけにしました😆 今日のジム活 10/18(Sun) ・BodyStep45 (秋本IR) 1-6:No82 8-10:No82 ※今日は旧フォーマットで後半はparty step→speed step→Peakの順番でかかりました 今日は前々から告知されていた82番でした😆 このナンバーは手の動きが難しいので始まるまでドキドキしてました 久しぶりのナンバーで嬉しくて1回目のピークの時に、全力でジョグやハイニージョグをやったせいで体力をほとんど使い切ってしまいました😂 疲れ過ぎてしまい2回目のピークとパーティステップとスピードステップの時にたくさんミスってしまいました💦 床がすべらないのでパーティステップの時のスリーリピーターのツイストの動きがやりづらくてぎこちない感じになったのは残念でした キツかったけど楽しかったです 来週は代行でボディバランスに変更だそうです😞 他所にしに行きたいけどどうしたものやら🤔 #ジム活 #joyfit #joyfit24 #ジョイフィット #フィットネス #polarA370 #ポラールa370 #ボディステップ #めざせ1000kcal #秋本IR #コロナウイルスが早く収束しますように #ハロウィン #ハッピーハロウィン #ハロウィンイベント #bodystep82 #ボディステップ82
Not a huge fan of Halloween but OBSESSED with #bodystep82 #thingsthatgobumpinthenight #thriller #theaddamsfamily #badreputation My awesome group and I did ALL LOW options today (honestly it’s rainy and cold and we just didn’t feel like it) 🤪
今日は世界中でこのナンバーが使われている気がする🎃 久しぶりに曲聴いたらBODYSTEPがやりたくなった♪ #bodystep #bodystep82 #lesmills
. #aimでハロウィン その3 2018.10.28. . #bodystep82 @tae.oko.chobi . #aimでボディステップ を始めてから早3カ月💫 . #happyhalloween🎃 82番のできるchanceをいただき幸せです💖 . たまに迷子になりつつTAEKO先生に一生懸命ついていきました💪🏼✨ . 何回もゾンビ🧟♀️🧟♂️のポーズをした気がします🤣 TAEKO先生は肘を曲げてとかって、そのほうがゾンビっぽいでしょって🧟♀️🧟♂️ どんなときも熱烈指導🔥🤣 . 重りは要らないと聞いてホッとしてましたが結構効きました😤 . #お化け屋敷 👻 #michaeljacksonthriller 🎶 #クォーターターン 🌀 #ぎこちないサイボーグ 🤖 #スクワットの足の位置 👣 . #今回のお気に入り はアダムスファミリーの曲🎶で指パッチン🌟 ←スナップ⁉︎ . . 来年また82番のできるchance があればフィニッシュポーズをもっとビシッと決めたいな😉 . 楽しい初体験に感謝です☺️ . . #lesmills #aimbluegate @aimbluegate . . #ボディステップのおしゃれは足元から ↑今回の仮装は socks🧦もSuperman ‼️ . #女子のおしゃれは背中から ↑T-shirtをcutして編み込むおしゃれ女子‼️ remake上手‼️ . #ハロウィンお菓子 ありがとうございます🎃👻😍 お菓子はタッパーに保存してちょっとずつ大切にいただく予定😘でしたが😋もうなくなりそう😝 .
きたる10月31日のハロウィンパーティ、、、の前の日！ 10月30日（火）19:45〜20:45の ボディステップは、ハロウィンらしくゾクッとするような曲たちです‼︎ テーマは「Freaky Fan」！！ ちょっと可笑しくて楽しい、そんな1時間です♫ いつものウェアですが、ハロウィンなステップをお楽しみに‼︎ おまちしております♫ #alivefittnesstudio #bodystep #bodystep82 #スリラー #アダムスファミリー
ハロウィンナイト ハロウィンレッスン締めくくりはやっぱりbodystep 幸せなレッスンでした。行って良かった。 #bodystep #BS82 #bodystep82 #lesmilles #halloween
Who’s doing a Halloween themed Bodystep class? Tag me, I’d love to see your pics 🎃 #lesmillstribe #onetribe #lesmillsauckland #bodystep #bodystep82
Alotettiin Miksun kanssa jo vanhojen kierrätys. #halloween #bodystep82 #bodystep90 #bodyattack63 näitä jumppailtiin rapiat 2 tuntia. Perushöyrypäät liikkeellä luukutettiin täpöillä kunnes tuli niin nälkä että oli pakko lähteä kotia syömään. #cardiojunkies 😀♥🙅♂️🙅♀️ #jumppahullu
Spooky Bodystep när den är som bäst. Tusen tack @mydearpantera för hjälpen idag 👻 #bodystep82 #lesmills #onetribe #halloweenbodystep #davidträningscenter
When Halloween and bodystep are on the same day #revision #seeuinthemorning #bescared #bodystep82 #caniwearmypyjamastoclass #classicorclessic #crazyeyes #thingsthatgobumpinthenight #zonehealthandfitness
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