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Some lucky clients @city_of_canning attending the @lesmills Sh’Bam class, got to come home with some tasty cookies! 💫 #perthcookies #corporatecookies #cookies #perth #cityofcanning #lesmills #sugarcookiesperth

เข้าฟิตเนส เป็นสายไหนกันบ้างค่ะ 🥰 คอมเม้นบอกกันได้นะคะ 😊 👉🏻✨ อย่าลืม..มาออกกำลังกายที่ Inspire Fitness Bkk กันเยอะๆนะคะ แอดมินและทีมงานพร้อมดูแลคุณลูกค้าทุกท่าน 🥰💖 ติดต่อสอบถามได้ที่ ☎️☎️ 094-999-8229 ☎️☎️ 099-447-9444 👇👇👇👇 Line Add : https://lin.ee/LEDkhjC Website : https://inspirefitnessbkk.com ✅ เปิดให้บริการตั้งแต่เวลา ⏰⏰ 👉🏻 07.00-22.00น.(วันจันทร์-วันศุกร์) 👉🏻 08.00-21.00น.(วันเสาร์-วันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์) inspire your health inspire your workout #inspirefitnessbkk #อินสไปร์ฟิตเนสบีเคเค #ตลาดสดธนบุรี #ฟิตเนสตลาดสดธนบุรี #ฟิตเนสใกล้ฉัน #ฟิสเนสใกล้บ้าน #ฟิสเนสฝั่งธนบุรี #personaltraining #Fitness #Lesmills #BodyCombat #Bodyjam #Zumba #YOGA #PilatesReformer #พิลาทิส #ออฟฟิศซินโดรม #ลดน้ำหนัก #ปรับบุคลิคภาพ #ฟิตเนสใกล้โรงเรียนเพลินพัฒนา

Best way to start your morning, nice bit of Les Mills Body Balance. Now ready for the day ahead #lesmills #exercise #mindset

🌟 Meet your Instructor Andrew, teaching: Les Mills #BODYPUMP on Mondays at 18:10 Les Mills #RPM on Tuesdays at 18:15 Andrew has been teaching high quality classes in our Club for more than 12 years. We love his professionalism and energy. His class become full really quickly so reserve your spot as soon as it is available online and on Nuffield App 😉 #nuffield #nuffieldhealth #groupfitness #fitnessmotivation #groulexerciseinstructor #nuffiedhealthpaddingtom #bodypump #lesmills #lesmillsrpm

GWイベント開催決定‼️ 5/4は2時間続けてダンスのレッスンを行います✨ 是非ご参加ください💃 ◆200坪のボディメイクに必要なマシンがすべて揃う究極の24時間ジム （10:00~21:00はスタッフ常駐） ◆世界的スタジオプログラム『レズミルズ』を導入！ ◆TRXMAPSで体の歪みを測定し、機能的な身体づくりを！ ◆〒515-0062 三重県松阪市小黒田町215 三重県松阪市国道166号線沿いコスモス松阪店内駐車場 ゜*。　　。*° ゜*。　　。*° ゜*。　　。*° ゜*。　　。*° ゜*。　　。*° ゜*。　　。*° #LeXyFit#レクシーフィット#三重県#松阪#ジム#フィットネス#筋トレ#ダイエット#ワークアウト#トレーニング#本気ダイエット#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#紹介 #lesmills #shbam #bodycombat #bodyattack #bodypamp #スタジオレッスン#インストラクター紹介 #三重県ジム#松阪ジム#フロヨガ#スタジオプログラム#スタジオ#レッスン#ヨガ

『 ジムニーランド 』　 今朝ゎ、来る6月15日の レズミルズイベントの チケット🎫発売日… …と言う事で、 朝も早よから、ディズニーランドばりに並んだよ🚶🚶‍♂️🚶…… 11:00〜発売で、 9:30〜に行ったら 既に15番目😱😱　 先頭ゎ、8:00から並んだらしい😨😨😨　 通常レッスン前に２時間とか、 平気で待ってる時ゎ、 ストレッチしたり、筋トレしたりで、時間つぶせるけど、 今日ゎ、ひたすら並ぶだけ… 購入できたのが、11:20… ほぼ２時間棒立ち… 疲れたわ😩　 まぁ、その甲斐あって、 12名分しかない、VIPチケット 9番目に滑り込み🥰🥰 無事ゲット… からの… セカンドジムへ瞬間移動🚙💨　 カナコン参戦‼️ 98番メインのミックス…。　 この時間ゎ、声出す人多くて 盛り上がる⤴️ さて、一旦帰って、 夜の部　コンバットへ… #ジム　 #ジム活　 #レズミルズ　 #ボディコンバット　 #lesmills #bodycombat #ixgymstudio木曳野 #ケントレz2024

TUESDAY'S CLASSES: 6.45am - 7.30am: Kettlebells with Maurice 9.30am - 10.15am: LES MILLS BODYPUMP with Kinga 10.30am - 11.00am: LES MILLS CORE with Kinga 10.30am - 11.00am: Super Seniors with Ausra 5.00pm - 5.40pm: Spin with Kinga 6.00pm - 6.45pm: BLT with Kinga 7.00pm - 7.45pm: LES MILLS BODYPUMP with Claire 7.10pm - 7.50pm: Aqua with Catherine/ Yvonne 8.00pm - 8.50pm: Dance Fitness with Lyra Click on the link to view full timetable... https://www.felda.ie/timetables #fitnessclasses #classes #fitness #lesmills #lesmillsbodypump #feldafitness #Goals #YouCanDoIt #FitnessGoals #GetFit #Workout #zumbafit #BLT #lesmillsbodycombat #spinning #aqua #superseniors #bodycircuit #kettlebells #strutfreakoutfitness #dancefitness #bodymix #coreessentials #groupfitness #groupfitnessclasses #zumba #zumbatoning #metafit #hiitworkout #lesmillscore

. New Zealand is fourth month! ニュージー4ヶ月目！ There were days when I was motivated and days when I wasn't motivated. やる気がある日もない日もありました。 I don't think and don't say anything negative about everything. 私は全てにおいてネガティブなことはあんまり考えない言わない。 Honestly, I'm not doing my best right now. でも正直、いまの私は頑張っていない。 That means, I can do more! YUKA OTSUKA💪🏾 ていうことは、もっと出来る！ ユカオオツカ💪🏾 I'm grateful to the people around me who make me feel that way🫂 そう思わせてくれる周りの人たちに感謝しています🫂 #newzealand #lesmills #training

こんにちわ！！ フィットイージー宮崎小林店です！！ 4月も本日ラストです!!🗓️ それに伴い4月の大変お得にご入会いただける キャンペーンも本日最終日となっております!!! 只今キャンペーン期間中にご入会されましたお客様は、 ¥550でご入会いただける大変お得なキャンペーンと なっております!!! 是非この機会にご入会されてみてはいかがでしょうか？？ 皆様のご来店お待ちしております!!!👀 FIT-EASY公式アカウント トレーニング方法やダイエット情報を発信してます★ →@fiteasy.jp FIT-EASYのキャンペーンやお得な情報はこちらから →@fiteasy_info #fiteasy#フィットイージー #24時間ジム #24hアミューズメントフィットネスクラブ #筋トレ#筋トレ女子#筋トレ男子#ダイエット#ボディメイク#フィットネス#マシントレーニング#有酸素運動#マラソン#駅伝 #lesmills#レズミルズ#スタジオレッスン#インストラクター#ヨガ #ZUMBA #ゴルフ#シュミレーションゴルフ#女性専用ジム#タンニング#タンニングマシン #無料体験#ご見学#宮崎ジム#小林ジム #筋トレ好きさんと繋がりたい

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 今日も元気に動ける事に感謝 🎅👮🏾‍♂️👷🏽‍♂️👩🏽‍🌾🧑‍⚕️👩🏼‍🍳👨🏼‍🌾🧑🏻‍🏫🧑🏼‍💻👩‍🚒👩🏻‍🚀 私達の生活を支えてくれている全ての方々へ感謝と敬意を❗️ 🍓🍍🍰🍭🍮🍕🎄💐 💪ワークアウト備忘録💪 ☀️ 朝活 💎 BODY COMBAT 💎 BODY JAM 🕺 久しぶりのダンスレッスン😅 #感謝と敬意を #フィジカルギフテッドではないが #シニアランナー #おばちゃんランナー #心配機能向上 #運動好きと繋がりたい #レズミルズ #ボディアタック #ボディコンバット #Lesmills CORE #BCAA #haleo #TRX #懸垂出来るようになりたい #オンラインレッスン #radical fitness #VRレッスン #X55 #姉妹店へお邪魔 #hiitthebeat #マンバヘアー #アタックエンジェルズ #チャーリーズ #スパルタン仲間募集中 #ＴＡＫＥＹＡボトル #BODYATTACKLOVE #トレーニング備忘録 #gritやろうぜ

これが私です。今を生きて、一刻を大切にする人です。私は、私たちが心を込めて生活の中のすばらしさを感じさえすれば、幸せはずっと私たちのそばにいてくれると信じています。💕✨ #bodypump #lesmills #workout #workoutmotivation #workouts #フィットネス #ジム #トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #헬스타그램 #ダンス #かっこいい #ダイエット #바프 #바디프로필 #몸매 #건강 #오운완 #운동소통 #자기관리 #헬린이 #운스타그램 #거울샷 #바디체크 #운동하는여자

🎯 A dança me faz ser verdadeiramente "EU" e não há coisa melhor na vida do que sermos nós mesmos. ✨️ Amo muito todas as sensações que a dança me proporciona. Do Hip Hop ao Jazz. Do Funk ao Ballet. Do Axé ao Contemporâneo. Dançar é vida! Feliz dia Internacional da Dança!! #tapteambrasilabril24 #lesmillsbrasil #lesmills #adidas #adidaslesmills #united #bebrave #changetheworld #dance #internacionaldanceday

⚡️ Feel electric. Feel the energy. ⚡️ Les Mills BODYATTACK 🏃 LIVE 6am Wednesdays . . #darwinnt #ntaustralia #fitnessworks #darwingym #lesmills #workout

Ready to Celebrate?! 🎉Ready to show off your best dance moves?! 💃🏻 Join us for Zumba, Sh’bam, and BodyJam on the turf Sunday, May 5th at 12:30pm. We can’t wait to see you there! #zumba #shbam #bodyjam #dance #lesmills #cincodemayo #sangrias

⭐️Tuesday Classes⭐️ 🚴🏿‍♀️5:30 am Spin w/Lauren 🏋️‍♀️7:30 Bodypump w/Melissa 💃8:30 Zumba w/Kristy 🏋️‍♀️9:30 BodySculpt w/Kristy 🚴🏿‍♀️9:30 Spin w/Angie 🧘‍♀️10:30 BodyFlow w/Jolie 🍃12pm Forever Fit w/Sherry 🧘‍♀️4:00 pm Yoga w/Diane 🧘‍♀️5pm Pilates w/Diane 🏋️‍♀️6pm Bodypump w/Shannon Book on the App! #local #spin #fitnessmotivation #zumba #zumbacommunity #fit #bodybuilding #indianharbourbeach #southbeachfitness #healthylifestyle #lesmills #workout #brevard #bodypump #lesmillstribe #yoga #pilates

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. 4/29㊗️BODYATTACK60 +テック15min 新小岩では初ATTACK60✨ イベントはたのしいねー！ たくさんのご参加ありがとうございました🫶 #20240429 #attack #lesmills

Body Combat Class @ anytime fitness 24 Januari 2024 #diet #lesmills #bodycombat #dietbareng #workout #dietbarengsten #dietjourney

【2024年5月〜6月GRIT週替わりスケジュール】のご案内です！ FANTREPOT です🏃🔥 2024年5月～6月のGRIT週替わりは、【ATHLETIC → CARDIO → STRENGTH】を順番に実施致します。 毎週木曜日21:30-22:00🗓️ GRIT▶️短時間で多くのエネルギー消費や、カラダの最大出力を高められたり、よりパフォーマンスが高まるトレーニングが可能なGRIT🔥❤️‍🔥 　 30分という短い時間で、1時間ほどの運動効果が見込める程、効率よいトレーニング内容となっております🔥😁 🔰初めての方も安心してご参加いただける内容です^_^👋 皆様のご参加を心よりお待ち致しております✨ #ファントルポ #fantrepot #grit #レズミルズ #Lesmills #hiitトレーニング #札幌レズミルズ #札幌ジム #札幌フィットネス #5月 #6月 #2024年 #8block

Família Powerjump crescendo! 🧡 Essa galera animada no final de treino com melhor programa cardio da ginástica coletiva: Lesmills Powerjump na @engenhariadocorpojoinville #ginasticacoletiva #lesmills #powerjump

⁡ 🌟 NEW VIDEO 🌟 ⁡ My new video is out and ready on YouTube! The video introduces the 2nd release of LesMills Dance which I'll be presenting in my class from May, next month. ⁡ My channel has reached over 900 subscribers and I am so grateful to know that so many people have reached my channel and enjoy my video. Thank you so much, all the comments and reactions towards my video has always been a big motivation to keep making videos. ⁡ My new video introducing LesMills Dance 2 is also listed on top of my linktree in my BIO. ⁡ ・・・ ⁡ 新しい動画がようやくできました！ 今月中に投稿すると決めて、ギリギリ目標達成できました💦 ⁡ 今回はレズミルズダンスのリリース2を紹介しております😊 ちょっと難しい動きなども入っているので、それらの解説やレッスンを受ける上でのちょっとしたコツなどもお伝えしておりますのでぜひご視聴ください❣️ 皆さんがレッスンを受ける上で少しでも役立つ情報をお伝えできたら嬉しいです☺️ ⁡ 動画はプロフィール画面のリンクツリーにリンクがありますのでそちらからご覧いただけます。 ⁡ そしてありがたいことに、私のチャンネルが登録者数900人を超えました。地道に、マイペースに続けてきて気づけばこれだけの方に応援していただけるようになったと思うと感無量です。 登録してくださった皆さま、本当にありがとうございます。心から感謝申し上げます🙇🏻‍♀️ ⁡ これからもマイペースに、皆さんにとって少しでも楽しさを届けられるような、少しでも役に立てるような動画を作ってまいりますので今後も見守っていただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします🌈 ⁡ ・・・ #LesMills #LesMillsDance #YouTube #レズミルズダンス #新曲紹介 #ユーチューブ #instructor #newvideoyoutube

みなさまおはようございます☀ ついに明日の5月1日正式オープンとなります！！ 健康を維持、改善していく方法は運動の継続です。 運動の継続が1番健康の近道です！！ フィットネスポートはお客様の運動習慣を応援します！ せっかくやるなら楽しく効果的に！！ 様々な運動レベルにあわせたエクササイズを多数用意！ どのようなレベルのお客様にも満足していただけます✨ ぜひ一度ご見学にきてみませんか！！ 元気いっぱいなスタッフがお待ちしております😆 #fitnessporthasaki #フィットネスポートはさき #レズミルズ #lesmills #lesmillsjapan #lesmillstribe #bodypump #bodycombat #bodybalance #lesmillstone #lesmillscore #bodyatack #workout #fitness #トレーニング #フィットネス #神栖市 #ジム #フィットネスクラブ #ダイエット #シェイプアップ #ニューオープン #通いやすいフィットネス #運動習慣が大事

・ ・ 2024/04/29 ティップネス駒澤大学での初イベントが終わりましたー！ ありがとうございました！そしてお疲れ様でした！ 3年間という期間をえての実施できたこの企画でしたが、本当に沢山のお客様が日頃楽しんで通って頂き実現できたという事に感謝致します🙇‍♂️✨ 今回のお話を頂いた瞬間に自分自身は 「そりゃ徳安くんとやらないとダメっしょ！」と思ってて、 それを心よく受け入れて一緒に盛り上げて頂いた徳安くんに感謝します🙇‍♂️🔥笑 (話を聞いたら徳安くんも言ってくれたと、、、照) 大規模な企画になるとキャンセル待ちの数も凄まじかったですし一生懸命に並んで頂いた方々もいらっしゃった中で、 全員が企画に参加して楽しんで頂く事は難しいかもしれないです。 ですが１つだけ言えるのは、 今回で終わりではなく今後皆さんの楽しみになるスタートが切られたという事です！ 今後はもっとクオリティの高く、皆さんの満足度が上がる企画になる事間違いなしです☆☆ それだけの素晴らしいスタートを切れたんだと自負しています☘️ 今後も祝日という特別な日を楽しみに日常でも楽しんでやっていきましょう🤔👍👍👍 その為に、、、、 今後もよろしくお願いします🌈🌈🌈🌈🌈 #adidasLesMills #adidasTraining #PR #adidas #LesMills #lesmillsjapan #bodycombat #hiit #boxing #training #gym #fitness #tipness #駒澤大学 #世田谷

¡Maximiza tu rutina en el gimnasio! ¿Ya viste nuestros horarios de cardio? ¡Es hora de elevar tu entrenamiento al siguiente nivel! 💪🏃‍♀️ ¡Contáctanos! ✅ WhatsApp: https://wa.link/rxiqml 📍 BÚFALO 5 Col. Del Valle, Benito Juárez C.P. 03100 #keeptraining #freedom #conquer #reborn #feelthepower #nofear #crossfit #wingsforflyaway #health #fitness #fit #crossfit #lesmills #gym #gimnasio

🎉🎉 ตารางคลาสประจำเดือนพฤษภาคม 2567 CLASS TIMETABLE MAY 2024 🎉🎉 "สุขภาพกาย ใจดี อยู่ที่วิธีคิด ชีวิตอยู่ที่เราจะสร้าง" 𝘼𝙡𝙥𝙝𝙖 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝘾𝙡𝙪𝙗.......💖💖 . New Online Class Booking NOW !!! ผ่านระบบใหม่ได้แล้ววันนี้ 👇👇👇 https://liff.line.me/1661146805-4O0jOYNy . #อัลฟ่าเฮลธ์คลับ #AlphaHealthClub #FitnessPhuket #BodyCombat #BodyPump #BodyStep #RPM #Shbam #TRX #Zumba #Vinyasa #Hatha #Yoga #lesmills #pound #poundworkout #AlphaFit #DynamicFlow #CorePower #Stratching #CircuitGroupTraining #may #may2024

Can you believe I’m here? I can’t! 🤗🫶🏼 #newzealand #lesmills #bodycombat #filmingweek #bodycombat100 #adidas

Monday..... 🚮 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ This is my story...Chapter 9...📖💪🏽 ... . . . . . . . . . . #dumbellworkout #gettingfit #fitover40 #fitnessgoals #losingweight #fitover45 #weighttraining #fitat49 #fitnessjourney #garagegym #gettinginshape #hiit #weightlossjourney #cardio #homeworkout #fitdad #fitfam #fitnessjunkie #noexcuses #lesmills #fitlife #trusttheprocess #goodvibes #mondayworkout #neverskipamonday #ihatemondays

Had the BEST time with these incredible BODYPUMP Instructors this weekend! BODYPUMP Masterclass + Instructor Feedback Sessions were amazing—THANK YOU so much for being awesome, brave, vulnerable and acceptive of Feedback given from me ❤️. **still working through this toe injury y’all😩** #bodypump #lesmills #adidas #adidaslesmills #strengthtraining #endurancetraining

目前教學上最後一堂Bodyattack結束了，下個月週一0930BA要先暫時告一段落改成其他課程了。JEXER開館後從週四到週一，還是謝謝你們對這堂課程的熱愛🙌這堂課程真的不是一堂輕鬆的課程，尤其又在這麼早的時間點要上這一堂課程，謝謝你們陪我一起瘋、一起叫、一起笑、一起喘還有一起跳舞😂你們給的愛與能量，都是我持續前進的動力🙌 - Bodyattack也在改變我的生命，我其實是一個害羞內向的人，但我真的好Enjoy在教學bodyattack時候，那個自由的感覺和大家玩在一起，勇敢做自己的感覺！謝謝Bodyattack持續改變我的生命🙏🏻 #bebold #bebrave #beyou #有BA代課請敲我😭 #focus #energise #unleash #bodyattack #fullbodyworkout #athleticcardio #stengthexercise #physically #mentally #improvespeed #endurance #confidence #stong #alive #uplifted #lesmills #油油陪你動ㄘ動

No, I'm not going to stop publishing photos in the T-Shirt. Love the color, like the colours of my world :) #ddxfitness #ddx #lesmills

This 💜 Where all the mums train, where you can bring your kids/ babies with you, where you know you’ll have the support of other mums including all your coaches- we get it, we are mums too. This is such a big part of who we are 💜. Family Friendly ✅ Kids Area ✅ No child care fees or booking required ✅ Supportive & Fun Environment ✅ Coaches who are trained in post baby health ✅ All fitness levels- we help you get stronger every day ✅ Grab a trial at www.thefitstation.com.au Or link in bio or Mind Body app.

4/28 レズミルズプログラム💪🏋️🔥 ダンベル、ロープ等いろんな器具も使い45分間動き続けて、全身持久力、心肺機能強化🔥 続けてボディコンバット👊 格闘技の動きで、60分間動き続けて、普段使わない筋肉を追い込みました🤮 走ってウエイトばかりだと、刺激に慣れてしまっているので、新たな刺激は超気持ちいい🤪 それにしてもNAVY達の身体のデカさはうらやましい💪 #lesmills #lesmillsbodypump #レズミルズ #ボディコンバット

2024/4/29（Apr. 29）トレーニング LesMills（ボディアタック、ボディコンバット）120min エアロバイク🚴 20min マスタークラス2本😆 テンション上がって 楽しかったな😆✨ まぁでも、前ももとふくらはぎ、 あとは足の付根あたりの 筋肉痛が早めに出てしまったな😅 筋持久力、かな❓ 考えてみよう😀 #筋トレ #bodyattack #bodycombat #lesmills

Prepárate para pedalear al límite, ¡te llevará a otro nivel!, de lunes a sábado tenemos bloques de velocidad y desafío puro, ¡Reserva tu lugar ahora mismo y únete a la emoción!, escoge la hora que mas te acomode⁣ ⁣ ¡No te pierdas esta experiencia y únete a nuestra comunidad de ciclistas!⁣ ⁣ 𝗩𝗜𝗩𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗤𝗨𝗘 𝗔𝗨𝗦𝗧𝗥𝗔𝗟⁣ ⁣ #COYHAIQUE⁣ #LESMILLS⁣ #DEPORTECOYHAIQUE⁣ #PARQUEAUSTRAL⁣ #RPM⁣ #CYCLING⁣

Атмосфера мега крутая 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽💪🏽 с deboruscious #worldclassirk #LesMills #Mioff

2024年4月30日（火） 今日の自己弁 #オムライス #ミンチライス #ブロッコリー🥦ミニトマト🍅 #手作り弁当🍱#手抜き弁当🍱 #lesmills #bodyjam #MIYU IR #JAMを堪能した日 ・ ・ お早うございます😃 今朝は曇り☁️ 雨がパラパラしています😅 さほど暑くないので助かります😃 ・ ・ 午前中のyukky＆ASAMI JAMに引き続き、夕方からはホームで祝日イベント㊗️ MIYUちゃんが来てくれました💓 お品書きは・・ 前半・・82番 後半・・90番 でした❤️ MIYUちゃんは、広いここのスタジオで90番やりたかったそうです❤️ 久々で、ちょっと忘れてた😅 汗がびっしょり・・でも楽しかった〜〜😍😍 MIYUちゃん、また来て下さいね😘😘 ・ ・ 今週は３日間の勤務👍 頑張れそうです💪 行って来まーす👋👋

おはようございます! ゴールデンウィーク前半で3連休最終日の昨日は祝日で昭和の日です🎌 ホームとアクトスは時短営業の為、ピースポダイノでボディアタック45とボディコンバット45のレッスンを受けました! ボディコンバット(1枚目の写真)は20番台と50番台が多めの選曲でコンバット3で57、パワー3が悪夢の42でした。 ボディアタック(2枚目の写真)は40番台や50番台など古めの選曲でプライオメトリックが102でした。 ピースポスタンプ特典でSOYJOYのイチジクとレーズンを貰いました(3枚目の写真)。 レッスンを受けた皆様方お疲れ様でした!寒さに負けず体調管理に注意してお過ごしください🙇‍♂ ※今回の音楽はコンバット57のコンバット3です。 #ゴールデンウィーク #3連休最終日 #祝日 #昭和の日 #レズミルズ #lesmills #ボディコンバット #ボディコンバット45 #bodycombat #ボディアタック #ボディアタック45 #bodyattack #レズミルズウェア #fitness #staywiththefight #人間をきわめろ #ジム活 #37歳 #アラフォー #アラフォーレズミルズライフ #adidaslesmills #SOYJOY

📣Let’s shout it out to the world: 💥You are fearless 💛You are enough 🚀You are unstoppable! Embrace your power, own your uniqueness, and let your light shine bright. Believe in yourself, trust your journey, and watch as you conquer any challenge that comes your way. Keep pushing boundaries, breaking barriers, and showing the world the incredible force that you are! Stand tall, be bold, and remember, you’ve got this! Let’s get motivated and stay motivated to make things happen. You in? #purposedrivenlife #purposedriven #keynote #keynotespeaker #ohhappyday #becomeabetteryou #togetherwerise #visionarywomen #thoughtleader #thoughtleadership #lesmills #lesmillstribe #concordnc #veteranssupportingveterans

. ✨️BODY💃JAM☆～昭和の日⌒（＊＾∇゜）v 昨日は、祝日プログラムのWeb予約が取れたので、 久しぶりのプレオンせんげん台のホームでガッツリ✨️ みんなと汗をかいて楽しんできました～(*つ´･∀･)つ🎵 久しぶりに会う友達とわいわい話しをながらレッスン 待ちをして～🍀😌🍀 わくわく～😃💕 レッスンが始まると… あまりやらなかった103からスタート(*‘ω‘ *)✨️ アタフタしながらもカーディオ1を楽しみ😆💦 カーディオ2は、私がJAMのレッスンをはじめてやった ときにやった懐かしのバックナンバーで…🤔 バレルロールの… 何番？か忘れちゃいましたが、いっぱいやった ナンバーでしたので💃楽しくガッツリ踊り♪ヽ(´▽｀)/ みんなとノリノリな気分に～(*^o^)／＼(^-^*)✨️ 気づいたら…いっぱい汗もかいていたのでスッキリ させていただきました🎵 楽しいレッスンありがとうございます😉👍️🎶 イントラさんの昭和をイメージした衣装も…😆💦 笑わせていただきました(*≧∇≦)ﾉ✨️ 最初見たときは… ほんとに誰だか分からず…😂 失礼しました🙈💦💦💦 レッスンが終わったあとは、みんなと一緒に写真を 撮り📷️✨️ はじめまして～のスタッフさんに撮ってもらいましたが、写真だけではなく動画も撮ってくれたので😆 ちょっとだけ壊れた昭和のテレビみたいに編集してみました(#^.^#)🎵 楽しい動画と写真ありがとうございます😉👍️🎶 何のレッスンをもっているのかな？ ちゃんと挨拶もできなかったので、次回お会いしたときは宜しくお願いします🙇‍♂️ . . . #bodyjam #lesmills #gym #昭和の日#スタジオ#レッスン#祝日#フィットネス #ジム#昼休憩#ダンス#みんなと一緒に#レズミルズ #ボディジャム#楽しい#汗だく#スッキリ#わいわい #有酸素運動#トレーニング7感謝#ありがとう #プレオンせんげん台#東武スポーツ

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Spinning, dog walk then pump after work. This song makes me so emosh during pump 🥹🥹🥹 don’t know why. Monday ✅ #spin #spinning #lesmills #pump #strengthtraining #cardio #monday

El Body Pump es un programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música. Son sesiones dirigidas, divertidas y motivadoras, en las que se fortalece el sistema cardiovascular y la gran mayoría de los músculos del cuerpo. #bodypump #lesmills #fuerza #abril

Cannot wait to flow with these two beautiful humans tonight! Join us @ 6:20 pm at Anytime Fitness Destrehan, La for Les Mills BodyBalance. 🙏 #lesmills #lesmillsbodybalance #yoga #afdestrehan